רעמאַדיז פֿאַר וואָג אָנווער: ווען צו נוצן און ווען זיי קענען זיין געפערלעך

צופרידן

• ווען וואָג אָנווער דרוגס זענען געפערלעך
• ווען זיי זענען אנגעוויזן
• קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר רעמאַדיז פֿאַר וואָג אָנווער
• ווי צו פאַרלירן וואָג אָן גענומען מעדאַקיישאַן

די נוצן פון וואָג אָנווער דרוגס זאָל זיין רעקאַמענדיד דורך די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט נאָך אַסעסינג דעם געזונט ס סטאַטוס פון דער מענטש, לייפסטייל און די שייכות צווישן וואָג אָנווער און פֿאַרבעסערן דעם געזונט. די נוצן פון די רעמאַדיז איז יוזשאַוואַלי אנגעוויזן אין סיטואַטיאָנס ווען דער מענטש קען נישט פאַרלירן וואָג בלויז דורך דורכפירן גשמיות טעטיקייט און אַ געזונט און באַלאַנסט דיעטע.

די רעמאַדיז פֿאַר וואָג אָנווער זענען עפעקטיוו, ווייַל זיי קענען שפּילן דורך ינכיבאַטינג אַפּעטיט, פּראַמאָוטינג די געפיל פון זאַטקייַט אָדער נישט אַבזאָרבינג די פעט וואָס איז ינדזשעסטאַד. אָבער די וואָג אָנווער איז עפעקטיוו אין די לאַנג טערמין עס איז וויכטיק אַז די סגולע איז געניצט לויט דער דאָקטער ס רעקאָממענדאַטיאָן, אַנדערש עס איז אַ גרעסערע ריזיקירן פון כעמיש אָפענגיקייַט און אַקאָרדיאַן ווירקונג, פֿאַר בייַשפּיל.

ווען וואָג אָנווער דרוגס זענען געפערלעך

וואָג אָנווער דרוגס האָבן אַ געזונט ריזיקירן ווען זיי זענען געניצט אָן מעדיציניש עצה אָדער אין אַ אַנדערש וועג ווי די דאָקטער איז אנגעוויזן. דאָס איז ווייַל זיי קענען פירן צו כעמיש אָפענגיקייט, אַקאָרדיאַן ווירקונג און אַנוואָנטיד זייַט יפעקס, אַזאַ ווי גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ענדערונגען, ינסאַמניאַ און קאַרדיאַק ענדערונגען.

אין אַדישאַן, אנדערע דיינדזשערז פון מיסיוז פון רעמאַדיז פֿאַר וואָג אָנווער זענען:

• טרוקן מויל געפיל;
• דייַגעס;
• דעפּרעסיע;
• פאַרשטאָפּונג אָדער שילשל;
• ענדערונג אין האַרץ טעמפּאָ;
• פּולמאַנערי כייפּערטענשאַן;
• סטראָוק;
• פילן קראַנק;
• אַנעמיאַ.

די רעמאַדיז פֿאַר וואָג אָנווער זענען יוזשאַוואַלי אנגעוויזן דורך דער דאָקטער ווען דער מענטש קען נישט פאַרלירן וואָג אפילו מיט רעגולער געניטונג און געזונט עסן, ווען ער האט אַ Body Mass Index (BMI) גרעסער ווי 30 אָדער ווען ער האט אַ BMI גרעסער ווי 27 און עס זענען אנדערע פּראָבלעמס אַביסאַטי-פֿאַרבונדענע געזונט באדינגונגען.

דערווייַל, די רעמאַדיז פֿאַר וואָג אָנווער קענען שפּילן אין 3 פאַרשידענע וועגן: ינכיבאַטינג אַפּעטיט, ינקריסינג די זעטיקונג אָדער ניט אַבזאָרבינג די קאַנסומד פעט. די טיפּ פון מעדיצין איז דעפּענדס אויף די גוף פון דעם מענטש, זיין לייפסטייל און די וואָג וואָג עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרלירן, און דער דאָקטער זאָל אָנווייַזן די נוצן פון מעדאַקיישאַנז.

ווען זיי זענען אנגעוויזן

די רעמאַדיז פֿאַר וואָג אָנווער זאָל זיין אנגעוויזן דורך די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט, וואָס איז יוזשאַוואַלי אנגעוויזן אין די פאַל פון מענטשן וואָס, אפילו מיט פּראַקטיסיז און ענדערונגען אין עסן געוווינהייטן, טאָן ניט פאַרלירן וואָג ווי געוואלט, וואָס קען זיין פארבונדן צו כאָרמאָונאַל דיספאַנגקשאַנז.

דער דאָקטער קען אויך אָנווייַזן די נוצן פון דרוגס אין אַביסאַטי, ספּעציעל ווען עס איז פארבונדן צו אנדערע געזונט פּראָבלעמס, אַזאַ ווי צוקערקרענק און קאַרדיאָווואַסקיאַלער ענדערונגען, וואָס קענען שטעלן דעם מענטש אין לעבן אין ריזיקירן.

אין אַלגעמיין, די רעקאַמאַנדיישאַן צו נוצן דרוגס מיט וואָג אָנווער כאַפּאַנז ווען דער מענטש:

• האט אַ BMI גרעסער ווי 30, וואָס איז גערעכנט ווי אַביסאַטי, און קען נישט פאַרלירן וואָג מיט געהעריק דיעטע און געניטונג;
• האט אַ BMI גרעסער ווי 27 און געזונט פּראָבלעמס פארבונדן צו וידעפדיק וואָג אַזאַ ווי צוקערקרענק, קאַלעסטעראַל אָדער הויך בלוט דרוק און קענען נישט פאַרלירן וואָג מיט דיעטע אָדער געניטונג.

