Jen Widerstrom ס קעטאָ קאַווע רעצעפּט וועט מאַכן איר פאַרגעסן אַלע וועגן פראַפּפּוקסינאָס
צופרידן
אויב איר האָט נישט געהערט, קעטאָ איז די נייַע פּאַלעאָ. (קאַנפיוזד? דאָ ס אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן די קעטאָ דיעטע.) מענטשן זענען משוגע וועגן דעם נידעריק-קאַרב, הויך-פעט דיעטע-און פֿאַר גוט סיבה. פֿאַר איין, איר באַקומען צו עסן אַ טאָן אַ פיסטאַשקע פּוטער און אַוואָקאַדאָ. צווייטנס, עס קענען באַקומען עטלעכע ערנסט רעזולטאַטן. קוק נאָר אויף דעם פאָרעם רעדאַקטאָר וואס געפרוווט עס פֿאַר צוויי וואָכן, און פאַרפאַלן מער וואָג ווי זי דערוואַרט זי וואָלט. די אַלע-שטערן טריינער און טויגיקייט פּראָ Jen Widerstrom האט לעצטנס אויך פּרובירן.
אן אנדער מייַלע פון אַדאַפּטינג די קעטאָ דיעטע? איר האָט אַן אַנטשולדיקן צו טרינקען עטלעכע טרינקען וואָס זענען גלייך ווי גענעם. דזשין, ספּאַסיפיקלי, האט געזאגט אַז זי וועט קיינמאָל צוריקקומען צו די הויך-צוקער טאַם פּאַמפּס. "איצט, איך טרינקען מיין קאַווע שוואַרץ," זי זאגט. "אָדער איך קלאַפּ אַרויף אַ מאָרגן קאַווע טרינקען מיט פּראָטעין, קאַלאַגאַן און קאַקאַאָ פּוטער, און דאָס איז בעסער ווי סטאַרבאַקס."
געזונט געשמאַק? איר קענען גאַנווענען איר קאַווע רעצעפּט, אונטן, און פּרובירן עס זיך. נאָר זיין געווארנט אַז טרינקט סופּער-הויך-פעט קאַווע איז נישט פֿאַר אַלעמען. (עקספּערטן זאָגן אַז איר זאָל זיין אָפּגעהיט פון סאַטשערייטאַד פעט.) אויב איר זענט קעטאָ, אָבער, איר עסן אַ פּלאַץ פון פעט אַנשטאָט פון קאַרבס צו האַלטן דיין גוף אין קעטאָסיס.
איר זוכט פֿאַר אַ ניט-קאַווע געטראַנק וואָס פּאַסיק די קעטאָ לעבן? פּרוּווט איינער פון די נידעריק-קאַרב, קעטאָ-באוויליקט טרינקען אַנשטאָט.
קעטאָ קאַווע רעצעפּט פון Jen Widerstrom
ינגרידיאַנץ
- 8 אונסעס (אָדער 1 גלעזל) פריש קאַווע
- 1 לעפל קאַקאַאָ פּוטער
- 3/4 שעפּ וואַניל פּראָטעין (דזשען ניצט איר IDLife וואַניל טרייסלען)
- 1 שעפּ פון קאַלאַגאַן פּעפּטידעס (דזשין ניצט וויטאַל פּראָטעינס)
אינסטרוקציעס
- גיסן קאַווע אין אַ בלענדער.
- לייג די רוען ינגרידיאַנץ, און צונויפגיסן ביז געזונט-געמישט.
רעצענזיע פֿאַר
אדווערטייזמענטפאָלקס אויף פּלאַץ
פּראָס און קאָנס פון קעראַטין טרעאַטמענץ
