היים רעמעדיעס פֿאַר שווייטי הענט

צופרידן

• ז פון פאַרשוויצט הענט
• היים רעמאַדיז פֿאַר פאַרשוויצט הענט
• 1. אַנטיפּערספּיראַנץ
• 2. באַקינג סאָדע
• 3. עפּל עפּלזאַפט עסיק
• 4. סאַגע בלעטער

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

סוועטינג איז ווי דער גוף רעגיאַלייץ זייַן טעמפּעראַטור. טראָץ דער פאַקט אַז אַלעמען שווייס, די לעבעדיק מיט נאַנסטאַפּ פאַרשוויצט הענט קענען מאַכן איר זיך-באַוווסטזיניק.

דעפּענדינג אויף דיין רוטין, באַגריסן אנדערע מיט אַ כאַנדשייק קען זיין אַ וואָכעדיק פּאַסירונג. מענטשן וואָס טאָן ניט דערפאַרונג פאַרשוויצט הענט האָבן קיין פּראָבלעם צו פאַרברייטערן זייער הענט. אָבער אויב דיין הענט זענען קעסיידער קלאַמיק און נאַס, עפּעס ווי פּשוט ווי שאַקינג הענט קענען אָנמאַכן דייַגעס.

אויב איר האָט אָפט פאַרשוויצט הענט אָדער יבעריק סוועטינג אין אנדערע פּאַרץ פון דיין גוף וואָס איז נישט געפֿירט דורך העכער טעמפּעראַטורעס, איר קען האָבן היפּערהידראָסיס. דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס איז באַשטימט דורך סוועטינג אָן קיין קלאָר סיבה. שווייס קען ווייקן דיין קליידער און צעשטערן דיין געזעלשאַפטלעך לעבן. עס קען זיין אַ פראַסטרייטינג פּראָבלעם, אָבער עס זענען וועגן צו באַקומען סוועטינג אונטער קאָנטראָל.

ז פון פאַרשוויצט הענט

אין פאַל פון היפּערהידראָסיס, אָווועראַקטיוו שווייס גלאַנדז צינגל יבעריק שווייס. דער ענטפער האט גאָרנישט צו טאָן מיט דרינענדיק אָדער דרויסנדיק טעמפּעראַטור אָדער דיין גשמיות טעטיקייט. עס טוט נישט ענין צי די טעמפּעראַטור איז באַקוועם אָדער איר זענט נישט מאָווינג, דיין הענט קען שווייס בעשהעפע.

עטלעכע מענטשן שראַדז אַוועק מילד האַנט סוועטינג ווי אַ מינערווערטיק דייַגע. כאָטש דעם צושטאַנד קען נישט שטענדיק אָנווייַזן אַ ערנסט פּראָבלעם און קען זיין אין משפחות, יבעריק סוועטינג איז מאל אַ סימפּטאָם פון אַ אַנדערלייינג צושטאַנד, אַזאַ ווי:

• צוקערקרענק
• מענאַפּאַוז / הייס פלאַשיז
• נידעריק בלוט צוקער
• אָווועראַקטיוו טיירויד
• הארץ אטאקע
• נערוועז סיסטעם פּראָבלעמס
• ינפעקשאַנז

ווען סוועטינג איז געפֿירט דורך אַ אַנדערלייינג פּראָבלעם, איר קען האָבן אנדערע סימפּטאָמס. זען אַ דאָקטער אויב סוועטינג איז באגלייט דורך טשילז, ווייטיק אין די קאַסטן, עקל, לייטכעדז אָדער היץ. אויך מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט פון אַ דאָקטער אויב סוועטינג ווערסאַנז אָדער הייבט צו יבעררייַסן דיין רוטין.

היים רעמאַדיז פֿאַר פאַרשוויצט הענט

אויב פאַרשוויצט הענט טאָן ניט פאַרדינען אַ יאַזדע צו דיין דאָקטער, עטלעכע טריקס און היים רעמאַדיז קענען באטייטיק רעדוצירן שווייס.

