אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן פּסיטשאָלאָגיקאַל אָפענגיקייַט

צופרידן

• וואָס זענען די סימפּטאָמס?
• ווי קען עס פאַרגלייכן זיך צו גשמיות אָפענגיקייַט?
• בלויז גשמיות אָפענגיקייַט
• גשמיות און פסיכאלאגישן אָפענגיקייַט
• בלויז פּסיטשאָלאָגיקאַל אָפענגיקייַט
• קען עס פירן צו ווידדראָאַל?
• ווי איז עס באהאנדלט?
• די דנאָ שורה

פסיכאלאגישן אָפענגיקייַט איז אַ טערמין וואָס באשרייבט די עמאָציאָנעל אָדער גייַסטיק קאַמפּאָונאַנץ פון דיסאָרדער פון מאַטעריע, אַזאַ ווי שטאַרק קרייווינגז פֿאַר די מאַטעריע אָדער נאַטור און שוועריקייט צו טראַכטן וועגן עפּעס אַנדערש.

איר קען אויך הערן ווי עס איז ריפערד צו ווי "סייקאַלאַדזשיקאַל אַדיקשאַן." די טערמינען "אָפענגיקייַט" און "אַדיקשאַן" זענען אָפט געניצט ינטערטשיינדזשאַבאַל, אָבער זיי זענען נישט גאַנץ די זעלבע זאַך:

• אָפענגיקייַט רעפערס צו דעם פּראָצעס וואָס דיין גייַסט און גוף קומען צו אָפענגען אויף אַ מאַטעריע, אַזוי איר האַלטן אַ זיכער וועג. דעם טענדז צו רעזולטאַט אין וויטדראָאַל סימפּטאָמס ווען איר האַלטן ניצן די מאַטעריע.
• אַדיקשאַן איז אַ מאַרך דיסאָרדער ינוואַלווינג קאַמפּאַלסיוו מאַטעריע טראָץ נעגאַטיוו רעזולטאטן. עס איז אַ קאָמפּלעקס צושטאַנד מיט סייקאַלאַדזשיקאַל און גשמיות עלעמענטן וואָס זענען שווער (אויב ניט אוממעגלעך) צו באַזונדער.

ווען מענטשן נוצן דעם טערמין פסיכאלאגישן אַדיקשאַן, זיי אָפט רעדן וועגן פסיכאלאגישן אָפענגיקייַט, ניט אַדיקשאַן.

אָבער, עס ס וויכטיק צו טאָן עס זענען נאָך ברייט ווערייישאַנז אין די וועג דאקטוירים נוצן די טערמינען.

אין פאַקט, די לעצטע אַדישאַן פון די דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון גייַסטיק דיסאָרדערס (DSM-5) דיאַגנאָסיז "מאַטעריע אָפענגיקייַט" און "מאַטעריע זידלען" (אַקאַ אַדיקשאַן) ווייַל עס איז געווען אַזוי פיל צעמישונג. (איצט ביידע זענען קאַמביינד אין איין דיאַגנאָסיס - מאַטעריע נוצן דיסאָרדער - און מעזשערד פון מילד צו שטרענג.)

וואָס זענען די סימפּטאָמס?

די סימפּטאָמס פון פסיכאלאגישן אָפענגיקייַט קענען זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש, אָבער זיי יוזשאַוואַלי אַרייַננעמען אַ מישן פון די פאלגענדע:

• אַ גלויבן אַז איר דאַרפֿן די מאַטעריע צו טאָן זיכער טינגז, צי עס סליפּינג, סאָושאַלייזינג אָדער נאָר בכלל פונקציאָנירן
• שטאַרק עמאָציאָנעל קרייווינגז פֿאַר די מאַטעריע
• אָנווער פון אינטערעס אין דיין געוויינטלעך אַקטיוויטעטן
• ספּענדינג אַ פּלאַץ פון צייַט ניצן אָדער טראכטן וועגן די מאַטעריע

ווי קען עס פאַרגלייכן זיך צו גשמיות אָפענגיקייַט?

