קער צו צוריקקריגן פאַסטער פון די סעסאַרעאַן אָפּטיילונג

צופרידן

• ווידדראָאַל צייט נאָך סעסאַרעאַן אָפּטיילונג
• צייט אין שפּיטאָל
• 10 זאָרגן פֿאַר אָפּזוך אין שטוב
• 1. האָבן עקסטרע הילף
• 2. טראָגן אַ בראַסע
• 3. שטעלן ייַז אויף צו רעדוצירן ווייטיק און געשווילעכץ
• 4. טאן עקסערסייזיז
• 5. ויסמיידן גענומען וואָג און דרייווינג
• 6. ניצן היילונג זאַלב
• 7. עסן געזונט
• 8. שלאָפן אויף דיין זייַט אָדער אויף דיין צוריק
• 9. קאָנטראַצעפּטיוו אופֿן
• 10. נעמען דייורעטיק טיז צו רעדוצירן געשווילעכץ
• ווי צו זאָרגן פֿאַר סעסאַרעאַן שראַם

צו פאַרגיכערן די אָפּזוך פון סעסאַרעאַן אָפּטיילונג, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן די פּאָסטפּאַרטום בראַסע צו פאַרמייַדן די אַקיומיאַליישאַן פון פליסיק אין די שראַם געגנט, וואָס איז גערופֿן סעראָמאַ, און טרינקען וועגן 2-3 ליטער פון וואַסער אָדער אנדערע פלוידס פּער טאָג. אין דערצו, עס איז אויך וויכטיק צו עסן פודז רייַך אין פּראָטעין אַזוי אַז היילונג כילז פאַסטער, אין דערצו צו ויסמיידן אַ פּלאַץ פון השתדלות.

די גאַנץ צייט פון אָפּזוך פון סעסאַרעאַן אָפּטיילונג וועריז פון פרוי צו פרוי, בשעת עטלעכע קענען שטיין שעה נאָך כירורגיע, אנדערע דאַרפֿן מער צייט צו צוריקקריגן, ספּעציעל אויב עס איז קיין קאָמפּליצירט קאָמפּלעמענט בעשאַס קימפּעט. אָפּזוך נאָך סעסאַרעאַן איז נישט גרינג, ווייַל עס איז אַ הויפּט כירורגיע און דער גוף וועט דאַרפֿן אַ דורכשניטלעך פון 6 חדשים צו גאָר צוריקקריגן.

עס איז נאָרמאַל אַז בעשאַס די אָפּזוך צייַט, די פרוי דאַרף די הילף פון אַ ניאַניע אָדער אַ נאָענט מענטש צו קענען צו ליגן און באַקומען אויס פון בעט, אין אַדישאַן צו געבן איר די בעיבי ווען זי שרייט אָדער וויל צו ברעסטפידינג.

ווידדראָאַל צייט נאָך סעסאַרעאַן אָפּטיילונג

נאָך עקספּרעס, עס איז נייטיק צו וואַרטן וועגן 30-40 טעג צו האָבן געשלעכט ווידער, צו ענשור אַז די ינדזשערד געוועבן געהיילט ריכטיק איידער אָנווינקען קאָנטאַקט. אין אַדישאַן, עס איז רעקאַמענדיד אַז געשלעכט באַטזיונגען זאָל נישט פּאַסירן איידער דער מעדיציניש באַראַטונג צו זיין ריוויוד, ווייַל דער דאָקטער קענען אַססעסס ווי די היילונג פּראָצעס איז און אָנווייַזן וועגן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון וואַדזשיינאַל ינפעקשאַנז און אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז.

צייט אין שפּיטאָל

נאָך די סעסאַרעאַן אָפּטיילונג, די פרוי איז יוזשאַוואַלי כאַספּיטאַלייזד פֿאַר וועגן 3 טעג, און נאָך דעם פּעריאָד, אויב זי און די בעיבי זענען געזונט, זיי קענען גיין היים. אין עטלעכע פאלן, עס קען זיין נייטיק פֿאַר די פרוי אָדער בייבי צו בלייַבן אין דעם שפּיטאָל צו צוריקקריגן פון קיין סיטואַציע.

