וואָס איז די חילוק צווישן מייגריין און כעדייקס?

צופרידן

• וואָס איז אַ קאָפּווייטיק?
• קנויל כעדייקס
• סינוס כעדייקס
• טשיאַרי כעדייקס
• טהונדערקלאַפּ כעדייקס
• וואָס איז מייגריין?
• מיגראַינע טריגערז
• טרעאַטינג כעדייקס
• איבער-די-טאָמבאַנק טריטמאַנץ
• אָפּרו טעקניקס
• טרעאַטינג מייגריין
• פּרעווענטיאָן עצות
• מעדאַקיישאַנז
• ידענטיפיצירן און מייַכל פרי
• מיגראַינעס און שלאָפן: ק & א
• ק:
• א:

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

איבערבליק

אויב עס איז דרוק אָדער ווייטיק אין דיין קאָפּ, עס קען זיין שווער צו זאָגן צי איר האָט אַ טיפּיש קאָפּווייטיק אָדער מייגריין. דיפערענשיייטינג אַ מייגריין קאָפּווייטיק פון אַ טראדיציאנעלן קאָפּווייטיק, און וויצע ווערסאַ, איז וויכטיק. עס קען מיינען פאַסטער רעליעף דורך בעסער טריטמאַנץ. דאָס קען אויך העלפֿן צו פאַרמיידן אַז צוקונפֿט כעדייקס פאַלן אין דער ערשטער אָרט. ווי אַזוי קען איר זען די חילוק צווישן אַ פּראָסט קאָפּווייטיק און מייגריין?

וואָס איז אַ קאָפּווייטיק?

כעדייקס זענען פּריקרע ווייטיק אין דיין קאָפּ וואָס קען פאַרשאַפן דרוק און ווייטיקדיק. דער ווייטיק קען זיין ריינדזשינג פון מילד צו שטרענג, און זיי יוזשאַוואַלי פאַלן אויף ביידע זייטן פון דיין קאָפּ. עטלעכע ספּעציפיש געביטן ווו כעדייקס קענען פּאַסירן אַרייַננעמען די שטערן, טעמפלען און די צוריק פון די האַלדז. א קאָפּווייטיק קען דויערן ערגעץ פון 30 מינוט צו אַ וואָך. לויט די Mayo Clinic, די מערסט פּראָסט קאָפּווייטיק טיפּ איז אַ שפּאַנונג קאָפּווייטיק. טריגערז פֿאַר דעם טיפּ פון קאָפּווייטיק אַרייַננעמען דרוק, מוסקל שפּאַנונג און דייַגעס.

שפּאַנונג כעדייקס זענען נישט די בלויז טיפּ פון קאָפּווייטיק; אנדערע קאָפּווייטיק טייפּס אַרייַננעמען:

קנויל כעדייקס

קנויל כעדייקס זענען שטארק ווייטיקדיק כעדייקס וואָס פאַלן אויף איין זייַט פון די קאָפּ און קומען אין קלאַסטערז. דעם מיטל איר דערפאַרונג סייקאַלז פון קאָפּווייטיק אנפאלן, נאכגעגאנגען דורך פּיריאַדז אָן קאָפּווייטיק.

סינוס כעדייקס

אָפֿט צעמישט מיט מייגריין, סינוס כעדייקס פאַלן צוזאַמען מיט סינוס ינפעקציע סימפּטאָמס ווי היץ, סטאַפי נאָז, הוסט, קאַנדזשעסטשאַן און פאַסיאַל דרוק.

טשיאַרי כעדייקס

א Chiari קאָפּווייטיק איז געפֿירט דורך אַ געבורט כיסאָרן באַוווסט ווי אַ Chiari מאַלפאָרמיישאַן, וואָס ז די שאַרבן צו שטופּן קעגן טיילן פון דעם מאַרך, אָפט קאָזינג ווייטיק אין די צוריק פון די קאָפּ.

טהונדערקלאַפּ כעדייקס

א "טאַנדערקלאַפּ" קאָפּווייטיק איז אַ זייער שטרענג קאָפּווייטיק אַז אַנטוויקלען אין 60 סעקונדעס אָדער ווייניקער. עס קען זיין אַ סימפּטאָם פון אַ סובאַראַטשנאָיד כעמעראַגיישאַן, אַ ערנסט מעדיציניש צושטאַנד וואָס ריקווייערז באַלדיק מעדיציניש ופמערקזאַמקייט. דאָס קען אויך זיין געפֿירט דורך אַנעוריסם, מאַך אָדער אנדערע שאָדן. רופן 911 גלייך אויב איר באַקומען אַ קאָפּווייטיק פון דעם מין.

