וואָס איר נוצן מיט לימענע גראַס יקערדיק ייל

צופרידן

• וואס איז דאס?
• 1. עס האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס
• 2. עס האט אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס
• 3. עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס
• 4. עס האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס
• 5. עס קען העלפֿן צו פאַרמייַדן גאַסטריק אַלסערז אָדער באַפרייַען עקל
• 6. עס קען העלפֿן שילשל
• 7. עס קען העלפֿן רעדוצירן קאַלעסטעראַל
• 8. עס קען העלפֿן רעגולירן בלוט צוקער און ליפּידס
• 9. עס קען שפּילן ווי אַ ווייטיק ריליווער
• 10. עס קען העלפֿן באַפרייַען דרוק און דייַגעס
• 11. עס קען העלפֿן באַפרייַען כעדייקס און מייגריין
• וויאזוי צו ניצן
• מעגלעך זייַט יפעקס און ריסקס
• די דנאָ שורה

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

וואס איז דאס?

לעמאָנגראַסס איז אַ טראַפּיקאַל, גראַסי פאַבריק געניצט אין קוקינג און ערבאַל מעדיצין. עקסטראַקט פון די בלעטער און סטאָקס פון די לימענע גראַס פאַבריק, לימענע גראַס ייל האט אַ שטאַרק, סיטרוס רייעך. עס ס אָפֿט געפֿונען אין סאָופּס און אנדערע פּערזענלעך זאָרגן פּראָדוקטן.

לעמאָנגראַסס ייל קענען זיין יקסטראַקטיד, און עס ס שוין געניצט דורך כעלטקער פּראַוויידערז צו מייַכל דיגעסטיווע פּראָבלעמס און הויך בלוט דרוק. עס האט אויך פילע אנדערע פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ.

אין פאַקט, לימענע גראַס יקערדיק ייל איז אַ פאָלקס געצייַג אין אַראָומאַטעראַפּי צו באַפרייַען דרוק, דייַגעס און דעפּרעסיע. לייענען מער צו לערנען מער ווי איר קענען נוצן יקערדיק בוימל פון לימענע גראַס צו פֿאַרבעסערן דיין וווילזייַן.

1. עס האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס

לעמאָנגראַסס איז געניצט ווי אַ נאַטירלעך סגולע צו היילן ווונדז און פאַרמייַדן ינפעקציע. פאָרשונג פון 2010 געפונען אַז לימענע גראַס יקערדיק ייל איז געווען עפעקטיוו קעגן אַ פאַרשיידנקייַט פון מעדיצין-קעגנשטעליק באַקטיריאַ, אַרייַנגערעכנט יענע וואָס גרונט:

• הויט ינפעקשאַנז
• נעמאניע
• בלוט ינפעקשאַנז
• ערנסט ינטעסטאַנאַל ינפעקשאַנז

2. עס האט אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס

פונגי זענען אָרגאַניזאַמז ווי הייוון און פורעם. לויט אַ לערנען פון 1996, לימענע גראַס ייל איז געווען אַ עפעקטיוו דיטערראַנט קעגן פיר טייפּס פון פאַנדזשיי. איין טיפּ ז אַטלעט ס פֿיס, רינגוואָרם, און דזשאַק בייַסעניש.

רעסעאַרטשערס געפֿונען אַז לפּחות 2.5 פּראָצענט פון די לייזונג מוזן זיין לימענע גראַס ייל צו זיין עפעקטיוו.

3. עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס

כראָניש אָנצינדונג איז געפֿירט צו גרונט פילע געזונט פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט אַרטריט, קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק און אפילו ראַק. לימענע גראַס כּולל סיטראַל, אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאַונד.

לויט אַ, מויל לימענע גראַס יקערדיק ייל געוויזן שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַבילאַטיז אויף מיסע מיט קאַרראַגעענאַן-ינדוסט לאַפּע ידימאַ. די בוימל אויך דעמאַנסטרייטיד אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג ווען געווענדט טאָפּיקאַללי אויף מיסע מיט אויער ידימאַ.

4. עס האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס

אַנטיאַקסאַדאַנץ העלפֿן דיין גוף צו קעמפן פריי ראַדאַקאַלז וואָס שעדיקן סעלז. פאָרשונג האט געוויזן אַז לימענע גראַס יקערדיק ייל העלפּס גיינ אַף פריי ראַדאַקאַלז.

