פּאַליסיסטיק אָוווערי סינדראָום (פּקאָס): סימפּטאָמס, ז און באַהאַנדלונג

צופרידן

• וואָס איז פּקאָס?
• וואָס ז עס?
• גענעס
• ינסאַלאַן קעגנשטעל
• אָנצינדונג
• פּראָסט סימפּטאָמס פון פּקאָס
• ווי PCOS אַפעקץ דיין גוף
• ינפערטיליטי
• מעטאַבאַליק סינדראָום
• שלאָפן אַפּניאַ
• ענדאָמעטריאַל ראַק
• דעפּרעסיע
• ווי PCOS איז דיאַגנאָסעד
• שוואַנגערשאַפט און פּקאָס
• עצות פֿאַר דיעטע און לייפסטייל פֿאַר PCOS
• פּראָסט מעדיציניש טריטמאַנץ
• געבורט קאָנטראָל
• מעטפאָרמין
• קלאָמיפענע
• האָר באַזייַטיקונג מעדאַסאַנז
• כירורגיע
• ווען צו זען אַ דאָקטער
• די דנאָ שורה

הקדמה

פּאַליסיסטיק אָוווערי סינדראָום (PCOS) איז אַ צושטאַנד וואָס אַפעקץ אַ פרוי 'ס האָרמאָנע לעוועלס.

וואָמען מיט פּקאָס פּראָדוצירן העכער ווי נאָרמאַל אַמאַונץ פון זכר כאָרמאָונז. די ימבאַלאַנס פון דעם האָרמאָנע זייַנען די מענסטרואַל פּיריאַדז און זיי מאַכן עס שווער צו באַקומען שוואַנגער.

פּקאָס אויך גרונט האָר וווּקס אויף די פּנים און גוף און באָלדנאַס. דאָס קען ביישטייערן צו לאַנג-טערמין געזונט פּראָבלעמס ווי צוקערקרענק און האַרץ קרענק.

געבורט קאָנטראָל פּילז און צוקערקרענק דרוגס קענען העלפֿן פאַרריכטן די האָרמאָנע ימבאַלאַנס און פֿאַרבעסערן סימפּטאָמס.

לייענען מער פֿאַר די סיבות פון פּקאָס און די יפעקס פון דעם גוף פון אַ פרוי.

וואָס איז פּקאָס?

PCOS איז אַ פּראָבלעם מיט כאָרמאָונז וואָס ווירקן וואָמען בעשאַס זייער קינדבעאַרינג יאָרן (עלטער 15-44). צווישן 2.2 און 26.7 פּראָצענט פון וואָמען אין דעם עלטער גרופּע האָבן פּקאָס (1,).

פילע וואָמען האָבן פּקאָס אָבער טאָן ניט וויסן עס. אין איין לערנען, אַרויף צו 70 פּראָצענט פון וואָמען מיט PCOS זענען נישט דיאַגנאָסעד ().

PCOS אַפעקץ אַ פרוי 'ס אָווועריז, די רעפּראָדוקטיווע אָרגאַנס וואָס פּראָדוצירן עסטראָגען און פּראָודזשעסטעראָון - כאָרמאָונז וואָס רעגולירן די מענסטרואַל ציקל. די אָווועריז אויך פּראָדוצירן אַ קליין סומע פון ​​זכר כאָרמאָונז גערופן אַנדראָגענס.

די אָווועריז באַפרייַען עגגס צו זיין פערטאַלייזד דורך די זיירע פון ​​אַ מענטש. די מעלדונג פון אַ יי יעדער חודש איז גערופן אָווויאַליישאַן.

פאָלליקלע-סטימיאַלייטינג האָרמאָנע (פש) און לוטעיניזינג האָרמאָנע (לה) קאָנטראָל אָווויאַליישאַן. FSH סטימיאַלייץ די אָוווערי צו פּראָדוצירן אַ פאַליקאַל - אַ סאַק וואָס כּולל אַ יי - און LH טריגערז די אָוווערי צו באַפרייַען אַ דערוואַקסן יי.

