די 14 בעסטער ריוויוד נאָאָטראָפּיקס און סמאַרט דרוגס
צופרידן
- 1. קאַפין
- 2. ל-טהעאַנינע
- 3. קרעאַטינע
- 4. באַקאָפּאַ מאָנניערי
- 5. Rhodiola Rosea
- 6. פּאַנאַקס גינסענג
- 7. גינקגאָ בילאָבאַ
- 8. ניקאָטין
- 9. נאָאָפּעפּט
- 10. פּיראַסעטאַם
- 11. פענאָטראָפּיל
- 12. מאָדאַפיניל (פּראָוויגיל)
- 13. אַמפעטאַמינעס (אַדעראַלל)
- 14. מעטהילפענידאַטע (ריטאַלין)
- די דנאָ ליניע
- 9. נאָאָפּעפּט
- 10. פּיראַסעטאַם
- 11. פענאָטראָפּיל
- 12. מאָדאַפיניל (פּראָוויגיל)
- 13. אַמפעטאַמינעס (אַדעראַלל)
- 14. מעטהילפענידאַטע (ריטאַלין)
- די דנאָ ליניע
נאָאָטראָפּיקס און סמאַרט דרוגס זענען נאַטירלעך אָדער סינטעטיש סאַבסטאַנסיז וואָס קענען זיין גענומען צו פֿאַרבעסערן גייַסטיק פאָרשטעלונג אין געזונט מענטשן.
זיי האָבן פארדינט פּאָפּולאַריטעט אין הייַנט ס העכסט קאַמפּעטיטיוו געזעלשאַפט און זענען אָפט געניצט צו בוסט זיקאָרן, פאָקוס, שעפֿערישקייט, סייכל און מאָוטאַוויישאַן.
דאָ ס אַ קוק אין די 14 בעסטער נאָאָטראָפּיקס און ווי זיי פֿאַרבעסערן פאָרשטעלונג.
1. קאַפין
קאַפין איז די מערסט וויידלי קאַנסומד סייקאָואַקטיוו מאַטעריע אין דער וועלט ().
עס איז געוויינטלעך געפֿונען אין קאַווע, קאַקאַאָ, טיי, קאָלאַ ניסלעך און גואַראַנאַ און צוגעגעבן צו פילע סאָדאַס, ענערגיע טרינקען און מעדאַקיישאַנז. עס קען אויך זיין גענומען ווי אַ העסאָפע, אַליין אָדער אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע סאַבסטאַנסיז ().
קאַפין אַרבעט דורך בלאַקינג אַדענאָסינע ראַסעפּטערז אין דיין מאַרך, אַזוי איר פילן ווייניקער מיד ().
א נידעריק צו מעסיק קאַפין ינטייק פון 40-300 מג ינקריסאַז דיין אַלערטנאַס און ופמערקזאַמקייט און דיקריסאַז דיין אָפּרוף צייט. די דאָוסאַז זענען ספּעציעל עפעקטיוו פֿאַר מענטשן וואָס זענען פאַטיגד (,,).
קיצער קאַפין איז אַ נאַטירלעך געשעעניש כעמיש וואָס ינקריסיז דיין אַלערטנאַס, ימפּרוווז דיין ופמערקזאַמקייט און ראַדוסאַז דיין אָפּרוף מאָל.2. ל-טהעאַנינע
ל-טהעאַנינע איז אַ נאַטירלעך אַמינאָ זויער געפֿונען אין טיי, אָבער עס קען אויך זיין גענומען ווי אַ העסאָפע ().
עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז גענומען 200 מג פון ל-טהעאַנינע אַ קאַמינג ווירקונג אָן קאָזינג דראַוזינאַס (,).
אפילו בלויז 50 מג גענומען - די סומע געפֿונען אין בעערעך צוויי טעפּלעך ברוד טיי - איז געפֿונען צו פאַרגרעסערן אַלף-כוואליעס אין דעם מאַרך, וואָס זענען לינגקט צו שאפן ().
ל-טהעאַנינע איז אפילו מער עפעקטיוו ווען גענומען מיט קאַפין. פֿאַר דעם סיבה, זיי ניטאָ אָפֿט געניצט צוזאַמען אין פאָרשטעלונג-ענכאַנסינג ביילאגעס. וואָס ס מער, זיי זענען ביידע געוויינטלעך געפֿונען אין טיי (,).
קיצער ל-טהעאַנינע איז אַן אַמינאָ זויער וואָס איז געפֿונען אין טיי וואָס קענען פאַרגרעסערן די געפיל פון רו. די יפעקטיוונאַס איז אפילו גרעסער ווען קאַמביינד מיט קאַפין.3. קרעאַטינע
קרעאַטינע איז אַ אַמינאָ זויער וואָס דיין גוף ניצט צו פּראָטעין.
עס ס אַ פאָלקס באָדיבוילדינג העסאָפע אַז פּראַמאָוץ מוסקל גראָוט אָבער איז אויך וווילטויק פֿאַר דיין מאַרך.
נאָך קאַנסומד, קרעאַטינע גייט אריין דיין מאַרך ווו עס ביינדז מיט פאַספייט, און קריייטינג אַ מאָלעקולאַר אַז דיין מאַרך ניצט צו געשווינד ברענוואַרג די סעלז (11).
די געוואקסן אַוויילאַביליטי פון ענערגיע פֿאַר דיין מאַרך סעלז איז לינגקט צו ימפּרוווד סקילז פון קורץ-טערמין זכּרון און ריזאַנינג, ספּעציעל אין וועדזשאַטעריאַנז און העכסט סטרעסט מענטשן (,,).
שטודיום ווייַזן אַז עס ס זיכער צו נעמען 5 גראַמז פון קרעאַטינע פּער טאָג אָן קיין נעגאַטיוו יפעקס. גרעסערע דאָסעס זענען אויך עפעקטיוו, אָבער פאָרשונג אויף זייער לאַנג-טערמין זיכערקייַט איז אַנאַוויילאַבאַל ().
קיצער קרעאַטינע איז אַ אַמינאָ זויער וואָס קענען פֿאַרבעסערן די סקילז פון קורץ-טערמין זכּרון און ריזאַנינג. עס ס מערסט עפעקטיוו אין וועדזשאַטעריאַנז און מענטשן וואס זענען סטרעסט. דאָוסידזשיז פון 5 גראַמז פּער טאָג האָבן שוין געוויזן צו זיין זיכער אין די לאַנג טערמין.4. באַקאָפּאַ מאָנניערי
Bacopa monnieri איז אַן אלטע קרייַטעכץ געניצט אין ייַורוועדיק מעדיצין צו פֿאַרבעסערן מאַרך פונקציאָנירן.
עטלעכע שטודיום האָבן געפֿונען אַז Bacopa monnieri ביילאגעס קענען פאַרגיכערן די אינפֿאָרמאַציע פּראַסעסינג אין דיין מאַרך, רעדוצירן אָפּרוף מאָל און פֿאַרבעסערן זכּרון (,,).
Bacopa monnieri כּולל אַקטיוו קאַמפּאַונדז גערופן באַקאָסידעס, וואָס באַשיצן דיין מאַרך פון אָקסידאַטיווע דרוק און פֿאַרבעסערן סיגנאַלינג אין דיין היפּפּאָקאַמפּוס, אַ שטח פון דיין מאַרך אין וואָס מעמעריז זענען פּראַסעסט ().
די יפעקס פון Bacopa monnieri זענען נישט פּעלץ מיד. דעריבער, דאָסעס פון 300-600 מג זאָל זיין גענומען פֿאַר עטלעכע חדשים פֿאַר מאַקסימום נוץ (,).
קיצערBacopa monnieri איז אַ כערבאַל העסאָפע וואָס איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן זיקאָרן און אינפֿאָרמאַציע פּראַסעסינג ווען גענומען פֿאַר עטלעכע חדשים.5. Rhodiola Rosea
Rhodiola rosea איז אַ אַדאַפּטאָגעניק קרייַטעכץ וואָס העלפּס דיין גוף צו האַנדלען מיט דרוק מער יפעקטיוולי.
עטלעכע שטודיום האָבן געפֿונען אַז Rhodiola rosea ביילאגעס קענען פֿאַרבעסערן די שטימונג און פאַרמינערן די געפילן פון בערנאַוט ביי ביידע באַזאָרגט און העכסט סטרעסט מענטשן (,).
גענומען קליין טעגלעך דאָסעס פון Rhodiola rosea איז געוויזן צו רעדוצירן גייַסטיק מידקייַט און פאַרגרעסערן געפילן פון וווילזייַן אין קאָלעגע סטודענטן בעשאַס סטרעספאַל יגזאַם פּיריאַדז ().
מער פאָרשונג איז דארף צו באַשליסן אָפּטימאַל דאָוסינג און בעסער פֿאַרשטיין ווי די קרייַטעכץ זייַנען די יפעקס.
קיצערRhodiola rosea איז אַ נאַטירלעך קרייַטעכץ וואָס קען העלפֿן דיין גוף צו אַדאַפּט צו פּיריאַדז פון הויך דרוק און רעדוצירן פֿאַרבונדן גייַסטיק מידקייַט.6. פּאַנאַקס גינסענג
Panax דזשינסענג וואָרצל איז אַן אלטע מעדיסינאַל פאַבריק געניצט צו בוסט מאַרך פונקציאָנירן.
גענומען אַ איין דאָזע פון 200-400 מג פון Panax דזשינסענג איז געוויזן צו רעדוצירן די מידקייט פון מאַרך און פֿאַרבעסערן די פאָרשטעלונג פון שווער טאַסקס ווי גייַסטיק מאַט פּראָבלעמס (,,).
אָבער, עס איז ומקלאָר ווי Panax דזשינסענג בוסץ מאַרך פונקציאָנירן. דאָס קען זיין רעכט צו זיין שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקס, וואָס העלפֿן באַשיצן דיין מאַרך פון אָקסידאַטיווע דרוק און פֿאַרבעסערן זיין פונקציע ().
עטלעכע מער-טערמין שטודיום האָבן געפֿונען אַז דיין גוף קען זיין אַדאַפּט צו דזשינסענג, אַזוי עס איז ווייניקער עפעקטיוו נאָך עטלעכע חדשים פון נוצן. דעריבער, מער פאָרשונג איז דארף אויף זיין לאַנג-טערמין נאָאָטראָפּיק יפעקס ().
קיצער טיילמאָליק דאָסעס פון Panax דזשינסענג קען העלפֿן פֿאַרבעסערן גייַסטיק פונקציאָנירן, אָבער מער פאָרשונג איז נידז צו זיין לאַנג-טערמין יפעקטיוונאַס.7. גינקגאָ בילאָבאַ
אויסצוגן פון די בלעטער פון די Ginkgo biloba בוים קען אויך האָבן positive יפעקס אויף דיין מאַרך.
Ginkgo biloba ביילאגעס זענען געוויזן צו פֿאַרבעסערן זכּרון און גייַסטיק פּראַסעסינג אין געזונט עלטערע אַדאַלץ ווען זיי זענען גענומען טעגלעך פֿאַר זעקס וואָכן (,,).
גענומען Ginkgo biloba איידער אַ העכסט סטרעספאַל אַרבעט אויך ראַדוסאַז דרוק-פֿאַרבונדענע הויך בלוט דרוק און דיקריסאַז לעוועלס פון קאָרטיסאָל, אַ טיפּ פון דרוק האָרמאָנע ().
עס איז כייפּאַטאַסייזד אַז עטלעכע פון די בענעפיץ קען זיין רעכט צו געוואקסן בלוט שטראָם צו די מאַרך נאָך סופּפּלעמענטינג מיט Ginkgo biloba ().
כאָטש די רעזולטאַטן זענען פּראַמאַסינג, אָבער ניט אַלע שטודיום האָבן געוויזן וווילטויק יפעקס. מער פאָרשונג איז דארף צו בעסער פֿאַרשטיין די פּאָטענציעל בענעפיץ פון Ginkgo biloba אויף דיין מאַרך ().
קיצער עטלעכע פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז Ginkgo biloba קענען פֿאַרבעסערן זכּרון און גייַסטיק פּראַסעסינג און קען זיין וווילטויק אין סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. נאָך פאָרשונג איז דארף.8. ניקאָטין
ניקאָטין איז אַ נאַטירלעך געשעעניש כעמיש געפֿונען אין פילע געוויקסן, ספּעציעל טאַביק. עס איז איינער פון די קאַמפּאַונדז וואָס מאַכן סיגערעץ אַזוי אַדיקטיוו.
עס קען אויך זיין קאַנסומד דורך ניקאָטין גומע אָדער אַבזאָרבד דורך דיין הויט דורך אַ ניקאָטין לאַטע.
שטודיום ווייַזן אַז ניקאָטין קענען האָבן נאָאָטראָפּיק יפעקס, אַזאַ ווי ימפּרוווד אַלערטנאַס און ופמערקזאַמקייט, ספּעציעל אין מענטשן מיט געוויינטלעך נעבעך ופמערקזאַמקייט ספּאַנס (,).
עס איז אויך געפֿונען צו פֿאַרבעסערן די מאָטאָר פונקציאָנירן. וואָס ס מער, טשוינג ניקאָטין גומע איז לינגקט צו בעסער האַנדרייטינג גיכקייַט און פלוידאַטי ().
די מאַטעריע קען זיין אַדיקטיוו און איז טויטלעך אין הויך דאָסעס, אַזוי וואָרענען איז געראַנטיד ().
רעכט צו די ריזיקירן פון אַדיקשאַן, ניקאָטין איז נישט רעקאַמענדיד. ניקאָטין נוצן איז גערעכטפארטיקט אויב איר פּרובירן צו פאַרלאָזן סמאָוקינג.
קיצער ניקאָטין איז אַ נאַטירלעך געשעעניש כעמיש אַז בוסט אַלערטנאַס, ופמערקזאַמקייט און מאָטאָר פאַנגקשאַנז. פונדעסטוועגן, עס ס אַדיקטיוו און טאַקסיק אין הויך דאָסעס.9. נאָאָפּעפּט
נאָאָפּעפּט איז אַ סינטעטיש קלוג מעדיצין וואָס קענען זיין פּערטשאַסט ווי אַ העסאָפע.
ניט ענלעך עטלעכע פון די נאַטירלעך נאָאָטראָפּיקס, די ווירקונג פון נאָאָפּעפּט קענען זיין פּעלץ ין מינוט, אלא ווי שעה, טעג אָדער וואָכן, און טיפּיקלי לעצטע פֿאַר עטלעכע שעה (,).
אַנימאַל שטודיום האָבן געוויזן אַז נאָאָפּעפּט גיכקייַט אַרויף ווי געשווינד די מאַרך פאָרמירונג און ריטריווז מעמעריז דורך בוסטינג לעוועלס פון מאַרך דערייווד נעוראָטראָפיק פאַקטאָר (BDNF), אַ קאַמפּאַונד וואָס פּראַמאָוץ די וווּקס פון מאַרך סעלז (,,).
מענטשלעך פאָרשונג האט געפֿונען אַז דעם קלוג מעדיצין העלפּס מענטשן צו צוריקקריגן פאַסטער פון מאַרך ינדזשעריז, אָבער מער שטודיום זענען דארף צו פֿאַרשטיין ווי עס קען זיין געוויינט ווי אַ נאָאָטראָפּיק אין געזונט אַדאַלץ.
קיצער נאָאָפּעפּט איז אַ שנעל-אַקטינג, סינטעטיש נאָאָטראָפּיק וואָס קען פֿאַרבעסערן זכּרון דורך ינקריסינג BDNF לעוועלס אין דיין מאַרך. אָבער, מער מענטש-באזירט פאָרשונג איז דארף.10. פּיראַסעטאַם
פּיראַסעטאַם איז אן אנדער סינטעטיש נאָאָטראָפּיק מאַלאַקיול אַז ס 'זייער ענלעך צו נאָאָפּעפּט אין סטרוקטור און פונקציאָנירן.
עס איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן די זכּרון אין מענטשן מיט עלטער-פֿאַרבונדענע גייַסטיק אַראָפּגיין, אָבער עס קען נישט האָבן פיל נוץ אין געזונט אַדאַלץ (,).
בעשאַס די 1970 ס, אַ ביסל קליין, שוואַך דיזיינד שטודיום סאַגדזשעסטיד אַז פּיראַסעטאַם קען פֿאַרבעסערן זכּרון אין געזונט אַדאַלץ, אָבער די פיינדינגז זענען נישט רעפּליקייטיד (,,).
כאָטש פּיראַסעטאַם איז וויידלי בנימצא און פּראָמאָטעד ווי אַ קלוג מעדיצין, פאָרשונג וועגן זייַן יפעקס איז פעלנדיק.
קיצער פּיראַסעטאַם איז מאַרקאַטאַד ווי אַ נאָאָטראָפּיק העסאָפע, אָבער פאָרשונג וואָס שטיצט יפעקטיוונאַס איז פעלנדיק.11. פענאָטראָפּיל
פענאָטראָפּיל, אויך באקאנט ווי פענילפּיראַסעטאַם, איז אַ סינטעטיש קלוג מעדיצין וואָס איז וויידלי בארעכטיגט ווי אַ צוגרייטונג העסאָפע.
עס ס ענלעך אין סטרוקטור צו פּיראַסעטאַם און נאָאָפּעפּט און העלפּס די מאַרך צוריקקריגן פון פאַרשידן ינדזשעריז ווי מאַך, עפּילעפּסי און טראַוומע (,,).
איין לערנען אין ראַץ געפֿונען אַז פענאָטראָפּיל אַ ביסל ענכאַנסט זכּרון, אָבער פאָרשונג צו שטיצן די נוצן ווי אַ קלוג מעדיצין אין געזונט אַדאַלץ איז נישט בנימצא ().
קיצער פענאָטראָפּיל איז מאַרקאַטאַד ווי אַ קלוג מעדיצין, אָבער פאָרשונג ווייַזונג זכּרון-ענכאַנסינג בענעפיץ אין געזונט אַדאַלץ איז אַנאַוויילאַבאַל.12. מאָדאַפיניל (פּראָוויגיל)
מאָדאַפיניל, וואָס איז אָפט פארקויפט אונטער די סאָרט נאָמען פּראָוויגיל, איז אַ רעצעפּט מעדיצין וואָס איז אָפט געניצט צו מייַכל נאַרקאָלעפּסי, אַ צושטאַנד וואָס גרונט אַנקאַנטראָולאַבאַל דראַוזינאַס ().
די סטימיאַלייטינג יפעקס זענען ענלעך צו די אַמפעטאַמינעס אָדער קאָוקיין. נאָך, כייַע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז עס האט אַ נידעריקער ריזיקירן פון אָפענגיקייַט (,).
עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז מאָדאַפיניל באטייטיק ראַדוסאַז געפילן פון מידקייַט און ימפּרוווז זיקאָרן אין שלאָפן-דיפּרייווד אַדאַלץ (,,).
דאָס אויך ענכאַנסיז יגזעקיאַטיוו פאַנגקשאַנינג, אָדער די פיייקייט צו פירן דיין צייט און רעסורסן צו דערגרייכן דיין צילן ().
בשעת מאָדאַפיניל אויס צו האָבן שטאַרק נאָאָטראָפּיק ווירקונג, עס ס נאָר בנימצא דורך רעצעפּט אין רובֿ לענדער.
אפילו ווען פּריסקרייבד, עס ס וויכטיק צו נוצן דעם מעדיצין ריספּאַנסאַבלי צו ויסמייַדן נעגאַטיוו זייַט ווירקונג.
כאָטש מאָדאַפיניל איז בכלל געהאלטן ניט-אַדיקטיוו, ינסטאַנסיז פון אָפענגיקייַט און ווידדראָאַל האָבן שוין געמאלדן אין הויך דאָוסידזשיז (,).
קיצער מאָדאַפיניל איז אַ רעצעפּט מעדיצין וואָס קענען רעדוצירן דראַוזינאַס און פֿאַרבעסערן מאַרך פונקציאָנירן אין געזונט אַדאַלץ, דער הויפּט יענע וואָס זענען שלאָפן דיפּרייווד. אָבער, עס זאָל נאָר זיין גענומען ווי פּריסקרייבד.13. אַמפעטאַמינעס (אַדעראַלל)
אַדדעראַלל איז אַ רעצעפּט מעדאַקיישאַן אַז כּולל העכסט סטימיאַלייטינג אַמפעטאַמינז.
עס ס מערסט קאַמאַנלי פּריסקרייבד צו מייַכל ופמערקזאַמקייט דעפיציט כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (אַדהד) און נאַרקאָלעפּסי, אָבער עס ס ינקריסינגלי גענומען דורך געזונט אַדאַלץ צו פֿאַרבעסערן ופמערקזאַמקייט און פאָקוס ().
Adderall אַרבעט דורך ינקריסינג די אַוויילאַבילאַטי פון קעמיקאַלז פון מאַרך דאָפּאַמינע און נאָראַדרענאַלינע אין דיין פּרעפראָנטאַל קאָרטעקס, אַ שטח פון דיין מאַרך וואָס קאַנטראָולד אַרבעט זכּרון, ופמערקזאַמקייט און נאַטור ().
די אַמפעטאַמינז געפֿונען אין אַדדעראַלל מאַכן מענטשן פילן מער וואך, אַטענטיוו און אָפּטימיסטיש. זיי אויך רעדוצירן אַפּעטיט ().
א איבערבליק פון 48 שטודיום געפונען אַז Adderall באטייטיק ימפּרוווד די פיייקייט פון מענטשן צו קאָנטראָלירן זייער נאַטור און ענכאַנסט קורץ-טערמין זכּרון ().
דעפּענדינג אויף די פּריסקרייבד דאָזע און טיפּ פון פּיל, די יפעקס דויערן אַרויף צו 12 שעה ().
עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די דרוגס זענען נישט אָן זייַט יפעקס.
אַדדעראַלל איז וויידלי אַביוזד אויף קאָלעגע קאַמפּאַסיז, עטלעכע סערווייז ינדאַקייטינג אַז אַרויף צו 43% פון סטודענטן נוצן סטימולאַנט דרוגס אָן אַ רעצעפּט ().
די זייַט יפעקס פון אַדעראַל זידלען אַרייַננעמען דייַגעס, נידעריק געשלעכט פאָר און סוועטינג ().
רעקרעאַטיאָנאַל אַדדעראַל זידלען קענען אויך פאַרשאַפן מער שטרענג זייַט יפעקס, אַזאַ ווי האַרץ באַפאַלן, ספּעציעל ווען געמישט מיט אַלקאָהאָל (,,).
זאָגן אַז Adderall ימפּרוווז גייַסטיק פאָרשטעלונג איז שטאַרק, אָבער עס זאָל נאָר זיין גענומען ווי פּריסקרייבד.
קיצער אַדדעראַלל איז ניט בנימצא אָן אַ רעצעפּט, אָבער ימפּרוווינג די מאַרך פונקציאָנירן אין געזונט אַדאַלץ און יענע מיט אַדהד.14. מעטהילפענידאַטע (ריטאַלין)
ריטאַלין איז אן אנדער רעצעפּט מעדיצין געניצט צו פירן סימפּטאָמס פון אַדהד און נאַרקאָלעפּסי.
ווי אַדעראַלל, עס ס אַ סטימולאַנט און ינקריסאַז דאַפּאַמיין און נאָראַדרענאַלינע קאַנסאַנטריישאַנז אין דיין מאַרך. אָבער, עס כּולל נישט אַמפעטאַמינז ().
אין געזונט אַדאַלץ, ריטאַלין ימפּרוווז קורץ-טערמין זכּרון, אינפֿאָרמאַציע פּראַסעסינג גיכקייַט און ופמערקזאַמקייט (,).
עס ס טיפּיקלי געזונט טאָלעראַטעד, אָבער מייַ האָבן די פאַרקערט ווירקונג און פאַרשעדיקן טראכטן אויב אַ יבעריק דאָזע איז גענומען ().
ווי אַדדעראַלל, ריטאַלין איז וויידלי אַביוזד, ספּעציעל דורך מענטשן אַלט 18-25 ().
די מערסט פּראָסט זייַט יפעקס פון ריטאַלין אַרייַננעמען ינסאַמניאַ, מאָגן ווייטיק, קאָפּווייטיק און אָנווער פון אַפּעטיט ().
דאָס קען אויך פאַרשאַפן כאַלוסאַניישאַנז, סייקאָוסאַס, סיזשערז, האַרץ ערידמיאַז און הויך בלוט דרוק, דער הויפּט ווען גענומען אין הויך דאָסעס (,,,).
ריטאַלין איז אַ שטאַרק סטימולאַנט וואָס זאָל נאָר זיין גענומען ווי פּריסקרייבד און מאָניטאָרעד ענג פֿאַר זידלען.
