קני פאַרבייַט און דיין שטאַט פון מיינד
צופרידן
- גייַסט שטאַט נאָך קני כירורגיע
- ינסאָמניאַ נאָך קני פאַרבייַט
- עצות פֿאַר אָנפירונג ינסאַמניאַ
- דעפּרעסיע נאָך קני פאַרבייַט
- עצות פֿאַר אָנפירונג דעפּרעסיע
- קען קני כירורגיע רעדוצירן דעפּרעסיע?
- דייַגעס נאָך פאַרבייַט פון קני
- עצות פֿאַר רידוסינג דייַגעס
- דערוואַרטונג אויף קני פאַרבייַט און שטאַט פון גייַסט
- 5 סיבות צו באַטראַכטן קני ריפּלייסמאַנט כירורגיע
אין קני פאַרבייַט כירורגיע, אויך באַוווסט ווי גאַנץ קני אַרטהראָפּלאַסטי, אַ כירורג וועט פאַרבייַטן דאַמידזשד קאַרטאַלאַדזש און ביין מיט אַ קינסטלעך ייַנפלאַנצן.
די פּראָצעדור קענען רעדוצירן ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט און פֿאַרבעסערן דיין קוואַליטעט פון לעבן. מאל, אָבער, עס קען האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף די מיינונג פון אַ מענטש.
גייַסט שטאַט נאָך קני כירורגיע
פֿאַר 90 פּראָצענט פון מענטשן, קני פאַרבייַט כירורגיע ימפּרוווז זייער ווייטיק לעוועלס, מאָביליטי און קוואַליטעט פון לעבן.
ווי אנדערע הויפּט כירורגיע, אָבער, עס קען האָבן עטלעכע ריסקס.
נאָך דעם פּראָצעדור, עטלעכע מענטשן דערפאַרונג ענדערונגען אין זייער שטאַט פון גייַסט, אַזאַ ווי דייַגעס, דעפּרעסיע און ינסאַמניאַ.
איר קענען פילן דעם וועג נאָך כירורגיע דורך פאַרשידן סיבות.
די קענען אַרייַננעמען:
- רידוסט מאָביליטי פֿאַר אַ בשעת
- אַ געוואקסן דעפּענדענסי אויף אנדערע
- ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט
- די זייַט יפעקס פון מעדאַקיישאַן
- קאַנסערנז וועגן די אָפּזוך פּראָצעס
אויב איר באַמערקן ענדערונגען אין דיין שטאַט פון גייַסט נאָך קני פאַרבייַט כירורגיע, איר זענט נישט אַליין.
אויב איר דערפאַרונג באַטייטיק יפעקס וואָס טאָן ניט גיין אַוועק אין צוויי וואָכן, רעדן צו דיין דאָקטער. זיי קענען אַרבעטן מיט איר צו געפֿינען אַ לייזונג.
ינסאָמניאַ נאָך קני פאַרבייַט
ינסאָמניאַ איז אַ שלאָפן דיסאָרדער וואָס מאכט עס שווער צו שלאָפן אָדער צו בלייַבן שלאָפנדיק.
ומבאַקוועמקייַט און ווייטיק קען ווירקן דיין שלאָפן נאָך אַ קני פאַרבייַט. לויט דער אמעריקאנער אַססאָסיאַטיאָן פון היפּ און קני סערדזשאַנז (AAHKS), מער ווי 50 פּראָצענט פון מענטשן וואָס האָבן דורכגעקאָכט אַ קני כירורגיע וועקן זיך מאָרגן מיט ווייטיק.
מעדאַקיישאַן נוצן און ריסטריקטיד פוס מווומאַנץ בעשאַס די נאַכט קענען אויך ביישטייערן צו סליפּינג פּראָבלעמס.
שלאָפן איז וויכטיק פֿאַר גייַסטיק געזונט און גשמיות היילונג. אויב איר האָט קאָנפליקט מיט ינסאַמניאַ, עס איז אַ גוטע געדאַנק צו פּרובירן אַ לייזונג.
עצות פֿאַר אָנפירונג ינסאַמניאַ
עס זענען פאַרשידן וועגן צו באַפרייַען ינסאַמניאַ, אַרייַנגערעכנט מעדיציניש טריטמאַנץ און היים רעמאַדיז.
מיט דער דערלויבעניש פון דיין דאָקטער, איר קען נעמען יבער-די-טאָמבאַנק שלאָפן אַידס, אַזאַ ווי מעלאַטאָנין אָדער דיפענהידראַמינע (בענאַדריל).
