פֿאַר וואָס איר וועט לאָזן זיך פּיעס?

צופרידן

• קו אַנדאָ ויטאָמאָביל אַטענסיאָן מעדיקאַ דע ימערדזשאַנסיאַ
• 1. ידימאַ
• 2. עמבאַראַזאָ
• 3. אַלקאָהאָל
• 4. Clima cálido
• 5. לינפעדעמאַ
• 6. Lesión
• 7. Insuficiencia venosa crónica
• 8. Enfermedad רענאַל
• 9. Enfermedad hepática
• 10. Coágulo sanguíneo
• 11. ינפעקסיאָנס
• 12. Efectos secundarios de medicamentos
• 13. Insuficiencia cardíaca
• אויב איר קאַנסאַלטערז אַ יו. עס

¿Debo preocuparme por esto?

זון וואַריאָס לאס פאַקטאָרעס קיו פּועדען האַסער קיו סיי הינטשען לאס פּיעס, קאָמאָ קאַמינאַר מוטשאָ, ונאַ סירוג í אַ אָ על עמבאַראַזאָ. נאָרמאַל צייט איז טעמפּעראַל און קיין מאָוטאָוויי דע פּרעאָקופּאַסיאָן. Sin embargo, como puede ser incómodo y molesto, debes tomar medidas para bajar la hinchazón. De esta manera, פּועדעעס רעדוסיר קואַלקוויער דאָלאָר קיו יקספּעראַמאַנץ י רעאַנודאַר טוס אַקטיווידאַדעס דיאַריאַס.

סי טוס פּיעס פּערמאַנעסען הינטשאַדאָס אָ סע פּרעסענטאַן אָטראָס סינטאָמאַס, פּאָדריאַ סער לאַ סע ñ אַל דע קיו היי אָטראַ אַפעקסי ó ן דע סאַלוד. Continúa leyendo פּאַראַ סייבער קאָמאָ פּועדעס רעדוסיר לאַ הינטשאַז ó ן לאס פּיעס י קואַלעס זון לאַס אַפעקסיאָנעס קיו עסטאַ פּאָדריאַ ינדיקאַר.

קו אַנדאָ ויטאָמאָביל אַטענסיאָן מעדיקאַ דע ימערדזשאַנסיאַ

Algunos casos de pies hinchados רעקוויערען Cuidado urgente. Busca atención médica inmediata si presentas los siguientes síntomas junto con los pies hinchados:

• הינטשאַז ó ן דאָלאָראָסאַ E ינאַקספּליסאַבאַל דע לאס פּיעס אָ לאַס פּיערנאַס
• קאַלאָר, ענראָדזשעסימיענטאָ אָ ינפלאַמאַסיאָן ען על אַרעאַ אַפעקטאַדאַ
• hinchazón acompañada de fiebre
• hinchazón del pie durante el embarazo
• dificultad para respirar
• hinchazón de una sola extremidad
• דאָלאָר, פּרעסיאָן ו אָפּרעסיאָן ען על פּעטשאָ

1. ידימאַ

El edema es una afección común en la que el exceso de líquido queda atrapado en el tejido de tu cuerpo. Esto causa hinchazón e inflamación del tejido que está directamente bajo la piel de tus pies, tobillos y piernas. También puede afectar tus manos y brazos.

Otros síntomas incluyen:

• piel estirada o brillante
• פּיעל קיו קוועדאַ מאַרקאַדאַ דעספּו é ס דע פּרעסיאָנאַרלאַ דוראַנטע וואַריאָס סעגונדאָס
• aumento del tamaño del abdomen
• dificultad para caminar

Con frecuencia, un edema leve desaparece por sí solo. אַלגעמיינע אָפּציעס פון טראַינינג ינקלוייען:

• רעדוסיר טו ינגעסטאַ דע סאַל
• אַקאָסטאַרטע מיט לאס פּיעס און פּיערנאַס más עלעוואַדאָס קיו על קאָראַז ó ן
• פּראַקטיקאַר לאַ פּאָסיסי ó ן דע לאַס פּיערנאַס סאָברע לאַ פּאַרעד
• usar medias de compresión
• tomar medicamentos diuréticos
• ajustar las recetas de medicamentos

2. עמבאַראַזאָ

Que los pies se hinchen un poco durante el embarazo es extremadamente común, ya que tu cuerpo retiene más líquidos y produce más sangre y fluidos corporales. Es posible que estés más propensa a que se te hinchen los pies en la noche y especialmente después de haber estado todo el día de pie. עסטאָ איר וועט האַסע מאָס נאָטאָריאָ אַון דעסדע על קווינטאָ מעס האַסטאַ על לעצט דעל עמבאַראַזאָ.

