טוט פּעדיאַליטע היילן כאַנגאָוווערז?

צופרידן

• וואָס איז פּעדיאַליטע?
• טוט עס אַרבעט ווי אַ כאַנגאָוווער היילן?
• ז פון אַ כאַנגאָוווער
• פּעדיאַליט און כאַנגאָוווערז
• די דנאָ שורה
• Pedialyte vs. Gatorade פֿאַר אַ כאַנגאָוווער
• פּעדיאַליטע ווס קאָקאָסנוס וואַסער פֿאַר אַ כאַנגאָוווער
• פּעדיאַלייט פֿאַר פאַרהיטונג פון אַ כאַנגאָוווער
• וואָס טאַקע העלפּס באַקומען באַפרייַען פון אַ כאַנגאָוווער?
• פּרעווענטינג כאַנגאָוווערז
• די טאַקעאַווייַ

Pedialyte איז אַ לייזונג - טיפּיקלי מאַרקאַטאַד פֿאַר קינדער - וואָס איז בנימצא איבער די טאָמבאַנק (אָטק) צו קעמפן דיכיידריישאַן. איר ווערן דיכיידרייטאַד ווען דיין גוף טוט נישט האָבן גענוג פלוידס.

איר קען האָבן געהערט וועגן פּעדיאַליטע פֿאַר טריינג צו היילן אַ כאַנגאָוווער. אָבער טוט עס אַקטשאַוואַלי אַרבעט? וואָס וועגן אנדערע פּאָטענציעל כאַנגאָוווער קיורז ווי Gatorade און קאָקאָסנוס וואַסער? זאל ס פאָרשן.

וואָס איז פּעדיאַליטע?

פּעדיאַליטע איז אַ פּראָדוקט וואָס איז געניצט צו פאַרמייַדן דיכיידריישאַן ביי אַדאַלץ און ביי קינדער. איר קענען ווערן דיכיידרייטאַד דורך נישט טרינקען גענוג פלוידס אָדער דורך לוזינג פלוידס מער ראַפּאַדלי ווי איר קענען נעמען זיי אין.

דיין גוף קענען פאַרלירן פליסיק אין אַ פאַרשיידנקייַט פון וועגן, אַזאַ ווי דורך:

• וואַמאַטינג
• שילשל
• ורינאַטיאָן
• סוועטינג

עטלעכע פּראָסט סיבות פון דיכיידריישאַן אַרייַננעמען טינגז ווי:

• זייַענדיק קראַנק, דער הויפּט אויב סימפּטאָמס אַרייַננעמען וואַמאַטינג און שילשל
• פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו היץ, אַזאַ ווי ארבעטן אַרויס אין הייס טנאָים
• עקסערסייזינג
• אַלקאָהאָל נוצן

אַזוי וואָס איז אין פּעדיאַליטע וואָס העלפּס עס צו קעמפן דיכיידריישאַן? עס זענען פילע פארמיוליישאַנז פון פּעדיאַליטע בנימצא, אָבער די קלאַסיש ווערסיע כּולל:

• וואַסער
• דעקסטראָוז, אַ פאָרעם פון צוקער גלוקאָוס
• צינק, אַ ווערסאַטאַל מינעראַל וואָס איז ינוואַלווד אין פילע גוף פאַנגקשאַנז, אַזאַ ווי ענזימעס, די ימיון סיסטעם און ווונד היילונג
• עלעקטראָליטעס: סאָדיום, קלאָרייד און פּאַטאַסיאַם

עלעקטראָליטעס זענען מינעראַלס וואָס אַרבעט צו טייַנען טינגז ווי דיין גוף ס וואַסער וואָג, ף, און נערוו פונקציאָנירן.

טוט עס אַרבעט ווי אַ כאַנגאָוווער היילן?

אַזוי קען פּעדיאַליטע טאַקע אַרבעט צו מייַכל אַ כאַנגאָוווער? אין סדר צו ענטפֿערן דעם קשיא, מיר דאַרפֿן צו ויספאָרשן די סיבות וואָס קענען אָנמאַכן אַ כאַנגאָוווער.