אנדערע סטעפּס איר קענען נעמען צו באַקומען בעסער שלאָפן נאָך כירורגיע:
- ויסמיידן סטימיאַלאַנץ איידער בעדטיים, אַזאַ ווי קאַפין, שווער מילז און ניקאָטין
- טאָן עפּעס רילאַקסינג איידער בעט, אַזאַ ווי לייענען, שרייבן אין אַ זשורנאַל אָדער צוגעהערט צו ווייך מוזיק
- קריייטינג אַ סוויווע וואָס פּראַמאָוץ שלאָפן דורך דימינג די לייץ, קער אַוועק קיין עלעקטראָניק און טונקל אָרט
רעדן מיט דיין דאָקטער אויב איר האָט צרה סליפּינג ביי נאַכט. עטלעכע סיבות זענען פּריווענטאַבאַל, אַזאַ ווי עקסטרעם ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט אין דיין כירורגיע. דיין דאָקטער קען העלפֿן איר געפֿינען אַ פּאַסיק לייזונג.
רעצעפּט מעדאַקיישאַנז פֿאַר שלאָפן, אַזאַ ווי זאָלפּידעם (אַמביען), זענען אויך בנימצא. אָבער, דאקטוירים טאָן ניט יוזשאַוואַלי פאָרשרייַבן זיי ווי אַ ערשטער-ליניע באַהאַנדלונג.
באַקומען עטלעכע עצות ווי צו שלאָפן בעסער מיט קני ווייטיק.
דעפּרעסיע נאָך קני פאַרבייַט
איר וועט קענען צו מאַך אַרום דיין היים און גיין קורץ דיסטאַנסאַז נאָך קני פאַרבייַט כירורגיע, אָבער דיין טעטיקייט איז אָפט פערלי לימיטעד.
איר וועט מסתּמא אויך:
- דערפאַרונג ווייטיק פֿאַר עטלעכע מער וואָכן
- זיין מער אָפענגיק אויף אנדערע ווען איר צוריקקריגן
- קענען נישט מאַך ווי פרילי ווי איר ווילט
צוזאַמען, די סיבות קענען מאַכן געפילן פון ומעט און כאָופּלאַסנאַס, וואָס זענען פארבונדן מיט דעפּרעסיע.
דעפּרעסיע ז פּערסיסטענט און טיף געפילן פון צער וואָס טאָן ניט ויסקומען צו גיין אַוועק.
עס קען פּראַל אויף דיין:
- געמיט
- טראכטן און נאַטור
- אַפּעטיט
- שלאָף
- אינטערעס אין טאן טעגלעך טאַסקס און אַקטיוויטעטן וואָס איר יוזשאַוואַלי הנאה
דעפּרעסיע איז נישט ומגעוויינטלעך נאָך קני פאַרבייַט.
אין איין קליין, וועגן האַלב פון די מענטשן וואָס האָבן דורכגעקאָכט אַ קני פאַרבייַט כירורגיע האט געזאגט אַז זיי האָבן געפילן פון דעפּרעסיע איידער זיי פאַרלאָזן די שפּיטאָל. פימיילז האָבן מער מסתּמא צו באַריכט דעפּרעסיע ווי מענטשן.
די סימפּטאָמס געווען מערסט פּראַנאַונסט וועגן 3 טעג נאָך דער אָפּעראַציע.
פּאָסט-אָפּעראַטיווע דעפּרעסיע אָפט רעזולטאַטן אין:
- ענדערונגען אין אַפּעטיט
- רידוסט ענערגיע
- טרויעריק געפילן וועגן דיין געזונט
עצות פֿאַר אָנפירונג דעפּרעסיע
אויב איר שערד דיין געפילן מיט משפּחה און פרענדז קענען העלפֿן, ווי איר קענען נעמען קעיר פון זיך אין די נאָך-אָפּעראַטיווע צייַט.
דאָס כולל גענומען די פאלגענדע טריט:
- גענומען פּריסקרייבד מעדאַקיישאַנז קעסיידער
- געטינג שעפע פון מנוחה
- פּאַרטיסאַפּייטינג אין גשמיות טעראַפּיע עקסערסייזיז צו העלפֿן איר ווערן שטארקער און געזונט
- דערגרייכן אַ טעראַפּיסט אָדער קאָונסעלאָר אויב איר דאַרפֿן צו רעדן צו עמעצער
דעפּרעסיע סימפּטאָמס טענדז אַראָפּגיין אין איין יאָר נאָך די כירורגיע.