קיצער ריטאַלין איז אַ קלוג מעדיצין וואָס פֿאַרבעסערן אינפֿאָרמאַציע פּראַסעסינג, זכּרון און ופמערקזאַמקייט. עס ס נאָר בנימצא מיט אַ רעצעפּט.די דנאָ ליניע
נאָאָטראָפּיקס און קלוג דרוגס אָפּשיקן צו נאַטירלעך, סינטעטיש און רעצעפּט סאַבסטאַנסיז אַז פאַרבעסערן גייַסטיק פונקציאָנירן.
רעצעפּט סמאַרט דרוגס, אַזאַ ווי אַדדעראַלל און ריטאַלין, האָבן די מערסט שטאַרק און מערסט באַטייטיק ווירקונג אויף זכּרון און ופמערקזאַמקייט.
סינטעטיש נאָאָטראָפּיק ביילאגעס ווי נאָאָפּעפּט און פּיראַסעטאַם זענען וויידלי בנימצא, אָבער פאָרשונג וועגן זייער יפעקטיוונאַס אין געזונט אַדאַלץ איז פעלנדיק.
פילע נאַטירלעך נאָאָטראָפּיקס זענען געניצט אין אָלטערנאַטיוו מעדיצין, אָבער זייער ווירקונג זענען טיפּיקלי מער סאַטאַל און סלאָוער אַקטינג. זיי זענען מאל גענומען אין קאָמבינאַציע צו בוסט זייער יפעקטיוונאַס.
די נוצן פון נאָאָטראָפּיקס און סמאַרט דרוגס איז אויף די העכערונג אין הייַנט ס געזעלשאַפט, אָבער מער פאָרשונג איז דארף צו בעסער פֿאַרשטיין זייער בענעפיץ.
רעכט צו די ריזיקירן פון אַדיקשאַן, ניקאָטין איז נישט רעקאַמענדיד. אָבער, ניקאָטין איז גערעכט אויב איר פּרובירן צו פאַרלאָזן סמאָוקינג.
קיצער ניקאָטין איז אַ נאַטירלעך געשעעניש כעמיש אַז בוסט אַלערטנאַס, ופמערקזאַמקייט און מאָטאָר פאַנגקשאַנז. פונדעסטוועגן, עס ס אַדיקטיוו און טאַקסיק אין הויך דאָסעס.9. נאָאָפּעפּט
נאָאָפּעפּט איז אַ סינטעטיש קלוג מעדיצין וואָס קענען זיין פּערטשאַסט ווי אַ העסאָפע.
ניט ענלעך עטלעכע פון די נאַטירלעך נאָאָטראָפּיקס, די ווירקונג פון נאָאָפּעפּט קענען זיין פּעלץ ין מינוט, אלא ווי שעה, טעג אָדער וואָכן, און יוזשאַוואַלי לעצטע פֿאַר עטלעכע שעה (,).
אַנימאַל שטודיום האָבן געוויזן אַז נאָאָפּעפּט גיכקייַט אַרויף ווי געשווינד די מאַרך פאָרמירונג און ריטריווז מעמעריז דורך בוסטינג לעוועלס פון מאַרך דערייווד נעוראָטראָפיק פאַקטאָר (BDNF), אַ קאַמפּאַונד וואָס פּראַמאָוץ די וווּקס פון מאַרך סעלז (,,).
מענטשלעך פאָרשונג האט געפֿונען אַז דעם קלוג מעדיצין העלפּס מענטשן צו צוריקקריגן פאַסטער פון מאַרך ינדזשעריז, אָבער מער שטודיום זענען דארף צו פֿאַרשטיין ווי עס קען זיין געוויינט ווי אַ נאָאָטראָפּיק אין געזונט אַדאַלץ.
קיצער נאָאָפּעפּט איז אַ שנעל-אַקטינג, סינטעטיש נאָאָטראָפּיק וואָס קען פֿאַרבעסערן זכּרון דורך ינקריסינג BDNF לעוועלס אין דיין מאַרך. אָבער, מער מענטש-באזירט פאָרשונג איז דארף.10. פּיראַסעטאַם
פּיראַסעטאַם איז אן אנדער סינטעטיש נאָאָטראָפּיק מאַלאַקיול אַז ס 'זייער ענלעך צו נאָאָפּעפּט אין סטרוקטור און פונקציאָנירן.
עס איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן די זכּרון אין מענטשן מיט עלטער-פֿאַרבונדענע גייַסטיק אַראָפּגיין, אָבער עס קען נישט האָבן פיל נוץ אין געזונט אַדאַלץ (,).
בעשאַס די 1970 ס, אַ ביסל קליין, שוואַך דיזיינד שטודיום סאַגדזשעסטיד אַז פּיראַסעטאַם קען פֿאַרבעסערן זכּרון אין געזונט אַדאַלץ, אָבער די פיינדינגז זענען נישט רעפּליקייטיד (,,).
כאָטש פּיראַסעטאַם איז וויידלי בנימצא און פּראָמאָטעד ווי אַ קלוג מעדיצין, פאָרשונג וועגן זייַן יפעקס איז פעלנדיק.