גשמיות אָפענגיקייַט כאַפּאַנז ווען דיין גוף סטאַרץ צו פאַרלאָזנ אויף אַ מאַטעריע צו פונקציאָנירן. ווען איר האַלטן ניצן די מאַטעריע, איר באַקומען גשמיות סימפּטאָמס פון וויטדראָאַל. דאָס קען פּאַסירן מיט אָדער אָן פסיכאלאגישן אָפענגיקייַט.

דאָס איז נישט שטענדיק אַ "נעגאַטיוו" זאַך. למשל, עטלעכע מענטשן האָבן אַ אָפענגיקייַט אויף זייער בלוט דרוק מעדאַקיישאַן.

צו בעסער אילוסטרירן, דאָ ס ווי די צוויי קען קוקן אויף זיך און צוזאַמען אין דעם קאָנטעקסט פון קאַפין.

בלויז גשמיות אָפענגיקייַט

אויב איר טרינקען קאַווע יעדער מאָרגן צו וועקן זיך, דיין גוף קען פאַרלאָזנ אויף אים צו זיין פלינק און אַפּרייט.

אויב איר באַשליסן צו שפּרינגען די קאַווע איין מאָרגן, איר וועט מיסטאָמע האָבן אַ פּאַונדינג קאָפּווייטיק און פילן בכלל קראַמי שפּעטער אין דעם טאָג. אַז ס גשמיות אָפענגיקייַט אין שפּיל.

גשמיות און פסיכאלאגישן אָפענגיקייַט

אָבער אפֿשר איר אויך פאַרברענגען דעם גאַנצן מאָרגן צו טראַכטן וועגן קאַווע טייסץ און סמעללס, אָדער לאָנגינג פֿאַר דיין געוויינטלעך ריטואַל פון באַקומען די בינז און מאָלן זיי בשעת איר וואַרטן פֿאַר די וואַסער איז היץ אַרויף.

איר'רע מיסטאָמע האַנדלען מיט ביידע אַ גשמיות און סייקאַלאַדזשיקאַל אָפענגיקייַט אין דעם פאַל.

בלויז פּסיטשאָלאָגיקאַל אָפענגיקייַט

אָדער, אפֿשר איר בעסער ענערגיע טרינקען, אָבער נאָר ווען איר וועט האָבן אַ גרויס טאָג. אין דער מאָרגן פון איינער פון די גרויס טעג, איר פאַרלירן שפּור פון צייט און פאַרפירן דיין געלעגנהייט צו קלייַבן אַ קען אויף דיין וועג צו די אָפיס.

איר פילן אַ פּלוצעמדיק אָנס פון פּאַניק ווייַל איר 'רע וועגן צו געבן אַ ריזיק פּרעזענטירונג. איר'רע גריפּט מיט מורא אַז איר וועט פאַמבאַל דיין ווערטער אָדער שרויף אַרויף די סליידז ווייַל איר האָט נישט באַקומען דיין קאַפין בוסט.

קען עס פירן צו ווידדראָאַל?

ווען עס קומט צו וויטדראָאַל, פילע מענטשן טראַכטן פון די קלאַסיש סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט ווידדראָאַל פון טינגז ווי אַלקאָהאָל אָדער אָפּיאָידס.

לינקס אַנמאַנידזשד, וויטדראָאַל פון עטלעכע סאַבסטאַנסיז קען זיין שטרענג און אפילו לעבן טרעטאַנינג אין עטלעכע פאלן. אנדערע ווידדראָאַל סימפּטאָמס, ווי די דערמאנט אין די קאַווע ביישפּיל, זענען נאָר ומבאַקוועם.

אָבער איר קענט אויך דערפאַרונג סייקאַלאַדזשיקאַל ווידדראָאַל. טראַכטן וועגן די פּאַניק און מורא אין די דריט בייַשפּיל אויבן.

איר קענט אויך דערפאַרונג סימפּטאָמס פון גשמיות און סייקאַלאַדזשיקאַל.

פּאָסט-אַקוטע ווידדראָאַל סינדראָום (PAWS) איז אן אנדער בייַשפּיל פון פסיכאלאגישן ווידדראָאַל. עס איז אַ צושטאַנד וואָס יז פּאָפּס נאָך די סימפּטאָמס פון גשמיות ווידדראָאַל האָבן סאַבסיידיד.

