Jewel's Do-Anywhere אַב רוטין
צופרידן
טרעפן אַ רום וואָס איז אין דאָס אין פאָרעם און איר דערוואַרטן צו הערן אַלע וועגן די ויסשליסיק טריינערז אָדער הויך-פּרייז ויסריכט וואָס זי ניצט. אָבער Jewel's בלייַבן-שלאַנק סוד וועט יבערראַשן איר. "איך טאָן 'קאָוובוי שטיוול לאַגער' אין מיין חבר ס הויז [פּראָ ביק רידער דזשים שאַרפּ] - מיט דריי גייז," זאגט דער 35-יאָר-אַלט, וואָס וואוינט אויף אַ 2,200-אַקער ראַנטש צוויי שעה אַרויס פון Dallas. די גרופּע טוט קאַרדיאָו צו אַ געניטונג ווי (זייער פאַווע איז מעשוגאַס), דעמאָלט כוויפּס עטלעכע פוס און אַב מאָוועס. כאָטש אַ שאָדן האט סיידליינז איר נאָרמאַל רוטין, דזשעוועל נאָך געץ דורך איר אַב ווערקאַוט צוויי אָדער דריי מאָל אַ וואָך. בשעת דער זינגער בעסער צו מאַכן אַ סעריע פון פאַרשידענע כראָמטשען אָן ויסריכט, מיר געוויזן איר ווי אַדינג עטלעכע מכשירים טאַקע קענען פאַרגרעסערן די קעגנשטעל. אויב איר האָט דורכגעקאָכט די זעלבע אַב רוטין פֿאַר חדשים-מיט ומבאַקוועם רעזולטאַטן-נעמען אַ בלאַט פֿון Jewel ס סאָנגבאָאָק און לעסאָף איר וועט באַקומען אַ בויך.
וואָס צו טאָן
טאָן 1 גאַנג פון די מאָוועס 2 אָדער 3 מאָל פּער וואָך. רעסט פֿאַר אַרויף צו אַ מינוט צווישן שטעלט.
איר וועט דאַרפֿן
א קעגנשטעל באַנד, אַ 5- צו 8-פונט האַנטעל אָדער ווייטיד פּילקע, און אַ פעסטקייַט פּילקע (געפינען גאַנג אין theshapestore.com)
באַקומען די רוטין
רעצענזיע פֿאַר
אדווערטייזמענטסעלעקטירן אַדמיניסטראַציע
אַלטרעטאַמינע