לויט אַ 2015 לערנען, לעמאָנגראַסס בוימל מאַוטוואַש געוויזן שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט אַבילאַטיז. רעסעאַרטשערס פֿאָרשלאָגן עס ס אַ פּאָטענציעל קאַמפּלאַמענטשי טעראַפּיע פֿאַר נאַנסערדזשיקאַל דענטאַל פּראָוסידזשערז און גינגיוויטיס.

5. עס קען העלפֿן צו פאַרמייַדן גאַסטריק אַלסערז אָדער באַפרייַען עקל

לעמאָנגראַסס איז געוויינט ווי אַ פאָלק סגולע פֿאַר אַ נומער פון דיגעסטיווע פּראָבלעמס, ריינדזשינג פון סטאָמאַטשאַטשעס צו גאַסטריק אַלסערז. לויט אַ 2012 לערנען פון מיסע, לימענע גראַס יקערדיק ייל געהאָלפֿן פאַרמיידן גאַסטריק אַלסערז, אַ פּראָסט גרונט פון מאָגן ווייטיק.

לימענע גראַס איז אויך אַ פּראָסט ינגרידיאַנט אין כערבאַל טיז און ביילאגעס פֿאַר עקל. כאָטש רובֿ כערבאַל פּראָדוקטן נוצן דאַר לימענע גראַסס בלעטער, ניצן יקערדיק ייל פֿאַר אַראָומאַטעראַפּי קען צושטעלן ענלעך בענעפיץ.

6. עס קען העלפֿן שילשל

שילשל איז אָפט נאָר אַ אַרן, אָבער עס קען אויך גרונט דיכיידריישאַן. רעמאַדיז אָן שילדל קענען קומען מיט פּריקרע זייַט יפעקס ווי פאַרשטאָפּונג, וואָס עטלעכע מענטשן ווענדן זיך צו נאַטירלעך רעמאַדיז.

לויט אַ לערנען אין 2006, לימענע גראַס קענען העלפֿן פּאַמעלעך שילשל. די לערנען געוויזן אַז די ייל רידוסט פעקאַל פּראָדוקציע אין מיסע מיט קאַסטער בוימל-ינדוסט שילשל, עפשער דורך סלאָוינג ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי.

7. עס קען העלפֿן רעדוצירן קאַלעסטעראַל

הויך קאַלעסטעראַל קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון האַרץ באַפאַלן און מאַך. עס איז וויכטיק צו האַלטן דיין קאַלעסטעראַל סטאַביל.

לימענע גראַסס איז טראַדישאַנאַלי געניצט צו מייַכל הויך קאַלעסטעראַל און פירן צו האַרץ קרענק.

א לערנען פון 2007 העלפּס צו שטיצן די נוצן פֿאַר די באדינגונגען. די לערנען האט לימענע גראַס ייל באטייטיק רידוסט קאַלעסטעראַל אין ראַץ וואָס האָבן שוין געפֿיטערט אַ הויך קאַלעסטעראַל דיעטע פֿאַר 14 טעג.

די positive אָפּרוף איז געווען דאָזע אָפענגיק, וואָס מיטל אַז די יפעקס געביטן ווען די דאָזע איז געביטן.

8. עס קען העלפֿן רעגולירן בלוט צוקער און ליפּידס

לעמאָנגראַסס ייל קען העלפֿן רעדוצירן בלוט צוקער אין מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, לויט אַ 2007 לערנען פון ראַץ. פֿאַר דעם לערנען, די ראַץ זענען באהאנדלט מיט אַ טעגלעך מויל דאָזע פון ​​125-500 מילאַגראַמז פון לימענע גראַס ייל פֿאַר 42 טעג.

רעזולטאַטן געוויזן לימענע גראַס ייל לאָוערד בלוט צוקער לעוועלס. עס אויך געביטן ליפּיד פּאַראַמעטערס בשעת ינקריסינג HDL (גוט) קאַלעסטעראַל לעוועלס.

9. עס קען שפּילן ווי אַ ווייטיק ריליווער

יקערדיק ייל פון סיטראַל אין לימענע גראַס קען העלפֿן ווייטיק ווייַל עס ריליווז אָנצינדונג. לויט אַ 2017 לערנען אויף מענטשן מיט רהעומאַטאָיד אַרטריט, אַקטואַל לעמאָנגראַסס ייל דיקריסט זייער אַרטריט ווייטיק. אין דורכשניטלעך, ווייטיק לעוועלס זענען ביסלעכווייַז רידוסט פון 80 צו 50 פּראָצענט אין 30 טעג.