PCOS איז אַ "סינדראָום", אָדער גרופּע פון ​​סימפּטאָמס וואָס אַפעקץ די אָווועריז און אָווויאַליישאַן. די דריי הויפּט פֿעיִקייטן זענען:

• סיס אין די אָווועריז
• הויך לעוועלס פון זכר כאָרמאָונז
• ירעגיאַלער אָדער סקיפּט פּיריאַדז

אין פּקאָס, פילע קליין, פלויד אָנגעפילט סאַקס אין די אָווועריז. די וואָרט "פּאַליסיסטיק" מיטל "פילע סיס."

די סאַקס זענען אַקשלי פאַליקאַלז, יעדער מיט אַן ומצייַטיק יי. די עגגס קיינמאָל דערוואַקסן גענוג צו צינגל אָווויאַליישאַן.

דער מאַנגל פון אָווויאַליישאַן ענדערונגען די לעוועלס פון עסטראָגען, פּראָודזשעסטעראָון, FSH און LH. עסטראָגען און פּראָודזשעסטעראָון לעוועלס זענען נידעריקער ווי געוויינטלעך, און אַנדראָגען לעוועלס זענען העכער ווי געוויינטלעך.

עקסטרע זכר כאָרמאָונז דיסראַפּץ די מענסטרואַל ציקל, אַזוי וואָמען מיט פּקאָס באַקומען ווייניקער פּיריאַדז ווי געוויינטלעך.

PCOS איז נישט אַ נייַע צושטאַנד. דער איטאַליעניש דאָקטער אַנטאָניאָ וואַלליסנערי ערשטער דיסקרייבד זיין סימפּטאָמס אין 1721 ().

פּאַליסיסטיק אָוווערי סינדראָום (פּקאָס) אַפעקץ אַרויף צו כּמעט 27 פּראָצענט פון וואָמען בעשאַס זייער קינדבעאַרינג יאָרן (4). עס ינוואַלווז סיס אין די אָווועריז, הויך לעוועלס פון זכר כאָרמאָונז און ירעגיאַלער פּיריאַדז.

וואָס ז עס?

דאקטוירים טאָן ניט וויסן פּונקט וואָס ז פּקאָס. זיי גלויבן אַז הויך לעוועלס פון זכר כאָרמאָונז פאַרהיטן די אָווועריז פון פּראָדוצירן כאָרמאָונז און מאַכן עגגס נאָרמאַלי.

גענעס, ינסאַלאַן קעגנשטעל און אָנצינדונג האָבן שוין פארבונדן צו וידעפדיק אַנדראָגען פּראָדוקציע.

גענעס

שטודיום ווייַזן אַז PCOS ראַנז אין משפחות (5).

עס איז מסתּמא אַז פילע גענעס - ניט נאָר איין - ביישטייערן צו די צושטאַנד (6).

ינסאַלאַן קעגנשטעל

אַרויף צו 70 פּראָצענט פון וואָמען מיט פּקאָס האָבן ינסאַלאַן קעגנשטעל, טייַטש אַז זייער סעלז קענען נישט נוצן ינסאַלאַן רעכט ().

ינסאַלאַן איז אַ האָרמאָנע וואָס די פּאַנקרעאַס פּראָדוצירן צו העלפֿן דעם גוף צו נוצן צוקער פון פודז פֿאַר ענערגיע.

ווען סעלז קענען נישט נוצן ינסאַלאַן רעכט, די גוף ס פאָדערונג פֿאַר ינסאַלאַן ינקריסיז. די פּאַנקרעאַס מאכט מער ינסאַלאַן צו פאַרגיטיקן. עקסטרע ינסאַלאַן טריגערז די אָווועריז צו פּראָדוצירן מער זכר כאָרמאָונז.

אַביסאַטי איז אַ הויפּט גרונט פון ינסאַלאַן קעגנשטעל. ביידע אַביסאַטי און ינסאַלאַן קעגנשטעל קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 (8).

אָנצינדונג

וואָמען מיט פּקאָס אָפט האָבן אַ פאַרגרעסערן אין אָנצינדונג אין זייער גוף. יבערוואָג קען אויך ביישטייערן צו אָנצינדונג. שטודיום האָבן פארבונדן וידעפדיק אָנצינדונג צו העכער אַנדראָגען לעוועלס ().

דאקטוירים טאָן ניט וויסן פּונקט וואָס ז פּקאָס. זיי גלויבן אַז עס סטעמס פֿון סיבות אַזאַ ווי גענעס, ינסאַלאַן קעגנשטעל און העכער אָנצינדונג לעוועלס אין דעם גוף.

פּראָסט סימפּטאָמס פון פּקאָס

עטלעכע וואָמען אָנהייבן צו סימפּטאָמס אין דער צייט פון זייער ערשטער צייט. אנדערע נאָר אַנטדעקן אַז זיי האָבן פּקאָס נאָך זיי האָבן גאַט אַ פּלאַץ פון וואָג אָדער זיי האָבן געהאט קאָנפליקט צו באַקומען שוואַנגער.

די מערסט פּראָסט PCOS סימפּטאָמס זענען:

• ירעגיאַלער פּיריאַדז. א מאַנגל פון אָווויאַליישאַן פּריווענץ די יוטעראַן ונטערשלאַק פון שעדינג יעדער חודש. עטלעכע וואָמען מיט PCOS באַקומען ווייניקער ווי אַכט פּיריאַדז פּער יאָר ().
• שווער בלידינג. די יוטעראַן ונטערשלאַק בויען זיך פֿאַר אַ לענגער צייַט פון צייט, אַזוי די פּיריאַדז איר באַקומען קענען זיין כעוויער ווי נאָרמאַל.
• האָר וווּקס. מער ווי 70 פּראָצענט פון פרויען מיט דעם צושטאַנד וואַקסן האָר אויף זייער פּנים און גוף - אַרייַנגערעכנט אויף זייער צוריק, בויך און קאַסטן (11). יבעריק האָר וווּקס איז גערופן הירסוטיסם.
• אַקנע. זכר כאָרמאָונז קענען מאַכן די הויט יילער ווי געוויינטלעך און גרונט ברייקאַוץ אויף געביטן ווי די פּנים, קאַסטן און אויבערשטער צוריק.
• צובאקומען וואג. אַרויף צו 80 פּראָצענט פון וואָמען מיט פּקאָס זענען יבערוואָג אָדער אַביס (11).
• זכר באָלדנאַס. האָר אויף די סקאַלפּ געץ טינער און פאַלן אויס.
• דאַרקאַנינג פון די הויט. פינצטער הויט פּאַטשאַז קענען פאָרעם אין גוף קרעאַסעס ווי אויף די האַלדז, אין די גרוין און אונטער די בריסט.
• · כעדייקס. ביי עטלעכע וואָמען קען מען בייטן האָרמאָנע ענדערונגען.

פּקאָס קענען צעשטערן די מענסטרואַל ציקל, לידינג צו ווייניקערע פּיריאַדז. אַקנע, האָר וווּקס, וואָג געווינען און טונקל הויט פּאַטשאַז זענען אנדערע סימפּטאָמס פון די צושטאַנד.

ווי PCOS אַפעקץ דיין גוף

אויב איר האָט אַנדראָגען לעוועלס העכער ווי נאָרמאַל, קענען ווירקן דיין גיביקייַט און אנדערע אַספּעקץ פון דיין געזונט.

ינפערטיליטי

צו באַקומען שוואַנגער, איר האָבן צו אָוווייט. וואָמען וואָס טאָן ניט אָוווייט קעסיידער טאָן נישט באַפרייַען ווי פילע עגגס צו זיין פערטאַלייזד. פּקאָס איז איינער פון די לידינג סיבות פון ינפערטיליטי ביי וואָמען (12).

