ווי צו שלינגען אַ פּיל: 8 מעטהאָדס ווערט געפרוווט

צופרידן

• אָוווערקאַמינג מורא פון סוואַלאָוינג פּילז
• די גלאָבוס געפיל
• אָלטערנאַטיוו סטראַטעגיעס
• ווי צו העלפֿן אַ קינד שלינגען אַ פּיל
• פיר מיט ספּרינגקאַלז
• נוציק פּראָדוקטן
• קיינמאָל ברעכן פּילז אָן קאָנטראָלירן דיין דאָקטער
• בעסטער פּילז-סוואַלאָוינג סטראַטעגיעס
• 1. טרינקען וואַסער (גורל פון עס!)
• 2. ניצן אַ קנאַל פלאַש
• 3. לעאַן פאָרויס
• 4. באַגראָבן אין אַ לעפעלע עפּל סאָוס, קוגל, אָדער אנדערע ווייך עסנוואַרג
• 5. ניצן אַ שטרוי
• 6. מאַנטל מיט אַ געל
• 7. שפּריץ אויף שמירעכץ
• 8. פּרוּווט אַ פּיל-סוואַלאָוינג גלעזל
• קאַפּסאַלז אָדער טאַבלאַץ?
• ווי צו שלינגען אַ פּיל אָן וואַסער
• ווען צו זען אַ דאָקטער
• נעם אוועק

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

גורל פון מענטשן האָבן שוועריקייטן סוואַלאָוינג פּילז. טרוקן מויל, שוועריקייט סוואַלאָוינג (דיספאַגיאַ) און דערשראָקן פון טשאָוקינג קענען אַלע מאַכן די אַקט פון נעמען דיין פּריסקרייבד מעדאַקיישאַן כּמעט אוממעגלעך.

און פֿאַר יונגע קינדער וואָס האָבן קיינמאָל סוואַלאָוד פּילז איידער, די געדאַנק פון שלינגען אַ טאַבלעט אָן טשוינג קענען זיין אַ שווער באַגריף צו פֿאַרשטיין, לאָזן אַליין דורכפירן.

אויב איר זענט איינער פון די פילע מענטשן וואָס האָבן שוועריקייטן סוואַלאָוינג פּילז, לייענען אויף. מיר וועלן דיסקוטירן די גשמיות לימיטיישאַנז ווי געזונט ווי די גייַסטיק אַספּעקץ וואָס קענען מאַכן דעם אַרבעט שווער.

פּלוס מיר צושטעלן אַכט נייַ פּילז-סוואַלאָוינג סטראַטעגיעס וואָס קענען מאַכן עס גרינגער פֿאַר איר און דיין קינד.

אָוווערקאַמינג מורא פון סוואַלאָוינג פּילז

סוואַלאָוינג איז נישט ווי פּשוט ווי עס קוקט. נערוועס העלפן דיין מויל, האַלדז און עסאָפאַגוס צוזאַמען צו אַריבערפירן עסנוואַרג, ליקווידס און פּילז אין דיין דיגעסטיווע שעטעך.

רובֿ פון די צייט ווען איר שלינגען, איר טאָן ניט האָבן צו טראַכטן וועגן די ריפלעקסאַז אין אַרבעט. אָבער ווען עס קומט צו סוואַלאָוינג פּילז, איר ווערן פּלוצלינג אַלע צו וויסן וועגן אַלץ וואָס גייט אין סוואַלאָוינג. די מער איר טראַכטן וועגן אים, די מער שווער עס ווערט.

די גלאָבוס געפיל

ווען איר פילן דרוק אָדער דייַגעס, איר קען דערפאַרונג עפּעס גערופֿן "גלאָבוס געפיל."

גלאָבוס געפיל איז אַ טייטנאַס אין דיין האַלדז וואָס איז נישט פארבונדן מיט אַ פונדרויסנדיק גשמיות צושטאַנד, אָבער פון אַ געפיל פון מורא אָדער שרעק. איר קען פילן דעם טיפּ פון האַלדז טייטנינג רעכט איצט, נאָר טראַכטן וועגן דעם אַקט פון סוואַלאָוינג אַ פּיל.