10. עס קען העלפֿן באַפרייַען דרוק און דייַגעס

הויך בלוט דרוק איז אַ פּראָסט זייַט ווירקונג פון דרוק. פילע שטודיום האָבן געוויזן אַז אַראָומאַטעראַפּי יזיז דרוק און דייַגעס. קאַמביינינג אַראָומאַטעראַפּי מיט מאַסאַזש קען ברענגען גרעסערע בענעפיץ.

א 2015 לערנען עוואַלואַטעד די יפעקס פון לעמאָנגראַסס און זיס מאַנדל מאַסאַזש בוימל בעשאַס מאַסאַזש.

לערנען פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס באקומען אַ מאַסאַזש מיט די בוימל אַמאָל אַ וואָך פֿאַר 3 וואָכן, האָבן נידעריקער דייאַסטאָליק בלוט דרוק ווי יענע אין די קאָנטראָל גרופּע. סיסטאָליק בלוט דרוק און דויפעק קורס זענען נישט אַפעקטאַד.

11. עס קען העלפֿן באַפרייַען כעדייקס און מייגריין

לויט די ריסערטשערז אין אַוסטראַליאַ, געבוירן אַוסטראַליאַן לעמאָנגראַסס קענען באַפרייַען ווייטיק געפֿירט דורך כעדייקס און מייגריין. די ריסערטשערז גלויבן אַז אַ קאַמפּאַונד אין לימענע גראַס מיט די נאָמען Eugenol האט ענלעך אַבילאַטיז צו אַספּירין.

עוגענאָל איז געמיינט צו פאַרמייַדן אַז בלוט פּלאַטעלעץ קלאַמפּס צוזאַמען. עס אויך ריליסיז סעראַטאָונין. סעראַטאָונין איז אַ האָרמאָנע וואָס רעגיאַלייץ שטימונג, שלאָפן, אַפּעטיט און קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז.

וויאזוי צו ניצן

מערסט וויסנשאפטלעכע פאָרשונג אויף יקערדיק ייל פון לימענע גראַס איז דורכגעקאָכט אויף אַנימאַלס אָדער אין וויטראָ - ניט אויף יומאַנז. ווי אַ רעזולטאַט, עס ס קיין נאָרמאַלייזד דאָזע צו מייַכל קיין צושטאַנד. עס איז ומקלאָר אויב כייַע דאָסעס וואָלט האָבן די זעלבע יפעקס אויף יומאַנז.

צו נוצן לימענע גראַס אין אַראָומאַטעראַפּי, לייגן אַרויף צו 12 טראפנס יקערדיק ייל צו 1 לעפעלע טרעגער בוימל, אַזאַ ווי קאָקאָסנוס בוימל, זיס מאַנדל בוימל אָדער כאָוכאָובאַ בוימל. מישן אין אַ וואַרעם וואַנע אָדער מאַסאַזש אין דיין הויט.

עס איז אַ גוטע געדאַנק צו מאַכן אַ לאַטע טעסט איידער איר נוצן אַ דיילוטאַד יקערדיק ייל מער וויידלי אויף דיין הויט. דאָס וועט העלפֿן איר זען ווי דיין הויט ריאַקץ צו די מאַטעריע. דאָ איז ווי צו דורכפירן איינער:

1. וואַשן דיין פאָראַרם מיט מילד, אַנסעסטיד זייף און דאַן טרוקן די געגנט.
2. צולייגן אַ ביסל דראָפּס פון די דיילוטאַד יקערדיק ייל צו אַ קליין הויט הויט אויף דיין פאָראַרם.
3. קאָווער די געגנט מיט אַ באַנדאַזש, און וואַרטן 24 שעה.

אויב איר באַמערקן סימנים פון ומבאַקוועמקייַט אין די 24 שעה, אַזאַ ווי רעדנאַס, בליסטערינג אָדער יריטיישאַן, אַראָפּנעמען די באַנדאַזש און וואַשן דיין הויט מיט מילד זייף און וואַסער. אָבער אויב איר טאָן ניט דערפאַרונג קיין ומבאַקוועמקייַט נאָך 24 שעה, די דיילוטאַד יקערדיק ייל איז מסתּמא זיכער פֿאַר נוצן.

אָנווענדן קיינמאָל יקערדיק אָילס גלייַך צו דיין הויט.

