לאָראַן קאָנראַד שערד איר סוד צו מאַכן טויגיקייט מער שפּאַס

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

איר קען וויסן און ליב לאָראַן קאָנראַד פֿון איר MTV טעג, אָבער די ערשטע טעלעוויזיע שטערן האט קומען אַ לאַנג וועג. זי איז א ניו יארק טיימס בעסצעלער מחבר, מאָדע דיזיינער (פֿאַר קאָהל ס און איר אייגענע שורה, פּאַפּיר קרוין), לייפסטייל גורו הינטער דעם מאַפּע LaurenConrad.com, אַ פילאַנטראָפּיסט (איר פּלאַץ TheLittleMarket.com העלפּס ימפּאַוער ווייַבלעך אַרטיסאַנס אַרום די וועלט) און נייַע מאַם צו אַ 7- חודש אַלט. זי האָט אויך לעצטנס צוזאַמען מיט Kellogg's צו קאַטער אַ קאַשע קאַפע אין ניו יארק סיטי (ווו איר קענען, פון קורס, מאַכן די בישליימעס סטיילד ינסטאַגראַם מאָמענט מיט דיין שיסל פון קאַשע).

מיר שמועסן מיט LC וועגן איר גיין-צו צייט-שפּאָרן וועללנעסס כאַקס, פּלוס איר רעפרעשינג צוגאַנג צו גוף בטחון ווי אַ נייַע מאַם.

איר שנעל פרישטיק: "איך באשאפן אַ בינטל פון רעסאַפּיז פֿאַר Kellogg's קאַשע מעניו, און איינער וואָס איז אַוועק די מעניו איז גערופן די 'מאַך מיר רייטלענ' - דאָס איז מיסטאָמע קלאָוסאַסט צו מיין וואָכעדיק פרישטיק. איך האָבן רייס קריספּיעס, מאַנדל מילך און סטראָבעריז, אַזוי דאָס איז אַ ווערסיע פון ​​​​דעם - אָבער אַ ביסל מער שפּאַס ווייַל מיר צוגעגעבן עטלעכע Sugarfina ראָסע גומע בערז און עטלעכע טרוסקאַווקע מילך, אַזוי עס איז אַלע ראָזעווע! אָבער איך טאָן ניט באַקומען אַז ווילד יעדער טאָג. איך טראַכטן עס איז פייַן צו באַקומען אַ ביסל פרוכט אין עס איז שנעל. איך האב קיינמאל נישט געקענט אריינגיין אין סמאָאָטהיעס, אָבער איך בין געווארן פיל מער פון אַ קאַשע מענטש אין די לעצטע יאָר אָדער צוויי."

איר צוגאַנג צו ניו יאָר רעזאַלושאַנז: "עס איז שטענדיק פייַן צו שטעלן צילן פֿאַר זיך, און כאָטש ניו יאָר ס רעזאַלושאַנז זענען נישט שטענדיק געהאלטן, עס איז אַ פייַן דערמאָנונג צו קוקן אין די לעצטע יאָר און זען אויב עס איז עפּעס איר וואָלט ווי צו טוישן. פֿאַר מיר, איך בין שיין נאָענט צו וווּ איך ווילן צו זיין געזונט. איך וואָלט באשטימט וועלן צו קענען צו אַרבעטן אַ ביסל מער דעם יאָר- דאָס איז מער אַ זוכן פֿאַר מער צייט! "

איר צייט-שפּאָרן ווערקאַוט פילאָסאָפיע: "אויב איך בין געגאנגען צו אַרבעטן אויס, איך שטענדיק טאָן עס מיט אַ כאַווערטע ווייַל אויב איך בין ביכולת צו כאַפּן זיך מיט אַ פרייַנד און באַקומען אין די צייט בשעת אויך אַקטיוו, דאָס איז שטענדיק אַ געווינען. טאָס איז אַ שפּאַציר. מיר זענען אַזוי מאַזלדיק אין לאַ מיט די וועטער-דעם לעצטע אָפּרוטעג איז געווען ווי 80 דיגריז און מיר האָבן אַ ברעג טאָג! אָדער איך וועל גיין צו אַ סטודיע קלאַס. איך בעסער שטיוול-לאַגער-ווי קלאסן ווו איך איך באַקומען אין מיין קאַרדיאָו, [שטאַרקייַט טריינינג] שטאָק עקסערסייזיז, און סטרעטשינג אַלע אין איין. איך פילן ווי איך קאָנטראָלירן אַלע די באָקסעס און איר טאָן דאָס אין אַ קורץ צייט, אַזוי עס איז גרויס פֿאַר מיין פּלאַן. ניט גרויס מיט די סלאָוער שטאָפּן. איך ווע קיינמאָל געווען ביכולת צו געניסן יאָגאַ אָדער עפּעס ווי אַז. איך ווי די מער שנעל-פּייסט, שפּאַס סאָרט פון קלאסן.

ווי איר צוגאַנג צו איר גוף האט געביטן: "איך האָב געהאט אַ בייבי וועגן זיבן חדשים צוריק, אַזוי איך בין שיין נאָענט צו צוריקקומען צו ווו איך געווען-ער איז זייער אַקטיוו, אַזוי איך פאַרברענגען רובֿ פון די טאָג צו נאָכגיין אים, וואָס העלפּס! אָבער איך האָב איינגעזען אַז מיין גוף איך וועל קיינמאָל צוריקקומען צו וואָס עס איז געווען. עס איז טשיקאַווע ווייַל דאָס איז עפּעס וואָס איך טאַקע געווען באַזאָרגט וועגן איידער איך איז געווען שוואַנגער-איך געדאַנק עס וואָלט זיין זייער שווער פֿאַר מיר צו אַדאַפּט זיך צו מיין נייַע גוף, ווייַל איך דאָך האט ניט נאָר כאָטש איך קוק אַ ביסל אַנדערש, איך בין אַזוי יירעס -האַקאָוועד פון די פאַקט אַז איך קען מאַכן אַ מענטש, אַזוי איך בין שטאָלץ פון מיין גוף אין דעם וועג. פיל גרינגער ווי איך דערוואַרט. איך בין נישט אַזוי קריטיש וועגן מיין פלאָז ווייַל, אין אַלגעמיין, עס איז געווען אַ זייער קליין פּרייַז צו צאָלן. איך איז געווען פיל קלענערער צו זיך ווי איך דערוואַרט. "

איר וועג צו דע-דרוק: "עס זענען אַ פּלאַץ פון זאכן איר קענען פּרובירן צו אָפּרוען-ווי די סענסערי דעפּראַוויישאַן טאַנגקס. איר בייסיקלי זיצן אין אַ טאַנק פון וואַסער פֿאַר אַ שעה. [די רעדאקציע פֿאַר LaurenConrad.com] געפרוווט אַז. איך מיינען, דאָס איז אַ וואַנע פֿאַר מיר , איך האָבן אַז אין שטוב! באַקומען אין מיין מאַשין, דרייווינג ערגעץ, געפֿינען אַ פּאַרקירפּלאַץ, שטעלן זיך אַ סיטער צו היטן מיין בעיבי, אַלע די זאכן וואָס וואָלט גיין אין אַ רילאַקסינג דערפאַרונג קען מאַכן עס נישט אַזוי רילאַקסינג! מיין מאַן און איך] געארבעט טאַקע שווער צו מאַכן אונדזער היים אַ רויק אָרט; מיר זענען שיין רויק מענטשן און איך געפֿינען אַז איך טאָן ניט טאַקע האָבן אַ פּלאַץ פון פּראָבלעם מיט דרוק. רובֿ נעכט איך נעמען אַן עפּסאָם זאַלץ וואַנע און נאָר נעמען מיין שטיל צייט ווען מיין קינד גייט אַראָפּ. איך ווי צו לייגן לאַוואַנדע ייל צו אָפּרוען, אָדער אויב איך נאָר אַרבעט און איז ווייטיקדיק, איך וועל נוצן אַ פעפערמינץ עפּסאָם זאַלץ. ווילד ווי איך באַקומען מיט אַראָומאַטעראַפּי. "

איר מוזן-האָבן שיינקייט באַהאַנדלונג: "ווייַל פון ברעסטפידינג, איך קען נישט טאָן פיל צו מיין הויט אָדער טיף טריטמאַנץ אסאך פון מאַסקס. איך וועט נוצן אַ כיידרייטינג איינער, אָדער אַ האָלצקוילן מאַסקע צו דעטאָקס. איך האָב דאָס פּשוט און נאַטירלעך מיט מיין שיינקייט רוטין, ווייַל עס זענען פילע וואָס נייַע מאָמס קענען נישט נוצן.

רעצענזיע פֿאַר