וואָס צו טאָן אין פאַל פון היץ מאַך (און ווי צו פאַרמייַדן עס פון ריאַקיורינג)
צופרידן
היץ מאַך איז אַן אַנקאַנטראָולד פאַרגרעסערן אין גוף טעמפּעראַטור רעכט צו פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו אַ הייס, טרוקן סוויווע, וואָס איז דערשיינונג פון וואונדער און סימפּטאָמס אַזאַ ווי דיכיידריישאַן, היץ, רעדנאַס פון די הויט, וואַמאַטינג און שילשל.
וואָס זאָל זיין געטאן אין די קאַסעס איז צו גיין געשווינד צו די שפּיטאָל אָדער רופן פֿאַר מעדיציניש הילף דורך רופן 192, און אין די דערווייל:
- נעמען דעם מענטש צו אַ ווענאַלייטיד און שאָטנדיק אָרטאויב מעגלעך מיט אַ פאָכער אָדער לופטקילונג;
- ארויפלייגן דעם מענטש אָדער זיצן;
- צולייגן קאַלט קאַמפּרעסיז איבער דעם גוף, אָבער ויסמיידן ניצן קאַלט וואַסער;
- ונסקרעוו ענג קליידער און באַזייַטיקן קליידער וואָס זענען זייער הייס;
- פאָרשלאָגן אַ פּלאַץ פון פלוידס צו טרינקען, אַוווידינג אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, קאַווע און ווייך טרינקען ווי קאָקאַ-קאָלאַ;
- מאָניטאָר דעם מענטש ס באוווסטזייןפֿאַר ביישפּיל פֿאַר דיין נאָמען, עלטער, קראַנט טאָג פון די וואָך.
אין פאַל דער מענטש האט שטרענג וואַמאַטינג אָדער פאַרלירן באוווסטזיין, ער זאָל ליגן אַראָפּ צו די לינקס זייַט צו ויסמיידן טשאָוקינג אויב ער וואַמז, און רופן אַן אַמבולאַנס אָדער נעמען אים צו די שפּיטאָל. דאָ איז ווי צו ידענטיפיצירן די סימפּטאָמס פון היץ מאַך.
ווער איז מערסט ריזיקירן
כאָטש עס קען פּאַסירן צו ווער עס יז וואָס איז געווען יקספּאָוזד צו די זון אָדער צו הויך טעמפּעראַטורעס, די היץ מאַך איז יוזשאַוואַלי אָפט ביי בייביז אָדער די עלטערע, ווייַל זיי האָבן מער שוועריקייט צו קאָנטראָלירן די גוף טעמפּעראַטור.
אין אַדישאַן, מענטשן וואָס לעבן אין האָמעס אָן לופטקילונג אָדער פאָכער, און מענטשן מיט כראָניש ילנאַסיז אָדער זידלען אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז זענען אויך אין די גרעסטע ריזיקירן גרופּע.
ווי צו ויסמיידן היץ מאַך
דער בעסטער וועג צו ויסמיידן היץ מאַך איז צו ויסמיידן זייער הייס ערטער און נישט יקספּאָוזד צו די זון פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אָבער אויב איר דאַרפֿן צו גיין אויף די גאַס, איר זאָל נעמען עטלעכע פּריקאָשאַנז אַזאַ ווי:
- טראָגן ליכט, וואַטע קליידער, אָדער אנדערע נאַטירלעך מאַטעריאַל, צו פאַסילאַטייט סוועטינג;
- צולייגן סאַנסקרין מיט אַ פּראַטעקטיוו פאַקטאָר פון 30 אָדער העכער;
- טרינקען וועגן 2 ליטער פון וואַסער אַ טאָג;
- ויסמיידן גשמיות געניטונג, אַזאַ ווי פליסנדיק אָדער פּלייינג פוטבאָל בעשאַס די האָטטעסט שעה.
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז קינדער און די עלטערע זענען מער שפּירעוודיק פֿאַר היץ און מער מסתּמא צו האָבן היץ מאַך און דיכיידריישאַן, זיי דאַרפֿן עקסטרע זאָרג.
חילוק צווישן סונסטראָקע און שאַטדאַון
ינטערמיססיאָן איז ענלעך צו היץ מאַך, אָבער האט מער שטרענג סימפּטאָמס פון עלעוואַטעד גוף טעמפּעראַטור וואָס קען פירן צו טויט.
ווען ינדזשעקטינג, די גוף טעמפּעראַטור איז אויבן 40 º C און דער מענטש האט שוואַך ברידינג און זאָל זיין גענומען צו די שפּיטאָל צו אָנהייבן באַהאַנדלונג ווי באַלד ווי מעגלעך. זען וואָס זענען די הויפּט דיינדזשערז פון היץ מאַך.
כיילעק
ינטערסטיטיאַל נעפריטיס