וואָס צו טאָן צו באַפרייַען די אַזמאַ קריזיס
צופרידן
צו באַפרייַען אַזמאַ אַטאַקס, עס איז וויכטיק אַז דער מענטש בלייבט רויק און אין אַ באַקוועם שטעלע און נוצן די ינכיילער. ווען די ינכיילער איז נישט אַרום, עס איז רעקאַמענדיד אַז די מעדיציניש הילף איז טריגערד און דער מענטש בלייבט רויק און אין דער זעלביקער שטעלע ביז אָטעמען איז קאַנטראָולד און מעדיציניש הילף קומט.
צו טאָן די געהעריק ערשטער הילף, עס איז רעקאַמענדיד צו:
- בארואיגט דעם מענטשאון העלפֿן איר צו זיצן אין אַ באַקוועם שטעלע;
- פרעגן דעם מענטש צו דאַרפן אַ ביסל פאָרויסאויב איר שטעלן דיין עלבאָוז אויף די צוריק פון אַ שטול, אויב מעגלעך, צו פאַסילאַטייט ברידינג;
- קאָנטראָלירן אויב דער מענטש האט אַסטהמאַ מעדאַקיישאַן, אָדער ינכיילער, און געבן די מעדיצין. זען ווי צו צולייגן אַ אַזמאַ ינכיילער;
- רוף געשווינד אַן אַמבולאַנס, רופט 192, אין פאַל דער מענטש סטאַפּס אָטעמען אָדער קיין פּאָמפּע איז נירביי.
אויב דער מענטש פּאַסיז און איז נישט ברידינג, איר זאָל אָנהייבן אַ קאַרדיאַק מאַסאַזש צו האַלטן די האַרץ פאַנגקשאַנינג און העלפֿן ראַטעווען לעבן. זען ווי צו דורכפירן קאַרדיאַק מאַסאַזש רעכט.
אַזמאַ אַטאַקס קענען זיין יידענאַפייד דורך עטלעכע סימפּטאָמס, אַזאַ ווי טיף שוועריקייט אין ברידינג און לילאַ ליפן, וואָס קענען זיין אַוווידאַד דורך עסן, פֿאַר בייַשפּיל.
וואָס צו טאָן ווען דער פייערקראַקער איז נישט אַרום
אין קאַסעס ווען עס איז קיין אַטהמאַ ינכיילער נירביי, עס איז קעדייַיק צו בלייַבן אין דער זעלביקער שטעלע ביז מעדיציניש הילף קומט, אַזוי דער גוף טוט נישט געשווינד נוצן די ביסל זויערשטאָף וואָס קומט אין די לונגען.
אין אַדישאַן, עס איז רעקאַמענדיד צו לוסאַן קליידער וואָס קען פאַרשאַפן אָטעמען פאַרשטעלונג, בלייבן רויק און פּרובירן צו אָטעמען סלאָולי, ינכיילד דורך דיין נאָז און ריליסינג דורך דיין מויל ביז מעדיציניש הילף קומט.
ווי צו פאַרמייַדן אַ אַזמאַ אַטאַק
צו ויסמיידן אַזמאַ אַטאַקס, עס איז וויכטיק צו ידענטיפיצירן וואָס סיבות פאַרשטאַרקן די סימפּטאָמס און פּרוּווט צו ויסמיידן זיי טעגלעך. עטלעכע פון די מערסט פּראָסט סיבות אַרייַננעמען פאַרפּעסטיקונג, אַלערדזשיז, קאַלט לופט, שטויב, שטאַרק סמעללס אָדער רויך. זען אנדערע פונדאַמענטאַל טריקס צו ויסמיידן קרייסיז.
אין אַדישאַן, סיטואַטיאָנס פון קאַלט, פלו אָדער סינוסיטיס, פֿאַר בייַשפּיל, קענען אויך פאַרשאַפן אַ מער טיף סימפּטאָמס פון אַזמאַ, פאַסילאַטייט קרייסיז.
דעריבער, עס איז יקערדיק צו טייַנען די באַהאַנדלונג וואָס די דאָקטער האָט אנגעוויזן אפילו ווען די סימפּטאָמס האָבן נישט ארויס פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ווייַל זיי העלפֿן צו פאַרמייַדן די אויסזען פון נייַ קרייסיז. א גוטע עצה איז צו שטענדיק האַלטן אַן עקסטרע "באָמבינהאַ" אין דער נירביי, אפילו אויב עס איז ניט מער דארף, אַזוי עס קענען זיין געניצט אין צייטן פון קריזיס אָדער נויטפאַל.
וואָס צו עסן
אַזמאַ אַטאַקס קענען אויך זיין פּריווענטיד דורך עסן דורך קאַנסומינג אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פודז וואָס העלפֿן קאָנטראָל לונג אָנצינדונג און באַפרייַען אַזמאַ סימפּטאָמס. קוק אין די ווידעא אונטן פֿאַר וואָס אַזמאַ עסנוואַרג זאָל זיין:
רעקאַמענדיד
5 געזונט בענעפיץ פון האָניק