רויט וויין און טיפּ 2 צוקערקרענק: איז עס אַ פֿאַרבינדונג?

צופרידן

• עטלעכע ווערטער וועגן צוקערקרענק
• ווי רויט ווייַן אַפעקץ בלוט צוקער
• בענעפיץ פון רויט ווייַן פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק
• די טאַקעאַווייַ

אַדאַלץ מיט צוקערקרענק זענען צוויי-פיר מאָל ווי מסתּמא צו האָבן האַרץ קרענק ווי מענטשן וואָס טאָן ניט האָבן צוקערקרענק, זאגט דער אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן.

עטלעכע זאָגן סאַגדזשעסץ אַז טרינקען מעסיק אַמאַונץ פון רויט ווייַן קען פאַרמינערן די ריזיקירן פון האַרץ קרענק, אָבער אנדערע קוואלן וואָרענען מענטשן מיט צוקערקרענק קעגן טרינקט.

אַזוי וואָס ס די האַנדלען?

עטלעכע ווערטער וועגן צוקערקרענק

מער ווי 29 מיליאָן מענטשן אין די פאַרייניקטע שטאַטן האָבן צוקערקרענק. אַז ס קימאַט 1 אין 10 מענטשן, לויט צו פיגיערז פון די.

רובֿ קאַסעס פון די קרענק זענען טיפּ 2 צוקערקרענק - אַ צושטאַנד אין וואָס דער גוף טוט נישט מאַכן גענוג ינסאַלאַן, ניצט ינסאַלאַן ינקערעקטלי, אָדער ביידע. דאָס קען פאַרשאַפן הויך בלוט צוקער. מענטשן מיט צוקערקרענק טיפּ 2 מוזן קאָנטראָלירן דעם צוקער אָדער בלוט גלוקאָוס מיט אַ קאָמבינאַציע פון ​​מעדאַקיישאַנז ווי ינסאַלאַן און לייפסטייל ענדערונגען, אַזאַ ווי דיעטע און געניטונג. דיעטע איז אַ שליסל צו פאַרוואַלטונג פון צוקערקרענק.

קאַרבאָוכיידרייט איז געפֿונען אין פילע פודז אַזאַ ווי ברעדז, סטאַרטשעס, פירות און סוויץ, און די זאַץ פון בלוט צוקער איז העכערונג. אָנפירונג קאַרבאָוכיידרייט ינטייק העלפּס מענטשן צו פירן זייער בלוט צוקער. אין קאַנטראַסט צו פאָלקס גלויבן, אַלקאָהאָל קען אַקשלי אָנמאַכן בלוט צוקער לעוועלס אַנשטאָט אַרויף.

ווי רויט ווייַן אַפעקץ בלוט צוקער

לויט דער אמעריקאנער צוקערקרענק אַססאָסיאַטיאָן, טרינקט רויט ווייַן - אָדער קיין אַלקאָהאָליקער געטראַנק - קענען נידעריקער בלוט צוקער פֿאַר אַרויף צו 24 שעה. דעריבער, זיי רעקאָמענדירן צו קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער איידער איר טרינקען און טרינקען און מאָניטאָר עס אַרויף צו 24 שעה נאָך טרינקט.

ינטאַקסאַקיישאַן און נידעריק בלוט צוקער קענען טיילן פילע פון ​​די זעלבע סימפּטאָמס, אַזוי אויב איר קאָנטראָל דיין בלוט גלוקאָוס קען אנדערע אָננעמען אַז איר פילן די יפעקס פון אַ אַלקאָהאָליקער געטראַנק ווען דיין בלוט צוקער קען דערגרייכן דיינדזשעראַסלי נידעריק לעוועלס.

עס איז אן אנדער סיבה צו זיין מיינדאַד צו דיין בלוט צוקער לעוועלס בשעת טרינקט: עטלעכע אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, אַרייַנגערעכנט טרינקען וואָס נוצן זאַפט אָדער אַ מיקסער מיט הויך צוקער, קענען העכערונג בלוט צוקער.

בענעפיץ פון רויט ווייַן פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק

באַזונדער פון די ווירקונג פון בלוט צוקער, עס זענען עטלעכע זאָגן אַז רויט ווייַן קען צושטעלן בענעפיץ פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק טיפּ 2.

א פריש לערנען אנטפלעקט אַז מעסיק רויט ווייַן קאַנסאַמשאַן (דיפיינד ווי איין גלאז פּער טאָג אין דעם לערנען) קענען רעדוצירן די ריסקס פון האַרץ קרענק אין מענטשן מיט געזונט-קאַנטראָולד טיפּ 2 צוקערקרענק.

אין דעם לערנען, מער ווי 200 פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען מאָניטאָרעד פֿאַר צוויי יאָר. איין גרופּע האט יעדער נאַכט מיט אַ מיטאָג אַ גלאז פון רויט ווייַן, איינער האט ווייַס ווייַן און די אנדערע האט מינעראַל וואַסער. אַלע האָבן נאָכפאָלגן אַ געזונט מעדיטערראַנעאַן-דיעטע אָן קאַלאָריעס.

נאָך צוויי יאָר, די רויט ווייַן גרופּע האט העכער לעוועלס פון הויך-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין (HDL, אָדער גוט קאַלעסטעראַל) ווי זיי האבן פריער, און נידעריקער קאַלעסטעראַל לעוועלס קוילעלדיק. זיי אויך געזען בענעפיץ אין גלייסעמיק קאָנטראָל.

די ריסערטשערז געפונען אַז געטרונקען מעסיק אַמאַונץ פון רויט ווייַן אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אַ געזונט דיעטע קענען "מאַדזשאַסטלי פאַרמינערן" האַרץ קרענק ריסקס.

עלטערע שטודיום אויך אַנטדעקן אַסאָוסייישאַנז צווישן מעסיק רויט ווייַן ינטייק און געזונט בענעפיץ צווישן טיפּ 2 דייאַבעטיקס, צי געזונט-קאַנטראָולד אָדער נישט. בענעפיץ אַרייַנגערעכנט ימפּרוווד בלוט צוקער לעוועלס נאָך די מאָלצייַט, בעסער מאָרגן פאַסטינג בלוט צוקער לעוועלס און ימפּרוווד ינסאַלאַן קעגנשטעל. דער אָפּשאַצונג אויך ווייזט אַז עס קען נישט זיין די אַלקאָהאָל זיך, אָבער גאַנץ קאַמפּאָונאַנץ פון די רויט ווייַן, אַזאַ ווי פּאָליפענאָלס (געזונט-פּראַמאָוטינג קעמיקאַלז אין פודז) וואָס געבן די בענעפיץ.

די טאַקעאַווייַ

רויט ווייַן איז לאָודיד מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ און פּאָליפענאָלס און איז קרעדאַטאַד מיט פילע פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ ווען איר טרינקען עס אין מעסיק אַמאַונץ. מענטשן מיט צוקערקרענק וואָס קלייַבן צו נוצן די פּאָטענציעל בענעפיץ זאָל געדענקען: מאַדעריישאַן איז דער שליסל, און טיימינג פון אַלקאָהאָל ינטייק מיט עסנוואַרג ינטייק דאַרף זיין קאַנסידערד, ספּעציעל פֿאַר יענע וואָס האָבן צוקערקרענק.