ווי צו ידענטיפיצירן און מייַכל אַ פּינטשט נערוו אין די גרוין
צופרידן
- סיבות
- סימפּטאָמס
- ספּינטש
- דיאַגנאָסיס
- באַהאַנדלונג
- היים רעמאַדיז
- סטרעטשאַז
- פּיריפאָרמיס אויסשטרעקן
- צו טאָן דאָס:
- ויסווייניקסט לענד אויסשטרעקן
- צו טאָן דאָס:
- ווען צו זען אַ דאָקטער
- די דנאָ שורה
דיין גרוין געגנט איז די געגנט צווישן דיין נידעריקער בויך און דיין אויבערשטער טייז. א פּינטשט נערוו אין די גרוין כאַפּאַנז ווען געוועבן - ווי מאַסאַלז, ביינער אָדער טענדאַנז - אין דיין גרוין קאַמפּרעסאַז אַ נערוו.
געוועב פּינטשינג אויף די נערוו קענען אַרייַנמישנ זיך מיט די נערוו ס פיייקייט צו צושטעלן סענסערי אינפֿאָרמאַציע צו אַ זיכער געגנט פון דעם גוף. דאָס קען רעזולטאַט אין סימפּטאָמס ווי ווייטיק, טינגגלינג אָדער נאַמנאַס וואָס קען ווירקן בלויז דיין גרוין געגנט אָדער דרייען אַראָפּ דיין פוס.
א קניפּט גרוין נערוו קענען האָבן אַ נומער פון סיבות, פֿון גרוין ינדזשעריז צו יבערוואָג.
א טעמפּערעראַלי פּינטשט נערוו קען נישט גרונט לאַנג-טערמין קאַמפּלאַקיישאַנז. אָבער אַ נערוו פּינטשט פֿאַר אַ לאַנג צייַט קענען זיין פּערמאַנאַנטלי דאַמידזשד אָדער גרונט כראָניש ווייטיק.
סיבות
דאָ זענען עטלעכע פון די מערסט פּראָסט סיבות פון קניפּט גרוין נערוועס:
- ינדזשורינג די גרוין געגנט. ברייקינג אַ פּעלוויק אָדער אויבערשטער פוס ביין אָדער שפּאַנונג אַ מוסקל אָדער ליגאַמאַנט קענען קניפּ גרוין נערוועס. גרוין אָנצינדונג און געשווילעכץ פון ינדזשעריז קענען אויך קניפּ נערוועס.
- ווערינג ענג אָדער שווער קליידער. מאָגער דזשינס, קאָרסעץ, בעלץ אָדער דרעסיז וואָס קוועטשן דיין גרוין קענען קניפּ נערוועס, ספּעציעל ווען איר מאַך און געוועבן שטופּן קעגן יעדער אנדערער.
- זייַענדיק יבערוואָג אָדער אַביס. דרוק פון די גוף וואָג אויף ינערלעך געוועבן, ספּעציעל ווען איר שטיין אָדער מאַך אַרום, קענען קניפּ נערוועס.
- ינדזשערד דיין צוריק. נידעריקער צוריק און ספּינאַל שנור ינדזשעריז קענען שטופּן אויף נערוו אָדער גרוין געוועבן און קניפּ גרוין נערוועס.
- זייַענדיק שוואַנגער. אַ יקספּאַנדינג יוטעראַס קענען שטופּן אויף געוועבן אַרום אים, פּינטשינג נירביי נערוועס. ווען דיין בעיבי וואַקסן, דער קאָפּ קען אויך דרוקן די פּעלוויק געגנט, ריזאַלטינג אין קניפּעד פּעלוויק און גרוין נערוועס.
- מעדיציניש באדינגונגען. עטלעכע טנאָים פון נערוועז סיסטעם, אַזאַ ווי מעראַלגיאַ פּאַרעסטעטיק אָדער צוקערקרענק, קענען קניפּן, קאָמפּרעס אָדער שעדיקן נערוועס.
סימפּטאָמס
פּראָסט סימפּטאָמס פון אַ קניפּט גרוין נערוו אַרייַננעמען:
- אָנווער פון געפיל אין די געביטן סאַפּלייד דורך די נערוו איז, ווי אויב עס איז "שלאָפנדיק"
- שוואַכקייַט אָדער אָנווער פון מוסקל שטאַרקייט אין די אַפעקטאַד געגנט, ספּעציעל ווען איר גיין אָדער נוצן פּעלוויק און גרוין מאַסאַלז
- פּענס און נעעדלעס געפיל (פּאַרעסטהיזיאַ)
- נאַמנאַס אין גרוין אָדער אויבערשטער טייז
- ווייטיק ריינדזשינג פון נודנע, ווייטיקדיק און כראָניש צו שאַרף, טיף און פּלוצעמדיק
ספּינטש
מוסקל ספּאַזאַמז קענען אָנמאַכן אַ טוויטשינג געפיל אָדער ווייטיק וואָס קענען לויפן פון מילד צו שטרענג. די סימפּטאָמס זענען אָפט ענלעך צו די פּינטשט נערוו.
