7 הויפּט נאַטירלעך קאָנטראַצעפּטיוו מעטהאָדס

צופרידן

• 1. קאַלענדאַר אָדער נאָטעפּאַד אופֿן
• 2. באַסאַל גוף טעמפּעראַטור אופֿן
• 3. סערוויקאַל מיוקאַס אופֿן
• 4. סינאָטהערמיק אופֿן
• 5. קאָיטוס ווידדראָאַל אופֿן
• 6. אָווויאַליישאַן פּרובירן
• 7. לאַקטאַטיאָנאַל אַמענאָררהעאַ אופֿן

נאַטירלעך קאָנטראַצעפּטיוו מעטהאָדס העלפֿן צו פאַרמייַדן שוואַנגערשאַפט אָן די נוצן פון דרוגס אָדער דעוויסעס אַזאַ ווי אַ קאַנדאַם אָדער דייאַפראַם, פֿאַר בייַשפּיל. די נאַטירלעך מעטהאָדס זענען באזירט אויף אַבזערוויישאַנז פון די גוף פון דעם פרוי און די מענסטרואַל ציקל צו אָפּשאַצן די פרוכטבאַר צייַט.

כאָטש די מעטהאָדס האָבן די אַדוואַנטידזשיז פון גאָר נאַטירלעך און נישט נוצן כאָרמאָונז, אָבער זיי אויך האָבן עטלעכע דיסאַדוואַנטידזשיז, אַזאַ ווי נישט גאָר עפעקטיוו און פּרעווענטינג די טראַנסמיסיע פון ​​געשלעכט ינפעקשאַנז. לערנען וועגן די שפּיץ 7 געשלעכט ינפעקשאַנז.

נאַטירלעך קאַנטראַסעפּשאַן ריקווייערז קיין געשלעכט באַטזיונגען אין דער פרוכטבאַר צייַט פון אַ פרוי, ריקוויירינג וויסן פון די מענסטרואַל ציקל, וואָס קען נעמען אַרויף צו 12 סייקאַלז. איצט, עטלעכע מאָביל טעלעפאָן אַפּלאַקיישאַנז, אין וועלכע איר קענען אַרייַן דאַטן פון די מענסטרואַל ציקל, מיוקאַס און טעמפּעראַטור, זענען נוציק צו העלפֿן אָפּשאַצן די פרוכטבאַר צייַט.

די הויפּט נאַטירלעך קאָנטראַצעפּטיוו מעטהאָדס זענען:

1. קאַלענדאַר אָדער נאָטעפּאַד אופֿן

די קאַלענדאַר אופֿן, אויך באַוווסט ווי דער טיש אָדער Ogino Knaus אופֿן, באשטייט פון ויסמיידן געשלעכט באַטזיונגען אין דער פרוכטבאַר צייַט. צוליב דעם, מען דאַרף רעכענען די אָנהייב און דער סוף פון דער פרוכטבאַר צייַט, באזירט אויף די מענסטרואַל קאַלענדאַר.

די קאַלענדאַר אופֿן איז באזירט אויף די לעצטע 12 פּיריאַדז. אַזוי, צו רעכענען די פרוכטבאַר צייַט, מען דאַרף אַראָפּרעכענען 18 טעג פון די שאָרטיסט ציקל און 11 טעג פון די לאָנגעסט ציקל. פֿאַר בייַשפּיל, פֿאַר אַ פרוי וועמענס סייקאַלז בייַטן פון 28 טעג צו 30 טעג, פֿון טאָג 10 (28 מינוס 18) צו טאָג 19 (30 מינוס 11) פון יעדער ציקל, איר זאָל נישט האָבן געשלעכט. די גרעסערע ווערייישאַן אין מענסטרואַל סייקאַלז, די מער ווידדראָאַל צייַט.

וואָמען מיט רעגיאַלייטאַד מענסטרואַל סייקאַלז האָבן בעסער רעזולטאַטן מיט דעם אופֿן, אָבער עס איז נאָך אַ יניפעקטיוו אופֿן פֿאַר פּרעווענטינג שוואַנגערשאַפט.

זען ווי צו נוצן די טיש אופֿן.

2. באַסאַל גוף טעמפּעראַטור אופֿן

די באַסאַל גוף טעמפּעראַטור אופֿן איז באזירט אויף די גוף טעמפּעראַטור ווערייישאַן פון די פרוי, וואָס קען זיין העכער בעשאַס אָווויאַליישאַן. די פאַרגרעסערן אין טעמפּעראַטור קענען דערגרייכן 2 º ק.

עס איז אַ פּשוט אופֿן, אָבער עס ריקווייערז צייט און דיסציפּלין ווייַל די פרוי דאַרף קאָנטראָלירן די טעמפּעראַטור יעדער טאָג אין דער מאָרגן איידער איר באַקומען אַרויף. צו מעסטן די טעמפּעראַטור, איר קענען נוצן אַן אַנאַלאָג אָדער דיגיטאַל טערמאָמעטער און די מעזשערמאַנץ מוזן זיין אנגעוויזן צו מאַכן אַ גראַפיק און דערנאָך אָבסערווירן די מערסט פרוכטבאַר טעג, וואָס זענען די טעג ווען די טעמפּעראַטור איז העכסטן. אין די טעג, די פרוי זאָל ויסמיידן געשלעכט צו נישט שוואַנגער.

דער אופֿן איז נישט לעגאַמרע עפעקטיוו ווייַל סיבות אַזאַ ווי דרוק, ינסאַמניאַ, קראַנקייט און אפילו די מעאַסורעמענט פון די טעמפּעראַטור קענען פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין גוף טעמפּעראַטור.