צו רעדוצירן קאָנטראָל און הינטשאַז ó ן די פּיעס פון די עמבאַראַזאָ:

• evita estar de pie durante períodos prolongados.
• יוטיליזאַ על אַירע אַקאָנדיסיאָנאַדאָ קואַנדאָ הייַאַ קאַלאָר.
• eleva los pies mientras descanses.
• usa zapatos cómodos y evita los tacones altos.
• USA מעדיאַז אָדער קאַלקעטאַס דע קאָמפּרעסיאָן.
• דעסקאַנסאַ אָ נאַדאַ ען ונאַ פּיססינאַ.
• evita la ropa apretada en los tobillos.
• aplica una compresa fría en las áreas afectadas.
• aumenta el consumo de agua.
• evita o רעדוצירן על קאָנסומאָ דע סאַל

לאַ הינטשאַז ó ן עקסעסיוואַ אָ רעפּענטינאַ ען מאַנאָס י ראָסטראָ פּאָדריאַ סער און סיגנאָ דע פּרעעקלאַמפּסיאַ. Esta es una afección grave en la que se desarrolla hipertensión y proteínas en la orina. נאָרמאַלמענטע סע פּרעזענטאַ דעספּו é ס דע לאַ סעמאַנאַ 20 דעל עמבאַראַזאָ.

עס איז מעגלעך טינגבי:

• דאָלאָר דע קאַבעזאַ
• náuseas
• vómitos
• reducción de la orina
• dificultad para respirar
• דאָלאָר אַבדאָמינאַל
• cambios en la visión

קאָמונ í קאַטע קאָו טו מעדיקאָ דע ינמעדיאַטאָ סי עקספּערימענטאַס הינכאַז ó ן רעפּענטינאַ, ספּעשאַלימענטע סי וויענע אַקאָמפּאַינאַ דע עסטאָס סינאָמאַס.

3. אַלקאָהאָל

בעבער אַלקאָהאָל פּועדע קאַוסאַר הינטשאַז ó ן דע פּיעס, דעבידאָ אַ קיו טו קוערפּאָ רעטיענע מ á ס אַגואַ דעספּו é ס דע בעבער. Normalmente, desaparece en pocos días. Si la hinchazón no mejora en este tiempo, puede ser causa de preocupación.

Si la hinchazón en los pies se presenta con frecuencia al beber alcohol, puede ser signo de algún problema en el hígado, el corazón o los riñones. También puede ser un signo de que estás consumiendo demasiado אַלקאָהאָל.

Para tratar la hinchazón de pies causada por el consumo de alcohol:

• aumenta el consumo de agua.
• רעדוצירן טו ינגעסטאַ דע סאַל.
• descansa con los pies elevados.
• סוממערגע לאס פּיעס ען אַגואַ פריי.

4. Clima cálido

לאַ הינטשאַז ó ן פּיעס נאָרמאַלמענטע סיי פּרעזענטאַ דוראַנטע על קלימאַ קאַלידאָ, יאַ קיו טוס ווענאַס סיי יקספּאַנדאַן קאָמאָ פּאַרטע דעל פּראָסעסאָ דע ענפריאַמיענטאָ נאַטירלעך דעל קוערפּאָ. También como parte de este proceso, los líquidos se alojan en los tejidos circundantes. זינד עמבאַרגאָ, ען אָקאַסיאָנעס טוס ווענאַס קיין פּועדען ללעוואַר לאַ סאַנגרע דע ווועלטאַ על קאָראַז ó ן. עסטאָ רעסולטאַ ען לאַ אַקומולאַסיאָן דע ליקווידאָ ען לאס טאָביללאָס י ען לאס פּיעס. Las personas con problemas de circulación están especialmente propensas a esto.

Estos son algunos remedios naturales para reducir la hinchazón:

• סוממערגע לאס פּיעס ען אַגואַ פריי.
• toma suficiente agua.
• USA זאַפּאַטאָס קיו דעדזשען קיו טוס פּיעס רעספּערען י סיי מועוואַן מיט ליבערטאַד.
• descansa con los pies elevados.
• usa medias de compresión.
• camina unos minutos y haz ejercicios סימפּאַלז פֿאַר לאַז פּיערנאַס.

