וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן פּאָסטפּאַרטום דייַגעס

צופרידן

• סימפּטאָמס פון פּאָסטפּאַרטום דייַגעס
• Vs. פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע
• סיבות פון פּאָסטפּאַרטום דייַגעס
• באַהאַנדלונג פֿאַר פּאָסטפּאַרטום דייַגעס
• דערוואַרטונג פֿאַר פּאָסטפּאַרטום דייַגעס

עס איז נאַטירלעך צו זאָרג נאָך די געבורט פון דיין קליין. איר ווונדער, עסן זיי גוט? גענוג סליפּינג? שלאָגן אַלע זייער טייַער מילעסטאָונז? און וואָס וועגן דזשערמז? וועט איך אלץ שלאָפן ווידער? ווי אַזוי פיל וועש הויפן זיך?

בישליימעס נאָרמאַל - ניט דערמאָנען, אַ צייכן פון דיין שוין טיף ליבע פֿאַר דיין נואַסט דערצו.

אבער מאל עס איז עפּעס מער. אויב דיין דייַגעס מיינט אַז איר קען נישט קאָנטראָלירן, אויב איר רובֿ פון די צייט אָדער איר האַלטן זיך ביי נאַכט, איר קען האָבן מער ווי די נייַ-פאָטער דזשיטערז.

איר'ווע מיסטאָמע געהערט פון פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע (פּפּד). עס איז גאַט אַ פּלאַץ פון דרוק, און צוטרוי אונדז, דאָס איז אַ גוטע זאַך - ווייַל פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע איז זייער פאַקטיש און ווערט פון די ופמערקזאַמקייט. אָבער איר זענט אַווער פון זיין ווייניקער-באַוווסט קוזינע, פּאָסטפּאַרטום דייַגעס דיסאָרדער? זאל ס נעמען אַ נעענטער קוק.

סימפּטאָמס פון פּאָסטפּאַרטום דייַגעס

געדענקען אַז רובֿ (אויב ניט אַלע) נייַע עלטערן דערפאַרונג עטלעכע זאָרג. אָבער די סימפּטאָמס פון פּאָסטפּאַרטום דייַגעס דיסאָרדער אַרייַננעמען:

• קעסיידערדיק אָדער כּמעט קעסיידערדיק זאָרג וואָס קענען ניט זיין יזד
• דרעאַטינג-געפילן וועגן טינגז וואָס איר האָט מורא וועט פּאַסירן
• שלאָפן דיסראַפּשאַן (יאָ, דאָס איז שווער צו קלייַבן זיך, ווייַל אַ נייַ-געבוירן מיטל אַז דיין שלאָפן וועט זיין דיסראַפּטיד אפילו אָן דייַגעס - אָבער טראַכטן פון דעם ווי וועקן זיך אָדער האָבן צרה סליפּינג אין צייט ווען דיין בעיבי סליפּינג פּיספאַלי)
• רייסינג געדאנקען

ווי אויב אַלע וואָס איז נישט גענוג, איר קענט אויך האָבן גשמיות סימפּטאָמס אין שייַכות צו פּאָסטפּאַרטום דייַגעס, ווי:

• מידקייט
• האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז
• היפּערווענטילאַטיאָן
• סוועטינג
• עקל אָדער וואַמאַטינג
• שאַקינעסס אָדער ציטערניש

עס זענען אַ ביסל מער ספּעציפיש טייפּס פון פּאָסטפּאַרטום דייַגעס - פּאָסטפּאַרטום פּאַניק דיסאָרדער און פּאָסטפּאַרטום אַבסעסיוו קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער (אָקד). זייער סימפּטאָמס גלייַכן יענע פון ​​זייער ניט-פּאָסטפּאַרטום קאַונערפּאַרץ, כאָטש זיי קען זיין מער ספּעציפיש צו דיין ראָלע ווי אַ נייַע פאָטער.

