לעבן נאָך דעליווערי

צופרידן

• כעדינג היים נאָך געבורט
• דיין בעיבי 'ס געזונט
• פידינג דיין בעיבי
• פּאָסטפּאַרטום דיעטע
• גשמיות אַקטיוויטעטן
• געניטונג
• סעקס
• גייַסטיק געזונט נאָך בייבי
• נעם אוועק

קאַוואַן בילדער / געטי בילדער

נאָך עטלעכע חדשים פון אַנטיסאַפּיישאַן, די באַגעגעניש פון דיין בעיבי פֿאַר די ערשטער מאָל וועט שורלי זיין איינער פון די מערסט מעמעראַבאַל יקספּיריאַנסיז אין דיין לעבן.

אין אַדישאַן צו די גרויס אַדזשאַסטמאַנט פון ווערן אַ פאָטער, איר וועט אויך טרעפן אַ נייַע גאַנג פון גשמיות און עמאָציאָנעל סימפּטאָמס וואָס אָנהייבן ווען די בעיבי איז געבוירן. די סימפּטאָמס וועלן מיסטאָמע ניט ענלעך קיין וואָס איר האָט שוין יקספּיריאַנסט.

די מערסט פּראָסט סימפּטאָם וואָס איר קען דערפאַרונג נאָך געבורט איז אַ אָפּזאָגן גערופן לאָטשיאַ. די בלאַדי אָפּזאָגן קוקט ענלעך צו אַ מענסטרואַל צייַט און קען דויערן אַרויף צו 8 וואָכן נאָך געבורט.

מענטשן יוזשאַוואַלי דערפאַרונג שטאַרק סענסיישאַנז פון יוטעראַן קראַמפּינג ווי די יוטעראַס שרינגקס צוריק צו די גרייס עס איז געווען איידער שוואַנגערשאַפט.

אנדערע סימפּטאָמס קענען זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש, דיפּענדינג אויף דיין עקספּרעס אופֿן און צי איר באַשליסן צו ברעסטפידינג. די סימפּטאָמס אַרייַננעמען:

• בלידינג
• אָפּזאָגן
• ברוסט געשווילעכץ
• יוטעראַן ווייטיק

פילע פילן נישט זיכער וועגן וואָס צו דערוואַרטן און ווונדער וואָס איז גערעכנט ווי "נאָרמאַל" נאָך עקספּרעס. רובֿ מענטשן מאַכן אַ פול אָפּזוך נאָך קימפּעט.

פונדעסטוועגן, עס זענען עטלעכע קאַמפּלאַקיישאַנז און ווייניקער פּראָסט סימפּטאָמס איר זאָל זיין אַווער פון.

כעדינג היים נאָך געבורט

די לענג פון דיין בלייַבן אין דעם שפּיטאָל וועט אָפענגען אויף דיין געבורט דערפאַרונג. עטלעכע געבורט סענטערס לאָזן מענטשן וואָס דערפאַרונג אַנמעדאַקייטיד קימפּעט צו לאָזן די זעלבע טאָג וואָס זיי באַפרייַען.

רובֿ האָספּיטאַלס, אָבער, דאַרפן אַ בלייַבן פון בייַ מינדסטער 1 נאַכט. מענטשן וואָס האָבן סעסאַרעאַן בערטס זאָל דערוואַרטן צו בלייַבן אין דעם שפּיטאָל פֿאַר אַרויף צו 3 נעכט, סייַדן אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז זענען פאָרשטעלן.

בשעת איר זענט אין דעם שפּיטאָל, איר וועט האָבן אַקסעס צו פּידיאַטרישאַנז, מאַטערניטי זאָרגן נורסעס, און לאַקטיישאַן קאַנסאַלטאַנץ. זיי וועלן אַלע האָבן אַ פּלאַץ פון אינפֿאָרמאַציע און עצה פֿאַר איר וועגן די גשמיות און עמאָציאָנעל נסיעה פאָרויס.

פּרוּווט ניצן די געלעגנהייט צו פרעגן פֿראגן וועגן ענדערונגען אין גוף און ברעסטפידינג.