איידער ער רעקאַמענדיד די וואָג אָנווער מעדיצין, דער דאָקטער מאכט אַן אַסעסמאַנט פון דער מענטש ס געזונט געשיכטע, די מעגלעך זייַט יפעקס פון די מעדיצין און די מעגלעך ינטעראַקשאַנז פון די מעדיצין מיט אנדערע מעדאַסאַנז אַז דער מענטש קען נעמען. די דרוגס וואָס קענען זיין אנגעוויזן יוזשאַוואַלי אַרבעט דורך ינקריסינג מאַטאַבאַליזאַם און ברענען פעט, רידוסינג די אַבזאָרפּשאַן פון פעט אין די קישקע און רידוסט אַפּעטיט און פליסיק ריטענשאַן.

אפילו אויב די רעמאַדיז זענען עפעקטיוו, עס איז נייטיק אַז אין אַדישאַן צו מעדיציניש מאָניטאָרינג, דער מענטש דורכפירן גשמיות טעטיקייט קעסיידער און, פּרעפעראַבלי, באגלייט דורך אַ פּערזענלעך טריינער, און אַז ער / זי האט אַ געזונט דיעטע און לויט זיין / איר צילן, ווייל דעריבער, פאַכמאַן מאָניטאָרינג איז וויכטיק. דאָס איז ווייַל די ייסאַלייטאַד נוצן פון די מעדאַקיישאַן קען נישט האָבן דעפיניטיווע רעזולטאַטן, דאָס איז, דער מענטש קען צוריקקריגן וואָג נאָך סטאָפּפּינג די נוצן פון די מעדאַקיישאַן.

אין אַדישאַן, צו פאַרמייַדן וואָג געווינען נאָך דעם סטאָפּפּינג די נוצן פון די מעדאַקיישאַן, עס איז וויכטיק אַז דער מענטש סטאַפּס גענומען עס ביסלעכווייַז און לויט דעם דאָקטער ס גיידאַנס.

וויסן די הויפּט רעמאַדיז צו פאַרלירן וואָג.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר רעמאַדיז פֿאַר וואָג אָנווער

די נוצן פון וואָג אָנווער דרוגס זאָל זיין געטאן אונטער די גיידאַנס פון דער דאָקטער און איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואָס זענען געזונט און וואָס ווילן צו פאַרלירן אַרויף צו 15 קג, וואָס האָבן אַ BMI ווייניקער ווי 30, וואָס קענען צו פאַרלירן וואָג מיט דיעטע און געניטונג און וואָס האָבן אַ נידעריקער BMI צו 27, אפילו אויב איר האָט פֿאַרבונדן געזונט פּראָבלעמס, אַזאַ ווי קאַלעסטעראַל אָדער הויך בלוט דרוק.

אין די קאַסעס, ווי אַן אָלטערנאַטיוו צו מעדאַסאַנז, ביילאגעס קענען ווערן געניצט צו פאַרלירן וואָג, וואָס קאַמביינד מיט אַ דיעטע און רעגולער געניטונג קענען העלפֿן איר פאַרלירן וואָג. די נוצן פון ביילאגעס זאָל זיין גיידיד דורך אַ דאָקטער אָדער נוטרישאַניסט, לויט צו דעם מענטש 'ס גאָולז און געזונט סטאַטוס. טשעק עטלעכע ביילאגעס פֿאַר וואָג אָנווער.

ווי צו פאַרלירן וואָג אָן גענומען מעדאַקיישאַן

די נוצן פון דרוגס און כירורגיע זאָל זיין בלויז אָפּציעס פֿאַר לוזינג וואָג ווען גאָרנישט אַנדערש אַרבעט אָדער ווען עס זענען ענדאָוקריין און מעטאַבאַליק ענדערונגען אין דעם פאַקט אַז איר קענען נישט פאַרלירן וואָג. וואָג אָנווער אָן מעדאַקיישאַן קענען זיין אַטשיווד דורך רעגולער גשמיות טעטיקייט און דורך אַ באַלאַנסט און געזונט דיעטע אונטער דער גיידאַנס פון אַ נוטרישאַניסט, ווייַל דאָס איז מעגלעך אַז די דיעטע פּלאַן איז געמאכט לויט די מענטש און די אַבדזשעקטיווז פון דעם מענטש.

עס איז וויכטיק אַז גשמיות אַקטיוויטעט איז מאָניטאָרעד דורך אַ פאַכמאַן גשמיות בילדונג, ספּעציעל אויב דער מענטש האט חולאת אַביסאַטי אָדער איז זייער זיציק, ווייַל עטלעכע טייפּס פון עקסערסייזיז קענען שעדיקן די דזשוינץ. אין די קאַסעס, גיין קען זיין אנגעוויזן ווייַל זיי האָבן ווייניקער פּראַל אויף די דזשוינץ און זענען גענוג צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און סטימולירן די ברענען פון קאַלאָריעס. אין אַדישאַן צו גיין, אנדערע עקסערסייזיז, אַזאַ ווי וואַסער אַעראָביקס און וואָג טריינינג, קענען זיין רעקאַמענדיד.

וועגן עסנוואַרג, עס איז וויכטיק צו ויסמיידן זייער פאַטי פודז און גרויס אַמאַונץ פון קאַרבאָוכיידרייץ. עס איז נאָרמאַל פֿאַר די ערשטע טעג פון די דיעטע צו זיין מער שווער ווייַל דער מענטש איז אין אַ אַדאַפּטיישאַן צייַט. קוק אין אנדערע פאלגענדע עצות צו פאַרלירן וואָג אין די פאלגענדע ווידעא: