6 געזונט קאַנסאַקווענסאַז פון פעלן פון וויטאַמין א

צופרידן

• 1. קסעראָפטהאַלמיאַ
• 2. נאַכט בלינדקייט
• 3. דיק און טרוקן הויט
• 4. סטונטעד וווּקס
• 5. גיביקייַט פּראָבלעמס
• 6. וויקאַנינג די ימיון סיסטעם
• וואָס קען פאַרשאַפן פעלן פון וויטאַמין א
• ווי צו באַשטעטיקן די פעלן פון וויטאַמין א
• וויאַזוי איז די באַהאַנדלונג געטאן?
• 1. עסן פודז רייַך אין וויטאַמין א
• 2. נעמען וויטאַמין א סופּפּלעמענטאַטיאָן

דער מאַנגל פון וויטאַמין א אין דעם גוף איז מערסטנס שפיגלט אין אויג געזונט, וואָס קענען פירן צו אויג פּראָבלעמס אַזאַ ווי קסעראָפטהאַלמיאַ אָדער נאַכט בלינדקייט, ווייַל דעם וויטאַמין איז זייער וויכטיק פֿאַר דער פּראָדוקציע פון ​​עטלעכע וויזשאַוואַל פּיגמאַנץ וואָס לאָזן איר זען די גאנצע ספּעקטרום פון ליכט.

אין אַדישאַן, אַ פעלן פון וויטאַמין א קען אויך גרונט הויט פּראָבלעמס, וויקאַנד ימיון סיסטעמען, סטאַנטיד וווּקס און רעפּראָדוקטיווע פּראָבלעמס. די שעדיקן געפֿירט דורך וויטאַמין א דיפישאַנסי איז ריווערסאַבאַל אין רובֿ קאַסעס, ריקוויירינג באַהאַנדלונג מיט סופּפּלעמענטאַטיאָן פון וויטאַמין און אַ פאַרגרעסערן אין דייאַטערי קוואלן.

וויטאַמין א דיפישאַנסי קענען גרונט עטלעכע פראבלעמען אַזאַ ווי:

1. קסעראָפטהאַלמיאַ

דאָס איז אַ פּראָגרעסיוו קרענק, וווּ עס איז אַ פאַרגרעסערן אין געוועב וואָס קאָווערס די אויג און דריינאַס פון די פונדרויסנדיק ייבערפלאַך פון די אויג וואָס קען פאַרשאַפן בלינדקייט. די הויפּט סימפּטאָמס אַרייַננעמען ברענען אין די אויגן, שוועריקייט צו זען אין דאַרקער ינווייראַנמאַנץ און די געפיל פון טרוקן אויגן.

ווען קסעראָפטהאַלמיאַ פּראָגרעסאַז, קאָרנעאַל ליזשאַנז און אַלסערז קען זיין ווי קליין ווייַס ספּאַץ אויף די אויג, באַוווסט ווי ביטאָט ספּאַץ, וואָס, אויב זיי זענען ניט באהאנדלט, קענען גרונט בלינדקייט. לערנען מער וועגן דעם קאַמפּלאַקיישאַן און ווי אַזוי עס איז באהאנדלט.

2. נאַכט בלינדקייט

נאַכט בלינדקייט איז אַ קאַמפּלאַקיישאַן פון קסעראָפטהאַלמיאַ, אין וואָס דער מענטש האט שוועריקייטן צו זען אין נידעריק-ליכט ינווייראַנמאַנץ, ספּעציעל ווען ער מאָווינג פון אַ פּלאַץ מיט אַ פּלאַץ פון ליכט צו אַ דאַרקער. אָבער, מענטשן מיט דעם פּראָבלעם קענען האָבן גאָר נאָרמאַל זעאונג בעשאַס דעם טאָג.

