Jennifer Hudson און אנדערע סאַלעבז וואָס האָבן רעלעאַסעד ביכער פֿאַר וואָג אָנווער און דיעטע

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

אַקטריסע און זינגער דזשענניפער הודסאָן הײַנט מאָרגן האָט זי אוועקגעשטעלט א גאַנץ לייוו פאָרשטעלונג אויף Good Morning America, זינגט לידער פון איר נייעם אלבאם "איך געדענק מיך." טשעק די פּאַסיק לעגס! הודסאָן האָט אויך אנטפלעקט אז זי וועט שרייבן וועגן איר 80-פונט וואָג אָנווער אין אַ נייַע מעמאָיר וואָס וועט טיילן עצות פֿאַר אנדערע וואָס ווילן צו פאַרלירן פונט און האַלטן אַ געזונט וואָג ווי זי האט.

אָבער דזש-הוד איז נישט דער ערשטער סאַלעב צו שרייַבן אַ וואָג-אָנווער אָדער דיעטע בוך. אונטן זענען פיר אנדערע סאַלעבז וואָס האָבן געשריבן ביכער אין די נאָמען פון געזונט און טויגיקייט!

Top רום וואָג אָנווער און דיעטע ביכער

1. אַלישאַ סילווערסטאָנע. מחבר פון די מין דיעטע, סילווערסטאָנע האט געשריבן אַלע וועגן די דזשויס פון עסן אַ וועגאַן דיעטע.

2. אַליסאָן סוועעניי. סוועעניי האָט לעצטנס געשריבן וועגן זיין טויגיקייט, דערנערונג און רייזינג אַ געזונט משפּחה די מאַמי דיעטע פֿאַר אַלע מוטערס וואָס ווילן צו זיין אַ ביסל מער געזונט!

3. מאַריאָ לאָפּעז. כאָטש מיר קענען אים בעסטער פון געראטעוועט דורך די בעל און דאַנסינג מיט די שטערן, לאָפּעז איז אויך אַ ביסל פון אַ וואָג-אָנווער מומחה. זיין בוך Extra lean קליימז אַז עס קענען העלפן איר פאַרלירן 14 פונט אין 14 טעג.

4. בעטהענני פראַנקעל. בעטעני פרענקעל האט דריי ביכער צו איר נאמען: געוויינטלעך דין, די סקינניגירל שיסל, און א אָרט פון יאָ: 10 כּללים פֿאַר באַקומען אַלץ איר ווילט פון לעבן. כאָטש איר מעטהאָדס פון וואָג אָנווער האָבן געווען אַ ביסל קאָנטראָווערסיאַל אין דער פאַרגאַנגענהייט, אָבער זי איז באשטימט אַ שרייבער.

Jennipher Walters איז דער סעאָ און מיט-גרינדער פון די געזונט לעבעדיק וועבסיטעס FitBottomedGirls.com און FitBottomedMamas.com. א סערטאַפייד פערזענלעכע טריינער, לייפסטייל און וואָג פאַרוואַלטונג קאָוטש און גרופּע געניטונג ינסטראַקטער, זי אויך האלט אַ מאַ אין געזונט זשורנאליסטיק און קעסיידער שרייבט וועגן אַלע זאכן טויגיקייַט און וועלנאַס פֿאַר פאַרשידן אָנליין אויסגאבעס.

רעצענזיע פֿאַר