מעכאַבער: Sara Rhodes
טאָג פון שאַפונג: 18 פעברואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 19 נאָוועמבער 2024
Anonim
ב-16 באפריל, אל תשפוך את המים, אחרת יהיו הפסדים כספיים גדולים. סימנים עממיים מה לא לעשות
ווידעא: ב-16 באפריל, אל תשפוך את המים, אחרת יהיו הפסדים כספיים גדולים. סימנים עממיים מה לא לעשות

צופרידן

עס איז זעלטן אַ טאָג אַז איך בין נישט ברעכן אַ שווייס אין עטלעכע וועג. צי עס ס ווייטליפטינג אָדער יאָגאַ, אַ 5-מייל לויפן אַרום סענטראַל פּאַרק אָדער אַ פרי-מאָרגן ספּין קלאַס, לעבן נאָר סימז צו מאַכן מער זינען ווען מאָרנינגז אַרייַנציען אַ ווערקאַוט. וואָס איז וואָס עס איז מין פון חידוש צו אַרייַנלאָזן אַז, ווי אַ זייער איין פרוי אין מיין שפּעט 20 ס, איך האָבן קיינמאָל געהאט אַ ערנסט שוטעף וואָס איז רימאָוטלי ווי אַקטיוו ווי איך בין. עס איז געווען אַן עקס מיט עטלעכע יאָר צוריק וואָס האָט שלאָגן די ספּאָרטזאַל אין זיין בנין צוויי אָדער דריי טעג וויקלי, אָבער בלויז אין די וואָכן וואָס פירן צו מעמאָריאַל טאָג (#זומערבאָדי). עס איז געווען אן אנדער איינער וואָס געארבעט די נאַכט יבעררוק. פרי-מאָרגן טעלעפאָן רופט זענען אַ פּראָסט וועג פֿאַר אונדז צו כאַפּן זיך ווען איך איז געווען מיד-סטרייד קומען צוריק פון אַ דזשאַג ווי ער איז געווען אין אַ טאַקסי צוריק צו זיין אָרט צו כאַפּן עטלעכע שלאָפן.


א קליין אָפּלייקענונג: איך בין נישט דילייז. איך וויסן אַז פעלן פון אַ קעגנצייַטיק ליבע פֿאַר טעטיקייט איז נישט די בלויז זאַך וואָס געפֿירט די באציונגען צו דערגרייכן טיטאַניק סטאַטוס. אָבער וואָלט די טינגז געווען אַנדערש אויב אַ נייַע באָכער און איך קען מאַכנ זיך לויפט צוזאַמען אויף אַ שבת אַנשטאָט פון מיר כאַרבערינג עטלעכע אַנספּאָוקאַן פייַנדשאַפט וואָס מיר האָבן, נאָך ווידער, האָבן אַ פויל מאָרגן אין? וואָלט מיר יבערגעבן בעסער אָדער שטיצן יעדער אנדערע מער? וואָלט ער געפֿינען מיין הויך לעוועלס פון פעסטקייַט סעקסי? וויסנשאַפֿט זאגט אַזוי. נאָך אַ פיזיש טעטיקייט צוזאַמען, קאַפּאַלז האָבן געמאלדן אַז זיי פילן אַ גרעסערע ליבע פֿאַר זייער שוטעף און מער צופֿרידנקייט מיט זייער שייכות, לויט איין סטעיט אוניווערסיטעט פון ניו יארק לערנען.

איך האָב אַ באַשלוס: פֿאַר אַ חודש, פֿאַר מיין פערזענלעכע נייַגעריקייַט (און געזונט, גרויס זשורנאליסטיק), איך וואָלט שלאָגן גייז אין מיין באָוטיקווע טויגיקייט קלאסן. באָקסינג קלאסן. יאָגאַ קלאסן. קראָסספיט קלאסן. איך געלערנט עטלעכע וויכטיק לעקציעס צוזאמען דעם וועג:

לעקציע 1: סניקער קאַמפּלאַמענץ טאָן נישט אַרבעטן.


