אָנליין טעראַפּיע קען יבערמאַכן מענטאַל העאַלטהקאַרע. אָבער וועט עס?
צופרידן
- עס שטעלט זיך די קשיא: וואָס, פּונקט, קענען יענע אין נויט פון הילף מיט אַזוי ווייניק רעסורסן טאָן - {טעקסטענד} אויב עפּעס?
- די פיייקייט צו טרעפן קלייאַנץ ווו זיי זענען - {טעקסטענד} אין פילע קאַסעס פֿאַר אַ בראָכצאָל פון די קאָסטן - {טעקסטענד} איז אָפט אַ שפּיל טשאַנגער פֿאַר יענע אין נויט פֿאַר גייַסטיק כעלטקער.
- "צי מיר וועלן מאַכן אַ פּלאַץ פון געלט אַוועק טעראַפּיע? ווי וואָס טוט אונדז? ' גאַליק דערקלערט. "עס איז בעסער אויב מיר וועלן טאַקע העלפֿן מענטשן."
- ווייל ניט פאַרלאָזלעך אַקסעס צו זאָרגן איז ניט דער בלויז נוץ פֿאַר טעלאַטעראַפּי.
- "איר וויסן, ווען איר רעכענען די קאָס פון גאַז און אַרומפאָרן און די צייט וואָס [עס] נעמט איר צו באַקומען דאָרט, פּלוס די פאַקטיש קאָסטן פון די טעראַפּיע אַפּוינטמאַנט, עס איז געווען אַלע ווערט עס פֿאַר מיר."
אין אַ צייט ווען מער צוטריטלעך אָפּציעס דאַרפֿן, די סטייקס קען נישט זיין העכער.
זאל ס עס עס, טעראַפּיע איז ינאַקסעסאַבאַל.
בשעת עס איז אַ פאָדערונג פֿאַר גייַסטיק כעלטקער - {טעקסטענד} איבער האַלב פון די אמעריקאנער סערווייד אין 2018 קאַנסידערד אָדער פּערסוד באַהאַנדלונג - רובֿ טעקסטענדז (טעקסטענד) רובֿ אמעריקאנער געפֿינען עס צו טייַער אָדער שווער צו באַקומען.
איר וועט זיין פארבונדן מיט לאַנג וואַרטן מאָל, געזעלשאַפטלעך סטיגמאַ און די לימיטעד אָפּציעס ווען איר געפֿינען אַ טעראַפּיסט וואָס קענען פֿאַרשטיין דיין געלעבט דערפאַרונג (ספּעציעל ווען איר ידענטיפיצירן ווי LGBTQ +, פאַרקריפּלט אָדער אַ מענטש פון קאָליר), און עס קען זיין אַ באַרג פון נאָך כערדאַלז .
ווען עס קומט צו מאַנאַגינג אונדזער גייַסטיק און עמאָציאָנעל געזונט, די קאָס איז אָפט די נומער פון שלאַבאַן.
איין שטודיע האָט געפֿונען אַז פון ריספּאַנדאַנץ מיט אַ שטימונג, דייַגעס אָדער מאַטעריע נוצן דיסאָרדער וואָס דאַרפֿן גייַסטיק כעלטקער געהייסן קאָסטן אָדער נישט האָבן געזונט פאַרזיכערונג ווי זייער סיבה פֿאַר נישט באַקומען הילף.
און דער פּראָצענט מיינט צו זיין ינקריסינג.
אויב איר זענט נישט פאַרזיכערט און איר זוכט פֿאַר אַ טעראַפּיסט, איר קען פאַרברענגען וועגן $ 100 אָדער מער פּער סעסיע. די רייץ קענען אויך פאַרגרעסערן, דיפּענדינג אויף געאָגראַפי און פאַרשידענע ספּעשאַלטיז, און אויך העכער ווי $ 300 פּער סעסיע.
עס שטעלט זיך די קשיא: וואָס, פּונקט, קענען יענע אין נויט פון הילף מיט אַזוי ווייניק רעסורסן טאָן - {טעקסטענד} אויב עפּעס?
