ליב פּסיכיש געזונט אַלייז: אונדזער וויסיקייט חודש 'געענדיקט.' האָט איר פאַרגעסן וועגן אונדז?

צופרידן

• 1. אויב איר זאָגן איר ניטאָ בלויז אַ טעלעפאָן רוף אַוועק, מאַכן זיכער אַז ס 'אמת
• 2. רעדן וועגן גייַסטיק געזונט מיט די מענטשן אין דיין לעבן
• 3. פאָרשלאָגן עצה, אָבער זיין גרייט צו לערנען
• געדענקט: די ביסל טינגז אָפט אָפט רובֿ

ניט אפילו צוויי חדשים שפּעטער, און דער שמועס איז ווידער סטייד אַראָפּ.

די חודש פון מענטאַליש געזונט וויסיקייַט ענדס אויף יוני 1. אפילו נישט צוויי חדשים שפּעטער, און די שמועס איז ווידער ווידער געשטארבן.

מייַ איז געווען אָנגעפילט מיט רעדן וועגן די ריאַלאַטיז פון לעבעדיק מיט אַ גייַסטיק קראַנקייט, אפילו פאָרשלאָגן שטיצן און ענקערידזשמאַנט צו יענע וואָס קען דאַרפֿן עס.

אָבער, דאָס איז אַ דעוואַסטייטינג אמת אַז, טראָץ דעם, די טינגז ויסקומען צו זיין פּונקט ווי עס איז געווען פריער: אַ מאַנגל פון וויזאַביליטי, אַ געפיל פון אַנימפּאַנטאַנס, און די צוזונג פון סאַפּאָרטיוו קולות סלאָולי דווינדלינג.

עס כאַפּאַנז יעדער יאָר. מיר פאַרברענגען אַ חודש גערעדט וועגן גייַסטיק געזונט ווייַל עס טרענדס אין די נייַעס און אָנליין. ווייַל עס איז "באַטייַטיק" - כאָטש עס איז באַטייטיק פֿאַר יענע פון ​​אונדז וואָס לעבן מיט אים 365 טעג אַ יאָר.

אָבער גייַסטיק קראַנקייט איז נישט אַ גאַנג. עס איז נישט עפּעס וואָס זאָל זיין גערעדט פֿאַר בלויז 31 טעג, מיט עטלעכע לייקס און רעטוועעץ, נאָר פֿאַר אונדזער נייַעס פידז צו ווערן שטיל וועגן דעם אַרויסגעבן דערנאָכדעם.

בעשאַס די וויסיקייַט חודש, מיר זאָגן מענטשן צו רעדן אויב זיי זענען סטראַגאַלינג. אַז מיר זענען דאָרט פֿאַר זיי. אַז מיר זענען בלויז אַ טעלעפאָן רוף אַוועק.

מיר מאַכן געזונט-ינטענטיד הבטחות אַז מיר וועלן ווייַזן זיך, אָבער אַלע צו אָפט, די הבטחות זענען ליידיק - בלויז צוויי סענס טאָסטעד בשעת די טעמע איז נאָך "באַטייַטיק."

דאָס דאַרף טוישן. מיר דאַרפֿן צו האַנדלען מיט וואָס מיר זאָגן, און מאַכן גייַסטיק געזונט אַ בילכערקייַט 365 טעג פון די יאָר. דאָס איז ווי.

1. אויב איר זאָגן איר ניטאָ בלויז אַ טעלעפאָן רוף אַוועק, מאַכן זיכער אַז ס 'אמת

דאָס איז אַ פּראָסט פּאָסטן איך זען אָנליין: מענטשן זענען "בלויז אַ טעקסט אָדער רופן אַוועק" אויב זייער ליב געהאט אָנעס דאַרפֿן צו רעדן. אָבער אָפט, עס איז נאָר נישט אמת.

עמעצער וועט נעמען זיי אויף דעם פאָרשלאָג בלויז צו זיין דיקריסט דילידזשד אָדער טעקסט איגנאָרירט, אָדער זיי באַקומען אַן ומוויסנדיק אָנזאָג און דיסמיסט זיי לעגאַמרע ווי זיי זענען גרייט צו הערן און פאָרשלאָגן פאַקטיש שטיצן.

אויב איר וועט זאָגן מענטשן צו דערגרייכן איר ווען זיי זענען סטראַגאַלינג, אַקשלי זיין גרייט צו ענטפֿערן. דו זאלסט נישט געבן אַ צוויי-וואָרט ענטפער. דו זאלסט נישט איגנאָרירן די רופט. דו זאלסט נישט מאַכן זיי באַדויערן ריטשינג זיך צו איר פֿאַר הילף.

שטעקן צו דיין וואָרט. אַנדערש, טאָן ניט אַרן צו זאָגן עס אין אַלע.

2. רעדן וועגן גייַסטיק געזונט מיט די מענטשן אין דיין לעבן

איך זען עס יאָר נאָך יאָר: מענטשן וואָס האָבן קיינמאָל אַדוואַקייטיד פֿאַר גייַסטיק געזונט איידער, אָדער גערעדט וועגן וועלן צו העלפן אנדערע מיט אים, פּלוצלינג קומען אויס פון די ווודווערק ווייַל עס ס טרענדינג.

איך וועט זיין ערלעך: מאל די אַרטיקלען פילן מער אַבליגאַטאָרי ווי אָפנהאַרציק. ווען איך פּאָסטן וועגן גייַסטיק געזונט, איך'ד טאַקע מוטיקן מענטשן צו טשעק אין מיט זייער ינטענטשאַנז. ביסט איר פּאָוסטינג ווייַל איר פילן אַז איר "זאָל," ווייַל עס סאָונדס פייַן, אָדער ווייַל אַלעמען אַנדערש איז? אָדער טאָן איר האָבן צו טראַכטן פֿאַר די מענטשן איר ליב אין אַ פאַרטראַכט וועג?