קיצער פּיראַסעטאַם איז מאַרקאַטאַד ווי אַ נאָאָטראָפּיק העסאָפע, אָבער פאָרשונג וואָס שטיצט יפעקטיוונאַס איז פעלנדיק.11. פענאָטראָפּיל
פענאָטראָפּיל, אויך באקאנט ווי פענילפּיראַסעטאַם, איז אַ סינטעטיש קלוג מעדיצין וואָס איז וויידלי בארעכטיגט ווי אַ צוגרייטונג העסאָפע.
עס ס ענלעך אין סטרוקטור צו פּיראַסעטאַם און נאָאָפּעפּט און העלפּס די מאַרך צוריקקריגן פון פאַרשידן ינדזשעריז ווי מאַך, עפּילעפּסי און טראַוומע (,,).
איין לערנען אין ראַץ געפֿונען אַז פענאָטראָפּיל אַ ביסל ענכאַנסט זכּרון, אָבער פאָרשונג צו שטיצן די נוצן ווי אַ קלוג מעדיצין אין געזונט אַדאַלץ איז נישט בנימצא ().
קיצער פענאָטראָפּיל איז מאַרקאַטאַד ווי אַ קלוג מעדיצין, אָבער פאָרשונג ווייַזונג זכּרון-ענכאַנסינג בענעפיץ אין געזונט אַדאַלץ איז אַנאַוויילאַבאַל.12. מאָדאַפיניל (פּראָוויגיל)
מאָדאַפיניל, וואָס איז אָפט פארקויפט אונטער די סאָרט נאָמען פּראָוויגיל, איז אַ רעצעפּט מעדיצין וואָס איז אָפט געניצט צו מייַכל נאַרקאָלעפּסי, אַ צושטאַנד וואָס גרונט אַנקאַנטראָולאַבאַל דראַוזינאַס ().
די סטימיאַלייטינג יפעקס זענען ענלעך צו די אַמפעטאַמינעס אָדער קאָוקיין. נאָך, כייַע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז עס האט אַ נידעריקער ריזיקירן פון אָפענגיקייַט (,).
עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז מאָדאַפיניל באטייטיק ראַדוסאַז געפילן פון מידקייַט און ימפּרוווז זיקאָרן אין שלאָפן-דיפּרייווד אַדאַלץ (,,).
דאָס אויך ענכאַנסיז יגזעקיאַטיוו פאַנגקשאַנינג, אָדער די פיייקייט צו פירן דיין צייט און רעסורסן צו דערגרייכן דיין צילן ().
בשעת מאָדאַפיניל אויס צו האָבן שטאַרק נאָאָטראָפּיק ווירקונג, עס ס נאָר בנימצא דורך רעצעפּט אין רובֿ לענדער.
אפילו ווען פּריסקרייבד, עס ס וויכטיק צו נוצן דעם מעדיצין ריספּאַנסאַבלי צו ויסמייַדן נעגאַטיוו זייַט ווירקונג.
כאָטש מאָדאַפיניל איז בכלל געהאלטן ניט-אַדיקטיוו, ינסטאַנסיז פון אָפענגיקייַט און ווידדראָאַל האָבן שוין געמאלדן אין הויך דאָוסידזשיז (,).
קיצער מאָדאַפיניל איז אַ רעצעפּט מעדיצין וואָס קענען רעדוצירן דראַוזינאַס און פֿאַרבעסערן מאַרך פונקציאָנירן אין געזונט אַדאַלץ, דער הויפּט יענע וואָס זענען שלאָפן דיפּרייווד. אָבער, עס זאָל נאָר זיין גענומען ווי פּריסקרייבד.13. אַמפעטאַמינעס (אַדעראַלל)
אַדדעראַלל איז אַ רעצעפּט מעדאַקיישאַן אַז כּולל העכסט סטימיאַלייטינג אַמפעטאַמינז.
עס ס מערסט קאַמאַנלי פּריסקרייבד צו מייַכל ופמערקזאַמקייט דעפיציט כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (אַדהד) און נאַרקאָלעפּסי, אָבער עס ס ינקריסינגלי גענומען דורך געזונט אַדאַלץ צו פֿאַרבעסערן ופמערקזאַמקייט און פאָקוס ().
Adderall אַרבעט דורך ינקריסינג די אַוויילאַבילאַטי פון קעמיקאַלז פון מאַרך דאָפּאַמינע און נאָראַדרענאַלינע אין דיין פּרעפראָנטאַל קאָרטעקס, אַ שטח פון דיין מאַרך וואָס קאַנטראָולד אַרבעט זכּרון, ופמערקזאַמקייט און נאַטור ().
די אַמפעטאַמינז געפֿונען אין אַדדעראַלל מאַכן מענטשן פילן מער וואך, אַטענטיוו און אָפּטימיסטיש. זיי אויך רעדוצירן אַפּעטיט ().
א איבערבליק פון 48 שטודיום געפונען אַז Adderall באטייטיק ימפּרוווד די פיייקייט פון מענטשן צו קאָנטראָלירן זייער נאַטור און ענכאַנסט קורץ-טערמין זכּרון ().