מער און מער מענטשן האָבן זיך ווענדן צו אָנליין רעסורסן ווי טאַלקספּאַסע, 7 קאַפּס, און, לעצטנס, ריטינגק מיין טעראַפּיע צו דערגרייכן זייער גייַסטיק געזונט באדערפענישן אין אַ מער צוטריטלעך, לעפיערעך אַפאָרדאַבאַל וועג.
פֿאַר מענטשן וואָס קען זיין סקעפּטיקאַל ווי איך געווען, אין 2015 ריסערטשערזאַנאַליזירט 30 שטודיום פון 2181 פּאַטיענץ, און די רעזולטאַטן זענען ינקעראַדזשינג: עס מיינט אַז אינטערנעט-באזירט קאַגניטיוו ביכייוויעראַל טעראַפּיע (ICBT) איז פּונקט ווי עפעקטיוו ווי CBT פֿאַר באַהאַנדלונג פון דייַגעס דיסאָרדערס.
א דיסערטיישאַן פון 2017 אויך אנגעוויזן אַז אָנליין רעסורסן און טעלע-מענטאַל געזונט זענען עקוויוואַלענט צו פּנים-צו-פּנים זאָרגן אין פאַרשידן סעטטינגס און אַ פּאַסיק אנדער ברירה.
דאָס איז אַן ינקרעדאַבלי וויכטיק דערגייונג. אויב די גייַסטיק קראַנקייט איז ניט אָפּגעשטעלט, מענטשן וואָס קענען שטרענג גייַסטיק געזונט באדינגונגען קענען זיין ווי די אַלגעמיינע באַפעלקערונג - {טעקסטענד} מאכן צוטריט צו עפעקטיוו זאָרגן ממש אַ לעבן-שפּאָרן מי.
פֿאַר קלייאַנץ ווי Lea Taylor, וואָס האָט זיך ווענדן צו 7 קופּס ווען איר מאַן איז געווען דיאַגנאָסעד מיט וואָקזאַל מאַרך ראַק 5 יאָר צוריק, די אַקסעסאַביליטי פון די סערוויסעס איז אַ קריטיש שטיק פון די רעטעניש.
טיילער איז באַלאַנסינג די ראָלעס פון מוטער צו 3 קינדער און ערשטיק ופזעער, אַזוי זי דארף אַ זיכער פּלאַץ צו ווענדן צו קיין צייט פון דעם טאָג, ווו זי קען אַנלאָוד עטלעכע פון די דאַרקער אַספּעקץ פון איר לעבן אין פאַקטיש-צייט.
טיילער שאַרעס מיט העאַלטהלינע, "איך האָב די גרויסע, שווערע זאַכן וואָס איך האָב נאָר געדאַרפט עמעצער צו הערן און פאַרזיכערן מיר אַז איך בין נישט אַ שלעכט מענטש צו טראַכטן."
די פיייקייט צו טרעפן קלייאַנץ ווו זיי זענען - {טעקסטענד} אין פילע קאַסעס פֿאַר אַ בראָכצאָל פון די קאָסטן - {טעקסטענד} איז אָפט אַ שפּיל טשאַנגער פֿאַר יענע אין נויט פֿאַר גייַסטיק כעלטקער.
דאָס האָט ינספּייערד מענטשן ניט נאָר צו זוכן הילף פֿאַר זיך, אָבער צו ימאַדזשאַן ווי גייַסטיק כעלטקער אַפּערייץ בעסאַכאַקל.
ReThink My Therapy איז געגרינדעט דורך Connor Gallic, אַ גראַדזשאַוואַט פון דרעקסעל אוניווערסיטעט, וואָס איז געווען דיזיינד צו מאַכן גייַסטיק כעלטקער צוטריטלעך און אַפאָרדאַבאַל פֿאַר אַלע. ער איז געווען פראַסטרייטאַד דורך די קראַנט סטאַטיסטיק פון כעלטקער און יבערקערן אַז קאָמפּאַניעס האָבן נוץ פון מענטשן ס גייַסטיק געזונט.