ניט ענלעך די ייבערפלאַך-וויסיקייַט, גייַסטיק געזונט ישוז טאָן ניט סוף נאָך איין חודש. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו מאַכן אַ סאָרט פון אַ גרויס האַווייַע. איר קענען זיין מיינדאַד פון גייַסטיק געזונט אין דיין אייגענע לעבן.

קוק מיט דיין ליב געהאט אָנעס, וואָס, יאָ, דאַרפֿן אָפט רימיינדערז אַז איר זענט דאָרט. פאָרשלאָגן אַ העלפּינג האַנט אויב איר זען עמעצער סטראַגאַלינג. פרעגן מענטשן ווי זיי ניטאָ טאַקע טאן, אפילו אויב זיי ויסקומען "פייַן."

זייַענדיק דאָרט פֿאַר די מענטשן אין דיין לעבן אין אַ מינינגפאַל וועג איז פיל מער וויכטיק ווי קיין סטאַטוס איר וועט שרייַבן בעשאַס מאי.

3. פאָרשלאָגן עצה, אָבער זיין גרייט צו לערנען

צו אָפט מענטשן וועלן עפענען זיך צו אנדערע בלויז צו זיין שלאָגן צוריק מיט ומוויסנדיק עצה אָדער באַמערקונגען: עס זענען מענטשן וואָס האָבן עס ערגער. איר האָט גאָרנישט צו זיין דערשלאָגן. נאָר באַקומען איבער אים.

וויסן די באַמערקונגען זענען נישט נוציק. זיי ניטאָ אַקשלי דעטראַמענאַל צו דער מענטש מיט אַ גייַסטיק קראַנקייט. מענטשן עפענען זיך צו איר ווייַל זיי פילן אַז זיי קענען צוטרוי איר. עס ס נשמה-דיסטרויינג ווען איר באַווייַזן זיי פאַלש.

הערן צו וואָס זיי זאָגן, און נאָר האַלטן די פּלאַץ. פונקט ווייַל איר טאָן ניט האָבן דערפאַרונג אין וואָס זיי זאָגן איר נישט מיינען אַז זייער געפילן זענען נישט גילטיק.

זיין גרייט צו לערנען און פֿאַרשטיין וואָס זיי זאָגן. ווייַל אפילו אויב איר קען נישט פאָרשלאָגן געהעריק עצה, וויסן אַז איר זענט גרייט צו לפּחות פּרובירן צו פֿאַרשטיין די וועלט.

געדענקט: די ביסל טינגז אָפט אָפט רובֿ

עס זענען אַזוי פילע טינגז וואָס זענען גערעכנט ווי אַ מענטש מיט אַ גייַסטיק קראַנקייט אַז איר קען נישט האָבן אפילו איינגעזען.

פֿאַר בייַשפּיל, אויב אַ מענטש קאַנסאַלז פּלאַנז ווייַל זיי זענען אויך באַזאָרגט צו פאַרלאָזן די הויז, טאָן ניט באַקומען אַנויד אויף זיי פֿאַר אים און רופן זיי אַ שלעכט פרייַנד. דו זאלסט נישט מאַכן זיי פילן שולדיק פֿאַר לעבעדיק מיט די זעלבע צושטאַנד איר ווילן צו כאַפּן וויסיקייַט וועגן.

מענטשן קענען זאָרג אַז עס איז אַ גרויס קרבן אָדער אַ ריזיק פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו זיין דאָרט פֿאַר אַ ליב געהאט מענטש מיט גייַסטיק קראַנקייט. דאָס נאָר איז נישט דער פאַל.

יענע פון ​​אונדז וואָס געראַנגל מיט אונדזער גייַסטיק געזונט טאָן נישט וועלן צו זיין דיין פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט; אָפט אונדזער ילנאַסיז מאַכן אונדז פילן ווי אַ ריזיק מאַסע ווי עס איז. כל מיר טאַקע וועלן איז עמעצער וואס פארשטייט, אָדער לפּחות נעמט די צייט צו.

די ביסל זאכן ציילן, אפילו אויב זיי טאָן ניט פילן ווי "אַדוואַקאַסי." אויב מיר בעטן אונדז צו גיין פֿאַר אַ קאַווע, מיר באַקומען אַ ביסל צייט פון די הויז. שיקט אַ טעקסט צו קאָנטראָלירן דערמאנט אונדז אַז מיר זענען נישט אַליין. ינווייטינג אונדז צו געשעענישן - אפילו אויב עס ס אַ געראַנגל צו מאַכן עס - מאכט אונדז פאַרשטיין אַז מיר זענען נאָך אַ טייל פון די באַנדע. זייַענדיק דאָרט ווי אַ פּלייצע צו וויינען, דערמאנט אונדז אַז מיר זענען זאָרג פֿאַר.

עס קען נישט מאַכן אַ טרענדינג היגהטאַג, אָבער עס איז טאַקע פיל מער ווי עס צו זיין דאָרט פֿאַר עמעצער אין זייער דאַרקאַסט מאָמענט.

Hattie Gladwell איז אַ גייַסטיק געזונט זשורנאַליסט, מחבר און אַדוואָקאַט. זי שרייבט וועגן גייַסטיק קראַנקייט אין האפענונגען צו פאַרמינערן די סטיגמאַ און צו מוטיקן אנדערע צו רעדן.