מעטאַבאַליק סינדראָום

אַרויף צו 80 פּראָצענט פון וואָמען מיט פּקאָס זענען יבערוואָג אָדער אַביס (). ביידע אַביסאַטי און פּקאָס פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פֿאַר הויך בלוט צוקער, הויך בלוט דרוק, נידעריק הדל ("גוט") קאַלעסטעראַל און הויך לדל ("שלעכט") קאַלעסטעראַל.

צוזאַמען, די סיבות זענען גערופֿן מעטאַבאַליק סינדראָום, און זיי פאַרגרעסערן די ריזיקירן פֿאַר האַרץ קרענק, צוקערקרענק און מאַך.

שלאָפן אַפּניאַ

דער צושטאַנד ז ריפּיטיד פּאָזאַז אין ברידינג בעשאַס די נאַכט, וואָס יבעררייַסן שלאָפן.

שלאָפן אַפּניאַ איז מער אָפט ביי ווייבער וואָס זענען יבערוואָג - ספּעציעל אויב זיי אויך האָבן PCOS. די ריזיקירן פֿאַר שלאָפן אַפּניאַ איז 5-10 מאל העכער ביי אַביס וואָמען מיט פּקאָס ווי אין יענע אָן פּקאָס (14).

ענדאָמעטריאַל ראַק

בעשאַס אָווויאַליישאַן, די יוטעראַן ונטערשלאַק שעדז. אויב איר טאָן ניט אָוווייט יעדער חודש, די ונטערשלאַק קענען בויען זיך.

א טיקאַנד יוטעראַן ונטערשלאַק קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פֿאַר ענדאָמעטריאַל ראַק (15).

דעפּרעסיע

ביידע כאָרמאָונאַל ענדערונגען און סימפּטאָמס ווי אַנוואָנטיד האָר וווּקס קענען נעגאַטיוולי ווירקן דיין ימאָושאַנז. פילע מיט PCOS ענדיקן זיך דעפּרעסיע און דייַגעס (16).

האָרמאָנע ימבאַלאַנסיז קענען ווירקן די געזונט פון אַ פרוי אין פילע וועגן. פּקאָס קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פֿאַר ינפערטיליטי, מעטאַבאַליק סינדראָום, שלאָפן אַפּנעאַ, ענדאָמעטריאַל ראַק און דעפּרעסיע.

ווי PCOS איז דיאַגנאָסעד

דאקטוירים דיאַגנאָזירן טיפּיקלי פּקאָס ביי ווייבער וואָס האָבן לפּחות צוויי פון די דריי סימפּטאָמס ():

• הויך אַנדראָגען לעוועלס
• ירעגיאַלער מענסטרואַל סייקאַלז
• סיס אין די אָווועריז

דיין דאָקטער זאָל אויך פרעגן צי איר האָט סימפּטאָמס ווי אַקני, וווּקס פון פּנים און גוף האָר און וואָג געווינען.

א פּעלוויק יגזאַם איר קענען קוקן פֿאַר קיין פּראָבלעמס מיט דיין אָווועריז אָדער אנדערע טיילן פון דיין רעפּראָדוקטיווע שעטעך. בעשאַס דעם פּראָבע, דיין דאָקטער ינסערט גלאַוועד פינגער אין דיין וואַגינע און טשעק פֿאַר קיין וווּקס אין דיין אָווועריז אָדער יוטעראַס.

בלוט טעסץ טשעק פֿאַר העכער ווי נאָרמאַל לעוועלס פון זכר כאָרמאָונז. איר קען אויך האָבן בלוט טעסץ צו קאָנטראָלירן דיין קאַלעסטעראַל, ינסאַלאַן און טריגליסערידע לעוועלס צו אָפּשאַצן דיין ריזיקירן פֿאַר פֿאַרבונדענע באדינגונגען ווי האַרץ קרענק און צוקערקרענק.