עטלעכע הינטערגרונט. אין אַלגעמיין, רובֿ פון מיין ווערקאַוץ פּאַסירן אין דער זעלביקער CrossFit ספּאָרטזאַל, ספּין סטודיאָ אָדער יאָגאַ סטודיאָ. זינט איך ווע שלאָגן די ספּאַץ פֿאַר די לעצטע יאָר אָדער אַזוי, איך קענען זאָגן מיט 100 פּראָצענט בטחון אַז איך בין גאַנץ באַקאַנט מיט די קלייאַנטעל. איך האָב געוווּסט אין דעם, אַז אויב איך וויל אויספֿירן דעם פּלאַן לויט מײַן פֿעיִקייט, דאַרף איך פּרוּוון נײַע טינגז.

אַזוי, איך באַשלאָסן צו גיין באָקסינג. לאָזן מיר זאָגן איר אַ ביסל וועגן דעם אויסדערוויילט באָקסינג ספּאָרטזאַל אין ניו יארק פלאַטיראָן.גיין וועגן 13 פֿיס דורך די פראָנט טיר און איר וועט מסתּמא זיין בלינדסייד דורך ווי גוט יעדער מענטש איז סליפּינג זיין סיקריץ אין די כסימע האַנט ראַפּס פון די סטודיאָ. איך פיגיערד אַז דאָס איז די שליימעסדיק אָרט צו פּרובירן מיין נייַע סטראַטעגיע און אפילו געוויינט מיין באַליבסטע שוואַרץ לולולעמאָן גערעטעניש פֿאַר די געלעגנהייט. נאָך 45 מינוט סוואַפּינג צווישן די באָקסינג זעקל און וואָג באַנק, איך גענומען אַ אַוועקזעצן ביי די פראָנט צו קילן זיך און צוריקקריגן מיט דעם שייַנען נאָך טריינינג. איך קוק אַרויף, און זען אַ הויך באָכער מיט זאַמדיק ברוין האָר. איך קוק אַראָפּ, איך זען אַז ער ס ספּאָרט אַ ווינטידזש פּאָר פון אַסיקס טיגער געל-ליטע קיקס. ניט פּונקט די מערסט פאַנגקשאַנאַל שיכלעך פֿאַר רעכט כוקס און בערפּעעס, אָבער נאָך קיוט. אָן טראַכטן צוויי מאָל, איך שמייכל צו אים. "איך טאַקע ליב דיין גומעשיך," איך זאָגן.


"אָה, די?" ער זאגט, קוים קוקן מיר אין די אויג. "אַ דאַנק." מיט דעם האַלט ער גײן. אַ ביסל באַזיגן פון פּושינג מיין טרייסט זאָנע אין אַ פּרווון צו שמועסן אַ פרעמדער, איך גיין אַראָפּ צו די לאַקער צימער און זען אַ קליין שמעק פון טוש אונטער מיין רעכט אויג. דייטינג שפּיל 1, עמילי 0. לעקציע געלערנט: קאַמפּלאַמענטינג אַ מענטש אויף זיין גומעשיך קען נישט זיין די מערסט עפּאָס שמועס-סטאַרטער. (אָנליין דייטינג מער דיין גיכקייַט? קוק די 10 אָנליין דייטינג עצות.)

לעקציע 2: זיין מער דירעקט.

שפּעטער אין דער וואָך, נאָך אַ פרעג פון אן אנדער קיוט באָכער ווי ער איז געווען אין אַ ומדריי קלאַס איבער אַ סמאָאָטהיע (ער דערציילט מיר, געפרעגט מיר וואָס טאַם סמאָאָטהיע איך טרינקט, און דערנאָך די שטימונג פון פיזזלעד פֿון דאָרט), איך כאַפּט אין אַ יאָגאַ קלאַס אין אַ קראָסספיט ספּאָרטזאַל אין גראַמערסי. די קלוג זאַך וועגן יאָגאַ אין דעם באַזונדער קראָסספיט ספּאָרטזאַל איז אַז איר וועט זען פילע שיין איך-קענען-הייבן-צוויי מאָל-דיין-גוף-וואָג קראָסספיטטערס וואָס זענען דאָרט צו אַרבעטן אויף זייער מאָביליטי.

דאָך, אין דעם באַזונדער קלאַס, רובֿ פון די מענטשן זענען סווינגינג פֿאַר די אנדערע מאַנשאַפֿט. נאָך, איך געהאט די געלעגנהייט צו רעדן צו מיין כאַווערטע (זי געלערנט דעם קלאַס) וועגן מיין קליין עקספּערימענט. זי האָט מיר געזאָגט אַז זי איז געווען אַמאָל אין אַ יאָגאַ קלאַס ווען זי פּעלץ ווי זי איז געווען נאַקט דורך ווי שיין אַ באָכער איז געווען אין די רודערן לעבן איר. איידער איר פאַרלאָזן די סטודיאָ, זי באַקט זיך און געגאנגען גלייך צו אים און געזאגט עפּעס לויט די שורות פון "איך קען נישט העלפן אָבער באַמערקן איר ווען איך געגאנגען אין קלאַס, איך'ד ליבע צו לערנען איר בעסער." בשעת ער "האט אַ כאַווערטע," זי געזאגט אַז ער קאַמענדיד איר פֿאַר איר בטחון. באַמערקונג צו זיך: די סמאָאָטהיע און סניקערז פּיק-אַרויף שורות וועט נישט טאָן מיר יושר.

לעקציע 3: ווען אַלע אַנדערש פיילז, לויפן אַוועק ... ממש.

דער ווייַטער וואָך איך באַשלאָסן צו געבן דעם דירעקט צוגאַנג אַ ווערל. כאָטש איך בדעה צו טאָן דאָס אין בוטיק סטודיאָס, איך קען נישט טראַכטן אָבער אַז סענטראַל פּאַרק קען זיין ווערט אַ שאָס. טראָוינג אויף מיין באַליבט פּאָר פון סוועאַטי בעטי פליסנדיק טייץ און אַ קיוט האַלב פאַרשלעסלען, איך לאַסט אַרויף מיין גומעשיך און שלאָגן די ערד פליסנדיק. בעערעך 2 מייל אין מיין לויפן, איך סטאַפּט ביי די וואַסער קוואלן און עוואַלואַטעד די סצענע. בערך 7:45 אזייגער, דער פּאַרק איז געווען שיין פול מיט סטרידערז. אויף מיין לינקס: אַ פרוי האלטן וואָס סימד צו זיין צו פילע הונט שטריקל פֿאַר איר אייגן גוט. צו מיין רעכטס: צוויי פאַרשידענע שטעלט פון אַטראַקטיוו מענטשן וואָס ריפּיץ 100-יאַרד ספּרינט.

ניט איינער צו יבעררייַסן עמעצער ס ווערקאַוט, איך מין פון וואָטשט פֿאַר אַ ביסל מינוט. איין באָכער, ווערינג אַ בלוי ניקע סוועטהירט און עטלעכע נייַע ברוקס גומעשיך, האָט געפֿעלן מיין אינטערעס. די וועג זיי אָרגאַניזירן דעם קרייַז איז געווען אַז צוויי גייז וואָלט ספּרינט אין אַמאָל, קרייַז זייער סוף פונט, און גיין די לענג צוריק איידער היטטינג עס ווידער. נאָך קריכן סטאַטוס אויף און אַוועק וואַטשינג זיי שלאָגן אַ ביסל אין אַ רודערן, איך געוואוסט איך געהאט צו נעמען מיין פֿענצטער בשעת איך געהאט עס. "דו זאָלסט פּרוּוון יענע אויף האַרלעם הילל," האָב איך זיך אויפגעשטעלט און צו אים געזאָגט.

ער האָט אויסגעוואָרפן, ווי אויב ער געחידושט צי איך טאַקע גערעדט צו אים. "מיר האָבן נעכטן געמאכט היללס, אַזוי דאָס איז נאָר, נו, דאָס איז עפּעס וואָס מיר באַשלאָסן צו טאָן צו ויסמיידן לויפן אַרום די רעזערוווואַר פֿאַר אַ דריט מאָל."

א דריטע מאל? איך טראַכט צו זיך. דער באָכער קענען שעפּן עטלעכע ווייַטקייט. איך גלייך עס. "גערעכט," איך געזאגט צו אים. און דעמאָלט עס געטראפן, כּמעט ווי וואָרט ברעכן. — קומםטו אהער אפט ? האָב איך אים געפרעגט.

צי איר קומען דאָ אָפט?! קום אויף עמילי. איך געפרוווט צו באַהאַלטן די סומע פון ביסט איר שפּאַס וואָס איז געווען געשעעניש אין מיין קאָפּ. ער לאַפט, "איז דאָס דער בעסטער איר האָט?"