לייענען מער דאָ צו לערנען וועגן סימפּטאָמס פון קאָפּווייטיק וואָס קען זיין וואונדער פון ערנסט מעדיציניש פּראָבלעמס.

וואָס איז מייגריין?

די כעדייקס זענען טיף אָדער שטרענג און אָפט האָבן אנדערע סימפּטאָמס אין דערצו צו קאָפּ ווייטיק. סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט אַ מייגריין קאָפּווייטיק אַרייַננעמען:

• עקל
• ווייטיק הינטער איין אויג אָדער אויער
• ווייטיק אין די טעמפלען
• געזען ספּאַץ אָדער פלאַשינג לייץ
• סענסיטיוויטי צו ליכט און / אָדער געזונט
• צייַטווייַליק זעאונג אָנווער
• וואַמאַטינג

ווען קאַמפּערד מיט שפּאַנונג אָדער אנדערע קאָפּווייטיק טייפּס, מייגריין קאָפּווייטיק ווייטיק קענען זיין מעסיק צו שטרענג. עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרונג כעדייקס אַזוי שטרענג אַז זיי זוכן זאָרגן אין אַ נויטפאַל צימער. מייגריין כעדייקס ווירקן נאָר איין זייַט פון די קאָפּ. אָבער, עס איז מעגלעך צו האָבן אַ מייגריין קאָפּווייטיק וואָס אַפעקץ ביידע זייטן פון די קאָפּ. אנדערע דיפעראַנסיז אַרייַננעמען די ווייטיק ס קוואַליטעט: א מייגריין קאָפּווייטיק וועט פאַרשאַפן טיף ווייטיק וואָס קען זיין טראַבינג און וועט מאַכן פּערפאָרמינג טעגלעך טאַסקס זייער שווער.

מייגריין כעדייקס זענען טיפּיקלי צעטיילט אין צוויי קאַטעגאָריעס: מייגריין מיט אָראַ און מייגריין אָן אָראַ. א "אָראַ" רעפערס צו סענסיישאַנז אַ מענטש יקספּיריאַנסיז איידער זיי באַקומען אַ מייגריין. די סענסיישאַנז פּאַסירן יוזשאַוואַלי ערגעץ 10-30 מינוט איידער אַ באַפאַלן. די קענען אַרייַננעמען:

• פילן ווייניקער מענטאַלי פלינק אָדער האָבן קאָנפליקט צו טראַכטן
• זען פלאַשינג לייץ אָדער ומגעוויינטלעך שורות
• געפיל טינגגלינג אָדער נאַמנאַס אין די פּנים אָדער הענט
• מיט אַ ומגעוויינטלעך זינען פון שמעקן, געשמאַק אָדער פאַרבינדן

עטלעכע מייגריין סאַפערערז קענען דערפאַרונג סימפּטאָמס אַ טאָג אָדער צוויי איידער די פאַקטיש מייגריין אַקערז. די סאַטאַל וואונדער זענען באַוווסט ווי די "פּראָדראָמע" פאַסע:

• פאַרשטאָפּונג
• דעפּרעסיע
• אָפט גענעץ
• יריטאַבילאַטי
• האַלדז סטיפנאַס
• ומגעוויינטלעך עסנוואַרג קרייווינגז

מיגראַינע טריגערז

מענטשן וואָס דערפאַרונג מייגריין באַריכט פאַרשידן סיבות וואָס זענען פארבונדן מיט זיי. די זענען גערופֿן מייגריין טריגערז און קען אַרייַננעמען:

• עמאָציאָנעל דייַגעס
• קאַנטראַסעפּטיווז
• אַלקאָהאָל
• כאָרמאָונאַל ענדערונגען
• מענאַפּאַוז

טרעאַטינג כעדייקס

איבער-די-טאָמבאַנק טריטמאַנץ

צומ גליק, רובֿ שפּאַנונג כעדייקס וועט גיין אַוועק מיט טאָמבאַנק טריטמאַנץ. די אַרייַננעמען:

• אַסעטאַמינאָפען
• אַספּירין
• יבופּראָפען

אָפּרו טעקניקס

ווייַל רובֿ כעדייקס זענען ינדוסט דרוק, גענומען טריט צו רעדוצירן דרוק קענען העלפֿן באַפרייַען קאָפּווייטיק ווייטיק און רעדוצירן די ריזיקירן פֿאַר צוקונפֿט כעדייקס. די אַרייַננעמען:

