דיין טשעק פֿאַר RA באַהאַנדלונג
צופרידן
- זענען דיין סימפּטאָמס אונטער קאָנטראָל?
- קענען איר דורכפירן טעגלעך טאַסקס?
- זענט איר עקסערסייזינג קעסיידער?
- איר עסן אַ געזונט-באַלאַנסט דיעטע?
- צי איר פילן ימאָושנאַלי געשטיצט?
- די טאַקעאַווייַ
איז דיין קראַנט באַהאַנדלונג פּלאַן טרעפן דיין געזונט באדערפענישן? פילע פאַרשידענע מעדאַקיישאַנז זענען בארעכטיגט צו מייַכל רהעומאַטאָיד אַרטריט (ראַ). אנדערע ינטערווענטשאַנז קענען אויך העלפֿן איר פירן אַ געזונט און באַקוועם לעבן מיט ראַ.
נעמען אַ מאָמענט צו באַטראַכטן אויב דיין RA באַהאַנדלונג פּלאַן איז פולפילינג דיין דאַרף, אָדער אויב עפּעס דאַרף צו טוישן.
זענען דיין סימפּטאָמס אונטער קאָנטראָל?
פֿאַר רובֿ מענטשן, דער ציל פון באַהאַנדלונג איז רעמיססיאָן. ווען איר זענט אין פארגעבונג אָדער יקספּיריאַנסט נידעריק קרענק טעטיקייט, איר האָבן זייער ווייניק אָדער קיין סימפּטאָמס פון ראַ.
אויב איר האָט כראָניש ווייטיק אָדער רעגולער פלאַרז שייַכות צו ראַ, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין דאָקטער. דערציילן זיי וועגן דיין סימפּטאָמס. פרעגן זיי אויב ענדערונגען אין דיין באַהאַנדלונג פּלאַן קען העלפן.
דיין דאָקטער קען:
- סטרויערן דיין מעדאַקיישאַן דאָוסאַדזש, באַשטימען דיין מעדאַקיישאַנז אָדער לייגן אַ נייַ מעדאַקיישאַן צו דיין פּלאַן
- אָפּשיקן צו אַ גשמיות טעראַפּיסט, אַקיאַפּיישאַנאַל טעראַפּיסט אָדער אנדערע מומכע פֿאַר באַהאַנדלונג
- רעקאַמענדיד מאַסאַזש, אַקופּרעססורע אָדער אנדערע קאַמפּלאַמענטשי טהעראַפּיעס
- מוטיקן איר צו טוישן דיין לייפסטייל, אַרייַנגערעכנט דיין געניטונג רוטין אָדער דיעטע
- רעקאָמענדירן איר צו באַטראַכטן כירורגיע אָדער אנדערע ינטערווענטשאַנז
נעמען טריט צו קאָנטראָלירן דיין ראַ סימפּטאָמס איז יקערדיק. דאָס קען פֿאַרבעסערן דיין קוואַליטעט פון לעבן און נידעריקער דיין ריזיקירן פון שלאָס שעדיקן און אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז.
קענען איר דורכפירן טעגלעך טאַסקס?
שוואַך קאַנטראָולד סימפּטאָמס קענען מאַכן עס שווער צו פאַרענדיקן טעגלעך טאַסקס ביי אַרבעט און אין שטוב. מיט צייט, RA אָנצינדונג קענען אויך שעדיקן דיין דזשוינץ און פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון דיסאַביליטי. אויב טאָג-צו-טאָג אַקטיוויטעטן זענען אַ געראַנגל פֿאַר איר, עס ס צייַט צו זוכן הילף.
אויב איר'רע האָבן קאָנפליקט צו פאַרענדיקן רוטין אַקטיוויטעטן אין אַרבעט אָדער היים, דיין דאָקטער קען אָפּשיקן צו אַן אַקיאַפּיישאַנאַל טעראַפּיסט. מיט דעם טיפּ פון מומכע איר קענען לערנען ווי צו פירן טעגלעך אַקטיוויטעטן און ינווייראַנמאַנץ מיט RA. למשל, דיין אַקיאַפּיישאַנאַל טעראַפּיסט קען:
- לערנען איר ווי צו פאַרענדיקן רוטין טאַסקס אין וועגן וואָס שטעלן ווייניקער שפּאַנונג אויף דיין דזשוינץ
- העלפֿן איר סטרויערן דיין ווערקסטיישאַן אָדער היים צו מאַכן זיי גרינגער צו נאַוויגירן
- רעקאַמענדיד מנהג-פיטאַד ספּלינץ, אַסיסטאַטיוו דעוויסעס, אַדאַפּטיוו עקוויפּמענט אָדער אנדערע אַידז
עס זענען פילע סטראַטעגיעס און מכשירים וואָס קענען העלפֿן איר אַדאַפּט צו RA לעבן.
זענט איר עקסערסייזינג קעסיידער?
רעגולער געניטונג איז קריטיש פֿאַר דיין קוילעלדיק גשמיות און גייַסטיק געזונט. לויט דער אַרטהריטיס וויקיפּעדיע, עס קען אויך העלפֿן רעדוצירן אַרטריט-פֿאַרבונדענע ווייטיק און מידקייַט. אָבער עס איז וויכטיק צו קלייַבן אַקטיוויטעטן וואָס באַגרענעצן די שפּאַנונג אויף דיין דזשוינץ.