5. לינפעדעמאַ

El linfedema se presenta como resultado de que los nódulos linfáticos estén dañados o hayan sido extirpados, con frecuencia como parte del tratamiento contra el cáncer. Esto hace que tu cuerpo retenga líquidos linfáticos y puede causar que se hinchen los pies.

Otros síntomas pueden incluir:

• una sensación de tensión o pesadez
• rango limitado de movimiento
• דאָלאָרעס
• infecciones recurrentes
• ענגראָסאַמיענטאָ דע לאַ פּיל (פיבראָסיס)

ניט קיין פּועדעס קוראַר על לינפעדעמאַ, פּעראָ פּועדעס קאָנטראָולאַר עסטאַ אַפעקסי ó ן פֿאַר רעדוסיר לאַ הינטשאַז ó ן מאַנדזשאַר על דאָלאָר. El linfedema grave puede requerir de cirugía.

Las opciones de tratamiento incluyen:

• באַזיצער האָבן געמיינט צו רעכענען די דרענאַדזשע לינפאַטיקאָ
• vendajes para envolver tus pies o piernas
• מאַנואַל מאַנואַל דע דרענאַדזשע לינפ á טיקאָ
• compresión neumática
• prendas de compresión
• terapia descongestiva compleja (TDC)

6. Lesión

לאַס ליסיאָנעס ען לאס פּיעס קאָמאָ לאַס פראַקטוראַס, לאס עסגוינסעס י לאַס טאָרסעדוראַס פּועדען קאָזאַר הינטשאַז ó ן דע פּיעס. Cuando te lastimas un pie, se presenta hinchazón como resultado de que la sangre se dirige al área afectada.

Con frecuencia se recomienda la terapia R.I.C.E. פּאַראַ טראַטאַר לאַס ליסיאָנעס ען לאס פּיעס. Este método implica:

• מנוחה (רעפּאָסאָ): דעסקאַנסאַ לאַ עקסטרעמעדאַד אַפעקטאַדאַ טאַנטאָ קאָמאָ ים פּאָסיבלע י עוויטאַ קאָלאָקאַרלע פּרעסי ó ן.
• אייז (העלילי): פּאָאָן העללאָ ען טו פּיע דוראַנטע 20 מינוט, וואַריאַס וועסעס על דיאַ.
• צוזאמקוועטשן (קאָמפּרעסיאָן): וסאַ ונאַ ווענדאַ דע קאָמפּרעסי ó ן פּאַראַ דיטענער לאַ הינכאַז ó ן.
• הייך (הייך): mantén los pies levantados cuando descanses; דעבען קוועדאַר סאָברע על ניוועל דע טו קאָראַז ó ן, ספּעציעלע מענט ען לאַ נאָטשע.

דעפּענדיענדאָ דע לאַ גראַוואַדאַד דע לאַ לעסי ó ן, טו מעדיקאָ פּועדע רעקאָמענדאַרטע און אַנאַלג é סיקאָ דע ווענטאַ ליברע אָ רעסעטאַדאָ. עס איז מעגלעך אַז איר דאַרפֿן אַ סאָפאָרטע אָדער אַ פעראָל. Los casos graves pueden necesitar cirugía.

Consulta a tu médico si tu dolor es grave o si no puedes poner tu peso sobre el pie ni moverlo. También busca atención médica si tienes entumecimiento.

7. Insuficiencia venosa crónica

La insuficiencia venosa crónica (IVC) es una afección que causa hinchazón de pies a causa de válvulas dañadas o por estar parado o sentado durante periodos prolongados. עסטאָ אַפעקטאַ על פלודזשאָ דע לאַ סאַנגרע קיו וואַ על קאָראַז ó ן דעסדע טוס פּיערנאַס י פּיעס. לאַ סאַנגרע סיי פּועדע אַקומולאַר ען לאַס ווענאַס דע טוס פּיערנאַס י פּיעס, לא קיו קאַוסאַ לאַ הינטשאַז ó ן.