אויף דעם טעלעפאָן מיט Healthline, Gallic ריקאָלד זיין אייגענע ישוז אין שולע טריינג צו געפֿינען הילף. "איך געדענקען נאָר איך געפרוווט צו געפֿינען פאַרזיכערונג און אַלץ איז געווען אַזוי טייַער, און עס זענען נישט פילע סאַלושאַנז דאָרט."
ReThink My Therapy אָפפערס ביידע אָנליין טעראַפּיע און סייקיאַטרי - {textend} מיט אַנלימאַטאַד אַוויילאַבילאַטי - {textend} פֿאַר אַ כוידעשלעך אָפּצאָל פון $ 60.
Gallic איז שנעל צו פונט אויס אַז די פּרייסינג פֿאַר די באַדינונגס איז גאַנץ ביליק, אָבער דערקלערט אַז זיי אַפּראָוטשט די פּרייסינג מיט די כוונה פון פּרייאָראַטייזינג אַקסעס איבער פּראַפיץ.
דער קאָלעקטיוו איז איצט ביכולת צו פאָרשלאָגן אַ פריי פּלאַטפאָרמע מיט ווירטואַל מעדיציניש פּראָפעססיאָנאַלס וואָס איר קענען שטענדיק באַשטעלן אַ אַפּוינטמאַנט.
"צי מיר וועלן מאַכן אַ פּלאַץ פון געלט אַוועק טעראַפּיע? ווי וואָס טוט אונדז? ' גאַליק דערקלערט. "עס איז בעסער אויב מיר וועלן טאַקע העלפֿן מענטשן."
רעטהינק מייַן טעראַפּיע אַפּערייץ ניט ענלעך קיין אנדערע טעלעטהעראַפּי פּלאַטפאָרמע. נאָך אַ קורץ ינטייק, ווען קלייאַנץ זענען געבעטן צו פּלאָמבירן אַ קליין אַנקעטע, זיי זענען געשיקט דורך אַ רשימה פון גלייַכן אַקרעדיטיד טעראַפּיס און געזעלשאַפטלעך וואָרקערס וואָס זענען כּמעט בנימצא.
אין וואָס קאָסטן, אָבער?
ReThink My Therapy אָפפערס סערוויסעס בלויז ביי $ 60 פּער חודש, אָבער די צובינד איז פיל סימפּלער אין פאַרגלייַך מיט אנדערע. קאַמפּעראַטיוולי, טאַלקספּאַסע סטאַרץ ביי $ 260 פּער חודש און ברייקטרו קומט צו $ 560 פּער חודש, יעדער פּלאַטפאָרמע אָפפערס זיין יינציק פֿעיִקייטן.
פּראַמאַסינגלי, פילע פּלאַטפאָרמס ווי Gallic ס אויך זוכט צו ווערן אַרייַנגערעכנט אונטער באַלעבאָס בענעפיץ פּאַקידזשיז. ער איז אין דעם פּראָצעס פון ארבעטן פֿאַר עמפּלויערס צו דערקענען ריטינגק מיין טעראַפּיע ווי אַ טייל פון זייער אָפער פֿאַר אָנגעשטעלטער.
"מיר האָבן אַ שוועסטער פירמע וואָס אַרבעט מיט באַלעבאָס גרופּעס," ער זאגט, כאָופּינג אַז עס וועט מוטיקן מער און מער מענטשן צו זוכן און שניידן די בענעפיץ פון גייַסטיק כעלטקער פֿון די טרייסט פון זייער אייגענע האָמעס.
ווייל ניט פאַרלאָזלעך אַקסעס צו זאָרגן איז ניט דער בלויז נוץ פֿאַר טעלאַטעראַפּי.
טיילער גאָאָדריטש פון Dallas, טעקסאַס, האָט אָנגעהויבן ניצן Talkspace ווען זי האָט באַקומען אַ אַראָפּרעכענען קופּאָן פֿאַר אַ חודש. זי איז געווען ינטריגד גענוג צו פּרובירן עס, ווייַל זי געפֿונען זיך צו באַזאָרגט צו פאַרלאָזן די הויז פֿאַר רעגולער אַפּוינטמאַנץ.