• היץ טעראַפּיע, אַזאַ ווי אַפּלייינג וואַרעם קאַמפּרעסיז אָדער אַ וואַרעם שפּריץ
• מאַסאַזש
• קלערן
• האַלדז סטרעטשינג
• אָפּרו עקסערסייזיז

טרעאַטינג מייגריין

פּרעווענטיאָן עצות

פּרעווענטיאָן איז אָפט דער בעסטער באַהאַנדלונג פֿאַר מייגריין כעדייקס. ביישפילן פון פאַרהיטנדיק מעטהאָדס וואָס דיין דאָקטער קען פאַרשרייַבן:

• מאַכן ענדערונגען אין דיין דיעטע, אַזאַ ווי ילימאַנייטינג פודז און סאַבסטאַנסיז וואָס זייַנען כעדייקס ווי אַלקאָהאָל און קאַפין
• נעמען רעצעפּט מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי אַנטידיפּרעסאַנץ, בלוט דרוק-לאָוערינג מעדאַקיישאַנז, אַנטיעפּילעפּטיק מעדאַקיישאַנז אָדער CGRP אַנטאַגאַנאַסץ
• גענומען טריט צו רעדוצירן דרוק

מעדאַקיישאַנז

מענטשן וואָס האָבן מייגריין ווייניקער אָפט קען נוץ פון גענומען מעדאַקיישאַנז וואָס זענען באַוווסט צו רעדוצירן מייגריין געשווינד. ביישפילן פון די מעדאַסאַנז אַרייַננעמען:

• אַנטי-עקל מעדיסינעס, אַזאַ ווי פּראָמעטהאַזינע (פענערגאַן), טשלאָרפּראָמאַזינע (טהאָראַזינע) אָדער פּראָטשלאָרפּעראַזינע (קאָמפּאַזינע)
• מילד צו מעסיק ווייטיק ריליווערז, אַזאַ ווי אַסעטאַמינאָפען אָדער נאַנערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs), אַזאַ ווי אַספּירין, נאַפּראָקסען סאָדיום אָדער יבופּראָפען
• טריפּטאַנס, אַזאַ ווי אַלמאָטריפּטאַן (אַקסערט), ריזאַטריפּטאַן (מאַקסאַלט), אָדער סומאַטריפּטאַן (Alsuma, Imitrex, און Zecuity)

אויב אַ מענטש נעמט מייגריין קאָפּווייטיק מעדאַקיישאַנז מער ווי 10 טעג אַ חודש, דאָס קען פאַרשאַפן אַ ווירקונג באַוווסט ווי אָפּבאַלעמענ זיך כעדייקס. דער פירונג וועט ווערסאַן כעדייקס אַנשטאָט פון העלפּינג זיי פילן בעסער.

ידענטיפיצירן און מייַכל פרי

כעדייקס קענען זיין ריינדזשינג פון אַ מילד ינקאַנוויניאַנס צו שטרענג און דאַבילאַטייטינג. ידענטיפיצירן און טרעאַטינג כעדייקס ווי פרי ווי מעגלעך קענען העלפֿן אַ מענטש אָנטייל נעמען אין פאַרהיטנדיק טריטמאַנץ צו מינאַמייז די שאַנס פון אן אנדער קאָפּווייטיק. דיסטינגגווישינג מייגריין פון אנדערע טייפּס פון כעדייקס קענען זיין שווער. באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דער צייט איידער די קאָפּווייטיק סטאַרץ פֿאַר וואונדער פון אַ אָראַ און זאָגן דיין דאָקטער.

מיגראַינעס און שלאָפן: ק & א

ק:

קען מיין נעבעך סליפּינג געוווינהייטן פאַרגרעסערן די אָפטקייַט פון מיין מייגריינז?

א:

יאָ, נעבעך סליפּינג געוווינהייטן זענען אַ צינגל פֿאַר מייגריינז, צוזאַמען מיט עטלעכע פודז און טרינקען, דרוק, אָוווערסטימיאַליישאַן, כאָרמאָונז און עטלעכע מעדאַקיישאַנז. עס איז אין דיין בעסטער אינטערעס צו רעגולער סליפּינג פּאַטערנז צו פאַרמינערן די ריזיקירן פון אָנהייב.