וואָס מאָמס דאַרפֿן צו וויסן וועגן פּאָסטפּאַרטום עסן דיסאָרדערס

אויב איר געפֿינען זיך סטראַגאַלינג, עס איז הילף.

ווען איך איז געווען 15, איך דעוועלאָפּעד אַ עסן דיסאָרדער. דאָך, די כאַבאַץ פון די דיסאָרדער אנגעהויבן חדשים (אפילו יאָרן) פריער.

אין 6, איך סליפּינג אויף ספּאַנדאַקס און אַרבעט צוזאַמען מיט מיין מוטער. מייַן בלאָנדע לאַקס באַונסט ווען מיר דאַנסערייזד, ימפּראַווייזד און קרונטשיז מיט Jane Fonda. אין יענער צייט האָב איך פיל ניט געטראכט דערפון. איך איז פּלייינג. מיר זענען נאָר שפּאַס.

אָבער דאָס איז געווען מיין ערשטער לעקציע אין וואָס די גוף פון די וואָמען איז געווען "געמיינט" צו זיין.

די ווהס טייפּס געלערנט מיר אַז דין איז שיין און דיזייראַבאַל. איך געלערנט מיין וואָג קען (און וואָלט) באַשליסן מיין ווערט.

איך אנגעהויבן צו אַרבעטן מער - {טעקסטענד} און עסן ווייניקער. איך געוויינט קליידער צו באַהאַלטן מיין ימפּערפעקשאַנז. צו באַהאַלטן זיך פון דער וועלט.

ווען איך סטאַרטעד קאַונטינג קאַלאָריעס, איך בין שוין ביי ביי-קני טיף אין וואָס דאקטוירים וואָלט שפּעטער רופן עדנאָס (אַן עסן דיסאָרדער, ניט אַנדערש ספּעסאַפייד - {טעקסטענד} איצט באַוווסט ווי OSFED, אנדערע ספּעציפיצירט פידינג אָדער עסן דיסאָרדער) און גוף דיסמאָרפיק דיסאָרדער. .

די גוטע נייַעס איז אַז איך געפונען הילף און "ריקאַווערד." אין 30, מיין היפּס האָבן וויידאַנד, מיין טייז טיקאַנד, און כאָטש איך האט ניט ליב מיין גוף, איך האט ניט האַסן עס אָדער. איך געוויינט עסנוואַרג און געניטונג אין אַ געזונט שטייגער.

אָבער איך בין שוואַנגער און מיין לאַנג-דאָרמאַנט דיסאָרדער פלערד צוריק אַרויף.

צוויי-וויקלי ווייץ-ינס שיפט מיין ופמערקזאַמקייט צוריק צו אַז פאַרשילטן וואָג.

דאָך, די קאָראַליישאַן צווישן שוואַנגערשאַפט און עסן דיסאָרדערס איז גאַנץ באַוווסט. לויט Mental Health America, בעערעך 20 מיליאָן יו.עס.פרויען האָבן אַ קליניש באַטייטיק עסן דיסאָרדער, און די נאַשאַנאַל עסן דיסאָרדער אַססאָסיאַטיאָן (NEDA) באמערקט אַז עטלעכע פון ​​די דיסאָרדערס זענען טריגערד דורך שוואַנגערשאַפט.

"די ינסעסאַנט קאַונטינג, קאַמפּערינג און מעסטן וואָס כאַפּאַנז בעשאַס די נייַן חדשים און ווייַטער קענען נוצן עטלעכע פון ​​די זייער וואַלנעראַביליטיז וואָס זענען לינגקט צו עסן דיסאָרדערס און עסנוואַרג און וואָג אַבסעססיאָנס," דערקלערט NEDA. "פּערפעקטיאָניסם, אָנווער פון קאָנטראָל, געפילן פון אפגעזונדערטקייט, און מעמעריז פון קינדשאַפט אָפט בלאָז ... צו די ייבערפלאַך."

די טינגז, קאַפּאַלד מיט אַן שטענדיק - {טעקסטענד} און געשווינד - {טעקסטענד} טשאַנגינג גוף, קענען זיין טאַקסיק.

