צו ויסגעמאַטערט צו עסן? די 5 רעצעפּט רעסאַפּיז וועט טרייסט איר

צופרידן

• Jamie Elmer, קאָפּי רעדאַקטאָר: Crockpot Chicken Salsa
• Kathryn Chu, ווייכווארג ינזשעניר: גרין סמאָאָטהיע
• Christal Yuen, וועללנעסס עדיטאָר, שיינקייט: דאַמפּלינגז און נאַפּאַ קרויט
• Sam Dylan Finch, רעדאַקטאָר פון מענטאַל געזונט און כראָניש טנאָים: Veggie Hummus Wrap
• ינגבער וואָדזשיק, לייט פּראָדוקציע אַססיסטאַנט: בייגל, יי און קעז

אין אַ וועלט וווּ מיר זענען שטענדיק "אויף," פֿון די קיינמאָל סאָף טייַך פון לויז אַרטיקלען און ימיילז צו די פאדערונגען פון מיינטיינינג אַ געזעלשאַפטלעך לעבן און אַלץ אין צווישן, געדענקען צו עסן קען מאל פאַלן דורך די וועג.

אָבער וואָס וועגן די צייט ווען איר קען נישט געפֿינען די ענערגיע צו שפּייַזן דיין גוף - צי עס איז ווייַל איר האָט אַ דעפּרעסיוו עפּיזאָד, דיין דייַגעס איז דער הויפּט שלעכט אָדער דיין דרוק לעוועלס זענען דורך די דאַך?

אין יענע מאָומאַנץ, צו נעמען די ענערגיע צו באַקומען אַרויף און קאָכן פֿאַר זיך - {טעקסטענד} צו געפֿינען אויס וואָס צו עסן, געפֿינען די רעצעפּט, מאַכן זיכער אַז איר האָבן די ינגרידיאַנץ, פּלוס נאָר די מי פון אַקטשאַוואַלי טשוינג - {טעקסטענד} קענען פילן ווי פּושינג אַ וואָג פון 200 פונט אַרויף אַ באַרג.

אָבער דאָ ס דער זאַך: ניט עסן קענען מאַכן איר פילן אפילו מער ויסגעמאַטערט און שוואַך.

וואָס טאָן איר טאָן צו טאָן אין די סיטואַטיאָנס?

ווי עס כאַפּאַנז, עס זענען מענטשן אין העאַלטהלינע וואָס פֿאַרשטיין די דערפאַרונג אַזוי גוט און זיי האָבן זייער גיין-צו רעסאַפּיז פֿאַר ווען די מאָומאַנץ שלאָגן.

די העאַלטהלינער'ס האָבן שערד זייער פּערזענלעך פאַוואָריטעס צו געבן איר אַ ביסל ינספּיראַציע. קוק זיי אונטן:

Jamie Elmer, קאָפּי רעדאַקטאָר: Crockpot Chicken Salsa

Kathryn Chu, ווייכווארג ינזשעניר: גרין סמאָאָטהיע

Christal Yuen, וועללנעסס עדיטאָר, שיינקייט: דאַמפּלינגז און נאַפּאַ קרויט

Sam Dylan Finch, רעדאַקטאָר פון מענטאַל געזונט און כראָניש טנאָים: Veggie Hummus Wrap

ינגבער וואָדזשיק, לייט פּראָדוקציע אַססיסטאַנט: בייגל, יי און קעז

Ashley Bess Lane איז אַ רעדאַקטאָר, פרילאַנסער איז געווארן אַ רעדאַקטאָר. זי איז קורץ, מיינונג, אַ ליבהאָבער פון דזשין און האט אַ קאָפּ פול פון אַרויסגעוואָרפן ליד ליריקס און פֿילם קוואָטעס. זי איז אויף טוויטטער.