10 זאָרגן פֿאַר אָפּזוך אין שטוב

נאָך אָפּזאָגן די שפּיטאָל, די פרוי זאָל צוריקקריגן אין שטוב און דעריבער עס איז רעקאַמענדיד:

1. האָבן עקסטרע הילף

אין די ערשטע טעג אין שטוב, די פרוי זאָל ויסמיידן השתדלות, דעדאַקייטאַד זיך בלויז צו איר וווילזייַן, ברעסטפידינג און בייבי זאָרגן. אַזוי עס איז וויכטיק אַז איר האָט הילף אין שטוב ניט בלויז אין אַכטונג צו הויזגעזינד טשאָרז, אָבער אויך צו העלפֿן זאָרגן פֿאַר די בעיבי בשעת רעסטינג.

2. טראָגן אַ בראַסע

עס איז קעדייַיק צו נוצן אַ פּאָסטפּאַרטום בראַסע צו צושטעלן מער טרייסט, צו רעדוצירן די געפיל אַז די אָרגאַנס זענען פרייַ ין די בויך און צו רעדוצירן די ריזיקירן פון סעראָמאַ אין די שראַם. עס איז אויך נויטיק צו נוצן אַ נאַכט טאַמפּאָן, ווייַל עס איז נאָרמאַל פֿאַר בלידינג ענלעך צו אַ שווער צייַט און קענען דויערן אַרויף צו 45 טעג.

3. שטעלן ייַז אויף צו רעדוצירן ווייטיק און געשווילעכץ

עס קען זיין נוציק צו שטעלן ייַז פּאַקס אויף די שראַם פון די סעסאַרעאַן, אויב עס איז נישט נאַס. פֿאַר דעם, עס איז רעקאַמענדיד אַז די ייַז איז אלנגעוויקלט אין אַ פּלאַסטיק זעקל און סערוועטקע שיץ איידער זיי זענען געשטעלט אויף די שראַם און אַז עס איז לינקס אין פּלאַץ פֿאַר וועגן 15 מינוט יעדער 4 שעה צו באַפרייַען ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט.

4. טאן עקסערסייזיז

וועגן 20 טעג נאָך סעסאַרעאַן, עס איז שוין מעגלעך צו מאַכן אַ גשמיות טעטיקייט אַזאַ ווי גיין אָדער דזשאַגינג דזשאַגינג, צוגעשטעלט אַז דאָס איז באפרייט דורך דער דאָקטער. אַבדאָמינאַל פּלאַנקען עקסערסייזיז און היפּאָפּרעססיווע גימנאַסטיק קענען אויך העלפֿן צו פאַרשטאַרקן די אַבדאָמינאַל מאַסאַלז פאַסטער, רידוסינג די פלאַבינעסס פון די בויך וואָס איז געוויינטלעך אין די פּאָסטפּאַרטום צייַט. זען ווי צו טאָן היפּאָפּרעססיווע גימנאַסטיק.

5. ויסמיידן גענומען וואָג און דרייווינג

איידער 20 טעג עס איז נישט רעקאַמענדיד צו מאַכן גרויס גשמיות השתדלות, און ניט צו נעמען ווייץ, פּונקט ווי עס איז נישט רעקאַמענדיד צו פאָרן איידער 3 חדשים נאָך סעסאַרעאַן אָפּטיילונג, ווייַל זיי קענען פאַרגרעסערן דעם ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט אויף די שראַם פּלאַץ.

6. ניצן היילונג זאַלב

נאָך רימוווינג די באַנדאַזש און די סטיטשיז, דער דאָקטער קען אָנווייַזן די נוצן פון אַ היילונג קרעם, געל אָדער זאַלב צו ויסמעקן די שראַם פון די סעסאַרעאַן אָפּטיילונג, מאכן עס קלענערער און דיסקרעטע. ווען אַפּלייינג די קרעם טעגלעך, מאַסאַזש איבער די שראַם מיט קייַלעכיק מווומאַנץ.