לויט דער מעכירעס פֿאַר עסן דיסאָרדער, צענטער פֿאַר דיסקאָווערי, עס איז אַ העכער ריזיקירן פון רעצידיוו בעשאַס די פּרענאַטאַל און פּאָסטפּאַרטום פּיריאַדז אויב איינער איז סטראַגאַלינג אָדער סטראַגאַלד מיט אַ עסן דיסאָרדער.

יראָניקאַללי, מיין ערשטער שוואַנגערשאַפט איז געזונט. די דערפאַרונג איז מאַדזשיקאַל און ימפּאַוערינג. איך פּעלץ זיכער, סעקסי, און שטאַרק, און פֿאַר די ערשטער מאָל אין 3 יאָרצענדלינג, איך ליב געהאט זיך - {טעקסטענד} און מיין נייַ, פולער פאָרעם.

אָבער מיין רגע שוואַנגערשאַפט איז געווען אַנדערש. 6 וואָכן איך קען נישט קנעפּל מיין הויזן. איך האט געוויזן פֿאַר 8 וואָכן, און מען קעסיידער קאַמענטאַד אויף מיין אויסזען.

“וואַו, איר ניטאָ בלויז 5 חדשים ?! טראָגסטו אַ צווילינג? ”

(יאָ, טאַקע.)

איך פּאָוקט מיין יקספּאַנדינג בויך. איך האָב באַזאָרגט וואָס די גיך פאַרגרעסערן איז מענט פֿאַר מיר און מיין גוף נאָך בייביז, און איך טאָן אַלץ איך קען צו קאָנטראָלירן עס.

איך געגאנגען, סוואַם, יאָגאַ און געלאפן. איך האָב געהאלטן מיין קאַלאָריעס לימיטעד - {טעקסטענד} ניט סאַבסטאַנשאַלי אָבער גענוג. איך וואָלט נישט לאָזן זיך מער ווי 1800 קאַלאָריעס יעדער טאָג, און איך אנגעהויבן צו אָננעמען פודז ווי "גוט" אָדער "שלעכט."

נאָך עקספּרעס, די טינגז געווארן יקספּאַנשאַלי ערגער.

ברעאַסטפעעדינג איז געווען אַן אַנטשולדיקן צו באַגרענעצן ביידע קאַלאָריעס און עסן. (מיין בעיבי איז געווען טייד צו מיר, און - (טעקסטענד} ווי אַזאַ - {טעקסטענד) איך איז געווען טייד צו דער קאַנאַפּע.) און מיין דאָקטער ס אָוקיי צו געניטונג 2 וואָכן פּאָסטפּאַרטום גערעכט מיין גשמיות טעטיקייט.

איך בין היילונג און זייַענדיק "געזונט."

מאַכן קיין גרייַז: איך בין אַ אַרבעט אין פּראָגרעס. צוריקקריגן פון דיסאָרדערד ביכייוויערז איז אַ לייפלאָנג פּראָצעס. אָבער אויב איר געפֿינען זיך סטראַגאַלינג מיט דיין גוף, עס איז הילף.

דאָ זענען עטלעכע טינגז וואָס איר קענען טאָן צו שטיצן דיין אָפּזוך בעשאַס און נאָך געבורט.

