וואָס ס די קאַנעקשאַן צווישן מאַסטערביישאַן און טעסטאַסטעראָון?

צופרידן

• וואָס טוט דער פאָרשונג זאָגן?
• וועט מאַסטערביישאַן ווירקן מיין מוסקל בנין?
• וואָס זענען די וואונדער פון נידעריק טעסטאַסטעראָון?
• וואָס זענען די בענעפיץ און ריסקס פון מאַסטערביישאַן?
• די טאַקעאַווייַ

מאַסטערביישאַן איז נאַטירלעך וועג צו פילן פאַרגעניגן דורך יקספּלאָרינג דיין גוף - אָבער איר קען זיין וואַנדערינג צי עס קען ווירקן דיין טעסטאַסטעראָון לעוועלס.

די קורץ ענטפער צו דעם קשיא? ניין מאַסטערביישאַן און ידזשאַקיוליישאַן האָבן ניט געוויזן צו האָבן קיין לאַנג-טערמין אָדער נעגאַטיוו יפעקס אויף טעסטאַסטעראָון לעוועלס, אויך באקאנט ווי ה לעוועלס.

אבער די מער ענטפער איז נישט גאַנץ אַז פּשוט. מאַסטערביישאַן, סאָלאָ אָדער מיט אַ שוטעף, קען האָבן אַ פאַרשיידנקייַט פון יפעקס אויף ה לעוועלס, כאָטש דאָס איז מערסטנס קורץ טערמין.

וואָס טוט דער פאָרשונג זאָגן?

טעסטאַסטעראָון איז לינגקט צו דיין געשלעכט פאָר, באַוווסט ווי דיין לאַבידאָו. דאָס איז אמת צי איר זענט זכר אָדער ווייַבלעך. עס איז באַוווסט צו האָבן אַ מער דירעקט ווירקונג אויף די זכר געשלעכט פאָר, אָבער.

T לעוועלס געוויינטלעך העכערונג בעשאַס מאַסטערביישאַן און געשלעכט, און פאַלן צוריק צו רעגולער לעוועלס נאָך אָרגאַזם.

לויט אַ קליין לערנען פון 1972, ידזשאַקיולייטינג פון מאַסטערביישאַן טוט נישט האָבן קיין באמערקט, דירעקט ווירקונג אויף סערום ה לעוועלס. דעם מיטל אַז ה לעוועלס טאָן ניט ווערן נידעריקער די מער איר מאַסטערבייט, פאַרקערט צו די מיינונגען פון עטלעכע מענטשן.

איינער פון 10 אַדאַלץ האָט געפֿונען אַז ריפריינינג פון מאַסטערביישאַן פֿאַר 3 וואָכן קען פאַרשאַפן אַ מילד פאַרגרעסערן אין טי לעוועלס.

קאַנפליקטינג שטודיום וועגן די ווירקונג פון מאַסטערביישאַן אויף האָרמאָנע ראַסעפּטערז אויך וואָלקן די בילד.

א 2007 לערנען אויף ראַץ געפונען אַז אָפט מאַסטערביישאַן לאָוערד אַנדראָגען ראַסעפּטערז אין דעם מאַרך. אַנדראָגען ראַסעפּטערז העלפֿן דעם גוף נוצן טעסטאַסטעראָון. דערווייַל, אן אנדער אויף ראַץ געוויזן אַז אָפט מאַסטערביישאַן געוואקסן עסטראָגען רעסעפּטאָר געדיכטקייַט.

די ימפּלאַקיישאַנז פון די פיינדינגז אויף יומאַנז אין די פאַקטיש וועלט זענען ומקלאָר.

וועט מאַסטערביישאַן ווירקן מיין מוסקל בנין?

טעסטאַסטעראָון איז באַוווסט צו העלפן בויען מאַסאַלז ווייַל עס אַסיס זיי אין סינטאַסייזינג פּראָטעין.

ווייַל מאַסטערביישאַן אַפעקץ טעסטאַסטעראָון לעוועלס אין בלויז מינערווערטיק קורץ-טערמין וועגן, עס וועט ניט האַלטן איר פון בנין מוסקל אויב איר נאָכגיין אַ געזונט מוסקל-בנין רעזשים.

עס זענען קליין צו קיין קליניש זאָגן צו ווייַזן אַז ריפריינינג פון מאַסטערביישאַן אָדער געשלעכט - טעטיקייט איידער אַ ווערקאַוט קענען העלפן איר בויען מוסקל פאַסטער.

וואָס זענען די וואונדער פון נידעריק טעסטאַסטעראָון?

די וואונדער פון נידעריק T לעוועלס אַרייַננעמען:

• דיקריסט אָדער פעלן פון געשלעכט פאָר
• בעת קאָנפליקט צו באַקומען אָדער האַלטן אַן ירעקשאַן, אָדער ערעקטילע דיספאַנגקשאַן (עד)
• פּראָדוצירן קליין אַמאַונץ פון זיירע בעשאַס ידזשאַקיוליישאַן
• פאַרלירן האָר אויף דיין סקאַלפּ, פּנים און גוף
• פילן אַ פעלן פון ענערגיע אָדער יגזאָסטשאַן
• לוזינג מוסקל מאַסע
• לוזינג ביין מאַסע (אָסטיאַפּעראָוסיס)
• גיינינג העכער אַמאַונץ פון גוף פעט, אַרייַנגערעכנט קאַסטן פעט (גינעקאָמאַסטיאַ)
• יקספּיריאַנסט אַניקספּליינד ענדערונגען אין שטימונג

עטלעכע פון ​​די וואונדער קען זיין געפֿירט דורך לייפסטייל ברירות. סמאָוקינג און טרינקט יבעריק אַמאַונץ פון אַלקאָהאָל קענען השפּעה דיין טי לעוועלס.