האָספּיטאַלס ​​מיט אַרבעט און עקספּרעס וניץ האָבן קינדער - צימער וווּ דיין בעיבי וועט זיין סופּערווייזד און ריין. כאָטש עס איז טעמפּטינג צו האַלטן דיין בעיבי 24/7, נוצן דעם מיטל צו פּרובירן צו באַקומען מנוחה אויב איר קענען.

אין פילע האָספּיטאַלס ​​איר דאַרפֿן אַ באָוועל באַוועגונג איידער איר קענען פאַרלאָזן די מעכירעס. איר וועט פאָרשלאָגן אַ בענקל סאָפאַנער נאָך עקספּרעס צו יז די ווייטיק פון דער ערשטער באָוועל באַוועגונג נאָך געבורט.

אויב איר ווייַזן וואונדער פון ינפעקציע, אַזאַ ווי היץ, איר קען האָבן צו בלייַבן אין די מעכירעס ביז די סימפּטאָמס פאַרגיסן. דיין אַקושערקע אָדער עקספּרעס דאָקטער קען דורכפירן אַ קורץ יגזאַם איידער איר פאַרלאָזן, נאָר צו מאַכן זיכער אַז איר האָט סטאַרטעד די היילונג פּראָצעס.

אויב איר קלייַבן אַ געבורט אין שטוב, דיין אַקושערקע וועט זיין די ערשטע אָוווערסי פון דיין זאָרג נאָך עקספּרעס. דיין אַקושערקע וועט ונטערזוכן איר און דיין בעיבי צו מאַכן זיכער אַז אַלעמען איז געזונט איידער איר טשעק אין די וואָכן נאָך דיין געבורט.

דיין בעיבי 'ס געזונט

דער ערשטער מעדיציניש פּרובירן אַז דיין בעיבי וועט דורכפירן אין דעם שפּיטאָל איז גערופֿן אַפּגאַר פּרובירן. עס נעמט אָרט ווי באַלד ווי זיי זענען געבוירן.

די מערסט פּינטלעך אַפּגאַר טעסץ גענומען 5-10 מינוט נאָך געבורט. אָבער, רובֿ רופאים אויך רעגולער רעקאָרדירן די 1-מינוט APGAR כעזשבן. די APGAR כעזשבן איז באזירט אויף פינף סיבות:

• אזַכָּאָה
• פּגעשוויר
• גרימאַס
• אטיטיוויטי
• רעספּיראַציע

די מאַקסימום כעזשבן איז 10, און קיין כעזשבן צווישן 7 און 10 איז גערעכנט ווי נאָרמאַל. א נידעריק אַפּגאַר כעזשבן קען אָנווייַזן אַז די בעיבי קען האָבן שוין סטרעסט אין די סוף פון די געבורט פּראָצעס.

אין דעם שפּיטאָל, די כירינג און ריע פון ​​דיין בעיבי וועט זיין טעסטעד. דיין בעיבי וועט זיין טעסטעד פֿאַר די בלוט טיפּ. עטלעכע שטאַטן האָבן געזעצן אָדער רעקאַמאַנדיישאַנז אַז ביי בייביז באַקומען עטלעכע וואַקסינז אָדער מעדאַקיישאַנז איידער זיי פאַרלאָזן די שפּיטאָל.

די מנוחה פון די בעיבי 'ס דערפאַרונג אין דעם שפּיטאָל וועט אָפענגען אויף זייער געבורט וואָג און ווי זיי טאָן נאָך געבורט.

עטלעכע בייביז וואָס זענען נישט גערעכנט ווי פול טערמין (געבוירן איידער 37 וואָכן) אָדער זענען געבוירן מיט אַ נידעריק געבורט וואָג זענען אָבסערווירט אין אַ ניאָונייטאַל ינטענסיווע זאָרגן אַפּאַראַט (ניקו) צו ענשור אַז זיי קענען אַדזשאַסטיד צו לעבן נאָך די טראכט.