• זאג עמעצער אַז איר האָט שווער, פּרעפעראַבלי אַ דאָקטער, יונגערמאַן לעבנ געבליבענער, אָדער שטיצן משפּחה מיטגליד אָדער פרייַנד. איר קענט נישט באַקומען הילף אויב איר באַהאַלטן דיין סימפּטאָמס. דער ערשטער שריט צו צוריקקריגן אַדמיטינג אַז איר האָבן אַ פּראָבלעם.
• פּלאַן אַ פּרענאַטאַל וויזיט ווי באַלד ווי איר לערנען אַז איר זענט שוואַנגער, און אָנזאָגן דיין געזונט זאָרגן איר זענט סטראַגאַלינג (אָדער האָבן סטראַגאַלד) מיט אַ עסן דיסאָרדער. אויב איר ניטאָ ניט קאָאָפּעראַטיווע, ונהעלפּפול, אָדער פאַרקריפּלט דיין געפילן און פירז, געפֿינען אַ נייע דאָקטער גלייך. איר דאַרפֿן אַ OB-GYN וואָס אַרבעט פֿאַר און מיט איר.
• אויב איר טאָן ניט האָבן אַ סייקאַטריסט, סייקאַלאַדזשאַסט, טעראַפּיסט אָדער סערטאַפייד נוטרישאַניסט, באַקומען איינער. פילע זענען טריינד צו ספּעציעלע האַנדלען מיט עסן דיסאָרדערס. דאָס זאָל אַרייַננעמען אַ מאַמאָשעסדיק און געזונט סטראַטעגיע צו געווינען וואָג און אַ וועג צו קאָפּע מיט די פּלוצעמדיק גיינינג פון די וואָג.
• אָנטייל נעמען אין שוואַנגערשאַפט, פּרענאַטאַל און געבורט.
• געפֿינען היגע שטיצן גרופּעס אָדער אָנליין טשאַץ. פילע קאַווערינג פון עסן דיסאָרדערס געפֿינען גרופע קאַונסלינג נוציק.
• געפֿינען אַ וועג צו כּבֿוד און מייַכל זיך אָן טויגיקייט אָדער עסנוואַרג.

דאָך, עס איז זעלבסטפאַרשטענדלעך, אָבער עס איז וויכטיק איר באַקומען הילף - {טעקסטענד} ניט בלויז פֿאַר דיין וווילזייַן אָבער פֿאַר דיין קינד.

לויט עטינג דיסאָרדער האָפענונג - {טעקסטענד} אַן אָרגאַניזאַציע וואָס גיט אינפֿאָרמאַציע און רעסורסן, און יימז צו ענדיקן דיסאָרדערד עסן - {טעקסטענד} "" שוואַנגער וואָמען מיט אַקטיוו עסן דיסאָרדערס זענען אין אַ פיל העכער ריזיקירן צו צושטעלן פרימאָרגן און [/ אָדער] נידעריק געבורט וואָג בייביז ... [זיי זענען] אין גרעסערע ריזיקירן פֿאַר אַ סעסאַרעאַן אָפּטיילונג און [/ אָדער] אַנטוויקלען פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע. "

פּאָסטפּאַרטום עסן דיסאָרדערס קענען מאַכן ברעסטפידינג שווער. דייַגעס, פּאַניק אַטאַקס, סואַסיידאַל יידישאַנז, און אנדערע סייקאַלאַדזשיקאַל ימפּאַקץ זענען אויך געוויינטלעך.

אבער עס איז הילף.

עס איז האָפענונג, און די מערסט וויכטיק זאַך איר קענען טאָן איז בלייבן ערלעך: דיין בעיבי דיזערווז די געלעגנהייט צו זיין גליקלעך און געזונט ... און איר אויך.

טשעק אַ קליניק אין דיין געגנט באַהאַנדלונג טרעאַטער פֿאַר עסן דיסאָרדער האָפענונג. איר קענט אויך רופן די NEDA העלפּליין פֿאַר שטיצן און רעסורסן אויף 1-800-931-2237.

Kimberly Zapata איז אַ מוטער, שרייבער און אַדוואָקאַט פֿאַר גייַסטיק געזונט. איר אַרבעט איז ארויס אויף עטלעכע זייטלעך, אַרייַנגערעכנט די וואַשינגטאָן פּאָסט, הופפפּאָסט, אָפּראַה, וויצע, עלטערן, געזונט, און סקערי מאַמי - {טעקסטענד} צו נאָמען אַ ביסל - {טעקסטענד} און ווען איר נאָז איז נישט בעריד אין אַרבעט (אָדער גוט ספר) קימבערלי ספּענדז איר פריי צייט פליסנדיק גרייטער ווי: קרענק, אַ נאַנפּראַפאַט אָרגאַניזאַציע וואָס יימז צו ימפּאַוער קינדער און יונגע אַדאַלץ סטראַגאַלינג מיט מענטאַל געזונט באדינגונגען. גיי קימבערלי אויף פאַסעבאָאָק אָדער טוויטער.