ראָסעמאַרי יקערדיק ייל: וואָס עס איז פֿאַר און ווי צו מאַכן עס אין שטוב

צופרידן

• וויאזוי צו מאכן
• וואָס איז עס פֿאַר
• 1. פֿאַרבעסערן זיקאָרן
• 2. העכערן פאַסיאַל רידזשווואַניישאַן
• 3. קאַמף ינפעקשאַנז
• 4. פאַרהיטן קאַוואַטיז
• 5. באַפרייַען די סימפּטאָמס פון ינדיידזשעסטשאַן
• 6. סטימולירן האָר וווּקס
• 7. באַפרייַען כעדייקס
• 8. פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן
• מעגלעך זייַט יפעקס

ראָסעמאַרי יקערדיק ייל איז יקסטראַקטיד פון די פאַבריקRosmarinus officinalis, אויך פאָלקס באַוווסט ווי ראָוזמערי, און האט דיגעסטיווע, אַנטיסעפּטיק און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס, וואָס געראַנטיז עטלעכע געזונט בענעפיץ און קענען זיין אנגעוויזן ווי אַ וועג צו דערגאַנג די באַהאַנדלונג פון ינפעקשאַנז, צו פֿאַרבעסערן די אויסזען פון דער הויט און באַפרייַען די סימפּטאָמס פון נעבעך דיידזשעסטשאַן.

ראָוזמערי ייל קענען זיין געמאכט אין שטוב און זאָל זיין סטאָרד אין אַ וואַרעם, טונקל אָרט אַזוי אַז די פּראָפּערטיעס זענען אפגעהיט. אין אַדישאַן צו ייל, ראָוזמערי קענען ווערן גענוצט צו מאַכן טיי און זאָל זיין קאַנסומד 3-4 מאל אַ טאָג און עטלעכע בענעפיץ.

וויאזוי צו מאכן

צו מאַכן ראָוזמערי בוימל, איר זאָל שטעלן צוויי טרוקן צווייגן פון ראָוזמערי אין אַ גלאז סלוי און לייגן אַ באַזע בוימל, אַזאַ ווי קאָקאָסנוס בוימל, מאַנדל בוימל אָדער מאַסלינע בוימל, למשל, דעקן און טרייסלען אַ ביסל. דערנאָך די בוימל זאָל זיין סטאָרד אין אַ וואַרעם, פינצטער אָרט פֿאַר וועגן צוויי וואָכן. דערנאָך שפּאַנונג און שטעלן עס ווידער אין אַ גלאז סלוי.

איידער איר נוצן ראָוזמערי ייל, עס איז וויכטיק אַז עס איז דיילוטאַד אין אַ ביסל וואַסער, ווייַל עס קענען ברענען די הויט. אין אַדישאַן, קינדער, שוואַנגער פרויען, מענטשן מיט הויך בלוט דרוק, דיגעסטיווע פּראָבלעמס און ברעסטפידינג וואָמען זאָל נישט נוצן ראָוזמערי בוימל. טראָץ זיין פאַרשידן געזונט בענעפיץ, ראָוזמערי ייל זאָל זיין געוויינט בלויז נאָך מעדיציניש באַראַטונג, ווייַל עס קען ינטעראַקט מיט עטלעכע מעדאַקיישאַנז. אַנטדעקן די בענעפיץ פון ראָוזמערי טיי.

וואָס איז עס פֿאַר

ראָסעמאַרי האט דיגעסטיווע, אַנטיסעפּטיק, אַנטימיקראָביאַל, אַנטיאַקסאַדאַנט און סטימולאַנט פּראָפּערטיעס, און קענען האָבן עטלעכע בענעפיץ און קענען ווערן גענוצט פֿאַר פאַרשידענע צוועקן, אַזאַ ווי:

1. פֿאַרבעסערן זיקאָרן

ראָוזמערי איז ביכולת צו סטימולירן דעם נערוועז סיסטעם, פֿאַרבעסערן זכּרון, קאַנסאַנטריישאַן און ריזאַנינג. אזוי, עס קענען זיין געוויינט אין דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע, דייַגעס און אַלזשעימער.

וויאזוי צו ניצן: זכּרון סטימיאַליישאַן קענען זיין אַטשיווד דורך ינכיילד ראָוזמערי, אין וואָס אַ ביסל טראפנס ייל מוזן זיין שטעלן אין אַ גלעזל פון בוילינג וואַסער אָדער אפילו דורך אַ פלייווערינג אַגענט. אויך לערנען ווי צו מאַכן אַ זכּרון שטאַרקעכץ מיט ראָוזמערי.

