פּימפּלעס אויף ברוסט: וואָס צו טאָן

צופרידן

• געוווינהייטן צו מייַכל פּימפּלעס אויף בריסט
• מעדאַקיישאַנז פֿאַר אַקני
• וואָס ניט צו טאָן
• וואָס ז פּימפּלעס?
• ווען זאָל איר זאָרג?

טרעאַטינג פּימפּלעס אויף די בריסט

קיינער לייקס צו באַקומען פּימפּלעס, צי זיי זענען אויף דיין פּנים אָדער דיין בריסט. אַקנע קענען פּאַסירן צו ווער עס יז אין קיין עלטער און קענען זיין געוויזן אין פאַרשידענע פּאַרץ פון דיין גוף פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז עס איז טרעאַטאַבלע, און בשעת ומבאַקוועם, פּימפּלעס זענען נישט יוזשאַוואַלי אַ הויפּט געזונט ריזיקירן.

איר קענען מייַכל ברוסט פּימפּלעס דורך טשאַנגינג עטלעכע געוווינהייטן און ניצן אָט-מעדאַקיישאַנז (אָטק) מעדאַקיישאַנז, אָדער אַ קאָמבינאַציע פון ​​די צוויי. אָפט דאָס איז גענוג צו צושטעלן רעליעף. לייענען אויף צו געפֿינען היים טריטמאַנץ און מער.

געוווינהייטן צו מייַכל פּימפּלעס אויף בריסט

פּרוּווט עטלעכע פון ​​די אין שטוב טריטמאַנץ און לייפסטייל ענדערונגען צו מייַכל פּימפּלעס אויף די בריסט:

• וואַש געגנט קעסיידער. וואַשן די געגנט צוויי מאָל יעדער טאָג מיט אַ מילד זייף.
• וואַשן ייליק האָר. אויב איר האָט לאַנג האָר וואָס ריטשאַז דיין קאַסטן, עס קען ביישטייערן צו פּימפּלעס. וואַש דיין האָר ווען עס פילז ייליק.
• שווענקען אַוועק שווייס. שפּריץ נאָך אַ ווערקאַוט אָדער שווער סוועטינג.
• ויסמיידן די זון. ויסמיידן די קאַסטן צו די זון.
• ניצן ייל-פֿרייַ סאַנסקרין. ניצן זונשייַן וואָס זענען ייל-פריי אַזוי זיי וועלן נישט פאַרלייגן פּאָרעס.
• פּרוּווט טיי בוים בוימל. טיי בוים ייל קענען זיין געקויפט ווי אַ געל אָדער וואַש און קען העלפֿן צו רעדוצירן אַקני.
• אַקטואַל צינק. קרימז און לאָושאַנז געמאכט מיט צינק קענען העלפֿן בייז.
• געבורט קאָנטראָל. פֿאַר עטלעכע וואָמען, די כאָרמאָונז פון געבורט קאָנטראָל העלפֿן צו רעגולירן אַקני.
• אָטק קרימז און דזשעלז. ניצן די ינגרידיאַנץ מיט: בענזויל פּעראַקסייד, שוועבל, רעסאָרסינאָל אָדער סאַליסיליק זויער.

מעדאַקיישאַנז פֿאַר אַקני

אויב איר טאָן ניט באַקומען רעליעף פון די מעטהאָדס, איר זאל וועלן צו זען אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אָדער אנדערע כעלטקער שפּייַזער. דערמאַטאָלאָגיסץ ספּעשאַלייז אין הויט טנאָים און טריטמאַנץ, און קענען העלפֿן איר באַשליסן וואָס קאַנטריביוטינג צו דיין ברוסט פּימפּלעס. דערמאַטאָלאָגיסץ און אנדערע פּראַוויידערז פון כעלטקער קענען אויך פאָרשטעלן שטארקער אַקטואַל מעדאַקיישאַנז אָדער מויל מעדאַקיישאַנז צו מייַכל פּימפּלעס.