נייַ-געבוירן דזשאָנדאַס, וואָס ינוואַלווז אַ יעלאָוינג פון די הויט, איז אָפט פּראָסט. לויט March of Dimes, אַרום 60 פּראָצענט פון נייַ-געבוירן בייביז דערפאַרונג דזשאָנדאַס. בייביז מיט דזשאָנדאַס דאַרפֿן צו זיין באהאנדלט אין אַן ינגקיאַבייטער.

איידער איר פאַרלאָזן די שפּיטאָל, איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ פּידיאַטרישאַן אַרויס די שפּיטאָל צו וועגן און ונטערזוכן די בעיבי. דער אַפּוינטמאַנט פון 1 וואָך איז נאָרמאַל פירונג.

פידינג דיין בעיבי

די אמעריקאנער אַקאַדעמי פֿאַר פּידיאַטריקס (AAP) רעקאַמענדז אַז קינדער זאָל זיין ברוסטפעד אויסשליסלעך דורך זייער ערשטער 6 חדשים פון לעבן.

די רעקאַמענדז ברעסטפידינג ביז 2 יאר אַלט אָדער אפילו מער ווייַל פון די ריזיק בענעפיץ.

סטאַרטינג ין 1 שעה פון געבורט אָפפערס גרויס בענעפיץ.

ברעאַסטפעעדינג איז אַ ינטענסלי גשמיות דערפאַרונג פֿאַר ביידע פון ​​איר. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר קען באַמערקן דיין אַרעאָלאַ דאַרקאַנינג און דיין ניפּאַלז וואַקסן אין גרייס. נעוובאָרנס קענען נישט זען געזונט, אַזוי דאָס וועט העלפֿן זיי געפֿינען דיין ברוסט און עסן פֿאַר די ערשטער מאָל.

דער ערשטער מילך וואָס קומט אין דיין ברוסט איז גערופֿן קאָלאָסטרום. די מילך איז דין און האט אַ פאַרוואָלקנט קאָליר. די פליסיק כּולל ווערטפול אַנטיבאָדיעס וואָס וועט מאַכן די ימיון סיסטעם פון דיין בעיבי.

אין די ערשטע 4 טעג פון דיין בעיבי 'ס לעבן, די מנוחה פון דיין מילך וועט קומען אין, וואָס דיין בריסט זענען געשוואָלן. מאל מילך דאַקץ פאַרשטאָפּן, קאָזינג אַ ווייטיקדיק צושטאַנד גערופֿן מאַסטיטיס.

פאָרזעצן צו קאָרמען די בעיבי און מאַסאַזש דיין ברוסט מיט אַ הייס קאַמפּרעס קענען ויסמיידן די קאַנאַל און רעדוצירן די ריזיקירן פון ינפעקציע.

נובאָרנז טענד צו "קנויל קאָרמען." דעם מיטל אַז אין צייט עס קען פילן אַז זיי עסן כּמעט קעסיידער. קנויל פידינג איז נאָרמאַל און בפֿרט כאַפּאַנז אין די ערשטע וואָכן.

ניט אַלע קענען ברעאַסטפעעד. עטלעכע האָבן אַבנאָרמאַלאַטיז אין ברוסט אָדער אָפּל וואָס פאַרמייַדן טויגן לאַקטיישאַן אָדער געהעריק לאַטשינג. עטלעכע מעדיציניש באדינגונגען פאַרווערן ברעסטפידינג.

אויב איר קאָרמען די בעיבי פון אַ פלאַש, איר דאַרפֿן צו האַלטן זייער אויג ווי פיל זיי עסן און ווי אָפט. אויב איר קען נישט ברעסטפידינג, אָדער אויב איר קלייַבן אַ פאָרמולע פֿאַר דיין בעיבי פֿאַר אן אנדער סיבה, דיסקוטירן דעם באַשלוס מיט דיין פּידיאַטרישאַן.

זיי קענען העלפֿן איר לערנען ווי פיל און וואָס סאָרט פון פאָרמולע איז בעסטער פֿאַר קינדער.

