קענען דיעטע הילף טרעאַטירן פּסאָריאַסיס?
צופרידן
- דיעטע
- נידעריק-קאַלאָריע דיעטע
- גלוטען-פֿרייַ דיעטע
- אַנטיאַקסאַדאַנט-רייַך דיעטע
- פיש בוימל
- ויסמיידן אַלקאָהאָל
- קראַנט טריטמאַנץ
- נעם אוועק
פּסאָריאַסיס אַקערז ווען די ימיון סיסטעם אַטאַקץ מיסטייקס נאָרמאַל געוועבן אין דעם גוף. דער אָפּרוף פירט צו געשווילעכץ און אַ קוויקער ויסקער פון הויט סעלז.
מיט צו פילע סעלז רייזינג צו די ייבערפלאַך פון הויט, דער גוף קען נישט שלאָגן זיי שנעל גענוג. זיי הויפן זיך, פאָרמינג יטשי, רויט פּאַטשאַז.
פּסאָריאַסיס קענען אַנטוויקלען אין קיין עלטער, אָבער עס יוזשאַוואַלי אַקערז אין מענטשן צווישן 15 און 35 יאָר אַלט. די הויפּט סימפּטאָמס אַרייַננעמען יטשי, רויט פּאַטשאַז פון דיק הויט מיט זילבערן וואָג אויף די:
- עלבאָוז
- ניז
- סקאַלפּ
- צוריק
- פּנים
- פּאַלמז
- פֿיס
פּסאָריאַסיס קענען זיין יראַטייטינג און סטרעספאַל. קרימז, אָינטמענץ, מעדאַקיישאַנז און ליכט טעראַפּיע קען העלפן.
עטלעכע פאָרשונג סאַגדזשעסץ דיעטע קען אויך גרינגער מאַכן סימפּטאָמס.
דיעטע
אַזוי ווייַט, פאָרשונג וועגן דיעטע און פּסאָריאַסיס איז לימיטעד. עטלעכע קליין שטודיום האָבן נאָך געפֿירט קלוז ווי עסנוואַרג קען ווירקן די קרענק. ביז 1969, סייאַנטיס האָבן דורכגעקאָכט אַ פּאָטענציעל קשר.
רעסעאַרטשערס פארעפנטלעכט אַ לערנען אין דעם זשורנאַל וואָס האָט געוויזן קיין פֿאַרבינדונג צווישן אַ נידעריק-פּראָטעין דיעטע און פלאָריפּס פון פּסאָריאַסיס. לעצטע שטודיום, אָבער, האָבן געפֿונען פאַרשידענע רעזולטאַטן.
נידעריק-קאַלאָריע דיעטע
עטלעכע לעצטע פאָרשונג ווייזט אַז אַ נידעריק-פעט, נידעריק-קאַלאָריע דיעטע קען רעדוצירן די שטרענגקייַט פון פּסאָריאַסיס.
אין אַ 2013 לערנען ארויס אין JAMA Dermatology, ריסערטשערז האָבן די מענטשן ינוואַלווד אין דעם לערנען אַ נידעריק-ענערגיע דיעטע פון 800 צו 1,000 קאַלאָריעס פּער טאָג פֿאַר 8 וואָכן. דערנאָך זיי געוואקסן צו 1200 קאַלאָריעס פּער טאָג פֿאַר נאָך 8 וואָכן.
די לערנען גרופּע ניט בלויז פאַרלאָרן וואָג, אָבער זיי אויך יקספּיריאַנסט אַ גאַנג אין דיקריסט שטרענגקייַט פון פּסאָריאַסיס.
רעסעאַרטשערס ספּעקיאַלייטיד אַז מענטשן וואָס האָבן אַביסאַטי דערפאַרונג אָנצינדונג אין דעם גוף, וואָס איז פּסאָריאַסיס ערגער. דעריבער, אַ דיעטע וואָס ינקריסאַז די גיכער פון וואָג אָנווער קען זיין נוציק.
גלוטען-פֿרייַ דיעטע
וואָס וועגן אַ גלוטען-פֿרייַ דיעטע? קען עס העלפן? לויט עטלעכע שטודיום, עס דעפּענדס אויף די סענסיטיוויטיז פון דעם מענטש. יענע מיט סעליאַק קרענק אָדער ווייץ אַלערדזשיז קען געפֿינען רעליעף דורך ויסמיידן גלוטען.
א 2001 לערנען געפונען אַז מענטשן מיט גלוטען-סענסיטיוויטי אויף גלוטען-פֿרייַ דיייץ יקספּיריאַנסט פֿאַרבעסערונג אין פּסאָריאַסיס סימפּטאָמס. ווען זיי אומגעקערט צו זייער רעגולער דיעטע, די פּסאָריאַסיס ווערסאַנד.
א אויך געפֿונען עטלעכע מענטשן מיט פּסאָריאַסיס האָבן אַ עלעוואַטעד סענסיטיוויטי צו גלוטען.
