איז לימענע גוט פֿאַר האָר? בענעפיץ און ריסקס
צופרידן
- האָר לייטאַנינג
- שיניער האָר
- רידוסט ייל און שופּן
- קען לימענע זאַפט שעדיקן האָר?
- זייַט יפעקס פון לימענע זאַפט
- קען גרונט הויט יריטיישאַן
- קען פאַרשאַפן קאָנטאַקט אָפּרוף
- בעסטער פיר: טאָן אַ לאַטע טעסט
- קענען קאַנסומינג לימענע זאַפט פֿאַרבעסערן האָר כיט?
- נעם אוועק
די פּאָטענציעל ניצט פון לעמאַנז זענען מער ווי פלייווערינג וואַסער און קולינאַריש קיילים. די פאָלקס סיטרוס פרוכט איז אַ גוט מקור פון וויטאַמין C, וואָס קענען בוסט דיין ימיון סיסטעם און רעדוצירן אָנצינדונג.
לעמאַנז אויך בליטשינג פּראָפּערטיעס, וואָס איז וואָס זיי אָפט געפֿונען אין רייניקונג און הויט זאָרג פּראָדוקטן.
אָבער, אויב עס קומט צו דיין האָר, לעמאַנז זענען רובֿ וווילטויק ווען געווענדט טאָפּיקאַללי אין פליסיק פאָרעם. לימענע זאַפט קענען ווערן גענוצט צו:
- געוויינטלעך לייטאַן האָר, ספּעציעל לייטער האָר פארבן
- מאַכן שיניער האָר
- רעדוצירן ייל און שופּן
אויב איר 'רע טראכטן וועגן ניצן לימענע אויף דיין האָר, לייענען אויף צו לערנען ווי עס אַרבעט, ווי געזונט ווי די פּאָטענציעל דיסאַדוואַנטידזשיז און זייַט יפעקס.
האָר לייטאַנינג
אויב איר זוכט פֿאַר נאַטירלעך האָר לייטאַנערז אָנליין, איר וועט מסתּמא קומען אַריבער אַנעקדאָטאַל אַרטיקלען וועגן לימענע ס לייטאַנינג יפעקס אויף דיין האָר.
לויט די אַרטיקלען, די סיטריק זויער אין לימענע זאַפט איז אַ נאַטירלעך בליאַקירן אָדער אַקסאַדייזינג אַגענט. עס ווייץ האָר דורך קעמאַקלי רידוסינג דיין האָר ס קאָליר פּיגמענט, אָדער מעלאַנין. ווען יקספּאָוזד צו די זון, די סיטריק זויער אַקסעלערייץ די בליטשינג פּראָצעס.
די לייטנינג יפעקס פון לימענע זאַפט טענדז צו אַרבעטן בעסטער פֿאַר לייטער האָר פארבן, אַזאַ ווי בלאָנדע און ליכט ברוין. דאַרקער ברוין און שוואַרץ טאָנעס קען זען עטלעכע פון די יפעקס, אָבער זיי וועלן נישט זיין ווי באמערקט.
צו לייטאַן דיין האָר מיט לימענע זאַפט, פּרובירן איינער פון די דריי מעטהאָדס:
- צעפירן פריש לימענע זאַפט אין וואַסער און שווענקען דיין האָר מיט אים.
- מישן עטלעכע טראפנס פון לימענע יקערדיק ייל אין אַ טרעגער בוימל און גלאז פון וואַסער און צולייגן צו דיין האָר.
- צעטרעטן וויטאַמין C טאַבלעץ און לייגן זיי צו דיין שאַמפּו פֿאַר אַ מער ביסלעכווייַז לייטאַנינג ווירקונג.
קיין ענין וואָס אופֿן איר נוצן, איר וועט זען די מערסט רעזולטאַטן נאָך דיין פרעשלי לימענע-ינפיוזד האָר האט געזען עטלעכע זונשייַן.
שיניער האָר
קיין ענין וואָס קאָליר דיין האָר איז, לימענע זאַפט קענען מאַכן עס קוקן בלאַנק, ספּעציעל נאָך איר'ווע געווארן אין די זון.
פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן, לייגן 2 טייבאַלספּונז פון עפּל עפּלזאַפט עסיק צו די לימענע זאַפט שווענקען פון דיין ברירה (זען אָפּציעס אויבן). יוואַנלי פאַרשפּרייטן דורך דיין האָר און לאָזן עס זיצן פֿאַר אַ ביסל מינוט איידער אַפּלייינג קאַנדישאַנער און שווענקען.
רידוסט ייל און שופּן
די בענעפיץ פון לימענע סיטריק זויער קענען אפילו אָנמאַכן די וואָרצל פון דיין האָר פּראָבלעמס - ממש. דאָס איז ספּעציעל אמת אויב איר האָבן אַ טרוקן סקאַלפּ אָדער שופּן.
אויב איר צולייגן דיין האָר לימענע זאַפט שווענקען, מאַכן זיכער אַז איר מאַסאַזש די געמיש אין דיין סקאַלפּ. אויב איר האָט אַ טיפּ פון שופּן גערופן סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס, לימענע זאַפט קען אַרייַנציען וידעפדיק אָילס וואָס פירן צו דעם פּראָסט סקאַלפּ צושטאַנד. אַזאַ יפעקס קענען אַרבעטן פֿאַר אַלע האָר פארבן.
קען לימענע זאַפט שעדיקן האָר?
פריש לימענע זאַפט וועט נישט טרוקן אויס אָדער שעדיקן דיין האָר. אָבער, פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו די זון קענען שעדיקן די ויסווייניקסט שייד פון דיין האָר, גערופן די קיוטאַקאַל. פֿאַר דעם סיבה, איר וועט וועלן צו באַגרענעצן די סומע פון צייט איר פאַרברענגען אין די זון נאָך אַפּלייינג לימענע זאַפט צו דיין האָר.
פּרוּווט זיצן אין דער זון נאָר ביז די לימענע זאַפט איז דאַר - ניט מער ווי איין שעה - און שווענקען און צולייגן אַ קאַנדישאַנער צו דיין האָר. איר קענט אויך פּרובירן צו לייגן אַ לעפעלע ייל צו דיין לימענע זאַפט לייזונג פֿאַר אַדישנאַל שוץ.
דאָ זענען עטלעכע מער עצות צו האַלטן דיין האָר געזונט.
זייַט יפעקס פון לימענע זאַפט
קען גרונט הויט יריטיישאַן
אַנעקדאָטאַל זאָגן סאַגדזשעסץ אַז לעמאַנז קענען מייַכל טרוקן הויט און שופּן. אָבער, איר וועט וועלן צו נוצן וואָרענען דאָ, ספּעציעל אויב איר האָט עקזעמאַ אָדער פּסאָריאַסיס. סיטריק זויער קען זיין צו שטאַרק און גרונט הויט יריטיישאַן. איר וועט וועלן צו אָפּשטעלן דעם פּראָצעס אויב איר אָנהייבן צו דערפאַרונג רעדנאַס, געוואקסן יריטיישאַן און יטטשינעסס.
קען פאַרשאַפן קאָנטאַקט אָפּרוף
אן אנדער מעגלעכקייט איז אַ צושטאַנד גערופן פיטאָפאָטאָדערמאַטיטיס, וואָס איז אַ קאָנטאַקט אָפּרוף צו עטלעכע געוויקסן. דער אָפּרוף איז אנגעצייכנט דורך אָנצינדונג און בליסטערז, נאכגעגאנגען דורך ספּאַץ פון פינצטער פּיגמאַנטיישאַן אויף די הויט וואָס קענען לעצטע פֿאַר עטלעכע וואָכן.
לעמאַנז - און אנדערע געוויקסן אַזאַ ווי אָראַנדזשאַז, פּעטרעשקע און פּאַסטערנאַק - קענען פאַרשאַפן דעם צושטאַנד אין עטלעכע מענטשן. בשעת עס קען נישט ווירקן דיין האָר, פיטאָפאָטאָדערמאַטיטיס קען ווירקן דיין סקאַלפּ, ספּעציעל אויב עס איז יקספּאָוזד צו די זון.
בעסטער פיר: טאָן אַ לאַטע טעסט
איין וועג צו ויסמיידן יריטיישאַן און פיטאָפאָטאָדערמאַטיטיס איז צו דורכפירן אַ הויט לאַטע טעסט עטלעכע טעג איידער ניצן לימענע אין דיין האָר און סקאַלפּ.
צולייגן אַ לאַטע טעסט, אָנווענדן אַ קליין סומע פון די לימענע שווענקען איר פּלאַן אויף דיין הויט. קלייַבן אַן ינגקאַנספּיקוואַס געגנט, אַזאַ ווי די ין פון דיין עלנבויגן. אויב קיין אָפּרוף אַקערז, די שווענקען איז מסתּמא זיכער.
די סיטריק זויער אין לעמאַנז אַליין קענען מאַכן דיין הויט מער שפּירעוודיק פֿאַר דער זון. איר וועט וועלן צו נוצן וואָרענען ווען איר זיצן אין דרויסן נאָך לימענע זאַפט אויף דיין האָר, ספּעציעל אויב קיין טייל פון דיין סקאַלפּ איז יקספּאָוזד.
איר קען באַטראַכטן אַפּלייינג סאַנסקרין אויף קיין יקספּאָוזד געביטן, אַזאַ ווי דיין האָר טייל. קאַנדישאַנערז מיט צינק אַקסייד קענען אויך באַשיצן דיין האָר קאָליר און דיין סקאַלפּ פון שעדלעך ווו שטראַלן.
קענען קאַנסומינג לימענע זאַפט פֿאַרבעסערן האָר כיט?
לעמאַנז זענען רייַך אין וויטאַמין C, סאַליאַבאַל פיברע און וווילטויק פאַבריק קאַמפּאַונדז. די נוטריאַנץ קען צושטעלן פילע געזונט בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט און רידוסינג דיין ריזיקירן פון:
- הארץ קראנקהייט
- אַנעמיאַ
- ניר שטיינער
- דיגעסטיווע ישוז
- ראַק, לויט אַנעקדאָטאַל זאָגן
אָבער קענען טרינקען פריש לימענע זאַפט פֿאַרבעסערן די געזונט פון דיין האָר? עס זענען קיין קראַנט שטודיום וואָס באַווייַזן דעם קשר. אָבער, געגעבן די סך אנדערע פּראָווען געזונט בענעפיץ אַז לעמאַנז קענען צושטעלן, עס קען זיכער נישט שאַטן צו לייגן דעם פרוכט צו דיין דיעטע.
נעם אוועק
צוליב זייער אינהאַלט פון סיטריק זויער, לימאַנז קענען זיין געוויינטלעך לייטאַן דיין האָר לויט אַנעקדאָטאַל זאָגן. אָבער, דעם אופֿן טענדז צו אַרבעטן בעסטער אין לייטער האָר טאָנעס.
אין אַדישאַן, לימענע זאַפט אַפּלייז טאָפּיקאַללי קען פּאַסירן עטלעכע ריסקס אַזאַ ווי הויט יריטיישאַן אָדער אַ קאָנטאַקט אָפּרוף. באטראכט צו מאַכן אַ לאַטע טעסט אויף דיין אָרעם איידער איר אַפּלייז צו דיין האָר און סקאַלפּ.
אויב איר ווילט צו דערגרייכן אַ ספּעציפיש טאָן פון כיילייץ, זען אַ האַירסטיליסט פֿאַר עצה. איר זאָל אויך זען אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אויב איר האָבן אַדווערס יפעקס נאָך ניצן אַ לימענע שווענקען.
די מערסט לייענען
אַזמאַ און אַלערגיע רעסורסן