ז פון אַ כאַנגאָוווער

עס זענען פילע טינגז וואָס קענען ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון אַ כאַנגאָוווער. דער ערשטער מיטארבעטערס זענען די דירעקט ווירקונג פון די אַלקאָהאָל איר'ווע קאַנסומד. די קען זיין טינגז ווי:

• דיכיידריישאַן. אַלקאָהאָל איז אַ דייורעטיק אַז דיין גוף פּראָדוצירן מער פּישעכץ. דאָס קען פּאַטענטשאַלי פירן צו דיכיידריישאַן.
• ילעקטראַליט ימבאַלאַנסיז. די וואָג פון עלעקטראָליטעס אין דיין גוף קענען זיין ארלנגעווארפן אויב איר פאָרן צו פיל פּישעכץ.
• דיגעסטיווע יבערקערן. קאַנסומינג אַלקאָהאָל קענען רייצן די ונטערשלאַק פון דיין מאָגן, וואָס קען פירן צו סימפּטאָמס ווי עקל און וואַמאַטינג.
• טראפנס אין בלוט צוקער. א קאַפּ אין בלוט צוקער קענען פאַלן ווען דיין גוף ברייקס אַראָפּ אַלקאָהאָל.
• שלאָפן דיסראַפּשאַן. כאָטש אַלקאָהאָל קענען מאַכן איר פאַרשלאָפן, אָבער עס קען אַרייַנמישנ זיך מיט די דיפּער סטאַגעס פון שלאָפן, אַזוי איר וועקן זיך אין די מיטן פון די נאַכט.

נאָך טינגז וואָס קענען פירן צו אַ כאַנגאָוווער אַרייַננעמען:

• אַלקאָהאָל ווידדראָאַל. בשעת טרינקט, דיין מאַרך אַדזשאַסטיד צו די ווירקונג פון אַלקאָהאָל. ווען די יפעקס פאַרשווינדן, עס קענען פאַלן מילד ווידדראָאַל סימפּטאָמס ווי עקל, קאָפּווייטיק און ומרויק.
• פּראָדוקטן פון אַלקאָהאָל מאַטאַבאַליזאַם. אַ כעמישער גערופֿן אַסעטאַלדעהידע איז געשאפן בשעת דיין גוף ברייקס אַלקאָהאָל. אין גרויס אַמאַונץ, אַסעטאַלדעהידע קענען פירן צו סימפּטאָמס ווי עקל און סוועטינג.
• קאָנגענערס. די קאַמפּאַונדז זענען דזשענערייטאַד בעשאַס אַלקאָהאָל פּראָדוקציע, קאַנטריביוטינג צו טינגז אַזאַ ווי געשמאַק און שמעקן. זיי קענען אויך ביישטייערן צו כאַנגאָוווערז. זיי זענען פאָרשטעלן אין העכער קוואַנטאַטיז אין דאַרקער ליקער.
• אנדערע דרוגס. סמאָוקינג סיגערעץ, מאַרידזשואַנאַ אָדער ניצן אנדערע דרוגס האָבן זייער ינטאַקסאַקייטינג ווירקונג. ניצן זיי בשעת טרינקט קען אויך ביישטייערן צו אַ כאַנגאָוווער.
• פערזענלעכע דיפעראַנסיז. אַלקאָהאָל אַפעקץ אַלע דיפערענטלי. דעריבער, עטלעכע מענטשן קען זיין מער סאַסעפּטאַבאַל צו דערפאַרונג כאַנגאָוווערז.

פּעדיאַליט און כאַנגאָוווערז

אויב איר האָט אַ כאַנגאָוווער, פּעדיאַליטע קען טאַקע העלפֿן מיט טינגז ווי דיכיידריישאַן, ילעקטראַליט ימבאַלאַנס און נידעריק בלוט צוקער. אָבער, עס קען נישט העלפֿן מיט אנדערע סיבות ווי שלאָפן דיסראַפּשאַן און מאָגן יבערקערן.

אין אַדישאַן, לויט די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פֿאַר אַלקאָהאָל אַביוז און אַלקאָהאָליסם (NIAAA), עס איז קיין קאָראַליישאַן צווישן די שטרענגקייַט פון ילעקטראַלייט ימבאַלאַנס און די שטרענגקייַט פון אַ כאַנגאָוווער.

דער זעלביקער קענען זיין געזאָגט פֿאַר די יפעקס פון סאַפּלאַמענטינג עלעקטראָליטעס אויף כאַנגאָוווער שטרענגקייַט.

די דנאָ שורה

פּעדיאַליטע קען העלפֿן לפּחות ווי פיל ווי אנדערע כאַנגאָוווער טריטמאַנץ אַזאַ ווי געטרונקען וואַסער אָדער אַ פֿאַרבייַסן צו כאַפּן דיין בלוט צוקער. אָבער, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז זייער קליין פאָרשונג אין פּעדיאַליטע ס עפיקאַסי ווי אַ כאַנגאָוווער היילן איז דורכגעקאָכט.

Pedialyte vs. Gatorade פֿאַר אַ כאַנגאָוווער

איר קען האָבן געזען Gatorade ליסטעד ווי אַ פּאָטענציעל כאַנגאָוווער היילן. איז עס עפּעס צו וואָס?