דער שליסל צו אָוווערקאַמינג דעם באַזונדער מורא איז צו לערנען נישט צו פאָקוס אויף די אַקט פון סוואַלאָוינג. דאָס איז גרינגער געזאגט ווי געטאן, אָבער עס ווערט סימפּלער מיט צייט און פירונג.

עטלעכע פון ​​די סטראַטעגיעס וואָס זענען קאַווערד אין דעם אַרטיקל פאָקוס אויף ווי צו נעמען דיין מיינונג אַנדערש ווען איר שלינגען דיין פּילז.

אָלטערנאַטיוו סטראַטעגיעס

אויב איר קען נישט באַקומען די געדאַנק פון סוואַלאָוינג אַ פּיל, פּרובירן צו רעדן מיט דיין דאָקטער. זיי קען זיין ביכולת צו צושטעלן אן אנדער פאָרעם פון די מעדאַקיישאַן, אַזאַ ווי אַ פליסיק אָדער טאַבלעט וואָס קענען זיין קראַשט אין ווייך עסנוואַרג.

אן אנדער אָפּציע איז צו רעדן מיט אַ סייקאַלאַדזשאַסט. זיי קען האָבן עטלעכע טיף גייַסטיק עקסערסייזיז צו מאַכן סוואַלאָוינג פּילז מעגלעך.

ווי צו העלפֿן אַ קינד שלינגען אַ פּיל

לערנען דיין קינד ווי צו שלינגען אַ פּיל קענען זיין טשאַלאַנדזשינג. ידעאַללי, פּרובירן צו לערנען זיי דעם בקיעס אין אַ צייט ווען זיי ניטאָ אין אַ נויט פון מעדאַקיישאַן. אַז נעמט דעם דרוק אַוועק, און די לערנען וועט זיין גרינגער אויב זיי ניטאָ ניט געפיל קראַנק.

פיר מיט ספּרינגקאַלז

אַמאָל דיין קינד איז אַלט גענוג צו שלינגען קליין קאַנדיז אָן אַ טשאָוקינג ריזיקירן, איר קענען אָנהייבן פּראַקטיסינג ווי צו שלינגען פּילז. פֿאַר רובֿ קינדער, עלטער 4 איז אַ גוטע צייט צו אָנהייבן.

אָנהייבן מיט דיין קינד זיצן גלייַך אין אַ שטול. דעריבער, שטעלן אַ זייער קליין זיסוואַרג (אַזאַ ווי אַ שפּריצן) אויף זייער צונג. געבן דיין קינד אַ זופּן פון וואַסער אָדער לאָזן זיי נוצן אַ שטרוי. זאג זיי צו שלינגען אַלץ אין זייער מויל אין איין אָפּגעהיט שלינגען.

איר קענען מאָדעל דעם אופֿן דורך אַליין אָדער צוויי מאָל אין פראָנט פון דיין קינד איידער איר פרעגן זיי צו פּרובירן דאָס.

געדענקט צו האַלטן עס שפּאַס. סטיק דיין צונג מיט אַ שפּריצן, שלינגען, דאַן שטעקן דיין צונג אָן שפּריצן - ווי אַ מאַגיש קונץ!

נוציק פּראָדוקטן

איר קענט אויך עקספּערימענט מיט פּראָדוקטן וואָס זענען ספּעשאַלי דיזיינד צו מאַכן די קינד סוואַלאָוינג גרינגער.

פּיל-גליטשן סוואַלאָוינג ספּרייז, קינד-פרייַנדלעך פּילז-סוואַלאָוינג טעפּלעך און מעדיציניש שטרוי קענען אַלע מאַכן די פּיל-סוואַלאָוינג דערפאַרונג ויסקומען מער ווי אַ שפּאַס טעטיקייט ווי אַ סקערי מעדיציניש מאָמענט. (מיר וועלן באַשליסן ווי צו נוצן די נוציק פּראָדוקטן אונטן.)

איר קענט אויך פרעגן דיין קינדער 'ס פּידיאַטרישאַן וועגן קראַשינג (גרינדינג) פּילז אָדער שנייַדן די פּריסקרייבד פּיל אין האַלב. איר קענט אויך פרעגן צי עס איז גוט צו באַהאַלטן די קראַשט פּיל אין ווייך עסנוואַרג.

