פארוואס טאָן איך ליידן צוריק און לענד ווייטיק?
צופרידן
- מוסקל שפּאַנונג
- פּינטשט נערוו
- אַרטריט
- הערניאַטעד דיסק
- סאַקראָיליאַק שלאָס דיספאַנגקשאַן
- דערוואַרטונג
איבערבליק
יקספּיריאַנסינג ווייטיק אין דער נידעריקער צוריק איז גאַנץ אָפט. לויט דער נאַציאָנאַלער אינסטיטוט פון נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס און סטראָוק, נאָענט צו 80 פּראָצענט פון אַדאַלץ האָבן ווייטיק אין צוריק אין זייער לעבן. דער ווייטיק קענען זיין ינטענסיטי פון אַ נודנע ווייטיק צו שאַרף סענסיישאַנז וואָס ווירקן דיין מאָביליטי און קוואַליטעט פון לעבן.
צוריק ווייטיק קענען זיין מיסטייקס מיט לענד ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט. די שלאָס פון דיין לענד איז ליגן לעבן דיין רוקנביין. דעריבער, ינדזשעריז אין דיין לענד קענען זיין ריזעמבאַל אָדער גרונט ווייטיק. אין אַדישאַן צו ווייטיק אין לענד און נידעריקער צוריק, איר קען אויך דערפאַרונג:
- גרוין ווייטיק אויף די אַפעקטיד זייַט
- סטיפנאַס
- ווייטיק בשעת גיין אָדער מאָווינג
- צרה סליפּינג
דאָ זענען פינף מעגלעך סיבות פון ווייטיק אין הינטן צוריק און לענד.
מוסקל שפּאַנונג
אַקוטע צוריק ווייטיק איז אָפט דער רעזולטאַט פון מוסקל ספּריינז אָדער סטריינז. ספּריינז פאַלן ווען דיין ליגאַמאַנץ זענען אָוווערסטרייטיד און מאל טאָרן.
סטריינז, אויף די אנדערע האַנט, זענען געפֿירט דורך סטרעטשינג - און מעגלעך טירינג - פון דיין טענדאַנז אָדער מאַסאַלז. כאָטש די באַלדיק אָפּרוף איז ווייטיק אין דיין צוריק, איר קען אויך דערפאַרונג נודנע ייקס אָדער ומבאַקוועמקייַט אין דיין לענד.
באַהאַנדלונג פֿאַר ספּריינז און סטריינז כולל געהעריק סטרעטשינג און, אין מער שטרענג פאלן, גשמיות טעראַפּיע. אויב דיין ווייטיק ווערסאַן, פּלאַן אַ וויזיט צו דיין דאָקטער צו באַקומען געהעריק באַהאַנדלונג און צו ענשור אַז דיין ווייטיק איז נישט דער רעזולטאַט פון אַ מער ערנסט שאָדן.
פּינטשט נערוו
אַ קניפּט נערוו איז אַ ומבאַקוועם צושטאַנד וואָס קען פאַרשאַפן דרייען ווייטיק, טינגגלינג און ומבאַקוועמקייַט, ספּעציעל אויב עס אַקערז אין דיין צוריק, רוקנביין אָדער לענד.
עס אַקערז ווען צו פיל דרוק איז געווענדט צו אַ נערוו דורך אַרומיק ביינער, מאַסאַלז אָדער געוועבן. דער דרוק ינטעראַפּץ געהעריק נערוו פונקציאָנירן, קאָזינג ווייטיק, נאַמנאַס און שוואַכקייַט.
אין עטלעכע פאלן, אַלט שראַם געוועב פון פריערדיקע ינדזשעריז קען אויך פאַרשאַפן קניפּ נערוועס. אנדערע סיבות פון פּינטשט נערוועס אַרייַננעמען:
- אַרטריט
- דרוק
- ריפּעטיטיוו מווומאַנץ
- ספּאָרט
- אַביסאַטי
ווייטיק פֿון דעם צושטאַנד לאַסץ יוזשאַוואַלי אַ קורץ צייַט און אָפט ריזאַלץ אין קיין שטענדיק שעדיקן אַמאָל באהאנדלט. אָבער, אויב עס איז פּערסיסטענט דרוק אויף אַ נערוו, איר קען דערפאַרונג כראָניש ווייטיק און קען זיין אין אַ געוואקסן ריזיקירן פון שטענדיק נערוו שעדיקן.
די מערסט פּראָסט באַהאַנדלונג פֿאַר אַ פּינטשט נערוו איז מנוחה. אויב דיין מאַסאַלז אָדער נערוועס זענען אַפעקטאַד, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן גשמיות טעראַפּיע צו פאַרגרעסערן דיין מאָביליטי און שטאַרקייט.
פֿאַר קורץ-טערמין רעליעף, דיין דאָקטער קען אויך פאָרשרייַבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדאַקיישאַנז צו רעדוצירן ווייטיק. מער שטרענג פאלן פון קניפּט אָדער דאַמידזשד נערוועס קען דאַרפן כירורגיע.
