מעכאַבער: Eugene Taylor
טאָג פון שאַפונג: 14 ויגוסט 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 15 נאָוועמבער 2024
Anonim
Preventing Anxiety and Depression when Living with Psoriasis and Psoriatic Arthritis
ווידעא: Preventing Anxiety and Depression when Living with Psoriasis and Psoriatic Arthritis

צופרידן

פּסאָריאַטיק אַרטריט (PsA) איז אַ אַוטאָיממונע קרענק ווו די גוף ס ימיון סיסטעם אנפאלן זייַן געזונט הויט סעלז און דזשוינץ.

פּסאָריאַסיס און אַרטריט זענען צוויי באַזונדער טנאָים, אָבער זיי פאַלן מאל צוזאַמען. אויב איר 'רע דיאַגנאָסעד מיט פּסאָריאַסיס, איר קען אַנטוויקלען שלאָס פּראָבלעמס שפּעטער אויף. אין פאַקט, אַזוי פילע ווי 30 פּראָצענט פון מענטשן וואָס לעבן מיט פּסאָריאַסיס יווענטשאַוואַלי אַנטוויקלען פּסאַ, זאגט דער נאַשאַנאַל פּסאָריאַסיס וויקיפּעדיע (NPF).

עטלעכע מענטשן אַנטוויקלען פּסאָריאַסיס און אַרטריט. אנדערע מענטשן דערפאַרונג שלאָס ווייטיק ערשטער און דערנאָך רויט הויט פּאַטשאַז. עס ס קיין היילן פֿאַר פּסאַ, אָבער עס איז מעגלעך צו קאָנטראָלירן סימפּטאָמס און הנאה פּיריאַדז פון פארגעבונג.

איר קענט דערוואַרטן ווען איר לעבן מיט PsA.

1. שלאָס ווייטיק

ווייַל פּסאַ אַטאַקס די דזשוינץ, כראָניש ווייטיק קענען ווערן דיין נייַ קלאַל. שלאָס ווייטיק קענען זיין וויידספּרעד, ביי ביידע זייטן פון דיין גוף, אָדער עס קען נאָר ווירקן די דזשוינץ אויף איין זייַט פון דיין גוף. דער צושטאַנד איז אויך אַפעקץ די ניילז.

איר קען פילן ווייטיק און צערטלעכקייַט אין דיין פינגער, טאָעס, ניז, נידעריקער צוריק, אויבערשטער צוריק און אין דיין האַלדז. שלאָס אָנצינדונג און ווייטיק קענען אויך באַגרענעצן דיין באַוועגונג, וואָס קענען מאַכן אַקטיוויטעט און געניטונג אַ אַרויסרופן.


פּסאַ ווייטיק קענען זיין מילד, מעסיק אָדער שטרענג. ווען ווייטיק איז שטרענג, דעם צושטאַנד קען זיין דיסייבאַל און ווירקן דיין קוואַליטעט פון לעבן.

2. יטשי הויט

PsA זעט אַ באַזונדער רויט הויט ויסשיט מיט זילבערן וואָג גערופֿן פּלאַק. די ליזשאַנז זענען יוזשאַוואַלי אויפשטיין און קען ווערן טרוקן און פּלאַצן אין צייט, וואָס קענען פירן צו הויט בלידינג.

ווי אויב עס איז נישט גענוג צו האַנדלען מיט די הויט פּאַטשאַז, איר קען אויך אַנטוויקלען פּסאָריאַטיק בייַסעניש צוזאַמען מיט שלאָס ווייטיק. דעם קענען ווערן אַ קעסיידערדיק בייַסעניש, און די מער איר קראַצן, די ערגער דיין הויט קען קוקן. סקראַטשינג קענען אָנמאַכן קראַקינג און בלידינג, וואָס קענען אויך צינגל אַן ינפלאַמאַטאָרי ענטפער און ווערסאַן פּסאָריאַסיס.