איר קענען אויך ינכיילד לימענע גראַסס יקערדיק ייל. לייג אַ ביסל דראָפּס צו אַ וואַטע פּילקע אָדער טיכל און אָטעמען די אַראָמאַ. עטלעכע מענטשן מאַסאַזש די דיילוטאַד יקערדיק ייל אין זייער טעמפּלעס צו באַפרייַען כעדייקס.

שאָפּ פֿאַר די עססענטיאַלס אָנליין:

• אָרגאַניק לעמאָנגראַסס בוימל
• קאָקאָסנוס בוימל
• זיס מאַנדל בוימל
• כאָוכאָובאַ בוימל
• וואַטע באַללס

געדענקען אַז יקערדיק אָילס זענען נישט רעגיאַלייטאַד דורך די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן (FDA). עס איז שווער צו וויסן פֿאַר זיכער אויב איר קויפן אַ ריין פּראָדוקט, אַזוי איר זאָל נאָר קויפן ביי מאַניאַפאַקטשערערז איר צוטרוי.

קוקן פֿאַר אָרגאַניק אָילס מאַניאַפאַקטשערד דורך אַ סאָרט וואָס איז אַ מיטגליד פון דער נאַשאַנאַל אַססאָסיאַטיאָן פֿאַר האָליסטיק אַראָומאַטעראַפּי.

מעגלעך זייַט יפעקס און ריסקס

יקערדיק ייל פון לימענע גראַס איז קאַנסאַנטרייטאַד. זייַן זייַט יפעקס זענען נישט געזונט-געלערנט. אין עטלעכע מענטשן, זיי קען זיין שטארקער ווי די זייַט יפעקס פון די לימענע גראַס פאַבריק.

לעמאָנגראַסס קען פאַרשאַפן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף אָדער הויט יריטיישאַן ווען געוויינט טאָפּיקאַללי.

אנדערע רעפּאָרטעד זייַט יפעקס פון מויל לימענע גראַסס אַרייַננעמען:

• קאָפּשווינדל
• דראַוזינאַס
• געוואקסן אַפּעטיט
• געוואקסן ורינאַטיאָן

יקערדיק אָילס קען זיין טאַקסיק ווען ינדזשעסטאַד. איר זאָל נישט אַרייַנציען לעמאָנגראַסס יקערדיק ייל סייַדן איר זענט אונטער די זאָרגן פון אַ געזונט זאָרגן שפּייַזער וואָס וועט מאָניטאָר דיין באַהאַנדלונג.

לעמאָנגראַסס, אין זייַן פאַבריק פאָרעם, איז בכלל זיכער צו נוצן אין עסנוואַרג און בעוורידזשיז. העכער אַמאַונץ קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג זייַט יפעקס.

איר זאָל אויך רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר נוצן:

• האָבן צוקערקרענק אָדער נידעריק בלוט צוקער
• האָבן אַ רעספּעראַטאָרי צושטאַנד, אַזאַ ווי אַזמאַ
• האָבן לעבער קרענק
• זענען דורכגעגאנגען קימאָוטעראַפּי
• זענען שוואַנגער
• זענען ברעסטפידינג

איר זאָל נישט נוצן לימענע גראַס ווי אַ קאַמפּלאַמענטשי טעראַפּיע אָדער אין פּלאַץ פון דיין רעגולער באַהאַנדלונג פֿאַר קיין צושטאַנד, סייַדן אונטער דיין דאָקטער ס גיידאַנס און השגחה.

די דנאָ שורה

עטלעכע פאָרשונג האט געוויזן אַז עסאַמיק ייל פון לימענע גראַס האט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיפאַנגגאַל און אַסטרינדזשאַנט אַבילאַטיז. נאָך, מער שטודיום זענען נידז צו מענטשן איידער עס קענען זיין רעקאַמענדיד ווי אַ מיינסטרים באַהאַנדלונג.

ביז לעמאָנגראַסס יקערדיק ייל איז פּראָווען זיכער און עפעקטיוו, איר קען וועלן צו טרינקען לעמאָנגראַסס טיי - מיט דיין דאָקטער ס האַסקאָמע - ווי אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר מאָגן פּראָבלעמס און אנדערע באדינגונגען. צו מאכן:

1. לייג אַ ביסל סטאָקס פון פריש לעמאָנגראַסס, אָדער אַ ביסל פריש אָדער דאַר לימענע גראַסס בלעטער צו 2 טעפּלעך בוילינג וואַסער.
2. אַראָפאַנג פֿאַר עטלעכע מינוט.
3. שפּאַנונג און הנאה.

טרינקען לעמאָנגראַסס טיי אין מאַדעריישאַן.