פּאָסטפּאַרטום דיעטע

א עסן פּלאַן פון אַ ברעסטפידינג פאָטער איז ענלעך צו קיין געזונט-באַלאַנסט פּלאַן. עס וועט אַרייַננעמען:

• פיברע-רייַך קאַרבס
• געזונט פאַץ
• פרוכט
• פּראָטעין
• וועדזשטאַבאַלז

אויב איר זענט ברעסטפידינג, איר קען אָפט פילן הונגעריק. דער ינדיקייץ אַז איר דאַרפֿן צו פאַרנוצן עקסטרע קאַלאָריעס צו פאַרגיכערן די פאַרפאַלן קאַלאָריעס צו מאַכן מילך פֿאַר דיין בעיבי.

לויט דעם, איר וועט וועלן צו עסן בעערעך 2300 צו 2500 קאַלאָריעס פּער טאָג. דאָס איז אָפענגיק אויף דיין גוף, אַקטיוויטעט לעוועלס און אנדערע סיבות. דיסקוטירן דיין קאַלאָריק באדערפענישן מיט דיין דאָקטער.

נעמען דיין פּרענאַטאַל וויטאַמינס בשעת ברעסטפידינג. טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער איז אויך וויטאַל.

פאָרזעצן צו באַגרענעצן די סאַבסטאַנסיז וואָס איר האָט אַוווידאַד בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אין באַזונדער:

• אַלקאָהאָל
• קאַפין
• הויך קוועקזילבער פיש, אַזאַ ווי טונפיש און סאָרדפיש

בשעת איר טאָן ניט האָבן צו ויסמיידן אַלקאָהאָל אָדער קאַפין גאָר, די מייַאָ קליניק אַדווייזיז צו זיין מיינדאַד וועגן די סומע איר פאַרנוצן און די טיימינג פון דיין קאַנסאַמשאַן. דאָס וועט העלפֿן צו האַלטן די בייבי פון די פּאָטענציעל שעדלעך סאַבסטאַנסיז.

איר קען וועלן צו שפּרינגען רעכט אין אַ עסן פּלאַן וואָס וועט ומקערן דיין "פאַר-בעיבי גוף." אָבער די מערסט וויכטיק זאַך איר קענען טאָן די ערשטע וואָכן נאָך קימפּעט איז היילן און ומקערן וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס איר האָט פאַרפאַלן בעשאַס די עקספּרעס.

גשמיות אַקטיוויטעטן

אין דעם היילונג פּראָצעס, מאַכן זיכער אַז דיין גוף איז גרייט איידער איר נעמען ווידער זיכער גשמיות אַקטיוויטעטן. אויב איר האָט אַן עפּיסיאָטאָמי, וואַדזשיינאַל טרער אָדער סעסאַרעאַן בעשאַס געבורט, די צייט איידער איר קענען נעמענ זיכ ווידער עטלעכע אַקטיוויטעטן קען זיין אַנדערש.

רעדן צו דיין אַקושערקע אָדער OB-GYN אין דיין נאָכפאָלגן אַפּוינטמאַנט וועגן ווי אַזוי איר קענען באַקומען זיכער אַקטיוויטעטן.

געניטונג

דער אמעריקאנער קאָלעדזש פון אָבסטעטריסיאַנס און גינעקאָלאָגיסץ (ACOG) שטאַטן אַז רובֿ מענטשן קענען נעמענ זיכ ווידער געניטונג אין אַ ביסל טעג פון געבורט.

מעסיק עראָוביק טעטיקייט, אַזאַ ווי דזשאַגינג און שווימערייַ, קען אפילו פאַרמינערן דיין גיכער פון דעוועלאָפּינג פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע.

אויב איר האָט קאַמפּלאַקיישאַנז בעשאַס די עקספּרעס, רעדן צו דיין דאָקטער און באַקומען קלירד איידער איר נעמען אַ געניטונג רוטין.

דו זאלסט נישט דרוק זיך צו געניטונג איידער איר פילן ווי דיין גוף איז גרייט.

