PTSD און דעפּרעסיע: ווי זענען זיי פארבונדן?

צופרידן

• PTSD
• דעפּרעסיע
• PTSD קעגן דעפּרעסיע
• PTSD מיט דעפּרעסיע
• באַהאַנדלונג אָפּציעס
• PTSD
• דעפּרעסיע
• PTSD און דעפּרעסיע
• ווו צו געפֿינען הילף
• די טאַקעאַווייַ

שלעכט שטימונג, גוט שטימונג, ומעט, פריילעכקייט - זיי זענען אַלע אַ טייל פון לעבן, און זיי קומען און גיין. אָבער אויב דיין שטימונג איז אין די וועג צו טאָן טעגלעך אַקטיוויטעטן, אָדער אויב איר ויסקומען ימאָושנאַלי סטאַק, איר קען האָבן דעפּרעסיע אָדער פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD).

ביידע דעפּרעסיע און PTSD קענען ווירקן דיין שטימונג, ינטערעס, ענערגיע לעוועלס און ימאָושאַנז. נאָך, זיי זענען געפֿירט דורך פאַרשידענע טינגז.

עס איז מעגלעך צו האָבן ביידע די באדינגונגען גלייך. אין פאַקט, דיין ריזיקירן צו האָבן איינער ינקריסאַז אויב איר האָט די אנדערע.

לייענען מער צו לערנען מער וועגן PTSD און דעפּרעסיע, ווי זיי זענען ענלעך און ווי זיי זענען אַנדערש.

PTSD

פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD) איז אַ טראַוומע און סטרעססאָר-פֿאַרבונדענע דיסאָרדער וואָס קענען אַנטוויקלען נאָך אַ טראַוומאַטיש אָדער סטרעספאַל געשעעניש.

דאָס קען פּאַסירן נאָך וויטנאַסינג אָדער יקספּיריאַנסט אַ דיסטורבינג געשעעניש, אַרייַנגערעכנט גשמיות אָדער געשלעכט אַטאַקע, נאַטירלעך ומגליק, מלחמה, אַקסאַדאַנץ און דינער גוואַלד.

סימפּטאָמס פון PTSD טאָן ניט טיפּיקלי ווייַזן מיד נאָך דער געשעעניש. אַנשטאָט, זיי קען דערשייַנען עטלעכע וואָכן אָדער חדשים שפּעטער, נאָך קיין גשמיות סקאַרס האָבן געהיילט.

• שייַעך-יקספּיריאַנסינג מעמעריז. דאָס קען אַרייַננעמען פלאַשבאַקקס אָדער ינטרוסיוו מעמעריז וועגן די געשעעניש, נייטמערז און אַנוואָנטיד מעמעריז.
• אַוווידאַנס. איר קען פּרובירן צו האַלטן פֿון רעדן אָדער טראַכטן וועגן די געשעעניש. צו טאָן דאָס, איר קען ויסמיידן מענטשן, ערטער אָדער געשעענישן וואָס דערמאָנען איר פון די סטרעססאָר.
• שטימונג סווינגס און נעגאַטיוו געדאנקען. שטימונג ענדערונגען קעסיידער, אָבער אויב איר האָבן פּץ, איר קען אָפט פילן אַראָפּ, געליימט און פאַרפאַלן. איר קען אויך זיין שווער מיט זיך, מיט אַ פּלאַץ פון שולד אָדער זיך-פויל. איר קען אויך פילן דיטאַטשט פון אנדערע מענטשן, אַרייַנגערעכנט פרענדז און משפּחה. דאָס קען מאַכן PTSD סימפּטאָמס ערגער.
• ענדערונגען אין ביכייוויערז און ריאַקשאַנז. PTSD קען אָנמאַכן ומגעוויינטלעך עמאָציאָנעל ויסבראָך, ווי לייכט דערשראָקן אָדער דערשראָקן, בייז אָדער יראַשאַנאַל. עס קען אויך פאַרשאַפן מענטשן צו האַנדלען אין וועגן וואָס זענען זיך-דעסטרוקטיווע. דאָס כולל ספּידינג, ניצן דרוגס אָדער טרינקט צו פיל אַלקאָהאָל.

PTSD קענען זיין דיאַגנאָסעד דורך דיין ערשטיק זאָרגן שפּייַזער אָדער אַ פאַכמאַן פֿאַר גייַסטיק געזונט. דיין ערשטיק זאָרגן שפּייַזער וועט אָנהייבן מיט אַ גשמיות יגזאַם צו זיין זיכער אַז דיין סימפּטאָמס זענען נישט געפֿירט דורך אַ גשמיות קראַנקייט.