איך לאַפט עס אַוועק, און געזאגט אַז עס איז נישט פּונקט מיין געוויינטלעך זאַך צו שלאָגן אויף גייז היטטינג ספּרינט ריפּיץ אין דעם פּאַרק. ער האָט מיר געזאָגט, אַז ער איז טאַקע אָפט געקומען אַהער, אָבער געווענליך מיט זיין כאַווערטע. איך לאַפט, ווינטשן אים גוט גליק און לויף אַוועק (ממש) ווי שנעל ווי מיין לעגס קען נעמען מיר.

לעקציע 4: עטלעכע טינגז נעמען צייט.

און דעמאָלט, עס איז געווען די קורוועבאַלל. אין די מיטן פון דעם גאַנצן עקספּערימענט, איך גאַט אַ טראַפ - פאַרבעטונג אויף ינסטאַגראַם דירעקט אָנזאָג (די מאָדערן ליבע בריוו, טאַקע) פון אַ באָכער וואָס איך האָב באגעגנט אין מיין ספּאָרטזאַל מיט עטלעכע וואָכן צוריק, צו קאָנטראָלירן וואָס איז באַוווסט ווי אַ זייער ניט-באָכער-פרייַנדלעך ווערקאַוט קלאַס. א קלאַס וואָס, אין פאַקט, באשטייט בכלל פון 98 פּראָצענט פרויען. איר מיינען צו זאָגן מיר אַז איך איז געווען קאַנשאַסלי טריינג צו שלאָגן עטלעכע מענטשן אין ווערקאַוט קלאסן, און איצט אַ איין באָכער וויל צו נעמען מיר צו אַ קלאַס וואָס איז גאָר אַרויס מיין טרייסט זאָנע, קיין מאַכט קלינז, קיין ספּרינץ? א ביסל ארלנגעווארפן אַוועק, איך גענומען אים אויף דעם פאָרשלאָג, ווייַל נו, וואַטשינג אַ אַטראַקטיוו באָכער אין דעם סיטואַציע וואָלט זיין פאַרגלייַכלעך צו וואַטשינג אַ סאָרט פון עקזאָטיש כייַע אין די סאַהאַראַ.

מי ר האב ן באשלאס ן דינסטיק־פריי . איך פּעלץ ומבאַקוועם פֿאַר אים ווען ער געגאנגען אין די סטודיאָ, און שפּיציק אויף די מאַטע הינטער מיר אַזוי אַז ער קען נעסטלע זיך אין די צוריק פון די קלאַס אָן סטיקינג אויס ווי אַ ווייטיקדיק גראָבער פינגער. עס איז געווען אַ פּלאַץ פון דזשאַמפּינג. עטלעכע גראַנטינג. סינגקראַנייזד בורפּעעס. א פּלאַץ פון אָרעם ווייווינג. איך בין גאַנץ זיכער אַז עס איז געווען אפילו עטלעכע וויטני האָוסטאָן אין איין פונט. איך האָב ניט געקענט פאַרהאַלטן די אויגן מיט אים בעשאַס די ווערקאַוט, דערשראָקן אַז ער וואָלט עפעס קללה מיר פֿאַר לורינג אים צו אַרבעטן מיט מיר טראָץ דעם געדאַנק איז זיין געדאַנק. דערנאָך, ווען מיר געגאנגען שווייס-דרענטשט צו כאַפּן קאַווע איידער כאַפּינג די ונטערבאַן, איך געדאַנק צו זיך, איךאיז דער באָכער טאַקע דאָ ווייַל ער איז אין מיר?

ניט זיכער, מיר קלאַנגק קאַווע טעפּלעך אין די מיטן פון אַ ונטערבאַן מאַשין און געגאנגען אונדזער באַזונדער וועג.

לעקציע 5: די ספּאָרטזאַל איז אַ הייליק פּלאַץ.