נערוו שעדיקן אָדער אָוווערסטימוליישאַן קענען אָנמאַכן אַ מוסקל ספּאַזמע, אָבער ספּאַזאַמז זענען אַנדערש פון פּינטשט נערוועס אין דעם וואָס זיי קענען האָבן אַ נומער פון אנדערע סיבות און טאָן ניט נאָר פּאַסירן ווען נערוועס זענען קאַמפּרעסט. עטלעכע פּראָסט סיבות פון מוסקל ספּאַזאַמז אַרייַננעמען:
- טיף געניטונג אַז ז לאַקטיק זויער בילד אין מאַסאַלז
- דייַגעס אָדער דרוק
- מיט אַ פּלאַץ פון קאַפין אָדער אנדערע סטימיאַלאַנץ
- דיפישאַנסיז אין קאַלסיום, וויטאַמין ב אָדער וויטאַמין די
- זייַענדיק דיכיידרייטאַד
- ניצן סיגאַרעטטעס אָדער אנדערע פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן ניקאָטין
- גענומען עטלעכע מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי קאָרטיקאָסטעראָידס
- לאַנג-טערמין יפעקס פון נוראַלאַדזשיקאַל קרענק, אַזאַ ווי אַ מאַך אָדער סערעבראַל פּאַראַליע
דיאַגנאָסיס
די מערסט קלאָר ווי דער טאָג וועג צו ידענטיפיצירן אַ קניפּט נערוו איז דורך טריינג צו יזאָלירן וואָס מווומאַנץ זייַנען סימפּלי סימפּטאָמס ווי ווייטיק אָדער שוואַכקייַט. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר טרעט אַראָפּ אויף דיין פֿיס און דער ריזאַלטינג דרוק איז ווייטיקדיק אין דיין גרוין, דאָס קען זיין אַ קניפּ נערוו.
ווען איר גיין צו דיין אַפּוינטמאַנט, דיין דאָקטער וועט ערשטער דורכפירן אַ גשמיות דורכקוק אין וואָס זיי וועלן פרעגן וועגן דיין מעדיציניש געשיכטע און סימפּטאָמס. זיי וועט אויך וויזשוואַלי ונטערזוכן דיין גאנצע גוף פֿאַר קיין וואונדער פון טנאָים אַז קען רעזולטאַט אין פּינטשט גרוין נערוועס.
דיין דאָקטער קען אויך רעקאַמענדיד טעסץ צו קוקן מער אין די געוועבן און נאַטור פון מאַסאַלז און נערוועס אין דיין גרוין און פּעלוויק געגנט צו דיאַגנאָזירן אַ קניפּ נערוו. עטלעכע מעגלעך טעסץ אַרייַננעמען:
באַהאַנדלונג
עטלעכע מעדיציניש טריטמאַנץ אַז דיין דאָקטער קען פאַרשרייַבן אַרייַננעמען:
- קאָרטיקאָסטעראָיד ינדזשעקשאַנז צו באַפרייַען קיין אָנצינדונג אַז ס פּינטשינג די נערוו און רעדוצירן דיין ווייטיק
- טריסיקליק אַנטידיפּרעסאַנץ צו רעדוצירן ווייטיק
- אַנטיסיזור מעדאַקיישאַנז ווי פּרעגאַבאַלין (ליריקאַ) אָדער גאַבאַפּענטין (נעוראָנטין) צו רעדוצירן די ווייטיקדיק יפעקס פון אַ קניפּט נערוו
- גשמיות טעראַפּיע צו העלפֿן איר לערנען ווי צו מאַך דיין גרוין, לענד אָדער פוס מאַסאַלז אַזוי אַז איר טאָן ניט קניפּן אָדער שעדיקן נערוועס
- כירורגיע (אין שטרענג פאלן) צו רעדוצירן די דרוק אויף די נערוו געפֿירט דורך לאַנג-טערמין אָנצינדונג אָדער מעדיציניש טנאָים
היים רעמאַדיז
דאָ זענען עטלעכע היים רעמאַדיז צו רעדוצירן די ווייטיק פון אַ קניפּט נערוו אָדער האַלטן דאָס ביי גאָר:
- רו און רעדוצירן די דרוק אויף דעם נערוו ביז דער ווייטיק סאַבסיידז.
- טראָגן פרייַ פּאַסן קליידער.
- דו זאלסט נישט טראָגן בעלץ צו ענג.
- פּרוּווט צו פאַרלירן עקסטרע וואָג וואָס קען לייגן דרוק צו גרוין נערוועס.
- טאָן טעגלעך סטרעטשיז צו באַפרייַען דרוק אויף דיין גרוין נערוועס.
- צולייגן אַ קאַלט פּאַק צו רעדוצירן געשווילעכץ אָדער אַ הייס פּאַק צו אָפּרוען מאַסאַלז.