Gatorade איז אַ ספּאָרט טרינקען, און ווי פּעדיאַליטע, עס קומט אין פילע פאַרשידענע פאָרמיוליישאַנז. די קלאַסיש גאַטאָראַדע טרינקען כּולל ענלעך ינגרידיאַנץ צו פּעדיאַליטע, אַרייַנגערעכנט:

• וואַסער
• דעקסטראָסע
• די עלעקטראָליטעס סאָדיום און פּאַטאַסיאַם

סימילאַרלי צו פּעדיאַליטע, שטודיום האָבן ניט געווען דורכגעקאָכט אויף די עפיקאַסי פון Gatorade קאַמפּערד מיט קלאָר וואַסער אין טרעאַטינג אַ כאַנגאָוווער. רעגאַרדלעסס, עס קען העלפֿן מיט רעהידראַטיאָן און ריסטאָרינג עלעקטראָליטעס.

אַזוי עס ס 'ביסל זאָגן פאַראַנען צו שטיצן יעדער Pedialyte אָדער Gatorade ווי אַ כאַנגאָוווער היילן. אָבער, די קאַלאָריע באַוווסטזיניק קען וועלן צו דערגרייכן פּעדיאַליטע, ווייַל עס כּולל ווייניקערע קאַלאָריעס ווי Gatorade.

אָבער ווען עס צווייפל, איר וועט שטענדיק נוץ פון קלאָר וואַסער.

פּעדיאַליטע ווס קאָקאָסנוס וואַסער פֿאַר אַ כאַנגאָוווער

קאָקאָסנוס וואַסער איז אַ קלאָר פליסיק וואָס איז געפֿונען ין פון קאָוקאַנאַץ. עס כּולל געוויינטלעך עלעקטראָליטעס ווי סאָדיום, פּאַטאַסיאַם און מאַנגגאַניז.

בשעת קאָקאָסנוס וואַסער קען העלפֿן איר רעהידראַטע איר און צושטעלן עלעקטראָליטעס, די יפעקטיוונאַס פון טרעאַטינג כאַנגאָוווערז ווען קאַמפּערד מיט קלאָר וואַסער איז נישט געלערנט.

עטלעכע שטודיום האָבן ינוועסטאַד קאָקאָסנוס וואַסער אין רעהידראַטיאָן נאָך געניטונג:

• איינער געפונען אַז קאָקאָסנוס וואַסער איז גרינגער צו פאַרנוצן אין גרעסערע קוואַנטאַטיז און געפֿירט ווייניקער עקל און מאָגן יבערקערן ווען קאַמפּערד מיט וואַסער און אַ קאַרבאָוכיידרייט-עלעקטראָליטע בעוועראַגע.
• אן אנדער געפֿונען אַז די פּאַטאַסיאַם געפֿונען אין קאָקאָסנוס וואַסער האט נישט פאַרגרעסערן בענעפיץ רעהידראַטיאָן ווען קאַמפּערד מיט אַ קאַנווענשאַנאַל ספּאָרט טרינקען.

קוילעלדיק, די פּאָטענציעל בענעפיץ פֿאַר קאָקאָסנוס וואַסער אין טרעאַטינג אַ כאַנגאָוווער זענען שוואַך דיפיינד. אין דעם פאַל, עס קען זיין בעסטער אַנשטאָט פון רעגולער וואַסער.

פּעדיאַלייט פֿאַר פאַרהיטונג פון אַ כאַנגאָוווער

וואָס וועגן ניצן פּעדיאַליטע צו העלפן פאַרהיטן אַ כאַנגאָוווער?

אַלקאָהאָל איז אַ דייורעטיק. אַז מיטל עס ינקריסאַז די סומע פון ​​וואַסער איר אַרויסטרייַבן דורך פּישעכץ, וואָס קענען קער צו דיכיידריישאַן. זינט פּעדיאַליטע איז פארמולירט צו פאַרמייַדן דיכיידריישאַן, עס מאכט זינען אַז טרינקט עס איידער אָדער בשעת טרינקט קען העלפֿן צו פאַרמייַדן אַ כאַנגאָוווער.

אָבער, עס ס 'ביסל זאָגן פאַראַנען צו פֿאָרשלאָגן אַז טרינקט פּעדיאַליטע איז מער עפעקטיוו אין פּרעווענטינג אַ כאַנגאָוווער ווי וואַסער. אין דעם פאַל, עס קען זיין בעסער צו נאָר דערגרייכן וואַסער.

איר זאָל שטענדיק נעמען אַ ברעכן צו כיידרייט זיך בשעת טרינקט. א גוטע פינגער פונ פוס איז צו האָבן איין גלאז וואַסער צווישן יעדער טרינקען.

וואָס טאַקע העלפּס באַקומען באַפרייַען פון אַ כאַנגאָוווער?