קיינמאָל ברעכן פּילז אָן קאָנטראָלירן דיין דאָקטער

צי ניט צעטרעטן פּילז און לייגן זיי צו עסנוואַרג אָן אַ דאָקטער ס האַסקאָמע. אויך טאָן ניט נוצן דעם אופֿן פֿאַר מעדאַקיישאַנז וואָס דאַרפֿן צו נעמען אויף אַ ליידיק מאָגן.

בעסטער פּילז-סוואַלאָוינג סטראַטעגיעס

דאָ זענען אַכט פּילז-סוואַלאָוינג סטראַטעגיעס וואָס איר קענען פּרובירן:

1. טרינקען וואַסער (גורל פון עס!)

מיסטאָמע די מערסט באַוווסט אופֿן פֿאַר סוואַלאָוינג אַ פּיל איז צו נעמען עס מיט וואַסער. איר קענען ראַפינירן דעם אופֿן פֿאַר בעסטער הצלחה דורך טוויקינג עס אַ ביסל.

פּרוּווט צו נעמען אַ ברייטהאַרציק וואַסער איידער פּלייסינג די פּיל אין דיין מויל. וויזשוואַלייז זיך הצלחה סוואַלאָוינג די פּיל איידער איר פּרובירן צו שלינגען.

אויב איר גאַג אָדער פילן ווי איר קענען נישט שלינגען, קערפאַלי באַזייַטיקן די פּיל און טרוקן עס אַוועק מיט אַ פּאַפּיר האַנטעך אַזוי עס טוט נישט צעלאָזן. געבן זיך אַ ביסל מינוט איידער איר פּרובירן ווידער.

2. ניצן אַ קנאַל פלאַש

די קנאַל פלאַש אופֿן איז דיזיינד דורך דייַטש ריסערטשערז מיט די כוונה צו העלפֿן מענטשן שלינגען טעמפּ טאַבלעץ.

אָבער, דעם אופֿן טוט נישט אַרבעטן ווי געזונט מיט קאַפּסאַלז זינט זיי האָבן לופט ין און וועגן ווייניקער ווי וואַסער.

צו שלינגען פּילז די "קנאַל פלאַש" וועג, איר דאַרפֿן אַ פול וואַסער פלאַש מיט אַ שמאָל עפן. אָנהייב די פּילז אויף דיין צונג און ברענגען די וואַסער פלאַש צו דיין מויל און פאַרמאַכן דיין ליפן אַרום די עפענונג.

ניצן די דרוק פון די שמאָל עפן פון די וואַסער פלאַש צו קראַפט וואַסער אַראָפּ דיין האַלדז ווען איר שלינגען. דער טעכניק ימפּרוווד די יז פון סוואַלאָוינג פּילז פֿאַר קימאַט 60 פּראָצענט פון מענטשן אין אַ קליין לערנען.

3. לעאַן פאָרויס

דער טעכניק קען אויך העלפֿן איר צו שלינגען פּילז.

אָנהייבן מיט דיין גאָמבע אַרויף און דיין פּלייצעס צוריק ווען איר שטעלן די פּיל אין דיין מויל, און נעמען אַ מיטל-סייזד זופּן פון וואַסער. געשווינד (אָבער קערפאַלי) טילט דיין קאָפּ פאָרויס ווען איר שלינגען.

דער געדאַנק איז צו מאַך די פּיל צוריק צו דיין האַלדז ווען איר טילט דיין קאָפּ פאָרויס און געבן איר עפּעס אַנדערש צו פאָקוס אויף ווען איר שלינגען.

דער מעטאָד ימפּרוווד סוואַלאָוינג פֿאַר מער ווי 88 פּראָצענט פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ אין אַ קליין לערנען.

4. באַגראָבן אין אַ לעפעלע עפּל סאָוס, קוגל, אָדער אנדערע ווייך עסנוואַרג

איין וועג צו קונץ דיין מאַרך צו סוואַלאָוינג פּילז מער לייכט איז צו באַגראָבן עס אין אַ לעפל פון עפּעס איר'רע געוויינט צו סוואַלאָוינג.

א הויפּט פאָרלייג דאָ איז אַז ניט אַלע פּילז זאָל זיין גענומען מיט עסנוואַרג. עטלעכע פּילז פאַרלירן יפעקטיוונאַס אויב זיי זענען געמישט מיט ווייך פודז.