עטלעכע געזונט באדינגונגען קענען אויך ווירקן דיין טי לעוועלס, אַזאַ ווי:

• צוקערקרענק
• הויכע בלוט דרוק
• טיירויד טנאָים

וואָס זענען די בענעפיץ און ריסקס פון מאַסטערביישאַן?

מאַסטערביישאַן איז אַ זיכער וועג צו דערפאַרונג געשלעכט פאַרגעניגן, צי איר זענט סאָלאָ אָדער מיט אַ שוטעף. עס האט פילע אנדערע פּראָווען בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט:

• ריליווינג דרוק
• רידוסינג געשלעכט שפּאַנונג
• פֿאַרבעסערן דיין שטימונג
• העלפּינג איר אָפּרוען אָדער רעדוצירן דייַגעס
• העלפּינג איר באַקומען מער סאַטיספייינג שלאָפן
• העלפּינג איר לערנען מער וועגן דיין געשלעכט - תאוות
• פֿאַרבעסערן דיין געשלעכט לעבן
• ליידן קראַמפּס

מאַסטערביישאַן טוט נישט האָבן קיין נעגאַטיוו יפעקס אויף דיין געשלעכט פאָרשטעלונג אָדער אנדערע טיילן פון דיין גוף אין באַציונג צו ה לעוועלס.

מאַסטערביישאַן אַליין טוט נישט גרונט האָר אָנווער, עד, אָדער אַקני ברייקאַוץ אויף דיין פּנים און צוריק. די יפעקס זענען מער שטארק לינגקט צו לייפסטייל ברירות, היגיענע און פערזענלעכע באַציונגען, אלא ווי דיין T לעוועלס.

מאַסטערביישאַן קען פאַרשאַפן סייקאַלאַדזשיקאַל יפעקס אַז פּראַל אויף דיין טי לעוועלס.

פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע מענטשן פילן שולדיק ווען זיי מאַסטערבייט, רעכט צו געזעלשאַפטלעך אָדער ינטערפּערסאַנאַל פּרעשערז. דאָס איז ספּעציעל אָפט ווען זיי זאָגן אַז מאַסטערביישאַן איז וממאָראַליש אָדער עקוויוואַלענט צו ומגעטרייַ.

די שולד, צוזאַמען מיט קאָנפליקט קאָנפליקט, קענען אָנמאַכן דייַגעס און דעפּרעסיע. אין דעם פאַל, דאָס קען ווירקן דיין טי לעוועלס, וואָס קענען אָנמאַכן עד אָדער לאָוערד געשלעכט פאָר.

איר קען אויך פילן ומבאַקוועם מאַסטערבייטינג, ספּעציעל אויב איר מאַסטערבייט אָפט ווי איר האַנדלען מיט געשלעכט - טעטיקייט מיט דיין שוטעף. דאָס קען פאַרשאַפן שוועריקייטן אין דיין שייכות, און די שוועריקייטן קען ווירקן דיין טי לעוועלס אויב זיי פירן צו דעפּרעסיע אָדער דייַגעס.

קאָמוניקאַטע אָפן מיט דיין שוטעף אַזוי אַז איר זענט ביידע אין העסקעם וועגן די ראָלע פון ​​מאַסטערביישאַן אין דיין שייכות. איר קען באַטראַכטן איר זוכט פֿאַר יחיד אָדער קאַפּאַלז טעראַפּיע צו דערגרייכן די ווירקונג פון מאַסטערביישאַן אויף דיין שייכות.

אין עטלעכע פאלן, אויב איר רעדן וועגן מאַסטערביישאַן מיט דיין שוטעף, איר קענען אַנטוויקלען געזונט געשלעכט כאַבאַץ. דאָס קען העלפֿן איר האַלטן געזונט לעוועלס פון טעסטאַסטעראָון דורך אַ געשלעכט סאַטיספייינג שייכות מיט דיין שוטעף.

די טאַקעאַווייַ

מאַסטערביישאַן אַליין טוט נישט האָבן אַ פּלאַץ פון פּראַל אויף דיין ה לעוועלס.

די האָרמאָנע ענדערונגען פֿאַרבונדן מיט מאַסטערביישאַן קענען גרונט עטלעכע קורץ-טערמין יפעקס, אָבער ידזשאַקיוליישאַן געפֿירט דורך מאַסטערביישאַן וועט נישט האָבן קיין לאַנג-טערמין פּראַל אויף דיין געשלעכט - געזונט אָדער קוילעלדיק געזונט.

פערזענלעכע און עמאָציאָנעל ישוז קענען ווירקן ט לעוועלס. אויב איר באַמערקן וואונדער פון נידעריק טעסטאַסטעראָון ווען איר אויך האָבן שוועריקייטן אין דיין שייכות, באַטראַכטן טעראַפּיע פֿאַר זיך אָדער פֿאַר איר און דיין שוטעף.

קאָמוניקאַציע אָפן וועגן דיין פערזענלעכע אָדער געשלעכט לעבן קען העלפֿן איר צו האַלטן ישוז וואָס קען פאַרשאַפן אַ פאַל אין דיין טי לעוועלס.