אַמאָל אַ גשמיות אַרויסגעבן איז רולד אויס, זיי קענען אָפּשיקן צו אַ פאַכמאַן פֿאַר גייַסטיק געזונט פֿאַר ווייַטער יוואַליויישאַן. דיין דאָקטער קען דיאַגנאָזירן PTSD אויב איר האָט יקספּיריאַנסט סימפּטאָמס פון די דיסאָרדער פֿאַר מער ווי פיר וואָכן און האָבן אַ שווער צייט צו פאַרענדיקן טעגלעך טאַסקס ווייַל פון דיין נויט און ימאָושאַנז.

עטלעכע דאקטוירים וועלן אָפּשיקן מענטשן מיט PTSD צו אַ מומכע פֿאַר גייַסטיק געזונט. די טריינד כעלטקער פּראַוויידערז אַרייַננעמען סייקייאַטראַסס, סייקאַלאַדזשאַסס און קאָונסעלאָרס. זיי קענען העלפן איר געפֿינען באַהאַנדלונג.

דעפּרעסיע

דעפּרעסיע איז אַ כראָניש שטימונג דיסאָרדער. עס ס מער טיף און לאַסץ מער ווי בלויז אַ טאָג פון ומעט אָדער "די בלוז." טאקע, דעפּרעסיע קען האָבן אַ באַטייטיק פּראַל אויף דיין געזונט און דיין וווילזייַן.

דיין דאָקטער קען דיאַגנאָזירן דעפּרעסיע אויב איר האָט פינף אָדער מער סימפּטאָמס פֿאַר לפּחות צוויי וואָכן גלייַך.

• פילן טרויעריק אָדער פאַרפאַלן
• פילן מיד אָדער נישט האָבן גענוג ענערגיע
• סליפּינג צו פיל אָדער צו קליין
• באַקומען קיין פאַרגעניגן פון אַקטיוויטעטן וואָס זענען געווען אַמאָל ענדזשויאַבאַל
• מיט אַ שווער צייט צו פאָקוס און מאַכן דיסיזשאַנז
• יקספּיריאַנסינג געפילן פון נישטיקייט
• קאָנסידערינג זעלבסטמאָרד אָדער אָפט טראַכטן וועגן טויט

אזוי ווי PTSD, דיין דאָקטער וועט מסתּמא קענען דיאַגנאָזירן איר נאָך אַ גשמיות יגזאַם און גייַסטיק געזונט יגזאַם צו ויסשליסן קיין אנדערע מעגלעך סיבות.

דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער קען קלייַבן צו מייַכל איר, אָדער זיי קענען ווייַזן איר צו אַ מומכע פֿאַר גייַסטיק געזונט.

PTSD קעגן דעפּרעסיע

עס איז מעגלעך צו האָבן סיימאַלטייניאַסלי פּץ און דעפּרעסיע. זיי זענען אָפט צעמישט פֿאַר יעדער אנדערער ווייַל פון ענלעך סימפּטאָמס.

PTSD און דעפּרעסיע קענען טיילן די סימפּטאָמס:

• צרה סליפּינג אָדער סליפּינג צו פיל
• עמאָציאָנעל ויסברוך, אַרייַנגערעכנט כּעס אָדער אָנפאַל
• אָנווער פון אינטערעס אין אַקטיוויטעטן

פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז מענטשן מיט פּץ זענען מער מסתּמא צו האָבן דעפּרעסיע. פּונקט אַזוי, מענטשן מיט דעפּרעסיוו שטימונג דיסאָרדערס זענען אויך מער מסתּמא צו דערפאַרונג מער דייַגעס אָדער דרוק.

דיסייפערינג צווישן יינציק סימפּטאָמס קענען העלפֿן איר און דיין דאָקטער געפֿינען די רעכט באַהאַנדלונג.

צום ביישפּיל, מענטשן מיט PTSD קען האָבן גרעסערע דייַגעס אַרום ספּעציפיש מענטשן, ערטער אָדער טינגז. דאָס איז מסתּמא דער רעזולטאַט פון די טראַוומאַטיש געשעעניש.

אויף דער אַנדערער האַנט, דעפּרעסיע קען נישט זיין פארבונדן צו קיין ענין אָדער געשעעניש וואָס קענען זיין פּונקט. יאָ, לעבן געשעענישן קענען מאַכן דעפּרעסיע ערגער, אָבער דעפּרעסיע אָפט אַקערז און ווערסאַן ינדיפּענדאַנטלי פון קיין לעבן געשעענישן.