עטלעכע עסטאַמאַץ סאַגדזשעסץ בעערעך 90 פּראָצענט פון די מענטשן צו צוריקקריגן פון אָפּיאָיד אַדיקשאַן און 75 פּראָצענט פון מענטשן וואָס קומען צו אַלקאָהאָל אַדיקשאַן אָדער אנדערע מאַטעריע אַדיקשאַן וועט האָבן סימפּטאָמס פון PAWS.

סימפּטאָמס יוזשאַוואַלי אַרייַננעמען:

• ינסאַמניאַ און אנדערע שלאָפן פּראָבלעמס
• גוסטע טויש
• קאָנפליקט קאַנטראָולינג ימאָושאַנז
• קאַגניטיוו ישוז, אַרייַנגערעכנט פּראָבלעמס מיט זכּרון, באַשלוס מאכן אָדער קאַנסאַנטריישאַן
• דייַגעס
• דעפּרעסיע
• נידעריק ענערגיע אָדער אַפּאַטי
• שוועריקייט צו פירן דרוק
• קאָנפליקט מיט פּערזענלעך שייכות

דער צושטאַנד קען לעצטע פֿאַר וואָכן, אפילו חדשים, און סימפּטאָמס קענען זיין ווייך פון מילד צו שטרענג.

סימפּטאָמס קען אויך וואַקלענ זיך, ימפּרוווינג פֿאַר אַ צייט און פאַרשטאַרקן ווען איר זענט אונטער אַ פּלאַץ פון דרוק.

ווי איז עס באהאנדלט?

טרעאַטינג ריין גשמיות אָפענגיקייַט איז שיין סטרייטפאָרווערד. דער בעסטער צוגאַנג טיפּיקאַללי ינוואַלווז ארבעטן מיט אַ פאַכמאַן צו ביסלעכווייַז טאַפּער אַוועק די נוצן אָדער האַלטן די נוצן אין אַלגעמיין בשעת אונטער השגחה צו פירן ווידדראָאַל סימפּטאָמס.

טרעאַטינג פסיכאלאגישן אָפענגיקייַט איז אַ ביסל מער קאָמפּליצירט. פֿאַר עטלעכע מענטשן וואָס האַנדלען מיט ביידע גשמיות און סייקאַלאַדזשיקאַל אָפענגיקייט, די סייקאַלאַדזשיקאַל זייַט פון טינגז סאַלווז זיך אַליין אַמאָל די גשמיות אָפענגיקייַט איז באהאנדלט.

אין רובֿ פאלן, אָבער, ארבעטן מיט אַ טעראַפּיסט איז דער בעסטער גאַנג פֿאַר אַדרעסינג סייקאַלאַדזשיקאַל אָפענגיקייט, צי עס אַקערז אויף זיך אָדער צוזאמען מיט גשמיות אָפענגיקייַט.

אין טעראַפּיע, איר וועט יוזשאַוואַלי ויספאָרשן פּאַטערנז וואָס צינגל דיין נוצן און אַרבעט צו שאַפֿן נייַע געדאנקען און נאַטור פּאַטערנז.

די דנאָ שורה

רעדן וועגן מאַטעריע נוצן דיסאָרדער קענען זיין טריקי, און ניט נאָר ווייַל עס ס אַ שפּירעוודיק טעמע. עס זענען אַ פּלאַץ פון טערמינען ינוואַלווד וואָס, בשעת פֿאַרבונדענע, מיינען פאַרשידענע טינגז.

פּסיטשאָלאָגיקאַל אָפענגיקייַט נאָר רעפערס צו די וועג אַז עטלעכע מענטשן קומען צו ימאָושנאַלי אָדער מענטאַלי פאַרלאָזנ אויף אַ מאַטעריע.

Crystal Raypole האט ביז אַהער געארבעט ווי אַ שרייבער און רעדאַקטאָר פֿאַר GoodTherapy. איר אינטערעס איז אַרייַנגערעכנט אַסיאַן שפּראַכן און ליטעראַטור, יאַפּאַניש איבערזעצונג, קוקינג, נאַטירלעך ססיענסעס, געשלעכט פּאָסיטיוויטי און גייַסטיק געזונט. אין באַזונדער, זי איז באגאנגען צו העלפּינג פאַרקלענערן סטיגמאַ אַרום גייַסטיק געזונט ישוז.