מיט OCD נאָך פּאָסטפּאַרטום, איר קען האָבן אַבסעסיוו, ריקערינג טאָץ וועגן שאַטן אָדער אפילו טויט ביי דיין בעיבי. מיט פּאָסטפּאַרטום פּאַניק דיסאָרדער, איר קענען פּלוצעמדיק פּאַניק אַטאַקס פֿאַרבונדן מיט ענלעך געדאנקען.

פּאָסטפּאַרטום פּאַניק באַפאַלן סימפּטאָמס אַרייַננעמען:

• שאָרטנאַס פון אָטעם אָדער אַ געפיל אַז איר זענט טשאָוקינג אָדער קען נישט אָטעמען
• טיף מורא פון טויט (פֿאַר איר אָדער דיין בעיבי)
• ברוסטקאסטן ווייטאג
• קאָפּשווינדל
• רייסינג האַרץ

Vs. פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע

אין איינער וואָס האָט געקוקט אויף 4,451 פרויען וואָס האָבן לעצטנס געבורט, 18 פּראָצענט זיך-געמאלדן סימפּטאָמס שייַכות צו דייַגעס. (אַז ס ריזיק - און אַ באַטייטיק דערמאָנונג אַז איר זענט נישט אַליין אין דעם.) פון יענע, 35 פּראָצענט אויך האט סימפּטאָמס פון פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע.

דאָס ווייזט אַז איר קענען זיכער האָבן פּפּד און פּאָסטפּאַרטום דייַגעס אין דער זעלביקער צייט - אָבער איר קען אויך האָבן איין אָן די אנדערע. אַזוי, ווי טאָן איר זאָגן זיי באַזונדער?

די צוויי קענען האָבן ענלעך גשמיות סימפּטאָמס. אָבער מיט פּפּד, איר יוזשאַוואַלי פילן אָוווערוועלמינג ומעט און איר קען טראַכטן וועגן שאַטן זיך אָדער דיין בעיבי.

אויב איר האָט עטלעכע אָדער אַלע די סימפּטאָמס אויבן - אָבער אָן טיף דעפּרעסיע - איר קען האָבן פּאָסטפּאַרטום דייַגעס דיסאָרדער.

סיבות פון פּאָסטפּאַרטום דייַגעס

זאל ס זיין ערלעך: א נייַע בעיבי - ספּעציעל דיין ערשטער - קענען לייכט צינגל זאָרג. און ווען יעדער נייַע פּראָדוקט איר קויפּ מיט זיך אַ אַלע קאַפּס ווארענונג פירמע וועגן פּלוצעמדיק טויט סינדראָום (סידס), עס טוט נישט העלפן ענינים.

דער חשבון פון דעם מאַם באשרייבט ווי די זאָרג קענען טאַקע ווערן עפּעס מער. אָבער וואָס טוט דאָס פּאַסירן? פֿאַר איין זאַך, בעשאַס די גאנצע טריינג-צו-פאַרשטיין, שוואַנגערשאַפט, און פּאָסטפּאַרטום פּראָצעס, דיין גוף ס כאָרמאָונז זענען פון נול צו 60 און צוריק ווידער.

אבער וואָס עטלעכע וואָמען באַקומען פּאָסטפּאַרטום דייַגעס דיסאָרדער און אנדערע טאָן ניט איז אַ ביסל פון אַ מיסטעריע, געגעבן אַז די האָרמאָנע פלאַקטשויישאַנז זענען וניווערסאַל. אויב איר האָט דייַגעס איידער דיין שוואַנגערשאַפט - אָדער אויב איר האָט משפּחה מיטגלידער - איר זענט זיכער מער ריזיקירן. דער זעלביקער גייט פֿאַר אַבסעסיוו קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער.

אנדערע סיבות וואָס קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן אַרייַננעמען:

• געשיכטע פון ​​עסן דיסאָרדער
• פריערדיקן שוואַנגערשאַפט אָנווער אָדער טויט פון אַ קינד
• געשיכטע פון ​​מער טיף שטימונג-פֿאַרבונדענע סימפּטאָמס מיט דיין צייט

איין לערנען געפֿונען אַז וואָמען מיט פריערדיק מיסקעראַדזש אָדער סטיללבירט האָבן מער מסתּמא צו האָבן פּאָסטפּאַרטום דייַגעס.

