פֿאַרשטיין וואָס איר באַקומען אַ מייגריין בעשאַס דיין צייט
צופרידן
- איז עס אַ מיגראַינע אָדער אַ קאָפּווייטיק?
- ווי אַזוי טאָן האָרמאָנע לעוועלס ווירקן מיגראַינעס?
- מענסטרואציע
- פּערימענאָפּאַוסע און מענאַפּאַוז
- שוואַנגערשאַפט
- וואָס אַנדערש קען מייגריינז?
- ווי זענען דיאַגנאָסעד מיגראַינעס?
- ווי צו באַפרייַען מיגראַינע ווייטיק
- דרוגס איבער-די-טאָמבאַנק (אָטק)
- רעצעפּט דרוגס
- נאַטירלעך רעמעדיעס
- די טאַקעאַווייַ
איר קען האָבן באמערקט אַז איר באַקומען אַ מייגריין בעשאַס דיין צייט. דאָס איז נישט ומגעוויינטלעך, און עס קען טייל רעכט צו דער פאַל אין די האָרמאָנע עסטראָגען וואָס כאַפּאַנז איידער איר מענסטרוייט.
מיגראַינעס טריגערד דורך כאָרמאָונז קענען פּאַסירן בעשאַס שוואַנגערשאַפט, פּערימענאָפּאַוסע און מענאַפּאַוז. לערנען וואָס דאָס כאַפּאַנז און ווי דאָס קען זיין פּריווענטיד.
איז עס אַ מיגראַינע אָדער אַ קאָפּווייטיק?
מיגראַינעס זענען אַנדערש ווי פּראָסט כעדייקס. זיי יוזשאַוואַלי גרונט הויך לעוועלס פון טהראָבבינג ווייטיק און יוזשאַוואַלי פאַלן אויף איין זייַט פון די קאָפּ. מיגראַינעס זענען קאַטאַגערייזד ווי "מיט אָראַ" אָדער "אָן אָראַ."
אויב איר האָבן אַ מייגריין מיט אָראַ, איר קען דערפאַרונג איינער אָדער מער פון די פאלגענדע סימפּטאָמס אין די 30 מינוט איידער דיין מייגריין:
- ומגעוויינטלעך ענדערונגען אין שמעקן
- ומגעוויינטלעך ענדערונגען אין געשמאַק
- ומגעוויינטלעך ענדערונגען אין פאַרבינדן
- נאַמנאַס אין די הענט
- נאַמנאַס אין די פּנים
- טינגגלינג סענסיישאַנז אין די הענט
- טינגגלינג סענסיישאַנז אין די פּנים
- געזען פלאַשיז פון ליכט
- געזען ומגעוויינטלעך שורות
- צעמישונג
- שוועריקייט צו טראַכטן
די סימפּטאָמס פון מייגריין מיט אָראַ קענען אַרייַננעמען:
- עקל
- וואַמאַטינג
- סענסיטיוויטי צו ליכט
- סענסיטיוויטי צו געזונט
- ווייטיק הינטער איין אויג
- ווייטיק הינטער איין אויער
- ווייטיק אין איין אָדער ביידע טעמפלען
- אַ צייַטווייַליק אָנווער פון זעאונג
- געזען פלאַשיז פון ליכט
- געזען ספּאַץ
געוויינטלעך כעדייקס זענען קיינמאָל פּריסידאַד דורך אַ אָראַ און זענען טיפּיקלי ווייניקער ווייטיקדיק ווי מייגריינז. עס זענען עטלעכע מינים פון כעדייקס:
- הויך דרוק און דייַגעס קענען אָנמאַכן שפּאַנונג כעדייקס. זיי קען אויך זיין געפֿירט דורך מוסקל שפּאַנונג אָדער שפּאַנונג.
- סינוס כעדייקס אָפט אַרייַננעמען סימפּטאָמס ווי פאַסיאַל דרוק, נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן און שטרענג ווייטיק. זיי פאַלן אָפט מיט אַ סינוס ינפעקציע.
- קנויל כעדייקס זענען אָפט טעות פֿאַר מייגריינז. זיי יוזשאַוואַלי גרונט ווייטיק אויף איין זייַט פון די קאָפּ און קענען אַרייַננעמען סימפּטאָמס אַזאַ ווי אַ וואָטערי אויג, ראַני נאָז אָדער נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן.