אין די פאלגענדע ווידעא איר קענען זען ווי צו שטעלן דעם זאַלב ריכטיק צו ויסמיידן סקאַרינג:

7. עסן געזונט

עס איז וויכטיק צו געבן ייבערהאַנט צו היילונג פודז אַזאַ ווי עגגס, הינדל און בוילד פיש, רייַז און בינז, וועדזשטאַבאַלז און פירות וואָס מעלדונג די קישקע ווי פּאַפּייאַ, צו טייַנען געזונט און פּראָדוקציע פון ​​ברוסט מילך פון הויך קוואַליטעט. טשעק אונדזער פולשטענדיק ברעסטפידינג פירער פֿאַר ביגינערז.

8. שלאָפן אויף דיין זייַט אָדער אויף דיין צוריק

די מערסט רעקאַמענדיד פּאָסטפּאַרטום שטעלע איז אויף דיין צוריק מיט אַ קישן אונטער דיין ניז צו בעסער אַקאַמאַדייט דיין צוריק. אָבער, אויב די פרוי פּראַפערז צו שלאָפן אויף איר זייַט, זי זאָל שטעלן אַ קישן צווישן איר לעגס.

9. קאָנטראַצעפּטיוו אופֿן

עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען די פּיל ווידער 15 טעג נאָך עקספּרעס, אָבער אויב איר בעסער וועלן אַן אנדערן אופֿן, איר זאָל רעדן צו די דאָקטער צו געפֿינען די מערסט פּאַסיק, צו ויסמיידן אַ נייַע שוואַנגערשאַפט איידער 1 יאָר, ווייַל אין דעם פאַל מער ריסקס פון יוטעראַן בראָך, וואָס קען זיין זייער ערנסט.

10. נעמען דייורעטיק טיז צו רעדוצירן געשווילעכץ

נאָך סעסאַרעאַן, עס איז נאָרמאַל צו ווערן געשוואָלן און צו רעדוצירן דעם דיסאָרדער, די פרוי קענען נעמען טשאַמאָמילע און מינץ טיז איבער דעם טאָג, ווייַל די טיי טיי האָבן קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און טאָן ניט אַרייַנמישנ זיך מיט מילך פּראָדוקציע.

עס איז נאָרמאַל צו האָבן אַ ענדערונג אין סענסיטיוויטי אַרום די שראַם פון די סעסאַרעאַן אָפּטיילונג, וואָס קען זיין געליימט אָדער ברענען. די מאָדנע געפיל קען נעמען פון ינטענסיטי פון 6 חדשים צו 1 יאָר, אָבער עס איז געוויינטלעך פֿאַר עטלעכע וואָמען נישט צו צוריקקריגן גאָר, אפילו נאָך 6 יאָר פון סעסאַרעאַן אָפּטיילונג.

ווי צו זאָרגן פֿאַר סעסאַרעאַן שראַם

וועגן די שראַם, די סטיטשיז זאָל זיין אַוועקגענומען בלויז 8 טעג נאָך די סעסאַרעאַן אָפּטיילונג און עס קענען זיין געוואשן נאָרמאַלי בעשאַס די וואַנע. אויב די פרוי איז אין אַ פּלאַץ פון ווייטיק, זי קענען נעמען די ווייטיק ריליווער פּריסקרייבד דורך דער דאָקטער.

בעשאַס די וואַנע עס איז רעקאַמענדיד נישט צו נאַס דעם סאָוס, אָבער ווען דער דאָקטער שטעלן אויף אַ ימפּערמעאַבלע סאָוס, איר קענען באָדנ זיך נאָרמאַלי אָן ריזיקירן פון וועטינג. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די סאָוס איז שטענדיק ריין, און אויב עס איז אַ פּלאַץ פון אָפּזאָגן, איר זאָל גיין צוריק צו דער דאָקטער צו ריין די געגנט און אָנטאָן אַ נייַ סאָוס.

זען אויך ווי צו פאַרמייַדן די סעסאַרעאַן שראַם פון ווערן טיף, גלוד אָדער שווער.