PTSD מיט דעפּרעסיע

טראַוומאַטיש געשעענישן קענען פירן צו פּץ. די וואונדער פון דעם דיסאָרדער יוזשאַוואַלי ווייַזן עטלעכע וואָכן נאָך די נויט. וואָס ס מער, דעפּרעסיע קענען נאָכגיין טראַוומאַטיש events.

פאָרשונג סאַגדזשעסץ וואָס האָבן אָדער האָבן PTSD דערפאַרונג דעפּרעסיע. אין אַדישאַן, מענטשן וואָס האָבן ביי PTSD אין עטלעכע פונט אין זייער לעבן זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען דעפּרעסיע ווי מענטשן וואָס האָבן נישט יקספּיריאַנסט PTSD.

מענטשן וואָס האָבן דעפּרעסיע אָדער אַ דעפּרעסיוו דיסאָרדער זענען אויך מסתּמא צו האָבן סימפּטאָמס פון אַ דייַגעס דיסאָרדער.

באַהאַנדלונג אָפּציעס

כאָטש פּץ און דעפּרעסיע זענען יינציק דיסאָרדערס, זיי קען זיין באהאנדלט אין ענלעך וועגן.

מיט ביידע טנאָים, עס ס וויכטיק צו זוכן באַהאַנדלונג ווי באַלד ווי מעגלעך. אויב דיין צושטאַנד פאַרהאַלטן - און מיסטאָמע ווערסאַן - פֿאַר חדשים אָדער אפילו יאָרן, קענען שעדיקן ביידע דיין גשמיות און גייַסטיק געזונט.

PTSD

דער ציל פון PTSD באַהאַנדלונג איז צו יז די סימפּטאָמס, טאַמפּ אַראָפּ עמאָציאָנעל ריאַקשאַנז און עלימינירן קאַלאַפּלינג אַוווידאַנס.

די מערסט פּראָסט טריטמאַנץ פֿאַר PTSD (דיפּענדינג אויף סימפּטאָמס און פּריסקרייבער ייבערהאַנט) קענען זיין:

• רעצעפּט מעדאַקיישאַנז: די אַרייַננעמען אַנטידיפּרעסאַנץ, אַנטי-דייַגעס מעדאַסאַנז און שלאָפן אַידס.
• שטיצן גרופּעס: דאָס זענען מיטינגז וואָס איר קענען דיסקוטירן דיין געפילן און לערנען פון מענטשן וואָס האָבן ענלעך יקספּיריאַנסיז.
• רעדן טעראַפּיע: דאָס איז אַן איין-אויף-איין טיפּ פון קאַגניטיוו נאַטוראַל טעראַפּיע (CBT) וואָס קענען העלפֿן איר לערנען אויסדריקן געדאנקען און אַנטוויקלען געזונט רעספּאָנסעס.

דעפּרעסיע

פּונקט ווי PTSD, די באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע פאָוקיסיז אויף יזינג סימפּטאָמס און העלפֿן ומקערן אַ positive קוואַליטעט פון לעבן.

די מערסט פּראָסט טריטמאַנץ פֿאַר דעפּרעסיע (דיפּענדינג אויף סימפּטאָמס און פּריסקרייבער ייבערהאַנט) קענען אַרייַננעמען:

• רעצעפּט מעדאַקיישאַן. מעדאַקיישאַנז אַרייַננעמען אַנטידיפּרעסאַנץ, אַנטיפּסיטשאָטיק מעדאַסאַנז, אַנטי-דייַגעס מעדאַסאַנז און שלאָפן אַידס.
• פּסיטשאָטהעראַפּי. דאָס איז רעדן טעראַפּיע אָדער CBT, וואָס העלפּס איר לערנען ווי צו האַנדלען מיט געפילן און ימאָושאַנז וואָס ויסמיידן די סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע.
• גרופּע אָדער משפּחה טעראַפּיע. דער טיפּ פון שטיצן גרופּע איז פֿאַר מענטשן וואָס זענען כראָניש דיפּרעסד אָדער משפּחה מיטגלידער וואָס לעבן מיט דערשלאָגן מענטשן.
• לייפסטייל ענדערונגען. די אַרייַננעמען געזונט ברירות, אַרייַנגערעכנט געניטונג, אַ באַלאַנסט דיעטע און טויגן שלאָפן, וואָס אַלע קענען העלפֿן די סימפּטאָמס און קאַמפּלאַקיישאַנז פון דעפּרעסיע.
• ליכט טעראַפּיע. קאַנטראָולד ויסשטעלן צו ווייַס ליכט קען העלפֿן פֿאַרבעסערן שטימונג און רעדוצירן סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע.