ווי אַזוי טאָן האָרמאָנע לעוועלס ווירקן מיגראַינעס?
מיגראַינעס קענען פאַלן ווען האָרמאָנע לעוועלס זענען אין פלאַקס. זיי קענען אויך זיין געפֿירט דורך עטלעכע מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי פּילז פֿאַר געבורט קאָנטראָל.
מענסטרואציע
בעערעך 60 פּראָצענט פון וואָמען וואָס האָבן מייגריינז באַקומען מענסטרואַל מייגריינז. דאָס קען פּאַסירן ערגעץ פֿון צוויי טעג איידער די אָנהייב פון צייַט ביז דריי טעג נאָך ענדס פון די צייַט. מיגראַינעס קענען אָנהייבן ווען יונג גערלז באַקומען זייער ערשטער צייט, אָבער זיי קענען אָנהייבן אין קיין צייט. זיי קענען פאָרזעצן אין די רעפּראָדוקטיווע יאָרן און מענאַפּאַוז.
פּערימענאָפּאַוסע און מענאַפּאַוז
דראַפּינג לעוועלס פון עסטראָגען און אנדערע כאָרמאָונז, אַזאַ ווי פּראָודזשעסטעראָון, קענען אָנמאַכן מייגריינז בעשאַס פּערימענאָפּאַוסע. אין דורכשניטלעך, פּערימענאָפּאַוסע סטאַרץ פיר יאר איידער מענאַפּאַוז, אָבער עס קען אָנהייבן ווי אַכט צו 10 יאָר איידער מענאַפּאַוז. וואָמען וואָס נעמען אויף האָרמאָנע פאַרבייַט טעראַפּיע קען אויך באַקומען מייגריינז.
שוואַנגערשאַפט
כאָרמאָונז כעדייקס בעשאַס שוואַנגערשאַפט זענען מערסט אָפט בעשאַס די ערשטער טרימעסטער. דאָס איז ווייַל בלוט באַנד ינקריסיז און האָרמאָנע לעוועלס העכערונג. וואָמען קענען אויך דערפאַרונג פּראָסט כעדייקס בעשאַס שוואַנגערשאַפט. זיי האָבן פילע סיבות, אַרייַנגערעכנט קאַפין ווידדראָאַל, דיכיידריישאַן און נעבעך האַלטנ זיך.
וואָס אַנדערש קען מייגריינז?
עטלעכע ריזיקירן סיבות, אַזאַ ווי עלטער און משפּחה געשיכטע, קענען שפּילן אַ ראָלע אין צי איר באַקומען מייגריינז. סימפּלי אַ פרוי זייַנען אַ ריזיקירן ריזיקירן.
דאָך איר קענט נישט קאָנטראָלירן דיין דזשענדער, עלטער אָדער משפּחה בוים, אָבער עס קען העלפֿן צו האַלטן אַ מייגריין טאָגבוך. דאָס קען העלפֿן איר ידענטיפיצירן און ויסמיידן טריגערז. די קען אַרייַננעמען:
- נעבעך סליפּינג געוווינהייטן
- אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן
- עסן פודז מיט הויך טיראַמינע, אַזאַ ווי סמאָוקט פיש, געהיילט אָדער סמאָוקט פלייש און קעז, אַוואַקאַדאָו, דאַר פרוכט, באַנאַנע, אַלט עסנוואַרג פון קיין מין, אָדער שאָקאָלאַד
- טרינקט יבעריק אַמאַונץ פון קאַפינאַטיד בעוורידזשיז
- ויסשטעלן צו עקסטרעם וועטער טנאָים אָדער פלאַקטשויישאַנז
- דרוק
- מידקייט
- ויסשטעלן צו עקסטרעם, טיף לעוועלס פון ליכט אָדער געזונט
- ברידינג שטאַרק רייעך פון פאַרפּעסטיקונג, רייניקונג פּראָדוקטן, פּאַרפום, מאַשין ויסמאַטערן און קעמיקאַלז
- ינדזשעסטינג קינסטלעך סוויטאַנערז
- קאַנסומינג כעמיש אַדאַטיווז, אַזאַ ווי מאָנאָסאָדיום גלוטאַמייט (MSG)
- פאַסטן
- פעלנדיק מילז
ווי זענען דיאַגנאָסעד מיגראַינעס?