- באטראכט ניצן אַ שטייענדיק שרייַבטיש אָדער האַלטנ קאָררעקטאָר צו רעדוצירן דרוק אויף דיין היפּס און גרוין און פאַרמייַדן נערוו פּינטשינג.
- נעמען ווייטיק מעדאַקיישאַנז אָן-די-טאָמבאַנק ווי יבופּראָפען (אַדוויל).
סטרעטשאַז
דאָ זענען עטלעכע סטרעטשיז איר קענען פּרובירן צו באַפרייַען אַ קניפּ נערוו אין דיין גרוין.
פּיריפאָרמיס אויסשטרעקן
צו טאָן דאָס:
- זיצן אַראָפּ מיט דיין לעגס בענט און פּאַראַלעל צו יעדער אנדערער.
- שטעלן די קנעכל אויף די זייַט פון דיין גרוין אַז פילז פּינטשט אויף די אנדערע קני.
- ליגן פלאַך, פייסינג אַרויף.
- בייגן דיין פוס ביז איר קענען דערגרייכן דיין קני מיט דיין הענט.
- סלאָולי און דזשענטלי ציען דיין קני צו דיין פּנים.
- דערגרייכן דיין קנעכל און ציען דיין פוס אַרויף צו די לענד אויף די אנדערע זייַט פון דיין גוף.
- האַלטן דעם שטעלע פֿאַר 10 סעקונדעס.
- איבערחזרן מיט דיין אנדערע פוס.
- טאָן דאָס 3 מאָל פֿאַר יעדער פוס.
ויסווייניקסט לענד אויסשטרעקן
צו טאָן דאָס:
- שטייט אַפּרייט און שטעלן די פוס אויף די זייַט וואָס פילז פּינטשט הינטער דיין אנדערע פוס.
- מאַך דיין לענד אַוטווערד און דאַר צו די פאַרקערט זייַט.
- פאַרברייטערן די אָרעם אויף די זייַט פון די אַפעקטאַד טייל פון די גרוין אויבן דיין קאָפּ און אויסשטרעקן עס צו די זייַט פון דיין גוף.
- האַלטן דעם שטעלע פֿאַר אַרויף צו 20 סעקונדעס.
- איבערחזרן מיט די פאַרקערט זייַט פון דיין גוף.
ווען צו זען אַ דאָקטער
זען דיין דאָקטער ווי באַלד ווי מעגלעך אויב אַ פּינטשט נערוו איז קאָזינג טיף, דיסראַפּטיוו ווייטיק וואָס מאכט עס שווער צו פירן דיין טעגלעך לעבן אָדער אַרבעט פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
דאָס איז ספּעציעל וויכטיק אויב איר זענט אַן אַטלעט, טאָן מאַנואַל אַרבעט אין דיין פאַך אָדער טאָן אַ פּלאַץ פון גשמיות טעטיקייט אַרום דער היים. די פריער איר רעכענען אויס וואָס ס קאָזינג עס און ווי צו מייַכל עס, די ווייניקער מסתּמא איר וועט דערפאַרונג קיין לאַנג-טערמין ווייטיק אָדער שעדיקן.
איר זאָל אויך זען דיין דאָקטער אויב ווייטיק איז פּלוצלינג אָן קיין קלאָר ווי דער טאָג גרונט ווי זיצן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז אָדער טאָן טיף גשמיות טעטיקייט.
מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט אויב איר אויך באמערקט איינער פון די פאלגענדע:
- אַ באַלדזש אין דיין גרוין געגנט, וואָס קען זיין אַ בראָך אָדער אַ אָנוווקס
- איר האָבן סימפּטאָמס פון אַ יעראַנערי שעטעך ינפעקציע (UTI), אַזאַ ווי ברענען ווען איר פּישן, אָדער אַלגעמיין פּעלוויק ווייטיק
- איר האָבן סימפּטאָמס פון ניר שטיינער, אַזאַ ווי בלוט אין דיין פּישעכץ אָדער שטרענג ווייטיק ווען איר פּישן
אויב איר טאָן ניט האָבן אַ נוראַלאַדזשאַסט, איר קענט דורכקוקן דאקטוירים אין דיין געגנט דורך די Healthline FindCare געצייַג.
די דנאָ שורה
א פּינטשט נערוו אין דיין גרוין איז נישט יוזשאַוואַלי אַ ערנסט אַרויסגעבן און קען גיין אַוועק אויף זיך מיט עטלעכע היים באַהאַנדלונג אָדער פאַרהיטנדיק מיטלען.
זען דיין דאָקטער אויב דער ווייטיק לאַסץ פֿאַר אַ לאַנג צייַט אָדער איז אַזוי טיף אַז עס דיסראַפּץ דיין טעגלעך אַקטיוויטעטן.
טשיקאַווע אַרטיקלען
ז וואָס קענען גרונט כייקאַפּס