אַן אַלטראַסאַונד ניצט געזונט כוואליעס צו קוקן פֿאַר אַבנאָרמאַל פאַליקאַלז און אנדערע פראבלעמען מיט דיין אָווועריז און יוטעראַס.

דאקטוירים דיאַגנאָזירן פּקאָס אויב וואָמען האָבן לפּחות צוויי פון דריי הויפּט סימפּטאָמס - הויך אַנדראָגען לעוועלס, ירעגיאַלער פּיריאַדז און סיס אין די אָווועריז. א פּעלוויק יגזאַם, בלוט טעסץ און אַלטראַסאַונד קענען באַשטעטיקן די דיאַגנאָסיס.

שוואַנגערשאַפט און פּקאָס

פּקאָס ינטעראַפּץ די נאָרמאַל מענסטרואַל ציקל און מאכט עס שווער צו באַקומען שוואַנגער. צווישן 70 און 80 פּראָצענט פון וואָמען מיט פּקאָס האָבן גיביקייַט פּראָבלעמס ().

דער צושטאַנד קען אויך פאַרגרעסערן די ריזיקירן פֿאַר קאַמפּלאַקיישאַנז פֿאַר שוואַנגערשאַפט.

וואָמען מיט PCOS זענען צוויי מאָל ווי מסתּמא ווי וואָמען אָן די צושטאַנד צו באַפרייַען זייער בעיבי צו פרי. זיי זענען אויך אין גרעסערע ריזיקירן פֿאַר מיסקעראַדזש, הויך בלוט דרוק און דזשעסטאַקאַלע צוקערקרענק (19).

אָבער, וואָמען מיט PCOS קענען שוואַנגער ניצן גיביקייַט טריטמאַנץ וואָס פֿאַרבעסערן אָווויאַליישאַן. לוזינג וואָג און לאָוערינג בלוט צוקער לעוועלס קענען פֿאַרבעסערן דיין שאַנסן פֿאַר אַ געזונט שוואַנגערשאַפט.

פּקאָס קענען מאַכן עס האַרדער צו ווערן שוואַנגער, און דאָס קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פֿאַר קאַמפּלאַקיישאַנז פֿאַר שוואַנגערשאַפט און מיסקעראַדזש. וואָג אָנווער און אנדערע טריטמאַנץ קענען פֿאַרבעסערן דיין שאַנסן פֿאַר אַ געזונט שוואַנגערשאַפט.

עצות פֿאַר דיעטע און לייפסטייל פֿאַר PCOS

באַהאַנדלונג פֿאַר פּקאָס יוזשאַוואַלי סטאַרץ מיט ענדערונגען אין לייפסטייל ווי וואָג אָנווער, דיעטע און געניטונג.

לוזינג בלויז 5-10 פּראָצענט פון דיין גוף וואָג קענען רעגולירן דיין מענסטרואַל ציקל און פֿאַרבעסערן PCOS סימפּטאָמס (11,). וואָג אָנווער קענען אויך פֿאַרבעסערן קאַלעסטעראַל לעוועלס, נידעריקער ינסאַלאַן און רעדוצירן ריזיקירן פון האַרץ קרענק און צוקערקרענק.

קיין דיעטע וואָס העלפּס איר פאַרלירן וואָג קענען העלפֿן דיין צושטאַנד. עטלעכע דיייץ קען האָבן אַדוואַנטידזשיז איבער אנדערע.

שטודיום וואָס פאַרגלייכן דיייץ פֿאַר PCOS האָבן געפֿונען אַז נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט דיייץ זענען עפעקטיוו פֿאַר וואָג אָנווער און פֿאַר לאָוערינג ינסאַלאַן לעוועלס. א נידעריק גלייסעמיק אינדעקס (נידעריק-גי) דיעטע וואָס נעמט רובֿ קאַרבאָוכיידרייץ פֿון פירות, וועדזשטאַבאַלז און גאַנץ גריינז העלפּס רעגולירן די מענסטרואַל ציקל בעסער ווי אַ רעגולער וואָג אָנווער דיעטע (21).