1. אַנטיפּערספּיראַנץ

אַנטיפּערספּיראַנץ זענען אָפט פארבונדן מיט סוועטינג פון די ונטער דער אָרעם, אָבער זיי זענען אויך עפעקטיוו פֿאַר סטאָפּפּינג שווייס אין פאַרשידענע געביטן פון דעם גוף, אַרייַנגערעכנט די הענט. אויב איר האָט פּראָבלעמס מיט יבעריק סוועטינג, צולייגן אַנטיפּערספּיראַנט צו דיין הענט צו רעדוצירן נאַס און קלאַמנאַס. אָנהייבן מיט אַ אַנטיפּערספּיראַנט מיט רעגולער שטאַרקייט, און באַשטימען אַ אַנטיפּערספּיראַנט צו אַ קליניש-שטאַרקייַט אויב איר טאָן ניט באַקומען די געוואלט רעזולטאַטן. אַנטיפּערספּיראַנץ אַרבעט בעסטער ווען איר צולייגן זיי ביי נאַכט ווייַל עס גיט דיין הענט מער צייט צו אַרייַנציען זיי. די פּראָדוקטן אַרבעט דורך סיגנאַלינג דיין גוף צו האַלטן סוועטינג. ביישפילן אַרייַננעמען:

• זיכער דרי
• גראַד
• סוד
• מיטשעם

אויב די טאָן ניט אַרבעט, רעדן צו דיין דאָקטער וועגן אַ רעצעפּט אַנטיפּערספּיראַנט.

2. באַקינג סאָדע

באַקינג סאָדע איז אַ שנעל און ביליק וועג צו רעדוצירן סוויטי הענט. רובֿ מענטשן האָבן אַ קעסטל פון באַקינג סאָדע אין זייער קיך אָדער קלאָזעט. די יפעקטיוונאַס פון באַקינג סאָדע פֿאַר רייניקונג און כווייטינינג ציין איז באַוווסט, אָבער איר קען נישט פאַרשטיין ווי באַקינג סאָדע פאַנגקשאַנז ווי אַ אַנטיפּערספּיראַנט און דעאָדאָראַנט. ווייַל באַקינג סאָדע איז אַלקאַליין, עס קענען רעדוצירן סוועטינג און מאַכן שווייס געשווינד יוואַפּערייט. מישן אַ ביסל טיספּונז פון באַקינג סאָדע מיט וואַסער צו שאַפֿן אַ פּאַפּ. רייַבן די פּאַפּ איבער דיין הענט פֿאַר וועגן פינף מינוט און וואַש דיין הענט. דאָ זענען צוויי אָפּציעס:

• סאָדיום בייקאַרבאָנאַטע
• אָרעם & האַמער

3. עפּל עפּלזאַפט עסיק

אויב איר האָט היפּערהידראָסיס, אָרגאַניק עפּל עפּלזאַפט עסיק קענען האַלטן דיין פאַרשוויצט פּאַלמז טרוקן דורך באַלאַנסינג ף לעוועלס אין דיין גוף. איר קענען ווישן דיין פּאַלמז מיט עפּל עסיק. לאָזן עס אויף יבערנאַכטיק פֿאַר בעסטער ווירקונג. איר קען אויך וועלן צו אַרייַננעמען 2 טייבאַלספּונז אין דיין טעגלעך דיעטע. עס טייסץ בעסער מיט האָניק און וואַסער אָדער מיט אַ פרוכט זאַפט. דאָ זענען עטלעכע סאָרט אָפּציעס:

• וויוואַ נאַטוראַלס
• Kevala
• Bragg

4. סאַגע בלעטער

צו לייגן סאַגע בלעטער צו דיין עסנוואַרג אָדער סיפּינג סאַגע טיי קען צושטעלן רעליעף פון האַנט סוועטינג. איר קענען אויך פירן דאַר סאַגע אין שטאָף ייַנוויקלען (סאַשיי) אין דיין קעשענע, און לייגן דיין האַנט אַרום אים צו אַרייַנציען און פאַרמייַדן שווייס. די אַסטרינדזשאַנט פאַרמאָג פון סאַגע ילימאַנייץ וידעפדיק הויט אָילס און פּריווענץ סוועטינג. די פאַרמאָג קענען אויך רעדוצירן רייעך געפֿירט דורך סוועטינג. פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן, לייגן אַ האַנדפול פון סאַגע בלעטער אין וואַסער און ווייקן דיין הענט אין די געמיש פֿאַר וועגן 20 מינוט. אן אנדער אָפּציע איז טרינקט סאַגע טיי. זינט סאַגע איז אַ קרייַטעכץ, רעדן צו דיין דאָקטער איידער טרינקט דעם טיי צו ענשור אַז עס טוט נישט ינטעראַקט מיט קיין מעדאַקיישאַנז וואָס איר איצט נעמען. איר קענט פּרובירן:

• מאַרמאַראַ
• גרענעץ

איר מיסטאָמע האָבן ביי מינדסטער איין נומער אין דיין קיך אָדער קלאָזעט וואָס קענען האַלטן סוועטינג אין זיין טראַקס! אויב איר האָט יבעריק סוועטינג, רעדן צו דיין דאָקטער. זיי קען פֿאָרשלאָגן אנדערע אָפּציעס אויב דיין צושטאַנד ריספּאַנד צו היים רעמאַדיז.