צולייגן אַקטואַל אַנטי-בייַסעניש קרעם און האַלטן דיין הויט מאָיסטוריזעד צו באַפרייַען סימפּטאָמס.

3. פאַרשלאָפן צייַט

פּסאַ טוט נישט בלויז ווירקן די הויט און דזשוינץ; עס קען אויך ווירקן דיין ענערגיע שטאַפּל. עטלעכע טעג איר קען פילן ענערגעטיק און גרייט צו נעמען די וועלט, און אנדערע טעג עס קען זיין שווער צו שלעפּן זיך פון בעט.

דער טיפּ פון אַלגעמיין מידקייַט איז רעכט צו דער ינפלאַמאַטאָרי ענטפער פון די קרענק. ווען דיין גוף איז ינפליימד, עס ריליסיז פּראָטעינס גערופן סיטאָקינעס. דאס זענען צעל-סיגנאַלינג מאַלאַקיולז וואָס העלפֿן רעגולירן דעם גוף ס ענטפער צו חולאתן און ינפעקשאַנז. די פּראָטעינס קענען אויך גרונט מאַנגל פון ענערגיע און מידקייַט, כאָטש עס איז ומקלאָר וואָס.


באַקומען רעגולער גשמיות טעטיקייט (לפּחות 30 מינוט רובֿ טעג פון דער וואָך) צו פאַרמינערן מידקייַט און פארשטארקן דיין דזשוינץ. עס דאַרף נישט זיין סטרעניואַס - אַ גיין אַרום דעם קוואַרטאַל איז גוט. אויך גאַנג זיך און באַקומען אַ פּלאַץ פון שלאָפן צו ויסמיידן זיך מיד.

4. ווורשט-ווי געשווילעכץ

אויב איר האָט PsA, איר קען נישט דערוואַרטן אַז דיין פינגער, טאָעס, הענט אָדער פֿיס וועט טייַער צו קימאַט צוויי מאָל ווי זייער אָריגינעל גרייס.

יבעריק געשווילעכץ קענען פירן צו דיפאָרמאַטיז און ווירקן די אויסזען פון פאַרשידענע פּאַרץ פון דיין גוף. געשווילעכץ קענען זיין ווייטיקדיק, און עס קען זיין שווער צו נוצן דיין הענט, טראָגן שיכלעך אָדער שטיין פֿאַר לאַנג פּיריאַדז.

אָנצינדונג פּראַמפּס דיין גוף צו באַפרייַען ווייַס בלוט סעלז, וואָס באַשיצן דיין געוועבן פון שעדיקן. דער ענטפער קען פאַרשאַפן פליסיק רינען אין דיין געוועב, ריזאַלטינג אין וידעפדיק געשווילעכץ.

5. הערעדיטי

פּסאַ איז פּלאַק, נישט די פּלאָגן. כאָטש איר ניטאָ ניט קאַנטיידזשאַס און קענען נישט פאָרן די ויסשיט צו אנדערע, יענע וואָס טאָן ניט וויסן פיל וועגן די צושטאַנד קען יבערנעמען אַז עס איז אַ ינפעקציע און ויסמיידן גשמיות קאָנטאַקט מיט איר. איר קען פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט צו דערקלערן דיין צושטאַנד צו קרובים און פרענדז.


עס איז ומקלאָר וואָס עטלעכע מענטשן אַנטוויקלען דעם פאָרעם פון אַרטריט, אָבער דזשאַנעטיקס און סוויווע קענען זיין קאַנטריביוטינג סיבות. פילע מענטשן וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט פּסאַ האָבן אַ פאָטער אָדער סיבלינג מיט די קרענק.

6. אויג אָנצינדונג

אויב איר לעבן מיט PsA, איר קענען באַקומען אַן אויג צושטאַנד גערופֿן ווועיטיס.