וואָס טאַקע העלפּס מיט אַ כאַנגאָוווער? בשעת די צייט איז די בלויז היילונג פֿאַר כאַנגאָוווער, טאָן די פאלגענדע טינגז קענען העלפֿן דיין סימפּטאָמס:

• טרינקען אַ פּלאַץ פון פלוידס. דאָס קען זיין פּעדיאַליטע אויב איר ווילט, כאָטש וואַסער איז פייַן, צו קעמפן דיכיידריישאַן. ויסמיידן אַדישנאַל אַלקאָהאָל ("האָר פון די הונט"), וואָס קען פאַרלענגערן דיין סימפּטאָמס אָדער מאַכן איר פילן ערגער.
• באַקומען עפּעס צו עסן. אויב דיין מאָגן איז יבערקערן, איר זוכט פֿאַר העפלעך פודז ווי קראַקערז אָדער טאָסט.
• ניצן אָטק ווייטיק ריליווערז. די קענען אַרבעטן פֿאַר סימפּטאָמס ווי אַ קאָפּווייטיק. אָבער, געדענקען אַז דרוגס ווי אַספּירין און יבופּראָפען קענען רייצן דיין מאָגן. ויסמיידן אַסעטאַמינאָפען (טילענאָל און דרוגס מיט טילענאָל), ווייַל עס קען זיין טאַקסיק צו די לעבער ווען קאַמביינד מיט אַלקאָהאָל.
• באַקומען שלאָפן. רעסטינג אַרויף קענען העלפֿן מיט מידקייַט און סימפּטאָמס קען האָבן יזד ווען איר וועקן זיך אַרויף.

פּרעווענטינג כאַנגאָוווערז

כאַנגאָוווערז קענען זיין פּריקרע, אַזוי ווי קען איר פאַרמייַדן ערשטער? דער בלויז זיכער וועג צו פאַרמייַדן כאַנגאָוווער איז נישט טרינקען אַלקאָהאָל.

אויב איר טרינקט, ביטע נאָכפאָלגן די עצות צו פאַרמייַדן אַ כאַנגאָוווער אָדער פאַרמינערן די שטרענגקייט פון כאַנגאָוווער:

• בלייַבן כיידרייטאַד. פּלאַנירן אַ גלאז וואַסער צווישן יעדער טרינקען. נעמען אַ גלאז פון וואַסער איידער איר שלאָפן.
• עסן עסן איידער און בשעת טרינקט. אַלקאָהאָל איז אַבזאָרבד פאַסטער אויף אַ ליידיק מאָגן.
• קלייַבן דיין טרינקען קערפאַלי. לייט אַלקאָהאָלס ווי מאַשקע, דזשין און ווייַס ווייַן האָבן אַ פּלאַץ פון קאַנדזשענדערז ווי טונקל אַלקאָהאָלס ווי שנאַפּס, טאַקילאַ און רויט ווייַן.
• זיין אָפּגעהיט מיט קאַרבאַנייטאַד טרינקען ווי שאַמפּאַניער. די קאַרבאַניישאַן קענען פאַרגיכערן אַלקאָהאָל אַבזאָרפּשאַן.
• וויסן אַז טרינקען סדר איז ניט וויכטיק. דער אויסדרוק "ביר איידער מאַשקע, קיינמאָל קרענק" איז אַ מיטאָס. די מער אַלקאָהאָל איר קאַנסומד, די ערגער דיין כאַנגאָוווער וועט זיין.
• דו זאלסט נישט גיין צו שנעל. פּרוּווט צו באַגרענעצן זיך צו איין טרינקען פּער שעה.
• וויסן דיין לימאַץ. דו זאלסט נישט טרינקען מער ווי איר וויסן איר קענען שעפּן - און טאָן ניט לאָזן אנדערע דרוק איר צו טאָן דאָס.

די טאַקעאַווייַ

פּעדיאַליט קענען זיין פּערטשאַסט אָטק צו פאַרמייַדן דיכיידריישאַן. עס ס אָפט געניצט ווי אַ כאַנגאָוווער היילן.

כאָטש טרינקט פּעדיאַליטע העלפּס אין פייטינג דיכיידריישאַן, עס ס 'ביסל זאָגן אויף ווי עפעקטיוו פּעדיאַליטע איז אין טרעאַטינג כאַנגאָוווערז. אין פאַקט, איר קען מיסטאָמע באַקומען ענלעך בענעפיץ פון נאָר טרינקט קלאָר וואַסער.

רעגאַרדלעסס פון אויב איר קלייַבן וואַסער אָדער פּעדיאַליטע, סטייד כיידרייטאַד בשעת טרינקט אַלקאָהאָל איז אַ גוטע וועג צו פאַרמייַדן כאַנגאָוווער. דער בלויז זיכערע וועג צו פאַרמיידן אַ כאַנגאָוווער איז נישט טרינקען אַלקאָהאָל.