אויב דיין דאָקטער אָדער אַפּטייקער גיט די OK, פּרובירן צו שטעלן די פּיל אויף די שפּיץ פון אַ לעפעלע און קאַווערינג עס אין אַ פרוכט פּיוריי אָדער קוגל פון דיין ברירה.

5. ניצן אַ שטרוי

איר קענען פּרובירן צו שלינגען דיין פּיל דורך אַ שטרוי צו וואַש עס אַראָפּ. די רעפלעקס באַוועגונג פון סאַקינג פליסיק ווען איר פּלאָמבע די שטרוי מיט דיין ליפן קענען דיסטראַקט איר בשעת איר באַקומען דיין מעדאַקיישאַנז.

איר קענט אויך פּרובירן ספּעשאַלייזד מאַניאַפאַקטשערד סטראָוז צו נעמען פּילז.

געפֿינען אַ ספּעשאַלייזד מעדאַקיישאַן שטרוי אָנליין.

6. מאַנטל מיט אַ געל

איר קען זיין ביכולת צו שלינגען דיין פּילז גרינגער דורך קאָוטינג זיי מיט אַ שמירעכץ געל.

אין איין לערנען, די פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס נוצן דעם טיפּ פון פּיל-סוואַלאָוינג הילף, האָבן פיל גרינגער צו באַקומען זייער פּילז אַראָפּ.

די שמירעכץ פֿאַרבעסערן די טעם פון דיין מעדאַקיישאַן. זיי אויך באַגרענעצן די ומבאַקוועמקייַט עטלעכע מענטשן פילן ווען עס סלידז אַראָפּ די עסאָפאַגוס און אין די מאָגן.

קויפן אַ פּיל-קאָוטינג שמירעכץ.

7. שפּריץ אויף שמירעכץ

ווי אַ שמירעכץ, פּילז-סוואַלאָוינג ספּרייז קענען העלפֿן דיין פּילז גרינגער אַראָפּ אין דיין האַלדז. דאָס איז ספּעציעל נוציק אויב איר האָט אַ געזונט צושטאַנד וואָס סוואַלאָוינג פּילז סוואַלאָוינג אָדער אויב אַ פּיל איז סטאַק אין דיין עסאָפאַגוס אין דער פאַרגאַנגענהייט.

איין לערנען פון יונג אַדאַלץ און קינדער געוויזן אַז ספּרייז אַזאַ ווי פּיל גלייד האָבן אַ באַטייטיק ווירקונג צו מאַכן פּיל-באזירט מעדאַקיישאַנז גרינגער צו שלינגען. פשוט עפענען דיין מויל ברייט און צולייגן די שפּריץ גלייך אין דיין האַלדז.

באַקומען אַ פּיל-סוואַלאָוינג שפּריץ דאָ.

8. פּרוּווט אַ פּיל-סוואַלאָוינג גלעזל

ספּעציעלע פּילז סוואַלאָוינג טעפּלעך זענען בארעכטיגט צו קויפן אין פילע פאַרמאַסיז. די טעפּלעך האָבן אַ ספּעציעל שפּיץ אַז יקסטענדז צו די צוריק פון דיין האַלדז.

פּיל-סוואַלאָוינג טעפּלעך האָבן דעמאַנסטרייטיד positive יפעקס אַנעקדאָטאַלי, אָבער עס איז נישט פיל ארויס קליניש פאָרשונג וועגן ווי עפעקטיוו זיי זענען.

פּיל-סוואַלאָוינג טעפּלעך זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט דיספאַגיאַ, ווייַל עס קען זיין דערשטיקט.

געפֿינען אַ פּיל-סוואַלאָוינג גלעזל.

קאַפּסאַלז אָדער טאַבלאַץ?

די קאַפּסאַלז זענען מער שווער צו שלינגען ווי טאַבלאַץ. אַז ס ווייַל קאַפּסאַלז זענען לייטער ווי וואַסער.דאָס מיינט אַז זיי לאָזנ שווימען אויף די ייבערפלאַך פון קיין פליסיק איר פּרובירן צו שלינגען צוזאַמען מיט זיי.