סעקס

דאקטוירים בכלל רעקאָמענדירן צו וואַרטן וועגן 6 וואָכן נאָך אַ וואַדזשיינאַל געבורט, און 8 וואָכן נאָך אַ סעסאַרעאַן געבורט, איידער איר האָבן געשלעכט באַטזיונגען.

האָרמאָנע ענדערונגען בעשאַס שוואַנגערשאַפט און די געבורט אַליין קען מאַכן געשלעכט ומבאַקוועם אין ערשטער.

איר זאָל אויך וויסן אַז מיד נאָך די קימפּעט און איידער דיין מענסטרואַל ציקל איז ווידער, איר'רע ספּעציעל מסתּמא צו ווערן שוואַנגער ווידער.

מאַכט זיכער אַז איר האָט אויסדערוויילט אַ מעטהאָדס פון געבורט קאָנטראָל איידער געשלעכט מיט אַ שוטעף וואָס קענען שוואַנגער.

גייַסטיק געזונט נאָך בייבי

איין סימפּטאָם פון פּאָסטפּאַרטום לעבן וואָס איר קען נישט ריכטנ זיך איז שטימונג ענדערונגען.

כאָרמאָונז פֿון געבורט און ברעסטפידינג קענען פאַרבינדן זיך מיט די יגזאָסטשאַן און פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פון עלטערן צו מאַכן אַ שווער פסיכאלאגישן דערפאַרונג.

בשעת די "בעיבי בלוז" און קליניש פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע טיילן פילע סימפּטאָמס, זיי זענען נישט די זעלבע זאַך.

עס איז נאָרמאַל צו פילן טירינג, ימאָושנאַלי שוואַך און מיד אין די ערשטע וואָכן נאָך די בייבי איז געבוירן. יווענטשאַוואַלי איר טאַקע וועט אָנהייבן צו פילן ווי זיך ווידער.

אויב איר אָנהייבן צו האָבן זעלבסטמאָרד געדאנקען אָדער טאָץ פון כאַרמינג בייבי, איר קען האָבן פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע (PPD). דייַגעס אַז האלט איר וואך אָדער מאכט דיין האַרץ ראַסע, אָדער אָוווערוועלמינג געפילן פון שולד אָדער נישטיקייט, קען אויך אָנווייַזן אַז הילף איז דארף.

געבן זיך דערלויבעניש צו דערגרייכן אנדערע. לויט די CDC, סימפּטאָמס פון פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע סימפּטאָמס. דו ביסט נישט אליין.

ראַרעלי, פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע קענען באַגלייטן אַ צושטאַנד גערופֿן פּאָסטפּאַרטום סייקאָוסאַס. דאָס איז אַ נויטפאַל סיטואַציע און איז קעראַקטערייזד דורך דילוזשאַנז און פּאַראַנאָיאַ.

אויב איר פילן אין קיין צייט ווי איר זענט סימפּטאָמס פון פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע אָדער פּאָסטפּאַרטום סייקאָוסאַס, הילף איז בארעכטיגט.

אויב איר וואוינט אין די פארייניקטע שטאַטן, די נאַשאַנאַל זעלבסטמאָרד פּרעווענטיאָן לייפליין איז בארעכטיגט ביי 800-273-8255. זיי קענען רעקאָמענדירן 24 שעה פּער טאָג און 7 טעג אַ וואָך.

נעם אוועק

ווען איר זענט גרייט פֿאַר דיין פּאָסטן-געבורט יגזאַם 6-8 וואָכן נאָך עקספּרעס, איר קען אָנהייבן צו פילן מער ווי זיך פיזיקלי.

אויב דיין בלידינג וועט זיין כעוויער ווען איר פאַרלאָזן דעם שפּיטאָל, איר האָט אַ היץ איבער 38.4 C, אָדער אויב איר זען אַ פּוס-ווי אָפּזאָגן קומען פֿון איינער פון דיין ינסיזשאַנז, רופן דיין דאָקטער.

עס קיינמאָל כערץ צו באַקומען שלום פון מיינונג מיט קיין פֿראגן אָדער קאַנסערנז איר קען האָבן.