דעפּענדינג אויף די פּריסקרייבד דאָזע און טיפּ פון פּיל, די יפעקס דויערן אַרויף צו 12 שעה ().
עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די דרוגס זענען נישט אָן זייַט יפעקס.
אַדדעראַלל איז וויידלי אַביוזד אויף קאָלעגע קאַמפּאַסיז, עטלעכע סערווייז ינדאַקייטינג אַז אַרויף צו 43% פון סטודענטן נוצן סטימולאַנט דרוגס אָן אַ רעצעפּט ().
די זייַט יפעקס פון אַדעראַל זידלען אַרייַננעמען דייַגעס, נידעריק געשלעכט פאָר און סוועטינג ().
רעקרעאַטיאָנאַל אַדדעראַל זידלען קענען אויך פאַרשאַפן מער שטרענג זייַט יפעקס, אַזאַ ווי האַרץ באַפאַלן, ספּעציעל ווען געמישט מיט אַלקאָהאָל (,,).
זאָגן אַז Adderall ימפּרוווז גייַסטיק פאָרשטעלונג איז שטאַרק, אָבער עס זאָל נאָר זיין גענומען ווי פּריסקרייבד.
קיצער אַדדעראַלל איז ניט בנימצא אָן אַ רעצעפּט, אָבער ימפּרוווינג די מאַרך פונקציאָנירן אין געזונט אַדאַלץ און יענע מיט אַדהד.14. מעטהילפענידאַטע (ריטאַלין)
ריטאַלין איז אן אנדער רעצעפּט מעדיצין געניצט צו פירן סימפּטאָמס פון אַדהד און נאַרקאָלעפּסי.
ווי אַדעראַלל, עס ס אַ סטימולאַנט און ינקריסאַז דאַפּאַמיין און נאָראַדרענאַלינע קאַנסאַנטריישאַנז אין דיין מאַרך. אָבער, עס כּולל נישט אַמפעטאַמינז ().
אין געזונט אַדאַלץ, ריטאַלין ימפּרוווז קורץ-טערמין זכּרון, אינפֿאָרמאַציע פּראַסעסינג גיכקייַט און ופמערקזאַמקייט (,).
עס ס טיפּיקלי געזונט טאָלעראַטעד, אָבער מייַ האָבן די פאַרקערט ווירקונג און פאַרשעדיקן טראכטן אויב אַ יבעריק דאָזע איז גענומען ().
ווי אַדדעראַלל, ריטאַלין איז וויידלי אַביוזד, ספּעציעל דורך מענטשן אַלט 18-25 ().
די מערסט פּראָסט זייַט יפעקס פון ריטאַלין אַרייַננעמען ינסאַמניאַ, מאָגן ווייטיק, קאָפּווייטיק און אָנווער פון אַפּעטיט ().
דאָס קען אויך פאַרשאַפן כאַלוסאַניישאַנז, סייקאָוסאַס, סיזשערז, האַרץ ערידמיאַז און הויך בלוט דרוק, דער הויפּט ווען גענומען אין הויך דאָסעס (,,,).
ריטאַלין איז אַ שטאַרק סטימולאַנט וואָס זאָל נאָר זיין גענומען ווי פּריסקרייבד און מאָניטאָרעד ענג פֿאַר זידלען.
קיצער ריטאַלין איז אַ קלוג מעדיצין וואָס פֿאַרבעסערן אינפֿאָרמאַציע פּראַסעסינג, זכּרון און ופמערקזאַמקייט. עס ס נאָר בנימצא מיט אַ רעצעפּט.די דנאָ ליניע
נאָאָטראָפּיקס און קלוג דרוגס אָפּשיקן צו נאַטירלעך, סינטעטיש און רעצעפּט סאַבסטאַנסיז אַז פאַרבעסערן גייַסטיק פונקציאָנירן.
רעצעפּט סמאַרט דרוגס, אַזאַ ווי אַדדעראַלל און ריטאַלין, האָבן די מערסט שטאַרק און מערסט באַטייטיק ווירקונג אויף זכּרון און ופמערקזאַמקייט.
סינטעטיש נאָאָטראָפּיק ביילאגעס ווי נאָאָפּעפּט און פּיראַסעטאַם זענען וויידלי בנימצא, אָבער פאָרשונג וועגן זייער יפעקטיוונאַס אין געזונט אַדאַלץ איז פעלנדיק.
פילע נאַטירלעך נאָאָטראָפּיקס זענען געניצט אין אָלטערנאַטיוו מעדיצין, אָבער זייער ווירקונג זענען טיפּיקלי מער סאַטאַל און סלאָוער אַקטינג. זיי זענען מאל גענומען אין קאָמבינאַציע צו בוסט זייער יפעקטיוונאַס.
די נוצן פון נאָאָטראָפּיקס און סמאַרט דרוגס איז אויף די העכערונג אין הייַנט ס געזעלשאַפט, אָבער מער פאָרשונג איז דארף צו בעסער פֿאַרשטיין זייער בענעפיץ.
טשיקאַווע אויף דעם פּלאַץ
צימערינג העלפט קאָנטראָלירן צוקערקרענק