סימפּטאָמס קענען פּאַסירן פּלוצלינג, אַזוי רעדן מיט דיין דאָקטער אויב איר באַמערקן קיין ענדערונגען אין די אויג, ווי ווייטיק, רעדנאַס, יטשינג אָדער אָנווער פון זעאונג. באַהאַנדלונג יוזשאַוואַלי ינוואַלווז סטערויד יי דראָפּס. אויב דאָס איז נישט באהאנדלט, דער צושטאַנד קען פאַרשאַפן פּערמאַנאַנט אויג שעדיקן, אַרייַנגערעכנט וויזשאַן אָנווער אָדער בלינדקייט.

7. עס קענען באַקומען בעסער

פּסאַ איז אַנפּרידיקטאַבאַל, אָבער רעמיססיאָן איז מעגלעך. רעליעף קומט אַמאָל איר קענען האַלטן דיין אָווועראַקטיוו ימיון ענטפער און רעדוצירן אָנצינדונג איבער דיין גוף. פאַרשידענע מעדאַקיישאַנז זענען בארעכטיגט צו קאָנטראָלירן סימפּטאָמס. די אַרייַננעמען אַנטירהעומאַטיק דרוגס צו פאַרמייַדן שטענדיק שלאָס שעדיקן, ימיונאָסופּפּרעססאַנץ צו רעדוצירן די שטאַרקייט פון דיין ימיון סיסטעם, בייאַלאַדזשיקס וואָס ציל ספּעציפיש סעלז אין די ימיון סיסטעם און סטערוידז צו רעדוצירן כראָניש אָנצינדונג. עס ס קיין היילן פֿאַר דעם טיפּ פון אַרטריט. סימפּטאָמס קען צוריקקומען שפּעטער.

די טאַקעאַווייַ

זייַענדיק דיאַגנאָסעד מיט פּסאָריאַסיס טוט נישט מיינען אַז איר וועט אַנטוויקלען פּסאַ, און וויצע ווערסאַ. אפילו אַזוי, אַ פּראָצענט פון מענטשן מיט פּסאָריאַסיס האָבן סימפּטאָמס פון פּסאַ.

רעדן צו דיין דאָקטער אויב איר אָנהייבן צו האָבן שלאָס ווייטיק, געשווילעכץ אָדער סטיפנאַס.

יקספּיריאַנסינג ווייטיק קען נישט אויטאָמאַטיש אָנווייַזן אַז דיין צושטאַנד האט פּראַגרעסט צו פּסאַ, אָבער איר זאָל זיין יגזאַמאַנד דורך אַ דאָקטער צו ויסשליסן די מעגלעכקייט.

דיאַגנאָסינג די צושטאַנד קען אַרייַנציען אַן X-Ray, מרי אָדער אַלטראַסאַונד פון דיין דזשוינץ, ווי געזונט ווי בלוט טעסץ. א פרי דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג קענען העלפֿן באַפרייַען דיין סימפּטאָמס און פאַרמייַדן שטענדיק שלאָס שעדיקן און דיסאַביליטי.

מיר רעקאָמענדירן

דזשאַמי אַנדערסאָן ס באַלאָן יאָגאַ רוטין

דזשאַמי אַנדערסאָן ס באַלאָן יאָגאַ רוטין

יו. עס. סנאָובאָרדער דזשאַמיע אַנדערסאָן וואַן גאָלד ביי די וואָמען ס ינאָגיעראַל סלאָפּעסטילע געשעעניש אין די סאָטשי ווינטער אָלימפּיקס אויף זונטיק. איר סוד צו הצלחה? די פיר-צייַט X Game מייַסטער קעס...
האָבערגריץ איז בייסיקלי דער טיקטאָק פרישטיק טרענד

האָבערגריץ איז בייסיקלי דער טיקטאָק פרישטיק טרענד

אויב איר קיינמאָל פאַרלירן וואָס צו עסן פֿאַר פרישטיק, TikTok וועט זיכער באַגייַסטערן איר. די פּלאַטפאָרמע וואָס העלפּס צו ברענגען מיני לאַטקע קאַשע, וויפּט קאַווע און די ייַנוויקלען כאַק איז אָנגעפיל...