Puedes experimentar los siguientes síntomas:

• דאָלאָר אָ קאַנסאַנסיאָ ען לאַס פּיערנאַס
• venas varicosas nuevas
• פּיעל קאָן אַפּאַריענסיאַ דע קועראָ ען לאַס פּיערנאַס
• דעסקאַמאַסי ó ן, פּיקאַז ó ן לאַ פּיע דע לאַס פּיערנאַס אָ פּיעס
• estasis venosa o úlceras causadas por la estasis
• ינפעקשאַנז

Consulta a tu médico si tienes síntomas de insuficiencia venosa. אַלע די פּראַנטאַנץ פון ים דיאַגנאָסטיקאַ

Los tratamientos incluyen:

• evitar estar de pie o sentado durante períodos prolongados
• האָלער באַזיצער פון פּיעס, פּיערנאַס און טאָביללאָס דוראַנטע לאס פּעריאָאָדאָס פּראָלענגאַדאָס ען לאס קיו עסט é ס סענטאַדאָ
• טאָמאַר דעסקאַנסאָס פּאַראַ עלעוואַר לאס פּיעס דוראַנטע לאס פּער í אָדאָס פּראָלענגאַדאָס ען לאס קיו עסט é ס דע פּיע
• קאַמאַנער און האַסער באַזיצער
• פּערדער פּעסאָ
• עלעוואַר לאַס פּיערנאַס סאָברע על ניוועל דעל קאָראַז ó ן קואַנדאָ עסט é ס דאַנסאַנסאַנדאָ
• usar medias de compresión
• Tomar antibióticos para tratar לאַס ינפעקסיאָנעס דע לאַ פּיעל
• practicar buena higiene de la piel

8. Enfermedad רענאַל

Si tienes enfermedad renal o si tus riñones no están funcionando apropiadamente, es posible que tengas mucha sal en la sangre. עסטאָ האַסע קיו רעטענגאַס אַגואַ, לא קיו פּועדע קאַוסאַר הינכאַז ó ן ען לאס פּיעס י טאָביללאָס.

También se pueden presentar los siguientes síntomas:

• dificultad para concentrarse
• falta de apetito
• sensación de cansancio o debilidad
• tener menos energía
• dificultad para dormir
• torceduras musculares y calambres
• ojos hinchados
• פּיל סעקאַ י קאַן פּיקאַז ó ן
• בירגערמייסטער micción
• náuseas y vómitos
• דאָלאָר דע פּעטשאָ
• dificultad para respirar
• presión arterial alta

Las opciones de tratamiento incluyen:

• medicamentos para la hipertensión arterial
• דייורעטיקאָס
• medicamentos para bajar el nivel de colesterol
• medicamentos para tratar la anemia
• una dieta baja en proteínas
• סופּלעמענטאָס דע קאַלסיאָ י דע וויטאַמינאַ ד
• medicamentos aglutinantes de fosfato

Posteriormente, la disfunción renal se puede tratar con un trasplante de riñón o diálisis.

9. Enfermedad hepática

La enfermedad hepática puede causar hinchazón de pies porque el hígado no está funcionando apropiadamente. Esto causa un exceso de líquido en tus piernas y pies, אט קיו פּראָדוצירן לאַ הינטשאַז ó ן. Puede ser causada por factores genéticos. לאס ווירוס, על אַלקאָהאָל און לאַ אָבעסידאַד טאַמבי é ן עסטאַן ווינקולאַדאָס מיט על דאַינאָ העפּ á טיקאָ.

Otros síntomas incluyen:

• פּיל י אָדזשאָס אַמאַריללענטאָס (יקטעריסיאַ)
• דאָלאָר און הינכאַז ó ן אַבדאָמינאַל
• picazón en la piel
• אָרינאַ אָסקוראַ
• heces pálidas, con sangre, o de colour arcilloso
• fatiga
• náuseas y vómitos
• falta de apetito
• aparecen hematomas con facilidad

Las opciones de tratamiento incluyen:

• pérdida de peso
• אַבסאָלוט אַלקאָהאָל
• medicamentos
• cirugía

10. Coágulo sanguíneo

Los coágulos sanguíneos זון acumulaciones sólidas de sangre. איר וועט זען אַן לאַז ווענאַס דע לאַס פּיערנאַס. עסטאָ דיפיקולאַ קיו לאַ סאַנגרע פלויאַ האַסיאַ על קאָראַז ó ן י קאַוסאַ הינטשאַז ó ן דע טאָביללאָס י דע פּיעס. Con frecuencia se presenta en un lado del cuerpo.