אויב סוואַלאָוינג קאַפּסאַלז זענען שווער פֿאַר איר, איר קענט פרעגן דיין דאָקטער אָדער אַפּטייקער וועגן אַ אָלטערנאַטיוו פון אַ טאַבלעט.

ווי צו שלינגען אַ פּיל אָן וואַסער

עס איז אַ שאַנס אַז איר געפֿינען זיך אָן וואַסער און דאַרפֿן צו שלינגען אַ פּיל.

אין רובֿ קאַסעס, דאָס איז נישט רעקאַמענדיד. סוואַלאָוינג פּילז אָן וואַסער קענען מיינען אַז עס נעמט מער פֿאַר זיי צו אַרבעטן. דאָס אויך ינקריסאַז דיין גיכער פֿאַר די פּיל סטאַק אין דיין עסאָפאַגוס.

עטלעכע מעדאַקיישאַנז קענען רייצן די ונטערשלאַק פון דיין עסאָפאַגוס אויב זיי לאַדזשד דאָרט אָדער נעמען צו לאַנג אויף דער יאַזדע צו דיין מאָגן.

אָבער אויב עס ס צווישן סקיפּינג אַ דאָזע פון ​​דיין מעדס און גענומען אַ פּיל אָן וואַסער, שטעקן מיט דיין רעצעפּט פּלאַן.

איר קענען נעמען אַ פּיל אָן וואַסער דורך אַ וידעפדיק שפּייַעכץ צו מאַכן דיין שמירעכץ פֿאַר די פּיל.

נעמען פּילז אין יעדער מאָל אויב איר נוצן דעם אופֿן. טילט דיין קאָפּ צוריק אָדער שפּיץ דיין גאָמבע פאָרויס ווען איר שלינגען.

ווען צו זען אַ דאָקטער

עטלעכע געזונט באדינגונגען, אַזאַ ווי טרוקן מויל אָדער דיספאַגיאַ, קענען מאַכן סוואַלאָוינג פּילז גאָר שווער. פֿאַר עטלעכע מענטשן עס קומט אַ פונט ווען סוואַלאָוינג פּילז איז נאָר ניט מעגלעך.

אויב קיינער פון די אויבן רעקאַמאַנדיישאַנז אַרבעט, האָבן אַ שמועס מיט דיין דאָקטער וועגן דיין שוועריקייט סוואַלאָוינג פּילז. א וואָרקאַראָונד אין די פאָרעם פון אַ פליסיק רעצעפּט אָדער אנדערע רעקאָממענדאַטיאָן קען זיין מעגלעך.

אין קיין פאַל, טאָן ניט פשוט פאַרלאָזן גענומען רעצעפּט מעדאַקיישאַן ווייַל איר קענען נישט שלינגען דיין פּילז. זוכן מעדיציניש הילף אויב איר'ווע פעלנדיק דאָסעס פֿאַר דעם סיבה.

נעם אוועק

עס ס פּראָסט צו האָבן אַ האַרט צייַט סוואַלאָוינג פּילז. די שוועריקייט איז אָפט אַ רעזולטאַט פון דערשראָקן פון טשאָוקינג אָדער דייַגעס פֿאַר אַ פּיל סטאַק.

דעם מורא איז נישט טאָוטאַלי אַנפאַונדיד. עס איז מעגלעך פֿאַר אַ פּיל צו ווערן טראַפּט אין דיין עסאָפאַגוס. כאָטש ומבאַקוועם, עס איז נישט יוזשאַוואַלי אַ מעדיציניש נויטפאַל.

אפילו כאָטש עס ס 'נישט גרינג צו באַקומען פאַרבייַ אַ מורא פון סוואַלאָוינג פּילז, גענומען דיין פּריסקרייבד מעדאַקיישאַנז אין רעקאַמענדיד דאָוסידזשיז איז גאָר וויכטיק. די אויבן ליסטעד סטראַטעגיעס זאָל העלפֿן איר געפֿינען אַ וועג צו שלינגען פּילז וואָס אַרבעט פֿאַר איר.

אויב איר קענט נישט שלינגען פּילז רעכט צו אַ גשמיות צושטאַנד אָדער סייקאַלאַדזשיקאַל סיבה, רעדן צו דיין דאָקטער ווי באַלד ווי מעגלעך וועגן אַדזשאַסטינג דיין רעצעפּט.