היים רעמעדיעס צו טרוקן פּימפּלעס
צופרידן
- 1. בורדאָקק טיי
- ינגרידיאַנץ
- 2. אַראָמאַ טיי
- 3. ערבאַל טיי
- אנדערע נאַטירלעך רעמאַדיז
- ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פּימפּלעס
בורדאָקק, מאַסטיק און דאַנדעליאָן טיז זענען גרויס נאַטירלעך רעמאַדיז פֿאַר פּימפּלעס ווייַל זיי העכערן ריינקייַט פון די ין. אָבער, צו פאַרבעסערן דעם באַהאַנדלונג, עס איז קעדייַיק צו ויסמיידן די קאַנסאַמשאַן פון ינדאַסטריאַלייזד פודז, רייַך אין צוקער אָדער פעט, און צו ריין די הויט רעכט.
פּימפּלעס זענען פּראָסט אין יוגנט-יאָרן און בעשאַס שוואַנגערשאַפט און יוזשאַוואַלי שטיי אויף רעכט צו עסנוואַרג און כאָרמאָונאַל ענדערונגען. צו טרוקן די פּימפּלעס איז אויך וויכטיק צו ויסמיידן אַלע טייפּס פון ינדאַסטריאַלייזד פּראָדוקטן און טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער צו רייניקן דעם גוף און ילימאַנייטינג טאַקסאַנז.
1. בורדאָקק טיי
א גרויס היים סגולע פֿאַר פּימפּלעס איז צו פאַרשפּרייטן בורדאָקק טיי אויף די הויט, ווייַל דעם מעדיסינאַל פאַבריק ימפּרוווז די פונקציע פון די סאַביישאַס גלאַנדז און אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו ריין די הויט רעכט.
ינגרידיאַנץ
- 2 טיספּונז פון דאַר אָדער פריש בורדאָקק וואָרצל
- 500 מל קאַלט וואַסער
צוגרייטונג מאָדע
שטעלן די בורדאָקק וואָרצל שנייַדן אין קליין ברעקלעך אין קאַלט וואַסער און לאָזן עס זיצן פֿאַר 6 שעה. נאָך סאָוקט, ברענגען צו די קאָכן און קאָכן פֿאַר 1 מינוט, גערעכנט נאָך די וואַסער בוילז.
ניצן די לייזונג נאָך סטריינינג, וואַשינג די אַפעקטיד געגנט 2-3 מאל אַ טאָג, אָדער נאָר צולייגן די טיי צו די ינפליימד פּרישטשיק מיט אַ וואַטע בלאָק. נעמען 1 גלעזל בורדאָקק טיי 2 מאָל פּער טאָג.
2. אַראָמאַ טיי
צולייגן אַ כאָוממייד מאַסטיק שמירעכץ טעגלעך צו די הויט (Schinus molle L.אויף די הויט אויך העלפּס ווייַל עס איז עפעקטיוו פֿאַר דריינג פּימפּלעס און פייטינג הויט פלייש.
ינגרידיאַנץ
- 100 ג פון מאַסטיק פּילז
- 1 ליטער פון וואַסער
צוגרייטונג מאָדע
שטעלן די ינגרידיאַנץ אין אַ סקאָווראָדע און קאָכן פֿאַר וועגן 15 מינוט. קאָווער די סקאָווראָדע, קער אַוועק די היץ און לאָזן שטיין פֿאַר נאָך 15 מינוט, דערנאָך שפּאַנונג און קראָם די לייזונג אין אַ טייטלי פארמאכט גלאז קאַנטיינער, אַזאַ ווי אַ ליידיק מייַאָנעז סלוי. איר זאָל צולייגן אַ ביסל פון דעם לייזונג אויף די שפּיץ פון די פּימפּלעס 3 - 5 מאל אַ טאָג און לאָזן עס טרוקן אויף זיך.
3. ערבאַל טיי
געטרונקען דעם ערבאַל טיי איז אויך אַ וועג צו באַקומען באַפרייַען פון פּימפּלעס ווייַל די טיי האט פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן די פאַנגקשאַנז פון לעבער, קידניז און געדערעם, און קעמפן טאַקסאַנז אין די בלוט וואָס זייַנען דער אויסזען פון פּימפּלעס.