אַנטיאַקסאַדאַנט-רייַך דיעטע
כאָטש פירות און וועדזשטאַבאַלז זענען אַ וויכטיק טייל פון קיין געזונט דיעטע, אָבער עס קען זיין ספּעציעל וויכטיק פֿאַר פּאַטיענץ מיט פּסאָריאַסיס.
א לערנען אין 1996, למשל, געפונען אַן פאַרקערט שייכות צווישן אַ ינטייק פון קעראַץ, טאַמייטאָוז און פריש פרוכט און פּסאָריאַסיס. אַלע די פודז אַנטהאַלטן געזונט אַנטיאַקסאַדאַנץ.
אן אנדער לערנען ארויס עטלעכע יאָר שפּעטער געפֿונען אַז מענטשן מיט פּסאָריאַסיס האָבן נידעריק בלוט לעוועלס פון גלוטאַטהיאָנע.
גלוטאַטהיאָנע איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט געפֿונען אין קנאָבל, אַניאַנז, בראַקאַלי, קאַלע, קאַלערדז, קרויט און בלומענקרויט. ססיענטיסץ ספּעקיאַלייטיד אַז אַ דיעטע רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ קען העלפן.
פיש בוימל
לויט די Mayo Clinic, אַ נומער פון שטודיום האָבן געוויזן אַז פיש ייל קען פֿאַרבעסערן סימפּטאָמס פון פּסאָריאַסיס.
אין אַ, די פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען שטעלן אויף אַ נידעריק-פעט דיעטע סאַפּלאַמענטאַד מיט פיש ייל פֿאַר 4 חדשים. איבער האַלב יקספּיריאַנסט מעסיק אָדער ויסגעצייכנט פֿאַרבעסערונג אין סימפּטאָמס.
ויסמיידן אַלקאָהאָל
א לערנען אין 1993 האט געוויזן אַז מענטשן וואָס מיסיוזד אַלקאָהאָל יקספּיריאַנסט קליין אָדער קיין נוץ פון פּסאָריאַסיס טריטמאַנץ.
א קאַמפּערד מענטשן מיט פּסאָריאַסיס צו יענע אָן די קרענק. מענטשן וואָס האָבן געטרונקען וועגן 43 גראַמז אַלקאָהאָל פּער טאָג, האָבן מער מסתּמא צו האָבן פּסאָריאַסיס, קאַמפּערד מיט מענטשן וואס האָבן בלויז 21 גראַמז פּער טאָג.
כאָטש מיר דאַרפֿן מער פאָרשונג וועגן מעסיק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, קאַטינג צוריק קען העלפֿן פּסאָריאַסיס סימפּטאָמס.
קראַנט טריטמאַנץ
קראַנט טריטמאַנץ פאָקוס אויף מאַנאַגינג די סימפּטאָמס פון פּסאָריאַסיס, וואָס זענען טענד צו קומען און גיין.
קרימז און אָינטמענץ רעדוצירן אָנצינדונג און ויסקער פון הויט סעלז און רידוסינג די אויסזען פון פּאַטשאַז. ליכט טעראַפּיע איז געפֿונען צו רעדוצירן פלער-אַפּס אין עטלעכע מענטשן.
אין מער שטרענג פאלן, דאקטוירים קענען נוצן מעדאַקיישאַנז אַז פאַרשטיקן די ימיון סיסטעם, אָדער פאַרשפּאַרן די קאַמף פון ספּעציפיש ימיון סעלז.
אָבער, מעדאַקיישאַנז קענען האָבן זייַט יפעקס. אויב איר זוכט פֿאַר אָלטערנאַטיוו טריטמאַנץ, עטלעכע שטודיום ווייַזן פּראַמאַסינג רעזולטאַטן מיט עטלעכע טייפּס פון דיייץ.
נעם אוועק
דערמאַטאָלאָגיסץ האָבן לאַנג רעקאַמענדיד אַז אַ געזונט דיעטע איז בעסטער פֿאַר יענע מיט פּסאָריאַסיס. אַז מיטל אַ פּלאַץ פון פירות און וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז און דאַר פּראָטעינס.
אין אַדישאַן, אַ געזונט וואָג קען זיין באַטייטיק רעליעף.
א 2007 לערנען געפֿונען אַ שטאַרק פֿאַרבינדונג צווישן וואָג געווינען און פּסאָריאַסיס. מיט אַ העכער טאַליע אַרומנעם, לענד אַרומנעם און טאַליע-לענד פאַרהעלטעניש זענען אויך פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג די קרענק.
פּרוּווט צו עסן געזונט און האַלטן דיין וואָג אין אַ געזונט קייט צו רעדוצירן פלעראַפּס פון פּסאָריאַסיס.
ברירה פון לייענער
פּראָטאָ-אָנקאָגענעס דערקלערט