אין אַ שמועס מיט אַ גוטן פרייַנד פון מיין בעשאַס דעם עקספּערימענט, ער דערציילט מיר וועגן אַ מיידל וואָס האָט אים געבעטן פֿון זיין קראָסספיט ספּאָרטזאַל נאָך אַ פרייטיק נאַכט WOD. זיין אָפּרוף צו די גאנצע זאַך סטאַק מיט מיר, עפּעס אין די שורות פון: "די קעסטל איז מיין אָרט. עס איז געווען מיין אָרט פֿאַר אַ מינוט איצט. פארוואס וואָלט איך וועלן צו צעמישן די ווייב דאָרט דורך אַ דייטינג מיט עמעצער וואָס קען גיין כאָראַבלי פאַלש און דאַן עס איז ומגעלומפּערט אין מיין אָרט."

עלעגאַנט געזאָגט? טאַקע, ניט דאַווקע, אָבער דער מענטש האט אַ פונט. באַקומען דיין ווערקאַוט אין קענען זיין זייער פּערזענלעך. אין דער פאַרגאַנגענהייט, איך'ווע מין פון געווען אויסגעדרייט אַוועק דורך מענטשן וואָס האָבן געמאכט באַמערקונגען צווישן שטעלט, כאַלערד צו מיר מיטן לויפן, אָדער סטערד בייַ מיר ווען איך איז געווען טאן באַרבעלל ראָוז אין די ספּאָרטזאַל. טראָץ פּרווון צו אַרויסלאָזן מיין טרייסט זאָנע איבער די חודש אין פאַרשידענע סטודיאָס, פֿון הייס יאָגאַ צו עקווינאָקס, עס איז קיינמאָל נאַטירלעך. יאָ, מענטשן אין די לאַנדסקייפּס אַלע האָבן אַ קעגנצייַטיק פּאַסיק-אינטערעס. אָבער אויב איר זענט דאָרט פֿאַר די רעכט סיבות, איר זאָל פאָקוס אויף דעם אינטערעס, נישט אויף די אנדערע ספּאָרטזאַל גאָוערז.

נאָך, טאָן איך טראַכטן אַז אַ מער אַקטיוו שוטעף קען זיין דער סוד צו עטלעכע סאָרט פון בלייַביק שייכות? באשטימט. איך קען זאָגן אָן כעזאַטיישאַן אַז עס איז פֿאַר מיר פֿאַר יאָרן שוין דער העלפאַנד אין די צימער. בשעת סוועטינג עס מיט דיין שוטעף קען נישט זיין פֿאַר אַלעמען, איך קענען זאָגן מיט בטחון אַז עס איז וויכטיק פֿאַר מיר. מייַן חודש פון שוואַך עקסאַקיוטאַד פּיקינג שורות געלערנט מיר אַז רעדן צו עמעצער נייַ דאַרף נישט זיין אַ מעגאַ ינטימידייטינג. אויב עס גייט נישט גוט, עס גייט נישט גוט. אַז ס אַלע. לעבן גייט אויף, איר קענען ניט זיין באליידיקטער, און דער בעסטער טייל? איר האָט געפרוווט צו באַקומען באַקוועם מיט די ומבאַקוועם. פּלוס, ווייַל פון דעם ביסל עקספּערימענט, איך געפֿונען זיך צו זיין מער פאָרויס אַרויס פון די ספּאָרטזאַל. פאָרויס גענוג צו פרעגן דינסטיק מאָרגן צו כאַפּן טרינקען אַנשטאָט פון דומבבעללס.

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

זיין זיכער צו לייענען

פונדרויסנדיק ינקאַנטאַנאַנס דעוויסעס

פונדרויסנדיק ינקאַנטאַנאַנס דעוויסעס

פונדרויסנדיק ינקאַנטאַנאַנס דעוויסעס זענען פּראָדוקטן (אָדער אַפּפּליאַנסעס). די זענען וואָרן אויף די אַרויס פון דעם גוף. זיי באַשיצן די הויט פון קעסיידערדיק ליקאַדזש פון בענקל אָדער פּישעכץ. עטלעכע מ...
טאָפּל ינלעט לינקס ווענטריקאַל

טאָפּל ינלעט לינקס ווענטריקאַל

טאָפּל ינלעט לינקס ווענטריקאַל (DILV) איז אַ האַרץ כיסאָרן וואָס איז פאָרשטעלן פֿון געבורט (קאַנדזשענאַטאַל). עס אַפעקץ די וואַלווז און טשיימבערז פון די האַרץ. בייביז געבוירן מיט דעם צושטאַנד האָבן בל...