ינגרידיאַנץ
- 700 מל פון וואַסער
- 2 טייבאַלספּונז פון דאַר בורדאָקק וואָרצל
- 2 טייבאַלספּונז דאַנדאַלייאַן
- 2 טייבאַלספּונז פון רויט קלאָווער בלום
צוגרייטונג מאָדע
אָרט די ערשטע 3 ינגרידיאַנץ אין אַ סקאָווראָדע און קאָכן פֿאַר בעערעך 10 מינוט. קער אַוועק די היץ און ווען וואַרעם, לייגן די לעצטע ינגרידיאַנט. זאל שטיין פֿאַר נאָך 5 מינוט, שפּאַנונג און טרינקען דערנאָכדעם. טרינקען 3-4 טעפּלעך פון דעם טיי פּער טאָג.
אנדערע נאַטירלעך רעמאַדיז
זען אין די טיש אונטן עטלעכע פֿירלייגן פֿאַר נאַטירלעך באַהאַנדלונג פון אַקני, אין באַציונג צו די סיבות:
| מעגלעך ז פון פּימפּלעס | מערסט פּאַסיק מעדיסינאַל געוויקסן |
| האָרמאָנאַל ענדערונגען | נעמען טיי פון: בורדאָקק, טיסאַל, דאַנדאַלייאַן, רויט קלאָווער אָדער ליקעריש. |
| צו דיפלייט די הויט | צולייגן צו די הויט: עטשינאַסעאַ, מירר אָדער טורמעריק. |
| צו דיטאַקסאַפיי דעם גוף | האָבן טיי מיט: אַלאָו וועראַ, פּאַו-ד'-אַרקאָ, קאַץ ס קלאָו אָדער פּאַנסי. |
| צו רייניקן די הויט | אָנווענדן אויף די הויט: ראָוזוואָטער, מעראַגאָולד, עלדערפלאָווער אָדער לאַוואַנדע. |
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פּימפּלעס
אין דעם ווידעא, נוטרישאַניסט טאַטיאַנאַ זאַנין ינדיקייץ וואָס צו עסן צו קאָנטראָלירן הויט אָילס און קעמפן אַקני:
צו באַקומען באַפרייַען פון פּימפּלעס, עס איז וויכטיק צו ידענטיפיצירן די סיבה. עטלעכע פון די מעגלעך ז פון פּימפּלעס זענען:
- יבעריק טעטיקייט פון די סאַביישאַס גלאַנדז רעכט צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען, טיפּיש פֿאַר יוגנט, שוואַנגערשאַפט אָדער פּאַליסיסטיק אָוווערי סינדראָום;
- יבעריק טאַקסיק סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף רעכט צו דער קאַנסאַמשאַן פון פּראַסעסט פודז;
- נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז וואָס קענען זיין דיאַגנאָסעד אין אַ בלוט פּרובירן;
- ינטעסטאַנאַל ענדערונגען אַזאַ ווי פאַרשטאָפּונג אָדער דיסביאָסיס;
- אַדרענאַל גלאַנדז אָוווערלאָודיד;
- עסנוואַרג אַלערדזשיז.
צו דערגאַנג דעם כאָוממייד באַהאַנדלונג פֿאַר פּימפּלעס, עס איז אויך רעקאַמענדיד צו נעמען עטלעכע פּריקאָשאַנז, אַזאַ ווי:
- אַדאַפּט אַ באַלאַנסט דיעטע מיט קליין זאַלץ און קליין פעט, אַוווידיד שאָקאָלאַד, מילך און פּינאַץ;
- ויסמיידן באַשטאַנד, זון ויסשטעלן און דרוק;
- טאָן עטלעכע גשמיות טעטיקייט און
- קיינמאָל קוועטשן די בלאַקכעאַדס און פּימפּלעס צו פאַרמייַדן די הויט פון זיין בליימד און סקאַרד.
א ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר פּימפּלעס איז ראָאַקוטאַן (יסאָטרעטינאָין), אַ דעריוואַט פון וויטאַמין A. די סגולע איז טייַער, אָבער עס איז איינער פון די מערסט פּאַסיק פֿאַר באַהאַנדלונג פון שטרענג קאַסעס פון אַקני, וואָס גיט גרויס רעזולטאַטן, אָבער עס זאָל נאָר זיין געניצט אונטער די גיידאַנס. פון אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט.
טשיקאַווע אַרטיקלען
ינטערסטיטיאַל נעפריטיס