ווען גאָאָדריטש סטאַרטעד מיט טאַלקספּאַסע, זי אָנגעפילט אַן ינטייק פאָרעם, ליסטינג אַלע די טינגז וואָס זי איז געווען קוקן צו שמועסן מיט עמעצער וועגן און וואָס זי געוואלט אין אַ טעראַפּיסט. די גלייַכן איז פּונקט וואָס זי דארף.
"מייַן דערפאַרונג איז געווען אַז דאָס איז אַ פיל מער נידעריק-דרוק סוויווע. עס איז אויך געווען אַ פיל נידעריקער פּרייַז, ”מיט גאָאָדריטש, וואָס יוזשאַוואַלי נוצן די קופּאָנז און דילז אַז טאַלקספּאַסע אָפפערס. "איך טראַכטן איצט עס ס $ 65 פּער וואָך!"
Sarah Flynn פון דעטראָיט האט שוין ארבעטן אין איר אָפיס אַרבעט מיט פאַרזיכערונג פֿאַר נאָענט צו 4 חדשים איידער זי איז פּלוצלינג לאָזן גיין. זי איז פּונקט אין דעם פּראָצעס פון פאַרזיכערונג ווען זי דערציילט העאַלטהלינע, "עס פּעלץ ווי אַלץ איז געווען ריפּט אויס פון אונטער מיר."
דאַנק צו אַ טראַסטיד פרייַנד, זי געקוקט אין טאַלקספּאַסע וואָס איז געווען $ 260 פּער חודש פֿאַר זייער ונלימיטעד מעסידזשינג טעראַפּיע פּלוס. זי געדאַנק עס איז געווען טייער אין ערשטער, אָבער דעמאָלט איינגעזען די בענעפיץ.
"איר וויסן, ווען איר רעכענען די קאָס פון גאַז און אַרומפאָרן און די צייט וואָס [עס] נעמט איר צו באַקומען דאָרט, פּלוס די פאַקטיש קאָסטן פון די טעראַפּיע אַפּוינטמאַנט, עס איז געווען אַלע ווערט עס פֿאַר מיר."
Flynn האט געזען באַטייטיק ימפּרווומאַנץ אין איר געזונט און גליק זינט ניצן טאַלקספּאַסע, דערקלערט אַז די פיייקייט צו רעדן צו עמעצער "אין איר פינגגערטיפּס" איז געווען ינוואַליאַבאַל.
“דאס איז די צוקונפֿט, איר גייז. ווי, לאָזן אונדז נישט פּרובירן צו קינד זיך אַז די אייז קאַפּס זענען נישט מעלטינג און אַלץ איז אויף פייַער, אָבער היי - {טעקסטענד} איר קענען רעדן צו אַ טעראַפּיסט אויף דיין טעלעפאָן! "
אַקסעס צו זאָרגן וועט זיין אַן אָנגאָינג שלאַכט, אָבער אָנליין טעראַפּיע איז אַ פּראַמאַסינג אָלטערנאַטיוו אין אַ פּלאַץ ווו עס איז דעספּאַטלי דארף. כאָטש נאָך לעפיערעך נייַ, די רעזולטאַטן זענען שוין ינקעראַדזשינג. און ווען גייַסטיק קראַנקייט איז אַזאַ אַ ייסאַלייטינג דערפאַרונג? פֿאַר פילע, וואָס אָנליין טעראַפּיע אָפפערס איז לעסאָף שאַץ.
Amanda (Ama) Scriver איז אַ פרילאַנס זשורנאַליסט, מערסט באַוווסט פֿאַר פעט, הויך און שאַוטינג אויף דער אינטערנעץ. איר שרייבן איז ארויס אין Buzzfeed, די Washington Post, FLARE, National Post, Allure און Leafly. זי לעבט אין טאָראָנטאָ. איר קענט נאָכפאָלגן איר אויף ינסטאַגראַם.
מיר רעקאָמענדירן איר צו לייענען
סוטשערז - צעשיידט