וואָס ניט צו טאָן

עס זענען עטלעכע טינגז וואָס קענען מאַכן פּימפּלעס ערגער אָדער מער יראַטייטאַד. ויסמיידן:

• ניצן האַרב סאָופּס מיט ינגרידיאַנץ ווי אַלקאָהאָל, וואָס דרייז דיין הויט.
• סקראַבינג אויך שווער.
• פּאַפּינג, סקוויזינג אָדער פּיקינג אין פּימפּלעס. דאָס קען פירן צו סקאַרס.
• סטייינג אין שווייס קליידער נאָך אַ ווערקאַוט.

וואָס ז פּימפּלעס?

פּימפּלעס פאָרעם ווען אַ האָר פאַליקאַל איז קלאָגד מיט סעבום אָדער טויט הויט סעלז. סעבום איז אַ בוימל וואָס איז געמאכט אין גלאַנדז פארבונדן צו האָר פאַליקאַלז. די סעבום טראַוואַלז דורך האָר פאַליקאַלז צו לייגן נעץ צו דיין הויט און האָר. ווען עקסטרע סעבום און טויט הויט סעלז בויען זיך, זיי פאַרשפּאַרן די הויט פּאָרעס און באַקטיריאַ אָנהייבן צו אָנקלייַבן. דער סוף רעזולטאַט איז אַ פּרישטשיק.

ווהיטעהעאַד פּימפּלעס פאָרעם ווען די פאַליקאַל וואַנט סוועלז אויס און בלאַקכעאַד פּימפּלעס פאָרעם ווען די באַקטיריאַ אין אַ קלאָגד פּאָרע ווערן יקספּאָוזד צו לופט.

עטלעכע טינגז קענען מאַכן פּימפּלעס ערגער, אַרייַנגערעכנט:

• גענעטיקס. אַקנע קענען לויפן אין משפחות.
• דיעטע. עטלעכע פאָרשונג ווייזט אַז מילכיק פּראָדוקטן קענען זיין לינגקט צו אַקני. א געפֿונען אַ פֿאַרבינדונג צווישן די סומע פון ​​מילכיק געגעסן און די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַקני און ברוסט ראַק. שאָקאָלאַד און קאַרבאָוכיידרייץ קען אויך זיין כאָשעד. קוק ווי צו נאָכפאָלגן אַן אַנטי-אַקני דיעטע.
• מעדאַקיישאַנז. מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי קאָרטיקאָסטעראָידס קען ווירקן אַקני.
• כאָרמאָונז. אין וואָמען, פּרישטשיק ויסברוך קענען זיין לינגקט צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען וואָס פּאַסירן בעשאַס צייַט און שוואַנגערשאַפט.
• דרוק. דרוק קענען לייגן אַקני וואָעס, ניט גלייַך קאָזינג עס אָבער פּאָטענציעל ווערסאַנינג עס.

ווען זאָל איר זאָרג?

אין עטלעכע פאלן, פּימפּלעס אויף דיין בריסט קען זיין אַ צייכן פון אַ ינפעקציע אָדער אַ פּאָטענציעל ווארענונג פֿאַר ברוסט ראַק. פֿאַר בייַשפּיל, ביי ווייבער וואָס ברעסטפידינג, די אויסזען פון פּרישטשיק ווי באַמפּס קען זיין אַ צייכן פון אַ הייוון ינפעקציע. לויט דער אמעריקאנער קאַנסער געזעלשאפט, הויט יריטיישאַן אָדער דימפּלינג קען זיין אַ פרי צייכן פון ברוסט ראַק.

אויב דיין פּימפּלעס טאָן ניט קוקן ווי רעגולער אַקני, זענען ספּעציעל ווייטיקדיק, אָדער טאָן ניט גיין אַוועק מיט רעגולער היים אָדער אָטק טריטמאַנץ, זען דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער. זיי קענען אָפּשאַצן אנדערע ערנסט סיבות.