עטלעכע שטודיום האָבן געפֿונען אַז 30 מינוט פון געניטונג אין מעסיק ינטענסיטי אין מינדסטער דריי טעג אַ וואָך קענען העלפֿן וואָמען מיט פּקאָס פאַרלירן וואָג. לוזינג וואָג מיט געניטונג אויך ימפּרוווז אָווויאַליישאַן און ינסאַלאַן לעוועלס (22).

געניטונג איז אפילו מער וווילטויק ווען קאַמביינד מיט אַ געזונט דיעטע. דיעטע פּלוס געניטונג העלפּס איר פאַרלירן מער וואָג ווי אַריינמישונג אַליין, און דאָס סלאָוז דיין ריסקס פֿאַר צוקערקרענק און האַרץ קרענק ().

עס זענען עטלעכע זאָגן אַז אַקיופּאַנגקטשער קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן פּקאָס, אָבער מער פאָרשונג איז דארף ().

פּקאָס באַהאַנדלונג סטאַרץ מיט ענדערונגען אין לייפסטייל ווי דיעטע און געניטונג. אויב איר פאַרלירן 5-10 פּראָצענט פון דיין גוף וואָג אויב איר יבערוואָג, איר קענען פֿאַרבעסערן דיין סימפּטאָמס.

פּראָסט מעדיציניש טריטמאַנץ

געבורט קאָנטראָל פּילז און אנדערע מעדאַקיישאַנז קענען רעגולירן די מענסטרואַל ציקל און מייַכל פּקאָס סימפּטאָמס ווי האָר וווּקס און אַקני.

געבורט קאָנטראָל

גענומען עסטראָגען און פּראָגעסטין טעגלעך קענען ומקערן אַ נאָרמאַל האָרמאָנע וואָג, רעגולירן אָווויאַליישאַן, באַפרייַען סימפּטאָמס ווי וידעפדיק האָר וווּקס און באַשיצן קעגן ענדאָמעטריאַל ראַק. די כאָרמאָונז זייַנען אין אַ פּיל, לאַטע אָדער וואַדזשיינאַל רינג.

מעטפאָרמין

מעטפאָרמין (גלוקאָפאַגע, פאָרטאַמעט) איז אַ מעדיצין געניצט צו מייַכל טיפּ 2 צוקערקרענק. עס אויך טריץ פּקאָס דורך ימפּרוווינג ינסאַלאַן לעוועלס.

איין לערנען געפֿונען אַז גענומען מעטפאָרמין בשעת ענדערונגען אין דיעטע און געניטונג ימפּרוווז וואָג אָנווער, סלאָוז בלוט צוקער און ריסטאָרז אַ נאָרמאַל מענסטרואַל ציקל בעסער ווי ענדערונגען אין דיעטע און געניטונג אַליין (25).

קלאָמיפענע

קלאָמיפענע (קלאָמיד) איז אַ גיביקייַט מעדיצין וואָס קענען העלפֿן וואָמען מיט פּקאָס שוואַנגער. אָבער, דאָס ינקריסאַז די ריזיקירן פֿאַר צווילינג און אנדערע קייפל געבורטס (26).

האָר באַזייַטיקונג מעדאַסאַנז

עטלעכע טריטמאַנץ קענען באַקומען באַפרייַען פון אַנוואָנטיד האָר אָדער האַלטן עס פון גראָוינג. Eflornithine (Vaniqa) קרעם איז אַ רעצעפּט מעדיצין וואָס סלאָוז האָר וווּקס. לאַזער האָר באַזייַטיקונג און ילעקטראַלאַסאַס קענען באַקומען באַפרייַען פון אַנוואָנטיד האָר אויף דיין פּנים און גוף.