די שוועריקייט געפֿירט דורך נאַכט בלינדקייט יוזשאַוואַלי ערייזאַז ווען די לעוועלס פון איינער פון די פּיגמאַנץ אין די רעטינאַל ריסעפּטערז, רידאָופּסין, זענען צו נידעריק, און די פיייקייט פון די אויג צו פּראַסעסינג אַבדזשעקץ אין נידעריק ליכט. רהאָדאָפּסין פּראָדוקציע איז יוזשאַוואַלי רעגיאַלייטאַד דורך די סומע פון ​​וויטאַמין A. זען ווי צו ידענטיפיצירן נאַכט בלינדקייט.

3. דיק און טרוקן הויט

דער מאַנגל פון וויטאַמין א קענען פּראָדוצירן פאָליקולאַר היפּערקעראַטאָסיס, וואָס איז ווען די האָר פאַליקאַלז אין די הויט ווערן קלאָגד מיט קעראַטין פּלאַגז, מאכן די הויט טיקער. די ענדערונג מאכט די הויט קוק ווי אַ "הינדל הויט", אין אַדישאַן צו זיין דרייער, פלייקיער און ראָוגהער.

היפּערקעראַטאָסיס הייבט יוזשאַוואַלי אין די פאָראַרמז און טייז, אָבער איבער צייַט עס קענען פאַרשפּרייטן צו אַלע טיילן פון דעם גוף.

4. סטונטעד וווּקס

נידעריק לעוועלס פון וויטאַמין א אין דעם גוף קענען אָנמאַכן דיוועלאַפּמאַנץ אין קינדער ווייַל עס איז אַ וויכטיק וויטאַמין פֿאַר ביין וווּקס. אין אַדישאַן, וויטאַמין א דיפישאַנסי קען אויך פאַרשאַפן ענדערונגען אין טעם און שמעקן, וואָס קאָזינג עסנוואַרג פאַרלירן זייַן טאַם, וואָס פירט די קינד צו וועלן צו עסן ווייניקער, לעסאָף כינדערינג אַנטוויקלונג.

5. גיביקייַט פּראָבלעמס

וויטאַמין א איז נויטיק פֿאַר רעפּראָדוקציע ביי ביידע זכר און ווייַבלעך לעוועלס, ווי געזונט ווי פֿאַר די געהעריק אַנטוויקלונג פון די בעיבי בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אין אַדישאַן, דער מאַנגל פון דעם וויטאַמין איז שייכות צו דער אויסזען פון ספּאַנטייניאַס אַבאָרשאַנז.

6. וויקאַנינג די ימיון סיסטעם

די ימיון סיסטעם קענען זיין וויקאַנד ווען עס איז אַ פעלן פון וויטאַמין א אין דעם גוף, ווייַל די פעלן פון דעם וויטאַמין אַפעקץ די פאַנגקשאַנינג פון ט סעלז, וואָס זענען וויכטיק סעלז פון די ימיון סיסטעם. אַזוי, אַ מאַנגל פון וויטאַמין א ינקריסאַז די ריזיקירן צו כאַפּן פאַרשידענע באַקטיריאַל, וויראַל אָדער פּעראַסיטיק ינפעקשאַנז, ספּעציעל אין די רעספּעראַטאָרי מדרגה.

וויטאַמין א אויך אַקץ אין די קאַלאַגאַן פּראָדוקציע פּראָצעס, און דער מאַנגל אין דעם גוף קען פאַרשאַפן ווונד היילונג.

וואָס קען פאַרשאַפן פעלן פון וויטאַמין א

די הויפּט גרונט פון וויטאַמין א דיפישאַנסי איז אַ ינאַדאַקוואַט ינטייק פון פודז רייַך אין וויטאַמין א, אַזאַ ווי קעראַץ, עגגס, בראַקאַלי אָדער לעבער, פֿאַר בייַשפּיל. אָבער, אנדערע פּראָבלעמס אַזאַ ווי פיבראָסיס, יבעריק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן אָדער לעבער דיסאָרדערס קענען אויך פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון אַ דיפישאַנסי פון דעם וויטאַמין.

זינט וויטאַמין א איז פעט-סאַליאַבאַל, אויב עס איז אַ מאַלאַבסאָרפּטיאָן פון פאַץ אין די ינטעסטאַנאַל מדרגה, עס איז אויך מעגלעך אַז די וויטאַמין איז נישט געזונט אַבזאָרבד פון עסנוואַרג. דעם טיפּ פון גרונט איז מער געוויינטלעך אין מענטשן וואָס האָבן שוין באַריאַטריק כירורגיע אָדער האָבן ינפלאַמאַטאָרי באָוועל חולאתן.

