6 מאָדנע זאכן וואָס קענען פּאַסירן בעשאַס שלאָפן

צופרידן

• 1. גיין בשעת סליפּינג
• 2. פילן אַז איר זענט פאַלינג
• 3. נישט קענען צו רירן נאָך וואַקינג אַרויף
• 4. גערעדט בשעת סליפּינג
• 5. ווייל אָנווינקען קאָנטאַקט בעשאַס שלאָפן
• 6. הערן אָדער זען אַ יקספּלאָוזשאַן

אין רובֿ פאלן, שלאָפן איז אַ רויק און קעסיידערדיק צייַט אין וואָס איר נאָר וועקן זיך אין דער מאָרגן, מיט די געפיל פון רילאַקסט און ענערדזשייזד פֿאַר די נייַע טאָג.

אָבער, עס זענען מינערווערטיק דיסאָרדערס וואָס קענען ווירקן שלאָפן און וואָס קענען לאָזן דעם מענטש פילן מיד און אפילו דערשראָקן. דאָ זענען עטלעכע פון ​​די מערסט נייַגעריק שלאָפן דיסאָרדערס:

1. גיין בשעת סליפּינג

סליפּוואָקינג איז איינער פון די מערסט באַוווסט אָלטערד נאַטור פון שלאָפן און יוזשאַוואַלי כאַפּאַנז ווייַל דער גוף איז ניט מער אין דער דיפּאַסט פייז פון שלאָפן און דעריבער די מאַסאַלז קענען צו רירן. אָבער, דער גייַסט איז נאָך שלאָפנדיק און דעריבער, כאָטש דער גוף איז מאָווינג, דער מענטש איז נישט אַווער פון וואָס ער איז טאן.

אויב איר זענט סליפּוואָקינג, איר טאָן ניט האָבן קיין געזונט פּראָבלעמס, אָבער דאָס קען שטעלן איר אַ ריזיקירן, ווייַל איר קענען פאַלן אָדער אפילו לאָזן די הויז אין די מיטן פון די גאַס, פֿאַר בייַשפּיל. דאָ זענען עטלעכע פּראַקטיש עצות פֿאַר האַנדלינג מיט סליפּוואָקינג.

2. פילן אַז איר זענט פאַלינג

די געפיל אַז איר פאַלן, איז מער אָפט אין די פאַסע ווען איר פּרובירן צו פאַלן שלאָפנדיק און עס כאַפּאַנז ווייַל די מאַרך איז שוין אָנהייב צו חלום, אָבער דער גוף איז נישט נאָך גאָר רילאַקסט, ריאַקטינג צו וואָס איז געשעעניש אין דער חלום און אויב מאָווינג ינוואַלאַנטעראַלי, וואָס קריייץ די געפיל פון פאַלינג.

כאָטש די סיטואַציע קען פּאַסירן אויף קיין טאָג, עס איז מער געוויינטלעך ווען איר זענט זייער מיד, מיט פעלן פון שלאָפן אָדער ווען דיין דרוק לעוועלס זענען זייער הויך, פֿאַר בייַשפּיל.

3. נישט קענען צו רירן נאָך וואַקינג אַרויף

דאָס איז איינער פון די מערסט שרעקלעך סיטואַטיאָנס וואָס קענען פּאַסירן בעשאַס שלאָפן און וואָס באשטייט אין די ינאַביליטי צו רירן דעם גוף נאָך וואַקינג אַרויף. אין דעם פאַל, די מאַסאַלז זענען נאָך רילאַקסט, אָבער דער גייַסט איז שוין וואך און דעריבער, דער מענטש איז אַווער פון אַלץ, ער קען נאָר נישט באַקומען אַרויף.

די פּאַראַליסיס יוזשאַוואַלי פארשווינדט אין אַ ביסל סעקונדעס אָדער מינוט, אָבער אין דער צייט, דער גייַסט קענען מאַכן ילוזשאַנז אַז עטלעכע מענטשן קענען זען עמעצער ביי די בעט, פֿאַר בייַשפּיל, וואָס פיר פילע מענטשן צו גלויבן אַז עס איז אַ מיסטיש מאָמענט. . לערנען מער וועגן שלאָפן פּאַראַליסיס און וואָס עס כאַפּאַנז.

4. גערעדט בשעת סליפּינג

די פיייקייט צו רעדן בעשאַס שלאָפן איז ענלעך צו סליפּוואָקינג, אָבער מוסקל אָפּרו קען נישט לאָזן די גאנצע גוף צו רירן, אַלאַוינג בלויז די מויל צו רעדן.

אין די קאַסעס, דער מענטש איז גערעדט וועגן וואָס ער איז דרימינג וועגן, אָבער די עפּיסאָודז נאָר לעצטע פֿאַר וועגן 30 סעקונדעס און זענען אָפט אין די ערשטע 2 שעה פון שלאָפן.

5. ווייל אָנווינקען קאָנטאַקט בעשאַס שלאָפן

דאָס איז אַ שלאָף דיסאָרדער, באַוווסט ווי סעקסאָניאַ, אין וואָס אַ מענטש ינישיאַץ געשלעכט באַטזיונגען בשעת סליפּינג, אָן אַווער פון וואָס ער איז טאן. דאָס איז אַן עפּיזאָד וואָס איז ענלעך צו סליפּוואָקינג און איז יוזשאַוואַלי ניט שייך צו די וועג ווי אַ מענטש ביכייווז ווען ער איז וואך.

פֿאַרשטיין סעקסאָניאַ בעסער און וואָס די וואונדער זענען.

6. הערן אָדער זען אַ יקספּלאָוזשאַן

דאָס איז אַ מער זעלטן עפּיזאָד, באַוווסט ווי יקספּלאָוסיוו קאָפּ סינדראָום, וואָס קען ווירקן עטלעכע מענטשן אין די ערשטע שעה פון שלאָפן און מאכט דעם מענטש וועקן זיך זייער דערשראָקן ווייַל זיי הערן אַן יקספּלאָוזשאַן אָדער געזען אַ זייער טיף פלאַש פון ליכט, כאָטש גאָרנישט איז געטראפן. .

דאָס כאַפּאַנז ווידער ווייַל דער גייַסט איז שוין פאַלינג שלאָפנדיק, אָבער די סענסיז פון דעם גוף זענען נאָך וואך, ראַפלעקטינג אַ חלום וואָס איז אָנהייב.