פארוואס קען דעפּרעסיע פּאַסירן נאָך כירורגיע, און וואָס קענען איר טאָן וועגן אים?
קען קני כירורגיע רעדוצירן דעפּרעסיע?
אין אן אנדערן, ריסערטשערז געקוקט אויף די סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע איידער און נאָך קני פאַרבייַט כירורגיע אין 133 מענטשן.
ארום 23 פראצענט האבן געזאגט אז זיי האבן סימפטאמען פון דעפרעסיע פאר כירורגיע, אבער 12 מאנאטן שפעטער איז די ציפער געווען אראפ צו בערך 12 פראצענט.
יענע וואָס האָבן סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע זענען ווייניקער צופֿרידן מיט זייער כירורגיש רעזולטאטן ווי יענע וואָס האָבן נישט דעפּרעסיע. דאָס איז אמת צי די סימפּטאָמס זענען פאָרשטעלן איידער אָדער נאָך כירורגיע.
אויב איר האָט סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע וואָס דויערן מער ווי 3 וואָכן נאָך כירורגיע, רעדן צו דיין דאָקטער. זיי קענען העלפֿן איר מאַכן אַ פּלאַן צו פירן די סימפּטאָמס.
אויב איר האָט קיין געדאַנק צו שאַטן זיך אָדער אנדערע, רופן מיד 911 און זוכן מעדיציניש נויטפאַל.
דייַגעס נאָך פאַרבייַט פון קני
דייַגעס ינוואַלווז געפילן פון זאָרג, פּאַניק און מורא.
קני פאַרבייַט איז אַ הויפּט פּראָצעדור. דייַגעס קענען פּאַסירן ווייַל איר האָט מורא אַז דיין ווייטיק קען נישט גיין אַוועק אָדער אַז דיין מאָביליטי קען נישט פֿאַרבעסערן. אָבער, די געפילן פון דייַגעס זאָל נישט אָוווערוועלם איר.
א וואָס האָט געקוקט אויף דייַגעס לעוועלס אין מענטשן איידער און נאָך קני פאַרבייַט געפֿונען אַז אַרום 20 פּראָצענט פון מענטשן יקספּיריאַנסט דייַגעס איידער כירורגיע. א יאָר נאָך כירורגיע, אַרום 15 פּראָצענט האט סימפּטאָמס פון דייַגעס.
אויב איר האָט דייַגעס, איר קען פילן דערשראָקן וועגן דיין אָפּזוך. דאָס קען פאַרשאַפן אַז איר פילן דערשראָקן וועגן קאַנטיניוינג טעראַפּיע אָדער מאָווינג דיין פוס.
עצות פֿאַר רידוסינג דייַגעס
אויב איר דערפאַרונג דייַגעס נאָך כירורגיע, דאָס קען ווירקן דיין פּראָגרעס צו אָפּזוך. אָבער, איר קענען אַרבעטן מיט דיין דאָקטער צו געפֿינען אַ לייזונג.
אָפּרו טעקניקס, אַזאַ ווי צוגעהערט צו ווייך מוזיק און טיף ברידינג עקסערסייזיז, קענען העלפֿן דייַגעס.
דיין דאָקטער קען אויך פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַנז צו העלפן איר ביי קורץ-טערמין געפילן פון דייַגעס.
דערוואַרטונג אויף קני פאַרבייַט און שטאַט פון גייַסט
זאָגן דיין דאָקטער אויב איר האָבן אַ דיאַגנאָסיס פון ינסאַמניאַ, דעפּרעסיע אָדער דייַגעס איידער די קני פאַרבייַט כירורגיע. אויך טיילן דיין געפילן וועגן די כירורגיע פארויס.
דיין דאָקטער קען רעדן איר דורך זיי און מאַכן אַ אָפּזוך פּלאַן וואָס נעמט די סיבות אין חשבון.
איר קען ניט דערוואַרטן צו אַנטוויקלען דעפּרעסיע, ינסאַמניאַ אָדער דייַגעס נאָך כירורגיע.
אויב זיי פּאַסירן, רעדן צו דיין דאָקטער און באַטראַכטן דיין געפילן מיט פרענדז און ליב געהאט אָנעס.
אָנפירונג דייַגעס, ינסאַמניאַ און דעפּרעסיע קען העלפֿן איר צוריקקריגן. וועלכער איר פילן איצט, וויסן אַז איר קענען און וועט פילן בעסער מיט צייט.