ווי צו באַשטעטיקן די פעלן פון וויטאַמין א

וויטאַמין א דיפישאַנסי איז יוזשאַוואַלי סאַספּעקטיד אין קינדער און אַדאַלץ וואָס זענען בייז אָדער ביי מענטשן וואָס האָבן ריזיקירן סיבות, אָבער די וואונדער און סימפּטאָמס זאָל שטענדיק זיין עוואַלואַטעד דורך אַ דאָקטער.

דער דאָקטער קען אויך סדר אַ סערום רעטינאָל בלוט פּרובירן, וווּ וואַלועס אונטער 20 מקג / דל ינדיקייץ אַ פעלן פון וויטאַמין א אין דעם גוף, און וואַלועס ונטער 10 מקג / דל ינדיקייץ אַ שטרענג דיפישאַנסי.

וויאַזוי איז די באַהאַנדלונג געטאן?

די באַהאַנדלונג פון פעלן פון וויטאַמין א איז באזירט אויף ינקריסינג די ינטייק פון פודז רייַך אין דעם וויטאַמין, ווי געזונט ווי מויל סופּפּלעמענטאַטיאָן, צו רעדוצירן די ריזיקירן פון מאָרטאַליטי. עס איז וויכטיק אַז דער מענטש איז נאכגעגאנגען מיט אַ נוטרישאַניסט בעשאַס באַהאַנדלונג צו ענשור די טויגן פון וויטאַמין א פֿאַר זייער טעגלעך באדערפענישן.

דער באַהאַנדלונג כולל:

1. עסן פודז רייַך אין וויטאַמין א

די פּרעפאָרמעד וויטאַמין איז געפֿונען בלויז אין פודז פון כייַע אָפּשטאַם, אין סטאָרידזש ערטער, וואָס איז, אין די לעבער און אין די פעט פון עגגס און מילך. א גרויסע סומע פון ​​דעם וויטאַמין איז אויך געפֿונען אין דאָרש לעבער בוימל.

אָבער, עס זענען אויך פודז פון פאַבריק אָנהייב וואָס אַנטהאַלטן קאַראָטענאָידס, וואָס זענען פּרעדאַסעסערז פון וויטאַמין א און וואָס זענען מערסטנס געפֿונען אין טונקל גרין וועדזשטאַבאַלז אָדער געל-מאַראַנץ פירות, אַזאַ ווי קעראַץ, שפּינאַט, מאַראַנץ זאַפט, זיס פּאַטייטאָוז. זען אַ מער פולשטענדיק רשימה פון פודז רייַך אין וויטאַמין יי.

2. נעמען וויטאַמין א סופּפּלעמענטאַטיאָן

וויטאַמין א סופּפּלעמענטאַטיאָן זאָל זיין גיידיד דורך אַ דאָקטער אָדער נוטרישאַניסט, ווייַל די דאָזע איז אָפענגיק אויף די עלטער, וואָג און אַלגעמיין געזונט פון די אַפעקטיד מענטש.

אין אַלגעמיין, אין אַדאַלץ, עס איז געוויינטלעך צו פירן 3 דאָסעס פון 200.000 יו. קינדער יינגער ווי 1 יאָר זאָל באַקומען האַלב פון די דאָזע, און בייביז יינגער ווי 6 חדשים זאָל באַקומען בלויז 1/4 פון די דאָזע.

אין עטלעכע פאלן, וויטאַמין א סופּפּלעמענטאַטיאָן קענען זיין דורכגעקאָכט מיט דאָרש לעבער ייל ווייַל אין אַדישאַן צו אַ ויסגעצייכנט סומע פון ​​וויטאַמין, עס אויך כּולל וויטאַמין די, תוו 3, ייאַדיין און פאַספעראַס, וואָס זענען וויכטיק פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון אַלע קינדער.