La hinchazón puede ir acompañada de:

• דאָלאָר
• סענסיבילידאַד
• sensación de calor
• ענראָדזשעסימיענטאָ אָ קאַמביאָ ען על קאָליר דעל אַרעאַ אַפעקטאַדאַ
• fiebre

לאַס אָפּסיאָנעס דע טראַטאַמיענטאָ י לאַס מעדידאַס פּרעווענטיוואַס ינקלויען;

• tomar anticoagulantes
• evitar estar de pie durante períodos prolongados
• hacer ejercicio regularmente
• aumentar el consumo de líquidos
• רעאַליזאַר קאַמביאָס סאַלודאַבלעס ען על עסטילאָ דע ווידאַ

11. ינפעקסיאָנס

La hinchazón de pies puede ser causada por infecciones y estar acompañada de inflamación. Las personas con neuropatía diabética u otras afecciones de los nervios de los pies son más propensas a tener infecciones en los pies. Las infecciones pueden ser causadas por heridas como ampollas, quemaduras y picaduras de insectos. También puedes experimentar dolor, enrojecimiento e irritación.

Te pueden recetar antibióticos orales o tópicos para tratar la infección.

12. Efectos secundarios de medicamentos

Ciertos מעדיקאַמענטאָס פּועדען קאָזאַר הינטשאַז ó ן דע פּיעס, קאָמאָ עפעקטאָ סעקונדאַריאָ פּאָרקווע פּראָוואָקאַן קיו לאס ליקווידאָס סיי אַקומולען, ספּעציעלע מענטע ען לאַ פּאַרט באַדזשאַ דעל קוערפּאָ.

Estos medicamentos incluyen:

• hormonas, como estrógeno y testosterona
• bloqueadores de los canales de calcio (un tipo de medicamento para la presión arterial)
• עסטערוידז
• אַנטידיפּרעסיווז
• ינהיבידאָרעס דע לאַ עקאַ
• מעדיצין אַנטיינפלאַמאַטאָריאָס קיין עסטעראָידאָס (אַינע)
• medicamentos para la diabetes

Es importante que consultes con tu médico si tus medicamentos te causan hinchazón de pies. Juntos pueden determinator si existen otras opciones en términos de medicamentos o dosis. Te pueden recetar un diurético par ayudar a reducir el exceso de líquidos.

13. Insuficiencia cardíaca

La insuficiencia cardíaca se presenta cuando tu corazón ya no puede bombear sangre adecuadamente. Esto causa hinchazón de pies porque la sangre no está fluyendo correctamente al corazón. אויב איר טאָן טאָהבילאָס סיי הינכאַן ען לאַ נאָטשע, פּועדע סער און סיגנאָ דע ינסופיסיענסיאַ קאַרדיאַקאַ דערעטשאַ. Esto causa retención de sal y de líquidos.

Puedes experimentar los siguientes síntomas:

• ינקאָמאָדידאַד על אַקאָסטאַרטע
• ritmo cardíaco acelerado o anormal
• falta de aliento severo y repentino
• טאָסער moco espumoso y rosado
• דאָלאָר, פּרעסיאָן ו אָפּרעסיאָן ען על פּעטשאָ
• dificultad para hacer ejercicio
• טאָס פּערסיסטענטע מיט פלעמאַס מאַנטשאַדאַס דע סאַנגרע
• בירגערמייסטער micción durante la noche
• hinchazón אַבדאָמינאַל
• aumento rápido de peso por retención de líquidos
• pérdida del apetito
• náuseas
• problemas para concentrarse
• desmayos o debilidad grave

Si experimentas estos síntomas, busca tratamiento médico de inmediato.

La insuficiencia cardíaca רעקווירע דע קאָנטראָל דע פּאָר ווידאַ. Las opciones de tratamiento incluyen medicamentos, סירוגיאַ י דיספּאָסיטיוו מעדיקאָס.

אויב איר קאַנסאַלטערז אַ יו. עס

Consulta a tu médico inmediatamente si tienes hinchazón de pies acompañada de los siguientes síntomas:

• piel que queda marcada después de presionarla
• piel estirada o quebradiza en el área afectada
• דאָלאָר און הינכאַז ó ן קיין מעדזשאָראַ
• úlceras o ampollas en las piernas
• דאָלאָר, פּרעסיאָן ו אָפּרעסיאָן ען על פּעטשאָ
• dificultad para respirar
• hinchazón de un solo lado

Tu médico puede realizarte más exámenes para determinar un diagnóstico y un plan de tratamiento

לייענען די אַרטיקל אין ענגליש.