2. העכערן פאַסיאַל רידזשווואַניישאַן

ראָסעמאַרי האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, דאָס איז, עס איז ביכולת צו פאַרמינערן די קאַנסאַנטריישאַן פון פריי ראַדאַקאַלז און אַזוי רעדוצירן שעדיקן צו די הויט, פּרעווענטינג די אויסזען פון רינגקאַלז און בלעמישיז. אין אַדישאַן, ראָוזמערי איז ביכולת צו סטימולירן קאַלאַגאַן פּראָדוקציע, פּרעווענטינג די הויט פון ווערן שלאַבעריק און ינשורינג אַ מער יוגנטלעך אויסזען.

וויאזוי צו ניצן: פאַסיאַל רידזשווואַניישאַן קענען זיין אַטשיווד דורך אָנווענדן ראָוזמערי ייל דיילוטאַד אין וואַסער אָדער קאָקאָסנוס בוימל אויף די פּנים, און זאָל זיין פאַרשפּרייטן יוואַנלי אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג. דערנאָכדעם, עס איז רעקאַמענדיד צו ווישן אַוועק וידעפדיק ייל מיט אַ שטאָף מויסאַנד מיט וואַרעם וואַסער. טראָץ פילע בענעפיץ פֿאַר די הויט, די נוצן זאָל זיין געטאן אונטער דער גיידאַנס פון דער דערמאַטאַלאַדזשיסט.

3. קאַמף ינפעקשאַנז

ראָוזמערי ייל קענען זיין קאַנסידערד ווי אַ נאַטירלעך אַנטיביאָטיק און קענען ווערן גענוצט צו מייַכל ביישפּיל פון יעראַנערי און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ינפעקשאַנז געפֿירט דורך באַקטיריאַ. טראָץ דעם וואָס זיי האָבן טעטיקייט קעגן שעדלעך באַקטיריאַ, עס איז יקערדיק די נוצן פון מעדאַקיישאַנז אנגעוויזן דורך דער דאָקטער.

אין אַדישאַן צו האָבן קאַמף קעגן באַקטיריאַ, ראָוזמערי ייל איז אויך ביכולת צו פאַרמינערן די טעטיקייט פון עטלעכע ווירוסעס, אַזאַ ווי הערפּעס ווירוס, אפילו רידוסינג די קורס פון טראַנסמיססיביליטי צווישן מענטשן פון דעם ווירוס. אַזוי, ראָוזמערי ייל איז גרויס פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם.

וויאזוי צו ניצן: צו האָבן בענעפיץ וועגן פייטינג ינפעקשאַנז, די בוימל קענען זיין שטעלן אין אַ גלעזל מיט בוילינג וואַסער און ינכיילד אָדער אָנווענדלעך צו די ינפעקציע פאָוקיסיז, אַזאַ ווי ווונדז און אַקני. נאַטירלעך.

4. פאַרהיטן קאַוואַטיז

ווייַל פון די אַנטיסעפּטיק און באַקטעריסידאַל פּראָפּערטיעס, ראָוזמערי ייל קענען זיין געוויינט צו פאַרמייַדן קאַוויטיז, און העלפֿן צו האַלטן דיין מויל געזונט.

וויאזוי צו ניצן: צו נוצן ראָוזמערי ייל פֿאַר רייניקונג די מויל, עס איז רעקאַמענדיד צו מישן 20 טראפנס פון ראָוזמערי ייל אין אַ גלעזל פון דיסטילד וואַסער און שווענקען טעגלעך. טראָץ די בענעפיץ וועגן מויל געזונט, די נוצן פון ראָוזמערי ייל פֿאַר דעם צוועק זאָל זיין געטאן נאָך די ציין דאָקטער.

5. באַפרייַען די סימפּטאָמס פון ינדיידזשעסטשאַן

ראָסעמאַרי ייל איז אַ גרויס אָפּציע צו באַפרייַען סימפּטאָמס אין די דיידזשעסטשאַן, אַזאַ ווי גאַז, מאָגן ווייטיק, שילשל און פאַרשטאָפּונג. אין אַדישאַן, עס איז ביכולת צו פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די לעבער, ספּעציעל נאָך עסן אַ פּלאַץ פון פאַטי פודז אָדער טרינקען אַ פּלאַץ פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז.

וויאזוי צו ניצן: צו באַפרייַען די סימפּטאָמס פון ינדיידזשעסטשאַן, איר קענען נעמען אַ וואַנע מיט עטלעכע טראפנס פון דעם בוימל אָדער מאַסאַזש דיין מאָגן מיט 1 קאַפּ פון ראָוזמערי בוימל. אַנטדעקן אנדערע נאַטירלעך אָפּציעס פֿאַר נעבעך דיידזשעסטשאַן.

6. סטימולירן האָר וווּקס

די בוימל קענען אויך זיין געניצט צו סטימולירן האָר וווּקס און קעמפן שופּן, וואָס איז רעכט צו זיין אַנטיפאַנגגאַל פאַרמאָג.