כירורגיע

כירורגיע קענען זיין אַן אָפּציע צו פֿאַרבעסערן גיביקייַט אויב אנדערע טריטמאַנץ טאָן נישט אַרבעטן. אָוווערי דרילינג איז אַ פּראָצעדור וואָס מאכט קליינטשיק האָלעס אין די אָוווערי מיט אַ לאַזער אָדער דין העאַטעד נאָדל צו ומקערן נאָרמאַל אָווויאַליישאַן.

געבורט קאָנטראָל פּילז און מעטפאָרמין צוקערקרענק קענען העלפֿן ברענגען אַ נאָרמאַל מענסטרואַל ציקל. קלאָמיפענע און כירורגיע פֿאַרבעסערן גיביקייַט אין ווייבער מיט פּקאָס. האָר באַזייַטיקונג מעדאַסאַנז קענען באַפרייַען וואָמען פון אַנוואָנטיד האָר.

ווען צו זען אַ דאָקטער

זען דיין דאָקטער אויב:

• איר'ווע מיסט פּיריאַדז און איר זענט נישט שוואַנגער.
• איר האָבן סימפּטאָמס פון פּקאָס, אַזאַ ווי האָר וווּקס אין דיין פּנים און גוף.
• איר האָט שוין טריינג צו ווערן שוואַנגער פֿאַר מער ווי 12 חדשים, אָבער איר האָט נישט געראָטן.
• איר האָבן סימפּטאָמס פון צוקערקרענק, אַזאַ ווי וידעפדיק דאָרשט אָדער הונגער, בלערד זעאונג אָדער אַניקספּליינד וואָג אָנווער.

אויב איר האָט PCOS, פּלאַנירן רעגולער וויזיץ מיט דיין ערשטיק זאָרגן דאָקטער. איר דאַרפֿן רעגולער טעסץ צו קאָנטראָלירן צוקערקרענק, הויך בלוט דרוק און אנדערע מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז.

אויב איר'רע זארגן וועגן דיין פּקאָס און טאָן ניט האָבן אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט, איר קענט זען דאָקטוירים אין דיין געגנט דורך די Healthline FindCare געצייַג.

זען דיין דאָקטער אויב איר האָט סקיפּט פּיריאַדז אָדער איר האָבן אנדערע פּקאָס סימפּטאָמס ווי האָר וווּקס אויף דיין פּנים אָדער גוף. אויך זען אַ דאָקטער אויב איר האָט שוין טריינג צו ווערן שוואַנגער פֿאַר 12 חדשים אָדער מער אָן הצלחה.

די דנאָ שורה

פּקאָס קענען צעשטערן די מענסטרואַל סייקאַלז פון אַ פרוי און מאַכן עס האַרדער צו באַקומען שוואַנגער. הויך לעוועלס פון זכר כאָרמאָונז פירן צו אַנוואָנטיד סימפּטאָמס ווי האָר וווּקס אין די פּנים און גוף.

לייפסטייל ינטערווענטשאַנז זענען די ערשטע טריטמאַנץ וואָס דאקטוירים רעקאַמענדיד פֿאַר פּקאָס און אָפט אַרבעט געזונט. וואָג אָנווער קענען מייַכל פּקאָס סימפּטאָמס און פֿאַרבעסערן די שאַנסן צו ווערן שוואַנגער. דיעטע און עראָוביק געניטונג זענען צוויי עפעקטיוו וועגן צו פאַרלירן וואָג.

מעדיסינעס זענען אַן אָפּציע אויב ענדערונגען אין לייפסטייל אַרבעט נישט. געבורט קאָנטראָל פּילז און מעטפאָרמין קענען ביידע ומקערן מער נאָרמאַל מענסטראַל סייקאַלז און באַפרייַען פּקאָס סימפּטאָמס.