וואָס איז קעטאָסיס, סימפּטאָמס און געזונט יפעקס

צופרידן

• סימפּטאָמס פון קעטאָסיס
• זענען קעטאָסיס און קעטאָאַסידאָסיס די זעלבע זאַך?
• געזונט יפעקס פון קעטאָסיס
• קעטאָגעניק דיעטע

קעטאָסיס איז אַ נאַטירלעך פּראָצעס פון דעם גוף וואָס יימז צו פּראָדוצירן ענערגיע פֿון פעט ווען עס איז נישט גענוג גלוקאָוס. אזוי, קעטאָסיס קען פּאַסירן רעכט צו פאַסטן צייט אָדער ווי אַ קאַנסאַקוואַנס פון אַ ריסטריקטיד און נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט דיעטע.

אין דער אַוועק פון גלוקאָוס, וואָס איז די הויפּט ענערגיע מקור פון דעם גוף, דער גוף סטאַרץ צו פּראָדוצירן קעטאָנע גופים ווי אַן ענערגיע מקור וואָס איז דער רעזולטאַט פון די צעשטערונג פון פעט סעלז. די קעטאָנע גופים זענען טראַנספּאָרטאַד צו די מאַרך און מאַסאַלז, אַלאַוינג די גוף צו פונקציאָנירן רעכט.

איינער פון די מערסט כאַראַקטעריסטיש און ינדיקאַטיוו סימפּטאָמס אַז דער מענטש איז אין קעטאָסיס איז אָטעם, וואָס סטאַרץ צו האָבן אַ שמעקן ענלעך צו אַסאַטאָון, פֿאַר בייַשפּיל וואָס קען פּאַסירן בעשאַס פאַסטן אָדער ווען איר טאָן די קעטאָגעניק דיעטע.

סימפּטאָמס פון קעטאָסיס

קעטאָסיס סימפּטאָמס קענען בייַטן פון מענטש צו מענטש און יוזשאַוואַלי פאַרשווינדן נאָך אַ ביסל טעג. די הויפּט סימפּטאָמס אַז דער אָרגאַניזם איז אין קעטאָסיס זענען:

• אָטעם מיט מעטאַלליק טאַם אָדער שלעכט אָטעם, גערופֿן האַליטאָסיס;
• געוואקסן אָנטרייַבן צו ורינירן;
• געוואקסן דאָרשט;
• פאַרקלענערן אין הונגער;
• קאָפּווייטיק
• עקל;
• וויקנאַס.

באַשטעטיקונג פון קעטאָסיס קענען זיין דורכגעקאָכט דורך אַסעסינג די סומע פון ​​קעטאָנע גופים אין פּישעכץ און בלוט, דער הויפּט. די בייַזייַן פון קעטאָנע גופים אין דעם פּישעכץ קענען זיין מעזשערד דורך אַ קאַנווענשאַנאַל פּישעכץ פּרובירן דורך טשאַנגינג די קאָליר פון די בענד געניצט אין דעם פּראָבע. טראָץ דעם וואָס זיי זענען פאַסטער, די קאַנסאַנטריישאַן פון קעטאָנע גופים אין דעם פּישעכץ קענען בייַטן לויט די גראַד פון כיידריישאַן פון דעם מענטש, און קענען צושטעלן פאַלש-positive רעזולטאַטן ווען די מענטש איז דיכיידרייטאַד, אָדער פאַלש-נעגאַטיוו רעזולטאַטן ווען דער מענטש טרינקט אַ פּלאַץ פון וואַסער. .

אַזוי, דער בעסטער וועג צו באַשטעטיקן קעטאָסיס איז דורך אַ בלוט פּרובירן, אין וואָס אַ ביסל סומע פון ​​בלוט איז געזאמלט, געשיקט צו די לאַבאָראַטאָריע און מעסטן די קאַנסאַנטריישאַן פון קעטאָנע גופים. קעטאָסיס איז יוזשאַוואַלי קאַנסידערד ווען די קאַנסאַנטריישאַן פון קעטאָנע גופים אין די בלוט איז העכער 0.5 ממאָל / ל.

טראָץ דעם וואָס עס איז מער פּינטלעך, די בלוט פּרובירן איז ינווייסיוו און רעקאַמענדיד בלויז פֿאַר מאָניטאָרינג פון מענטשן מיט דיקאַמפּענסייטיד צוקערקרענק. אין אנדערע סיטואַטיאָנס, די אפשאצונג פון קעטאָסיס קענען זיין דורכגעקאָכט דורך ורינע פּישעכץ אָדער ניצן אַ ספּעציפיש בענד צו מעסטן קעטאָנע גופים אין פּישעכץ.