וויאזוי צו ניצן: צו נוצן די האָר איר קענען לייגן אַ ביסל טראפנס ייל אין דעם שאַמפּו אָדער צולייגן עס גלייך אויף די סקאַלפּ געמישט מיט קאָקאָסנוס בוימל, פֿאַר בייַשפּיל יעדער 15 טעג. מאַסאַזש לייטלי און דאַן וואַשן דיין האָר נאָרמאַלי מיט שאַמפּו און קאַנדישאַנער.

7. באַפרייַען כעדייקס

אַראָמאַטהעראַפּי מיט ראָוזמערי ייל איז אַ גרויס אָפּציע צו באַפרייַען כעדייקס און העכערן וווילזייַן, ספּעציעל אויב די גרונט פון קאָפּווייטיק איז דרוק, ווייַל ראָוזמערי ייל איז ביכולת צו פאַרמינערן די מעלדונג פון קאָרטיסאָל, וואָס איז די האָרמאָנע באַוווסט ווי דער דרוק האָרמאָנע. זען וואָס אַראָומאַטעראַפּי איז פֿאַר.

וויאזוי צו ניצן: צו באַפרייַען כעדייקס, נאָר אָנווענדן אַ קאַפּ פון ראָוזמערי ייל אויף די ווייטיקדיק טיילן פון די קאָפּ אָדער אויף די טעמפלען, וואָס שטימען צו די לאַטעראַל געגנט פון די קאָפּ און מאַסאַזש, געדענקען אַז די בוימל דאַרף זיין געמישט מיט עטלעכע אנדערע נאַטירלעך בוימל. איר קענען אויך לייגן עטלעכע טראפנס פון ראָוזמערי ייל אין אַ גלעזל פון בוילינג וואַסער און שמעקן עס אַ ביסל מאל אַ טאָג.

8. פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן

ראָסעמאַרי ייל איז ביכולת צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, אין דערצו צו אַנאַלדזשיסיק פּראָפּערטיעס, און קענען ביישטייערן צו באַהאַנדלונג פון קראַמפּס און מוסקל און שלאָס ווייטיק. אין דערצו, דורך סטימיאַלייטינג סערקיאַליישאַן, עס איז ביכולת צו עלימינירן טאַקסאַנז פון דעם גוף, זייַענדיק זייער עפעקטיוו אין רידוסינג אויסשטרעקן מאַרקס און סעללוליטע.

וויאזוי צו ניצן: צו מייַכל מוסקל ווייטיק, ראָוזמערי ייל קענען זיין געווענדט צו די ווייטיקדיק געגנט דיילוטאַד מיט וואַסער אָדער אנדערע בוימל, אַזאַ ווי למשל קאָקאָסנוס בוימל אָדער מאַסלינע בוימל. צו מייַכל אויסשטרעקן מאַרקס און סעללוליטע, איר מוזן מישן 2 טראפנס פון ראָוזמערי יקערדיק בוימל, 2 טראפנס פעננעל בוימל און 3 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל אָדער קאָקאָסנוס בוימל און מאַסאַזש די געגנט. וויסן עטלעכע בענעפיץ פון קאָקאָסנוס בוימל.

מעגלעך זייַט יפעקס

עס איז וויכטיק אַז דער דאָקטער אָדער הערבאַליסט רעקאַמענדיד די נוצן פון יקערדיק ייל פון ראָוזמערי, ווייַל עס איז מעגלעך צו אָנווייַזן די ריכטיק סומע צו נוצן און צו ענשור אַז די נוצן פון דעם בוימל איז זיכער ווייַל עס זענען ריפּאָרץ אַז ראָוזמערי ייל איז טויגעוודיק צו באַפרייַען די פּאַסירונג פון עפּילעפּטיק סיזשערז אין מענטשן וואָס האָבן שוין דיאַגנאָסעד מיט עפּילעפּסי.

אין אַדישאַן, עס איז וויכטיק אַז דער פּראָפּאָרציע פון ​​באַזע בוימל און ראָוזמערי איז רעקאַמענדיד דורך דער דאָקטער אָדער הערבאַליסט, ווייַל דאָס איז מעגלעך צו פאַרמיידן די בוימל צו ווערן קאַנסאַנטרייטאַד און פירן צו עטלעכע אַדווערס יפעקס, אַזאַ ווי עקל, למשל וואַמאַטינג, יריטיישאַן און רעדנאַס. הויט, קאָפּווייטיק און געוואקסן סענסיטיוויטי אויף דעם פּלאַץ.

אויב אָפט די בוימל איז קאַנסומד אין גרויס קוואַנטאַטיז אָדער ווען עס איז זייער קאַנסאַנטרייטאַד, עס קען אויך זיין באמערקט אַז לאַנג-טערמין זייַט יפעקס, אַזאַ ווי מאָגן יריטיישאַן, ענדערונגען אין ניר פונקציע און ינטאַקסאַקיישאַן.