דיין דאָקטער וועט דורכפירן אַ גשמיות עקסאַם און פרעגן וועגן דיין משפּחה געשיכטע צו העלפן זיי באַשליסן קיין פּאָטענציעל אַנדערלייינג באדינגונגען. אויב דיין דאָקטער סאַספּעקץ עפּעס אַנדערש ווי האָרמאָנע פלאַקטשויישאַן איז קאָזינג מיין מייגריין, זיי קען רעקאָמענדירן נאָך טעסץ, אַזאַ ווי:
- אַ בלוט פּרובירן
- אַ קאָרט יבערקוקן
- אַן MRI יבערקוקן
- אַ לאַמבאַר פּונקטורע, אָדער ספּינאַל צאַפּן
ווי צו באַפרייַען מיגראַינע ווייטיק
עס זענען עטלעכע וועגן צו באַפרייַען אַ מייגריין אָדער פאַרמייַדן מייגריין ווייטיק.
דרוגס איבער-די-טאָמבאַנק (אָטק)
דיין דאָקטער קען רעקאַמענדיד צו פּרובירן אַ ווייטיק מעדאַקיישאַן אָן-די-טאָמבאַנק (אַזאַ ווי יבופּראָפען (אַדוויל, מידאָל). זיי קען רעקאָמענדירן איר צו נעמען דאָס אויף אַ סקעדזשולד יקער איידער דעם ווייטיק. אויב דיין סאָדיום לעוועלס זענען הויך אין דיין גשמיות יגזאַם, דיין דאָקטער קען אויך רעקאָמענדירן צו נעמען אַ דייורעטיק.
רעצעפּט דרוגס
פילע פאַרשידענע רעצעפּט דרוגס זענען בארעכטיגט צו באַפרייַען מייגריין ווייטיק. די קענען אַרייַננעמען:
- ביתא-בלאַקערז
- ערגאָטאַמינע דרוגס
- אַנטיאָנווולסאַנץ
- קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערז
- אָנאַבאָטולינום טאָקסין אַ (באָטאָקס)
- טריפּטאַנס
- CGRP אַנטאַגאַנאַסץ צו פאַרמייַדן מייגריינז
אויב איר זענט ביי כאָרמאָונאַל געבורט קאָנטראָל, דיין דאָקטער קען אויך רעקאָמענדירן צו באַשטימען אַ מעטאָד מיט אַ אַנדערש האָרמאָנע דאָזע. אויב איר זענט נישט אויף כאָרמאָונאַל געבורט קאָנטראָל, דיין דאָקטער קען רעקאַמענדיד צו פּרובירן אַ מעטאָד אַזאַ ווי די פּיל צו רעגולירן דיין האָרמאָנע לעוועלס.
נאַטירלעך רעמעדיעס
געוויסע וויטאַמינס און ביילאגעס האָבן אויך געוויזן צו ויסמיידן מייגריינז טריגערד דורך כאָרמאָונז. די אַרייַננעמען:
- וויטאַמין ב -2 אָדער ריבאָפלאַווין
- קאָענזימע ק 10
- בוטטערבור
- מאַגניזיאַם
די טאַקעאַווייַ
אויב איר ידענטיפיצירן דיין טריגערז און עקספּערימענט מיט פאַרשידענע טריטמאַנץ, איר קענען רעדוצירן אָדער פירן צו מייגריינז. אויב אָטק מעדאַקיישאַנז זענען נישט ארבעטן פֿאַר איר, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין דאָקטער. זיי קען זיין רעקאַמענדיד צו אָלטערנאַטיוו טריטמאַנץ אָדער פאָרלייגן אַ שטאַרק מעדאַקיישאַן צו באַפרייַען דיין סימפּטאָמס.
אונדזער רעקאָממענדאַטיאָן
וואָס געטראפן ווען איך געפרוווט די ייַורוועדיק דיעטע פֿאַר אַ וואָך