באַהאַנדלונג פֿאַר פּאָסטפּאַרטום דייַגעס

די מערסט וויכטיק שריט אין הילף פֿאַר פּאָסטפּאַרטום דייַגעס איז דיאַגנאָסעד. אַז 18 פּראָצענט פיגור וואָס מיר פריער דערמאנט פֿאַר פּרעוואַלאַנס פון פּאָסטפּאַרטום דייַגעס? עס קען זיין אפילו העכער ווייַל עטלעכע וואָמען קען זיין שטיל וועגן זייער סימפּטאָמס.

זייט זיכער צו גיין צו דיין פּאָסטפּאַרטום קאָנטראָל מיט דיין דאָקטער. דעם איז יוזשאַוואַלי סקעדזשולד אין די ערשטע 6 וואָכן נאָך עקספּרעס. וויסן אַז איר קענט און זאָל - אויך פּלאַן אַ נאָכפאָלגן אַפּוינטמאַנט ווען נאָר איר האָט וועריינג סימפּטאָמס.

ביידע פּאָרטפּאַרטום דייַגעס און פּפּד קענען ווירקן דיין בונד מיט דיין בעיבי. אָבער עס איז באַהאַנדלונג בנימצא.

נאָך רעדן וועגן דיין סימפּטאָמס מיט דיין דאָקטער, איר קען באַקומען מעדאַקיישאַנז, אַ רעפערראַל צו אַ מומכע פֿאַר גייַסטיק געזונט אָדער רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר ביילאגעס אָדער קאַמפּלאַמענטשי טריטמאַנץ ווי אַקיופּאַנגקטשער.

ספּעציפֿיש טהעראַפּיעס וואָס קען העלפֿן אַרייַננעמען קאַגניטיוו נאַטוראַל טעראַפּיע (צו רעדוצירן פאָקוס אויף ערגסט פאַל סינעריאָוז) און אַקסעפּטאַנס און היסכייַוועס טעראַפּיע (ACT).

עטלעכע אַקטיוויטעטן קענען אויך העלפֿן איר פילן מער קאָנטראָל, ווי:

• געניטונג
• מינדפולנעסס
• אָפּרו טעקניקס

נישט בייינג עס? איין לערנען פון 30 וואָמען אין טשיילדבערינג עלטער געפֿונען אַז געניטונג - ספּעציעל קעגנשטעל טריינינג - לאָוערד סימפּטאָמס פון דזשענעראַלייזד דייַגעס דיסאָרדער. איצט, די וואָמען זענען נישט אין דער פּאָסטפּאַרטום בינע, אָבער דער רעזולטאַט איז קאַנסידערינג.

דערוואַרטונג פֿאַר פּאָסטפּאַרטום דייַגעס

מיט די רעכט באַהאַנדלונג, איר קענען צוריקקריגן פון פּאָסטפּאַרטום דייַגעס און בונד מיט דיין זיס קליין.

איר קען זיין געפרואווט צו אָפּשטעלן באַהאַנדלונג ווייַל פון טראכטן, מייַן דייַגעס וועט פאַרשווינדן ווען יינגער וועט שלאָגן די ווייַטער מיילסטאָון. אבער דער אמת איז אַז דייַגעס קענען שנייקויל געשווינד, אָבער נישט אַליין.

געדענקען, ליידיז: די בעיבי בלוז זענען פּראָסט, אָבער זיי יוזשאַוואַלי נאָר לעצטע אַ פּאָר וואָכן.אויב איר האָט צו האַנדלען מיט לאַנג-טערמין, שטרענג זאָרג און סימפּטאָמס וואָס באַקומען די וועג פון לעבן מיט בייבי, זאָגן דיין דאָקטער - און טאָן ניט זיין דערשראָקן צו פאָרזעצן צו ברענגען דאָס אויב דאָס קען נישט באַקומען בעסער מיט ערשט באַהאַנדלונג .