וואַך קאַלי קייאָקאָ איר מאַן לעגאַמרע צעטרעטן די 'קאָאַלאַ אַרויסרופן'

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

ICYMI, סאציאל מעדיע האט לעצטנס געווארן טשאַלאַנדזשיז פֿון די 'פליפּ די סוויטש טשאַלאַנדזש' צו די 'צי ניט ראַש אַרויסרופן'. איינער פון די לעצטע צו מאַכן די ראָונדס? די 'קאָאַלאַ אַרויסרופן', וואָס ינוואַלווז איין מענטש שטייענדיק נאָך בשעת אן אנדער מענטש קליימז אויף זיי ווי אַ קאָאַלאַ קליימז אַ בוים. קאַלעי קואָקאָ און איר מאַן קאַרל קוק לעצטנס סטעפּט צו די אַרויסרופן און קראַשט עס.

פריער דעם יאָר, די אַרויסרופן - וואָס דעמאָלט ינוואַלווד אַ ווערקאַוט באַנק אַנשטאָט פון אַ שוטעף - ערשטער געמאכט זיין ראָונדס אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ ווי אַ וועג צו כאַפּן געלט פֿאַר די אַפעקטאַד דורך די אַוסטראַליאַן ווילדפירעס. איצט, עס מיינט אַז די אַרויסרופן איז צוריק, און אויב Cuoco's ווידיאס זענען קיין אָנווייַז, מער כילעריאַס ווי אלץ. צו פאַרענדיקן די קראַנט ווערסיע פון ​​די אַרויסרופן, די "קאָאַלאַ" שוטעף סטאַרץ מיט זייער געווער און לעגס אלנגעוויקלט אַרום די אנדערע מענטש און קליימז אַלע די וועג אַרום זייער טאָרסאָ. דערנאָך, די "קאָאַלאַ" זאָל מאַך איבער די שטייענדיק מענטש 'ס אַקסל און דורך זייער לעגס, ריפּאַזישאַנינג זיך צו לעסאָף צוריקקומען צו די סטאַרטינג שטעלע. אָה, און זיי קענען נישט אָנרירן די שטאָק די גאנצע צייַט. (פֿאַרבונדענע: ווי Kaley Cuoco ווייקס זיך איידער די פּלאַצן פון דאָן)

Cuoco פּאָסטעד אַ ווידעא אויף ינסטאַגראַם פון די דואָ קאַמפּליטינג די אַרויסרופן. אין דעם קלעמערל, זיי מאַנוווער דורך די סטעפּס לעפיערעך געשווינד, בשעת זייער הינט וואַך, קוקן טאַקע זארגן פֿאַר זייער געזונט. "נאָך 245 ניט אַנדערש פרווון מיר לעסאָף עס!" קואָקאָ קאַפּטיאָן דעם פּאָסטן. "לאָל די קאָאַלאַ אַרויסרופן איז נישט ווי גרינג ווי עס קוקט. פאקטיש מיר געמאכט עס קוקן פאַרשילטן לעבן אוממעגלעך לאָל גוט גליק !!"

זי האָט נישט ליגנעריש וועגן דורכפאַל פרווון. קואָקאָ האָט אויך אוועקגעשטעלט א ווידיא פונעם פּאָר'ס ערשטן פּרואוו, וואָס איז ניט גלייך געווען. אין דעם ווידעא, די אַקטריסע לאַפס בשעת קוק, קאַמפּעראַטיוולי גאַנץ קיל, רויק און קאַלעקטאַד, ריפּיטידלי דערציילט איר אַז זי דאַרף אָנטייל נעמען.

"ביטע פּרובירן דאָס אין שטוב!" קואָקאָ געשריבן אין איר קעפּל. "אפֿשר טראָגן אַ העלם. איך האָב איצט דריי נייַע ינדזשעריז אָבער עס איז געווען ווערט עס." אַלע דזשאָוקס באַזונדער, עס איז אַ פּלאַץ וואָס קען זיין פאַלש - די פילע קאָאַלאַ טשאַלאַנדזש פיילז אויף TikTok זענען דערווייַז - אַזוי פאָרזעצן מיט וואָרענען. (פֿאַרבונדענע: Kaley Cuoco זאגט אַז די הייס ראָזעווע בייק קורצע הייזלעך זענען "אַלע זי דאגות וועגן")

די אַרויסרופן איז באשטימט האַרדער ווי די פּאָר מאכט עס קוקן - אין זייער לעצט ווערסיע, סייַ ווי סייַ. "דער מענטש וואָס קליימז דאַרף שטאַרקייט פון דעם אויבערשטן גוף און אַ שטאַרק האַרץ," זאגט Alesha Courtney, C.P.T, אַ פּערזענלעך טריינער און נוטרישאַניסט. (פֿאַרבונדענע: פארוואס קאָר סטרענגטה איז אַזוי וויכטיק)

"זיי נוצן בייסיקלי בלויז זייער אויבערשטער גוף צו ציען זיי אַראָפּ און אַרום." די אַרויסרופן ריקווייערז וואָג, האַרץ שטאַרקייט און פוס שטאַרקייט פון די שטייענדיק שוטעף, זי מוסיף. קאָורטניי סאַגדזשעסץ ינקאָרפּערייטינג אויבערשטער גוף און האַרץ עקסערסייזיז ווי פּלאַנגקס, פּול-אַפּס, שטופּ-אַפּס, פּוסט כאַפּאַנז און סופּערמאַן אויב איר ווילט צו אַרבעטן אויף די סקילז פארלאנגט פֿאַר די אַרויסרופן. (אויב איר זענט איינער פון די מאַזלדיק צו האָבן "עקסטרע" צייט בעשאַס די קאַראַנטין, מיר קענען נישט טראַכטן וועגן אַ בעסער וועג צו נוצן עס.)

צי איר ווילן צו נעמען הערות איידער איר פּרובירן די אַרויסרופן אָדער נאָר דאַרפֿן אַ געלעכטער, דאַן געבן די פרווון פון Cuoco און קוק.

רעצענזיע פֿאַר