אַרטריט
אַרטריט איז אַ פּראָסט קולפּריט פון ווייטיק אין צוריק און לענד. עס קען אויך זיין פּעלץ אין די פראָנט פון דיין דיך און גרוין געגנט. אָפט אַ רעזולטאַט פון יידזשינג און ביסלעכווייַז טראָגן און טרער אויף דעם גוף, אַרטריט איז אָנצינדונג פון איינער אָדער מער פון דיין דזשוינץ.
פּראָסט סימפּטאָמס פון אַרטריט אַרייַננעמען:
- ווייטיק
- געשווילעכץ
- סטיפנאַס
- דיקריסט קייט פון באַוועגונג
- נאַמנאַס
באַהאַנדלונג פֿאַר אַרטריט פאָוקיסיז אויף ריליווינג סימפּטאָמס און ימפּרוווינג מאָביליטי.
דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדאַקיישאַנז אָדער ווייטיק ריליווערז. זיי קען אויך פאָרשרייַבן אַנטירהעומאַטיק דרוגס מיט קרענק, וואָס זענען דרוגס צו פאַרהאַלטן אָדער האַלטן דיין ימיון סיסטעם קעגן דיין דזשוינץ.
דיין דאָקטער קען אויך רעקאָמענדירן פיזיש טעראַפּיע צו פארשטארקן דיין דזשוינץ און פאַרגרעסערן דיין באַוועגונג. פֿאַר מער שטרענג פאלן, כירורגיע קען זיין פארלאנגט.
הערניאַטעד דיסק
אויך גערופֿן אַ ראַפּטשערד אָדער סליפּט דיסק, אַ הערניאַטעד דיסק אַקערז ווען די "זשעלע" ין דיין ספּיינאַל דיסק איז פּושט אויס דורך די האַרדער יקסטיריער פון דעם דיסק. דעם קען פאַרשאַפן נערוועז נערוועס צו יראַטייטאַד און אָפט קאָזינג ווייטיק און נאַמנאַס.
עטלעכע מענטשן וואָס האָבן אַ הערניאַטעד דיסק, אָבער, קען קיינמאָל דערפאַרונג ווייטיקדיק סימפּטאָמס.
אין אַדישאַן צו צוריק ווייטיק, איר קען אויך דערפאַרונג סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט:
- דיך ווייטיק
- לענד און באַט ווייטיק
- טינגגאַלינג
- שוואַכקייַט
צו מייַכל אַ הערניאַטעד דיסק, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן מוסקל רילאַקסערז און רעצעפּט דרוגס צו רעדוצירן ווייטיק. כירורגיע אָדער גשמיות טעראַפּיע זענען אויך טריטמאַנץ פֿאַר דעם צושטאַנד אויב דיין סימפּטאָמס ווערסאַן אָדער אויב דיין צושטאַנד הייבט צו ווירקן דיין קוואַליטעט פון לעבן.
סאַקראָיליאַק שלאָס דיספאַנגקשאַן
דיין סאַקראָיליאַק שלאָס - אויך ריפערד צו ווי סי שלאָס - קאַנעקץ דיין לענד ביינער צו דיין סאַקרום, די טרייאַנגגיאַלער ביין צווישן די לאַמבאַר רוקנביין און די טיילביין. דעם שלאָס איז מענט צו אַרייַנציען קלאַפּ צווישן דיין אויבערשטער גוף, פּעלוויס און לעגס.
שפּאַנונג אָדער שאָדן צו די סי שלאָס קענען אָנמאַכן ווייטיק אין דיין לענד, צוריק און גרוין געגנט.
באַהאַנדלונג פאָוקיסיז אויף רידוסינג ווייטיק און ריסטאָרינג נאָרמאַל באַוועגונג צו די סי שלאָס.
דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן רו, ווייטיק מעדאַקיישאַנז און הייס און קאַלט קאַמפּרעסיז צו רעדוצירן מוסקל שפּאַנונג און אָנצינדונג. אַ ינדזשעקשאַן פון אַ סטערויד אין די שלאָס איז אָפט נוציק. אין מער שטרענג קאַסעס, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן כירורגיע.
דערוואַרטונג
צוריק און לענד ווייטיק זענען אָפט יילמאַנץ. זיי קען אויך זיין סימפּטאָמס פון מער ערנסט מעדיציניש טנאָים. אויב דיין ווייטיק ווערסאַן אָדער איז באגלייט דורך ירעגיאַלער סימפּטאָמס, פּלאַן אַ וויזיט מיט דיין דאָקטער.
צוזאַמען, איר און דיין דאָקטער קענען דיסקוטירן די בעסטער פאָרעם פון באַהאַנדלונג צו העלפֿן איר קאָפּע מיט דיין ווייטיק און פֿאַרבעסערן דיין צושטאַנד.
פאָלקס אויף דעם פּלאַץ
אַרטריט
