ווי צו שלאָגן האָר אָנווער אין מענאַפּאַוז
צופרידן
האָר אָנווער אין מענאַפּאַוז כאַפּאַנז רעכט צו דער פאַרקלענערן אין די פּראָדוקציע פון עסטראָגען דורך די אָוווערי, וואָס קאַלאַגאַן לעוועלס פאַלן, וואָס איז דער הויפּט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר בעכעסקעם די האָר געזונט.
דער בעסטער וועג צו פאַרמייַדן האָר אָנווער ביי מענאַפּאַוז איז האָרמאָנע פאַרבייַט וואָס קענען זיין דורכגעקאָכט מיט די ינטייק פון כאָרמאָונאַל רעמאַדיז פּריסקרייבד דורך די גיינאַקאַלאַדזשאַסט, אַזאַ ווי קלימאַדערם, אָדער די אַפּלאַקיישאַן פון האָר אָנווער קרימז, אַזאַ ווי רעגאַינע.
5 עצות צו שלאָגן האָר אָנווער
עס זענען עטלעכע עצות וואָס העלפֿן צו פאַרמייַדן האָר אָנווער:
- ניצן שאַמפּוז פֿאַר וויקאַנד האָר, מיט קאַלאַגאַן פּאָלימערס, וואָס מאַכן די האָר סמודער און מער וואַלומאַנאַס;
- אָנטאָן קאַנדישאַנער אויף דיין האָר און וואַש נאָך אַ ביסל מינוט צו באַשיצן דיין האָר איידער איר גיין צו די בעקן אָדער ברעג;
- מאַכן אַ האָר מאַסאַזש מיט אַ געמיש פון 10 טראפנס פון לאַוואַנדע יקערדיק ייל און 1 לעפל אַוואַקאַדאָו בוימל, וואַשינג זייער געזונט דערנאָכדעם;
- עסן 1 בראזיל נוס טעגלעך, ווייַל עס כּולל סעלעניום וואָס העלפּס צו האַלטן האָר און ניילז שטאַרק;
- אַרייַנציען פּראָטעין-רייַך פודז, קאַלסיום און מאַגניזיאַם, אַזאַ ווי רייַז, בינז, מילך אָדער סעאַפאָאָד, ווייַל זיי העלפֿן די וווּקס פון האָר סטראַנדז.
אויב די פרוי האט יבעריק האָר אָנווער, באַראַטנ זיך אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט אָדער דערמאַטאַלאַדזשיסט צו דיאַגנאָזירן דעם פּראָבלעם און אָנהייבן די נויטיק סופּפּלעמענטאַטיאָן.
אַזוי צוגרייטן אַ געשמאַק וויטאַמין צו פארשטארקן דיין האָר:
איר קען ווי:
- 7 עצות פֿאַר האָר צו וואַקסן פאַסטער
- ווי צו מאַכן האָר וואַקסן פאַסטער
- האָר אָנווער פאָאָדס
טשיקאַווע אויף דעם פּלאַץ
5 דזשוסאַז צו פֿאַרבעסערן ערעקטילע דיספאַנגקשאַן