זענען קעטאָסיס און קעטאָאַסידאָסיס די זעלבע זאַך?

טראָץ דעם וואָס קעטאָנע גופים אין בלוט זענען קעראַקטערייזד אין קעטאָאַסידאָסיס, די פאַרגרעסערן אין קעטאָנע גופים כאַפּאַנז רעכט צו עטלעכע קרענק, כאָטש קעטאָסיס איז אַ נאַטירלעך פּראָצעס.

קעטאָאַסידאָסיס איז יוזשאַוואַלי פארבונדן צו צוקערקרענק טיפּ איך, ווייַל די גוף אין די סעלז פאַרקלענערן אין די סעלז, די גוף סטאַרץ צו פּראָדוצירן קעטאָנע גופים אין אַן פּרווון צו דזשענערייט ענערגיע. די וידעפדיק פּראָדוקציע פון ​​קעטאָנע גופים פירט צו אַ פאַרקלענערן פון די ף פון די בלוט, אַ סיטואַציע וואָס איז גערופֿן אַסידאָסיס, וואָס קען פירן צו קאָמאַטאָזער מאַצעוו און אפילו טויט ווען עס איז נישט ריזאַלווד. פֿאַרשטיין וואָס עס איז און ווי די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק קעטאָאַסידאָסיס איז דורכגעקאָכט.

געזונט יפעקס פון קעטאָסיס

ווי אַ קאַנסאַקוואַנס פון פאַסטינג אָדער אַ ריסטריקטיד דיעטע, דער גוף סטאַרץ צו נוצן די פעט סטאָרד אין דעם גוף ווי אַ ענערגיע מקור, וואָס קענען ביישטייערן למשל. אין דערצו, די קעטאָסיס פּראָצעס גיט גענוג ענערגיע פֿאַר די מאַרך אַזוי אַז עס קענען דורכפירן די פונדאַמענטאַל פאַנגקשאַנז פון דעם גוף אין פּיריאַדז ווען די גלוקאָוס צושטעלן איז נידעריק.

כאָטש קעטאָסיס איז אַ נאָרמאַל גוף פּראָצעס, עס דזשענערייץ ענערגיע און קענען העלפֿן פעט אָנווער, אָבער עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן די סומע פון ​​קעטאָנע גופים אין די בלוט ווייַל הויך קאַנסאַנטריישאַנז קענען מאַכן די בלוט זייער אַסידיק. אַ קאָמאַטאָזער מאַצעוו, פֿאַר בייַשפּיל. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד אַז פאַסטינג און ריסטריקטיד דיייץ זאָל זיין געטאן בלויז אונטער מעדיציניש אָדער נוטרישאַניסט גיידאַנס.

קעטאָגעניק דיעטע

די קעטאָגעניק דיעטע יימז צו מאַכן דעם גוף בלויז פעט פון עסנוואַרג און די גוף ווי אַ ענערגיע מקור. אַזוי, די דיעטע איז רייַך אין פעט און פּראָטעין און נידעריק אין קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס זייַנען די גוף צו ברעכן אַראָפּ פעט צו דזשענערייט קעטאָנע גופים וואָס זענען טראַנספּאָרטאַד צו די מאַרך און מאַסאַלז.

אין דעם טיפּ פון דיעטע, קאַרבאָוכיידרייט קאַנסאַמשאַן אַקאַונץ 10-15% פון טעגלעך קאַלאָריעס און קאַנסאַמשאַן פון הויך-פעט פודז איז געוואקסן. אין דער קעטאָגעניק דיעטע, די נוטרישאַניסט קענען רעקאָמענדירן די קאַנסאַמשאַן פון ניסלעך, זאמען, אַוואַקאַדאָו און פיש און באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן פון פירות און גריינז, פֿאַר בייַשפּיל. דאָ ס ווי צו טאָן די קעטאָגעניק דיעטע.

ווייַל די קעטאָגעניק דיעטע איז זייער ריסטריקטיד, דער גוף גייט דורך אַ אַדאַפּטיישאַן צייַט, אין וואָס שילשל אָדער פאַרשטאָפּונג, עקל און וואַמאַטינג, פֿאַר בייַשפּיל. דעריבער, עס איז וויכטיק אַז דער דיעטע איז געמאכט אונטער די השגחה פון דער נוטרישאַניסט, אַזוי אַז אַדאַפּטיישאַנז און קאָנטראָל פון קעטאָנע גופים אין פּישעכץ און בלוט קענען זיין געמאכט.

קוק אין די ווידעא אונטן ווי די קעטאָגעניק דיעטע זאָל זיין דורכגעקאָכט: