איז פיש פלייש? כל איר דאַרפֿן צו וויסן

צופרידן

• דעפיניציעס פון פלייש בייַטן
• באַסיק זוך
• רעליגיע קען שפּילן אַ ראָלע
• געזונט יפעקס פון פיש קעגן רויט פלייש
• דייאַטערי דיסטינגקשאַנז
• די דנאָ שורה

פילע מענטשן ווונדער צי פיש איז געהאלטן פלייש.

בשעת עטלעכע פאָדערן אַז פיש איז טעקניקלי אַ טיפּ פון פלייש, אנדערע פונט אַז עס זענען פילע וועגן צו קלאַסאַפייינג פלייש.

פאַקטעריז אַרייַנגערעכנט רעליגיעז גיידליינז, דייאַטערי ריסטריקשאַנז און נוטרישאַנאַל דיפעראַנסיז קענען ווערן גענוצט צו קאַטאַגערייז פיש.

דער אַרטיקל נעמט אַ טיף קוק אין צי פיש איז פלייש.

דעפיניציעס פון פלייש בייַטן

צי פיש איז קלאַסאַפייד ווי פלייש וועריז לויט צו די דעפֿיניציע פון ​​פלייש.

דיין רעליגיעז מיינונגען, דייאַטערי פּרעפֿערענצן און פערזענלעכע געזונט באדערפענישן קענען אויך זיין אַרייננעמען דעם משפט.

באַסיק זוך

פילע מענטשן פאַרלאָזנ זיך די ווערטערבוך דעפֿיניציע פון ​​פלייש, וואָס איז "די פלייש פון אַנימאַלס ווי געניצט פֿאַר עסנוואַרג" (1).

לויט דעם ינטערפּריטיישאַן, פיש וואָלט זיין אַ טיפּ פון פלייש.

אָבער, עטלעכע מענטשן באַטראַכטן פלייש בלויז פון וואַרעם-בלאַדיד אַנימאַלס, אַזאַ ווי פיך, טשיקאַנז, פּיגס, שעפּס און פייגל.

ווייַל פיש זענען קאַלטבלוטיק, זיי וואָלט נישט זיין גערעכנט ווי פלייש אונטער דעם דעפֿיניציע.

אנדערע נוצן דעם טערמין פלייש צו ויסשליסן די פלייש פון פוטער-באדעקט מאַמאַלז, וואָס יקסקלודז אַנימאַלס ווי הינדל און פיש.

רעליגיע קען שפּילן אַ ראָלע

עטלעכע רעליגיאָנס האָבן ספּעציפיש זוך פון פלייש און אַנדערש צי פיש קאַונץ.

צום ביישפּיל, אין יידישקייט ווערן פיש מיט פֿינקלען און וואָג באטראכט ווי "פּאַרעווע." דער טערמין אַפּלייז צו עסנוואַרג פּראָדוקטן וואָס זענען צוגעגרייט פֿון קאָשער ינגרידיאַנץ וואָס זענען ניט פלייש אדער מילכיק (2).

דערצו, קאַטהאָליקס אָפט אָפּהאַלטן פון עסן פלייש אויף פרייטאג בעשאַס לענט, אַ רעליגיעז אַבזערוואַנס אַז סטרעטשיז פֿאַר וועגן זעקס וואָכן פון אַש מיטוואך צו יסטער.

אָבער, בלויז וואַרעם-בלאַדיד אַנימאַלס זענען גערעכנט ווי פלייש, און קאַלטבלוטיק אַנימאַלס ווי פיש זענען דערלויבט אין דעם פּעריאָד (3).

לעסאָף, פילע הינדוס זענען לאַקטאָו-אָווו וועדזשאַטעריאַנז, וואָס מיינען אַז זיי טאָן ניט עסן פלייש, פיש אָדער אָף אָבער קען פאַרנוצן עטלעכע כייַע פּראָדוקטן, אַזאַ ווי עגגס און מילכיק.

אָבער, יענע וואָס עסן פלייש אָפט ויסטיילן צווישן רינדערנס און כאַזער אויף די איין האַנט און אנדערע טייפּס פון פלייש, אַרייַנגערעכנט פיש, אויף די אנדערע ().

עס זענען עטלעכע פאַרשידענע זוך פון פלייש. עטלעכע רעליגיאָנס האָבן ספּעציפיש גיידליינז וועגן וואָס פודז זענען קלאַסאַפייד ווי פלייש און צי פיש איז גערעכנט ווי אַ טיפּ פון פלייש.

געזונט יפעקס פון פיש קעגן רויט פלייש

די נוטרישאַנאַל פּראָפיל און פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ פון פיש זענען גאַנץ אַנדערש פון די אנדערע טייפּס פון פלייש.

צום ביישפּיל, רויט פלייש איז הויך אין סאַטשערייטאַד פעט, וויטאַמין ב 12, פּרעסן, ניאַסין און צינק (,).

דערווייַל, פיש איז אַ גרויס מקור פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, וויטאַמין די, טהיאַמינע, סעלעניום און ייאַדיין ().

עסן פיש איז לינגקט צו עטלעכע געזונט בענעפיץ. עס קען נידעריקער ריזיקירן סיבות פֿאַר האַרץ קרענק דורך העלפּינג פאַרקלענערן בויך פעט און טרייגליסערייד לעוועלס, און ינקריסינג לעוועלס פון HDL (גוט) קאַלעסטעראַל ().

איין 26-יאָר לערנען אין מער ווי 84,000 וואָמען געפֿונען אַז עסן רויט פלייש איז פארבונדן מיט אַ העכער ריזיקירן פון האַרץ קרענק, בשעת עסן פיש, ניסלעך און אָף איז לינגקט צו אַ נידעריקער ריזיקירן ().

אנדערע פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז עסן פיש אַנשטאָט פון רויט פלייש קען זיין לינגקט צו אַ נידעריקער ריזיקירן פון מעטאַבאַליק סינדראָום. דאָס איז אַ גרופּע פון ​​באדינגונגען וואָס פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון האַרץ קרענק, מאַך און צוקערקרענק (,).

דעריבער, געזונט אָרגאַנאַזיישאַנז ווי די אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן רעקאַמענדיד צו באַגרענעצן דיין ינטייק פון רויט פלייש און עסן ביי מינדסטער צוויי סערווינגז פון פיש פּער וואָך ווי אַ טייל פון אַ געזונט דיעטע (12).

עטלעכע מענטשן דאַרפֿן צו באַגרענעצן זייער ינטייק פון עטלעכע טייפּס פון פלייש פֿאַר אנדערע געזונט סיבות.

פֿאַר בייַשפּיל, יענע מיט אַ אַלף-גאַל אַלערגיע, אויך באקאנט ווי אַ פלייש אַלערגיע, קענען דערלאָזן פודז ווי פיש און אָף, אָבער זיי קענען דערפאַרונג אַ אַלערדזשיק אָפּרוף נאָך עסן רינדערנס, כאַזער אָדער לאַם ().

פיש אָפפערס אַ אַנדערש סכום פון נוטריאַנץ ווי אנדערע טייפּס פון פלייש און פֿאַרבונדן מיט עטלעכע געזונט בענעפיץ. מענטשן מיט פלייש אַלערדזשיז קען דאַרפֿן צו באַגרענעצן רינדערנס, כאַזער און לאַם אָבער קענען בכלל דערלאָזן פיש.

דייאַטערי דיסטינגקשאַנז

וועגעטאַריער דיייץ בכלל פאַרבאָט פלייש, אָבער קען אַרייַננעמען פיש, דיפּענדינג אויף די ווערסיע פון ​​די דיעטע.

פֿאַר בייַשפּיל, וועגאַן אָפּהאַלטן פון אַלע כייַע פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט פלייש, פיש, אָף, מילכיק, עגגס און האָניק.

דערווייַל, לאַקטאָ-אָווו-וועדזשאַטעריאַנז באַגרענעצן פלייש, פיש און אָף אָבער עסן עגגס און מילכיק.

די פּעסקאַטאַריאַן דיעטע איז אן אנדער טיפּ פון וועדזשאַטעריאַניזאַם. עס ילימאַנייץ פלייש און אָף אָבער פּערמיץ פיש און אנדערע טייפּס פון סעאַפאָאָד.

אנדערע טייפּס פון וועגעטאַריער דיייץ קענען אויך אַרייַננעמען פיש, אַזאַ ווי די פלעקסיטאַריאַן דיעטע, וואָס אַלאַוז טיילמאָליק קאַנסאַמשאַן פון פלייש, פיש און אָף.

עס זענען עטלעכע טייפּס פון וועגעטאַריער דיייץ. עטלעכע, אַזאַ ווי די פּעסקאַטאַריאַן דיעטע, קען דערלויבן פיש אָבער ניט פלייש אָדער אָף.

די דנאָ שורה

צי פיש איז פלייש, דעפּענדס אויף וועמען איר פרעגן. לויט עטלעכע זוך, פיש איז גערעכנט ווי פלייש, און ביי אנדערע נישט.

פיש איז די פלייש פון אַ כייַע געניצט פֿאַר עסנוואַרג, און לויט דעם דעפֿיניציע, עס ס פלייש. אָבער, פילע רעליגיאָנס טאָן ניט באַטראַכטן עס פלייש.

עס זענען אויך עטלעכע וויכטיק דיסטינגקשאַנז צווישן פיש און אנדערע טייפּס פון פלייש, ספּעציעל אין טערמינען פון נוטרישאַנאַל פּראָופיילז און פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ.

לעסאָף, ווי איר קאַטאַגערייז פיש דעפּענדס אויף דיין רעליגיעז מיינונג, דייאַטערי פּרעפֿערענצן און פערזענלעכע גלויבן.