3. סערוויקאַל מיוקאַס אופֿן

די סערוויקאַל מיוקאַס אופֿן, אויך באקאנט ווי די ביללינגס אופֿן, איז באזירט אויף די אָבסערוואַציע פון ​​וואַדזשיינאַל מיוקאַס. גלייך נאָך צייַט, די וואַגינע ווערט טרוקן, און בעשאַס אָווויאַליישאַן איז פּראָדוקציע פון ​​קריסטאַליין, האַלב-טראַנספּעראַנט, אָודערלאַס, גומע מיוקאַס, ענלעך צו יי ווייַס. די בייַזייַן פון דעם מיוקאַס ינדיקייץ אַז די פרוי איז פרוכטבאַר און זאָל נישט האָבן געשלעכט באַטזיונגען פון דער ערשטער טאָג פון די מיוקאַס אויסזען און אַרויף צו דריי טעג נאָך סטאָפּפּינג די מיוקאַס.

צו קאָנטראָלירן אַז עס איז מיוקאַס, אַ פרוי זאָל שטעלן צוויי פינגער אין די וואַגינע דנאָ און פונאַנדערקלייַבן די קאָליר און ילאַסטיסאַטי פון די מיוקאַס.

די מיוקאַס אופֿן איז נישט זייער עפעקטיוו, ווייַל פילע באדינגונגען, אַזאַ ווי וואַדזשיינאַל ינפעקשאַנז, קענען ווירקן די פּראָדוקציע פון ​​מיוקאַס און די קאָנסיסטענסי. זען מער וועגן סערוויקאַל מיוקאַס קוקט אין אָווויאַליישאַן.

4. סינאָטהערמיק אופֿן

די סינטאָטהערמיק אופֿן איז אַ קאָמבינאַציע פון ​​טיש, בייסאַל גוף טעמפּעראַטור און סערוויקאַל מיוקאַס מעטהאָדס. אין אַדישאַן, עס נעמט אין חשבון פּראָסט סימפּטאָמס בעשאַס דער פרוכטבאַר צייט, אַזאַ ווי ווייטיק און צערטלעכקייַט אין די בריסט אָדער אַבדאָמינאַל קראַמפּס.

דורך קאַמביינינג דרייַ נאַטירלעך קאָנטראַצעפּטיוו מעטהאָדס, עס קען זיין אַ ביסל מער פאַרלאָזלעך, אָבער עס איז נישט גאָר עפעקטיוו און קען נישט פאַרמייַדן די טראַנסמיסיע פון ​​געשלעכט ינפעקשאַנז.

5. קאָיטוס ווידדראָאַל אופֿן

די וויטדראָאַל אופֿן ינוואַלווז דער מענטש צו צוריקציען די פּעניס פֿון די וואַגינע אין דער צייט פון ידזשאַקיוליישאַן, לימיטינג די גיכער פון די זיירע ריטשינג די יי. אָבער, בעשאַס פאָרפּליי און אפילו איידער ידזשאַקיולייטינג, די פּעניס ריליסיז מיוקאַס אַז קען אַנטהאַלטן זיירע און אפילו אָן ידזשאַקיולייטינג אין די וואַגינע, שוואַנגערשאַפט קען פּאַסירן. אין דערצו, עס איז נייטיק פֿאַר דעם מענטש צו האָבן זיך-קאָנטראָל און וויסן די פּינטלעך מאָמענט ווען ער איז וועגן צו ידזשאַקיולייט. נאָך, עס נעמט אַ פּלאַץ פון בטחון פון די פרוי אין איר שוטעף צו נוצן די ווידדראָאַל אופֿן.

דער אופֿן האט אַ זייער נידעריק יפעקטיוונאַס, אין דערצו צו ינטעראַפּטינג די אָנווינקען מאָמענט פון די פּאָר. לערנען מער וועגן ווידדראָאַל.

6. אָווויאַליישאַן פּרובירן

די אָווויאַליישאַן פּרובירן איז דורכגעקאָכט מיט קיץ וואָס מעסטן די סומע פון ​​לוטעיניזינג האָרמאָנע אין דעם פּישעכץ. דעם האָרמאָנע איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די מאַטשוריישאַן פון די יי און ינקריסאַז 20-48 שעה איידער אָווויאַליישאַן. אזוי, די פּראָבע ינדיקייץ ווען די פרוי קומט אין דער פרוכטבאַר צייַט, און זאָל ויסמיידן געשלעכט באַטזיונגען צו רעדוצירן די גיכער פון ווערן שוואַנגער.

די אָווויאַליישאַן פּראָבע קענען זיין פּערטשאַסט אין פאַרמאַסיז און איז גרינג צו נוצן. דאָ איז ווי צו טאָן די אָווויאַליישאַן פּרובירן.

7. לאַקטאַטיאָנאַל אַמענאָררהעאַ אופֿן

דער אופֿן פון לאַקטאַטיאָנאַל אַמענאָררהעאַ איז באזירט אויף דער געדאַנק אַז אַ פרוי קען נישט ווערן שוואַנגער בשעת ברעסטפידינג. די צייט איז אויך אנגעצייכנט דורך דער אַוועק פון צייַט, גערופן אַמענאָררהעאַ.

אין דעם פאַסע, די פרוי איז נישט פרוכטבאַר, און זי יוזשאַוואַלי קערט אָוווייט 10 צו 12 וואָכן נאָך עקספּרעס.

די לאַקטאַטיאָנאַל אַמענאָררהעאַ אופֿן איז נישט אַ גוטע קאָנטראַצעפּטיוו אופֿן, ווייַל אַ פרוי קענען אָוווייט און נישט באַמערקן, דער הויפּט ווייַל עס איז קיין פּראָגנאָז פון ווען די צייַט וועט צוריקקומען צו נאָרמאַל. אין אַדישאַן, עס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר וואָמען וואָס טאָן ניט ברעסטפידינג.