PTSD און דעפּרעסיע

ווי איר קענען זען, דאקטוירים נוצן פילע פון ​​די זעלבע טריטמאַנץ פֿאַר פּץ און דעפּרעסיע. דאָס כולל רעצעפּט מעדאַקיישאַנז, רעדן טעראַפּיע, גרופּע טעראַפּיע און לייפסטייל ימפּרווומאַנץ.

געזונט פּראַוויידערז וואָס פירן PTSD זענען טיפּיקלי אויך טריינד צו מייַכל דעפּרעסיע.

ווו צו געפֿינען הילף

איר זענט נישט אליין. הילף קען זיין איין טעלעפאָן רופן אָדער טעקסט אַוועק. אויב איר זענט זעלבסטמאָרד, אַליין אָדער אָוווערכוועלמד, רופן 911 אָדער קאָנטאַקט איינער פון די 24-שעה האָטלינעס:

• לייפליין פון נאַשאַנאַל זעלבסטמאָרד פּרעווענטיאָן: רופן 800-273-TALK (8255)
• יו. עס. וועטעראַנס קריזיס ליניע: רופן 1-800-273-8255 און דרוק 1, אָדער טעקסט 838255
• קריזיס טעקסט ליניע: טעקסט CONNECT צו 741741

אויב איר גלויבן אַז איר האָט פּץ אָדער דעפּרעסיע, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט צו זען אַ שפּייַזער. זיי קענען רעקאָמענדירן איר אָדער אָפּשיקן צו אַ מומכע פֿאַר גייַסטיק געזונט פֿאַר אפשאצונג און באַהאַנדלונג.

אויב איר זענט אַ וועטעראַן און דאַרפֿן הילף, רופן די האָטלינע פון ​​די וועטעראַן צענטער רופן צענטער 1-877-927-8387. אויף דעם נומער איר וועט רעדן מיט אן אנדער קאַמבאַט וועטעראַן. משפּחה מיטגלידער קענען אויך רעדן צו אנדערע משפּחה מיטגלידער פון וועץ מיט PTSD און דעפּרעסיע.

• United Way Helpline (וואָס קען העלפֿן איר געפֿינען אַ טעראַפּיסט, געזונטהייט אָדער יקערדיק נעסעססיטיעס): רופן 1-800-233-4357
• נאַשאַנאַל אַלליאַנסע אויף גייַסטיק ילנאַס (נאַמי): רופן 800-950-נאַמי, אָדער טעקסט "נאַמי" צו 741741
• Mental Health America (MHA): רופן 800-237-TALK אָדער טעקסט MHA צו 741741

אויב איר טאָן ניט האָבן אַ דאָקטער אָדער גייַסטיק געזונט מומכע איר זען קעסיידער אין דיין געגנט, רופן דיין היגע שפּיטאָל ס פּאַציענט אַוטריטש אַמט.

זיי קענען העלפֿן איר געפֿינען אַ דאָקטער אָדער שפּייַזער לעבן איר וואָס טרעאַטעס די באדינגונגען וואָס איר זוכט צו דעקן.

די טאַקעאַווייַ

שלעכט שטימונג איז אַ טייל פון מענטשלעך נאַטור, אָבער כראָניש שלעכט שטימונג איז נישט.

מענטשן מיט PTSD און דעפּרעסיע קענען דערפאַרונג לאַנג-טערמין שטימונג און דייַגעס ווי אַ רעזולטאַט פון יעדער צושטאַנד - עטלעכע מענטשן קענען אפילו האָבן ביידע.

פרי באַהאַנדלונג פֿאַר פּץ און דעפּרעסיע קענען העלפֿן איר געפֿינען עפעקטיוו רעזולטאַטן. דאָס וועט אויך העלפֿן איר צו פאַרמייַדן לאַנג-טערמין אָדער כראָניש קאַמפּלאַקיישאַנז פון יעדער צושטאַנד.

אויב איר טראַכטן איר האָבן סימפּטאָמס פון אַ דיסאָרדער, רעדן מיט דיין שפּייַזער. זיי קענען העלפֿן איר אָנהייבן דעם פּראָצעס צו געפֿינען ענטפֿערס פֿאַר דיין סימפּטאָמס.