אויב איר האָט קאַנסערנז וועגן דיין קראַנט טויגיקייט רוטין, באַטראַכטן אַ באַגעגעניש מיט אַ גשמיות טעראַפּיסט. איר זוכט פֿאַר עמעצער מיט עקספּערטיז אין אַרטריט. זיי קענען העלפֿן איר אַנטוויקלען אַ ווערקאַוט פּלאַן וואָס טרעפן דיין טויגיקייט גאָולז און מינאַמייז דיין ריזיקירן פון פלאַרז און שאָדן. ווען איר האָט ראַ, איר זאָל שטענדיק רעדן מיט דיין דאָקטער אָדער גשמיות טעראַפּיסט איידער איר פּרובירן אַ נייַע ווערקאַוט.
איר עסן אַ געזונט-באַלאַנסט דיעטע?
עטלעכע פודז קענען מאַכן אָנצינדונג ערגער. אנדערע קענען העלפֿן באַגרענעצן אָנצינדונג און פֿאַרבעסערן דיין אַלגעמיין געזונט. אַ געזונט וואָג איז אויך וויכטיק ווען איר האָבן ראַ, ווייַל עס מינאַמייז דיין שפּאַנונג.
אויב איר'רע יבערוואָג אָדער איר האָט קאַנסערנז וועגן דיין דיעטע, באַטראַכטן אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ רעגיסטרירט דייאַטישאַן. זיי קענען העלפֿן איר אַנטוויקלען אַ עסן פּלאַן וואָס איז נערעוודיק און סאַסטיינאַבאַל. אין עטלעכע קאַסעס, זיי קען רעקאָמענדירן דייאַטערי ביילאגעס, אַזאַ ווי פיש בוימל ביילאגעס.
צי איר פילן ימאָושנאַלי געשטיצט?
לעבעדיק מיט כראָניש ווייטיק אָדער דיסאַביליטי קענען נעמען אַ אָפּצאָל פֿאַר דיין באציונגען און גייַסטיק געזונט. עטלעכע פון די ענדערונגען אין לייפסטייל וואָס זענען ינוואַלווד אין די פאַרוואַלטונג פון דיין צושטאַנד קען אויך כאַפּן דיין ריזיקירן פון אפגעזונדערטקייט, דייַגעס און דעפּרעסיע. אין קער, גייַסטיק געזונט טשאַלאַנדזשיז קענען מאַכן עס האַרדער צו פירן RA.
אויב איר פילן קראַניקלי באַזאָרגט, סטרעסט, טרויעריק, אָדער דיסינטערעסטיד אין אַקטיוויטעטן וואָס איר יוזשאַוואַלי הנאה, עס ס 'צייַט צו זוכן הילף. דיין דאָקטער קען אָפּשיקן צו אַ סייקאַטריסט, סייקאַלאַדזשאַסט אָדער אנדערע ספּעשאַלטיז פֿאַר גייַסטיק געזונט פֿאַר באַהאַנדלונג. זיי קען רעקאָמענדירן איינער אָדער מער פון די פאלגענדע:
- מעדאַקיישאַן, אַזאַ ווי אַנטידיפּרעסאַנץ אָדער אַנטיאַקסיעז דרוגס
- רעדן טעראַפּיע אָדער קאַונסלינג, אַזאַ ווי קאַגניטיוו נאַטוראַל טעראַפּיע (CBT)
- סטרעס פאַרוואַלטונג סטראַטעגיעס, אַזאַ ווי קלערן
- ענדערונגען צו דיין לייפסטייל
עס קען אויך העלפֿן צו פאַרבינדן אַן פּערזענלעך אָדער אָנליין שטיצן גרופּע פֿאַר מענטשן מיט RA. דאָס קען העלפֿן איר פאַרבינדן זיך מיט יענע וואָס פֿאַרשטיין עטלעכע פון די טשאַלאַנדזשיז וואָס איר זענט פייסינג.
די טאַקעאַווייַ
זוכן באַהאַנדלונג פֿאַר שלאָס ווייטיק און געשווילעכץ איז יקערדיק - אָבער עס ס נאָר איין טייל פון סטייינג געזונט מיט ראַ. עס איז אויך וויכטיק צו אַנטוויקלען געזונט לייפסטייל כאַבאַץ, אַדאַפּטיוו סטראַטעגיעס פֿאַר מאַנאַגינג טעגלעך טאַסקס און אַ שטאַרק עמאָציאָנעל שטיצן נעץ. אין פילע פאלן, עס זענען פּראָפעססיאָנאַלס אין געזונט זאָרגן וואָס קענען העלפֿן איר דערגרייכן די צילן. אויב איר האָט פֿראגן אָדער קאַנסערנז וועגן דיין קראַנט באַהאַנדלונג פּלאַן, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין דאָקטער צו דיסקוטירן דיין אָפּציעס.
פאָלקס אויף דעם פּלאַץ
וואָס איז דער פּעראַסאַטאַלאַדזשיקאַל דורכקוק פון פעסעס, וואָס איז עס פֿאַר און ווי דאָס איז דורכגעקאָכט?
