ווי צו טאָן ריכטיק און אַראָפּנעמען אַ טאַמפּאָן
צופרידן
- וואָס טייל גייט ווו?
- טוט דער טיפּ פון אַפּלאַקייטער ענין?
- צי איר דאַרפֿן לובריקיישאַן?
- וויאַזוי טאָן איר טאַקע אַרייַן די טאַמפּאָן?
- וואָס אויב איר נוצן אַ טאַמפּאָן-פריי (דיגיטאַל) טאַמפּאָן?
- וואָס טאָן איר טאָן מיט די שטריקל?
- וואָס זאָל עס פילן ווי אַמאָל עס איז אין?
- וויאַזוי טאָן איר וויסן אויב איר ריכטיק ינסערטאַד עס?
- ווי אָפט זאָל איר טוישן עס?
- וואָס אויב עס ס שוין מער ווי 8 שעה?
- ווי טאָן איר אַראָפּנעמען דעם טאַמפּאָן?
- אנדערע פּראָסט קאַנסערנז
- קען עס פארלירן ?!
- וועט ינסערטינג מער ווי איין פאָרשלאָגן אַדישנאַל שוץ?
- קענען איר פּי מיט אים אין?
- וואָס אויב איר באַקומען פּי אויף די שטריקל?
- קענען איר האָבן פּענאַטראַטיוו געשלעכט מיט אים אין?
- די דנאָ שורה
עס איז אַן אָווועריוזד אַנאַלאַדזשי, אָבער מיר ווי צו טראַכטן וועגן ינסערטינג און רימוווינג טאַמפּאַנז פּונקט ווי ריידינג אַ בייק. זיכער, אין ערשטער עס ס סקערי. אָבער נאָך די פיגיערז טינגז - און מיט גענוג פיר - עס ווערט רגע נאַטור.
ווען דאָס איז דיין ערשטער מאָל, עס קען זיין אָוווערוועלמינג צו אַנפאָולד און לייענען יעדער שריט פון די אינסטרוקציעס אַרייַנגערעכנט אין אַ טאַמפּאָן קעסטל. דאָס איז אַ גרויס אָרט צו אָנהייבן, אָבער מאל אַלץ קען זיין אַ ביסל אָוווערוועלמינג.
אַזוי, ווו טאָן איר אָנהייבן? אַז ס וואָס מיר זענען דאָ צו העלפן איר מיט.
וואָס טייל גייט ווו?
איידער איר אָנהייבן, עס איז וויכטיק צו באַקומען באַקאַנט מיט די טיילן פון די טאַמפּאָן און אַפּלאַקייטער ווייַל עס איז נישט אַלע איין שטיק.
פֿאַר סטאַרטערס, עס ס די פאַקטיש טאַמפּאָן און שטריקל. דאס איז יוזשאַוואַלי געמאכט פון וואַטע, שטראַל אָדער אָרגאַניק וואַטע.
די טאַמפּאָן איז אַ קליין צילינדער וואָס פיץ ין די וואַדזשיינאַל קאַנאַל. דער מאַטעריאַל איז קאַמפּרעסט און יקספּאַנדז ווען עס איז נאַס.
די שטריקל איז דער טייל וואָס יקסטענדז אַרויס די וואַגינע, אַזוי איר קענען ציען עס פֿאַר באַזייַטיקונג (מער וועגן דעם שפּעטער).
די אַפּלאַקייטער וואָס סעראַונדז די טאַמפּאָן און שטריקל איז געמאכט פון די פאַס, קאַפּ און פּלאַנדזשער. ווען איר האָבן אַ רייזע-סייזד טאַמפּאָן, איר קען דאַרפֿן צו פאַרברייטערן די פּלאַנדזשער און קליק עס אין פּלאַץ.
די פּלאַנדזשער באוועגט די טאַמפּאָן אַרויס פון די אַפּלאַקייטער. איר טאָן דאָס דורך האַלטן דיין פינגער אויף די קאַפּ און שטעלן אן אנדער פינגער אויף די סוף פון די פּלאַנדזשער.
טוט דער טיפּ פון אַפּלאַקייטער ענין?
האָנעסטלי, דאָס קען זיין אַרויף צו פּערזענלעך ייבערהאַנט. עטלעכע טייפּס פון טאַמפּאַנז רוקן זיך גרינגער ווי אנדערע.
פֿאַר סטאַרטערס, עס איז דער קלאַסיש קאַרדבאָרד אַפּלאַקייטער. דער טיפּ פון אַפּלאַקייטער קען זיין מער ומבאַקוועם ווייַל עס איז שטרענג און רוק נישט ווי לייכט ין די וואַדזשיינאַל קאַנאַל.
אָבער, דאָס טוט נישט מיינען אַז אַלע מענטשן געפֿינען דעם אַפּלאַקייטער ומבאַקוועם.
אויף די אנדערע האַנט, עס ס די פּלאַסטיק אַפּלאַקייטער. דער טיפּ סלידעס פיל גרינגער צו זיין גליטשיק מאַטעריאַל און ראַונדיד פאָרעם.
צי איר דאַרפֿן לובריקיישאַן?
נישט עכט. יוזשאַוואַלי דיין מענסטרואַל פליסיק איז גענוג צו שמירן דיין וואַגינע פֿאַר טאַמפּאָן ינסערשאַן.
אויב איר נוצן די לאָואַסט אַבזאָרבאַנסי טאַמפּאָן און איר נאָך האָבן ישוז צו לייגן עס, עס קען זיין נוציק צו לייגן לובע.
וויאַזוי טאָן איר טאַקע אַרייַן די טאַמפּאָן?
איצט אַז איר זענט באַקאַנט מיט די פּאַרץ מיט וואָס איר אַרבעט, עס איז צייט צו טאָן דיין טאַמפּאָן. איר קענען אַוואַדע לייענען די אינסטרוקציעס וואָס קומען ין דיין טאַמפּאָן קעסטל, אָבער דאָ ס אַ ריפרעשער.
ערשטער, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, וואַש דיין הענט. איר ווילן צו מאַכן זיכער אַז איר טאָן ניט פאַרשפּרייטן קיין דזשערמז ין דיין וואַגינע, אפילו אויב איר טראַכטן איר וועט נישט קומען אין נאָענט קאָנטאַקט מיט די לאַביאַ.
ווייַטער, אויב עס ס 'דיין ערשטער מאָל, איר זאל וועלן אַ וויזשאַוואַל פירער. כאַפּן אַ כאַנדכעלד שפּיגל און באַקומען אין אַ באַקוועם שטעלע. פֿאַר עטלעכע מענטשן, דאָס איז אַ סקוואַטטינג שטעלע מיט בייגן לעגס. פֿאַר אנדערע, עס ס אַ זיצן שטעלע אויף די קלאָזעט.
אַמאָל איר זענט באַקוועם, עס ס 'צייַט צו טאָן דעם טאַמפּאָן.
געפֿינען די וואַדזשיינאַל עפן און אַרייַן די אַפּלאַקייטער שפּיץ ערשטער. דזשענטלי שטופּן די פּלאַנדזשער אַלע די וועג צו באַפרייַען די טאַמפּאָן ין די וואַגינע.
אַמאָל איר'ווע ינסערטאַד די טאַמפּאָן, איר קענען אַראָפּנעמען די אַפּלאַקייטער און אַוועקוואַרפן עס.
וואָס אויב איר נוצן אַ טאַמפּאָן-פריי (דיגיטאַל) טאַמפּאָן?
דאָס איז אַ ביסל אַנדערש פּראָצעס. אַנשטאָט ינסערטינג אַ אַפּלאַקייטער, איר וועט נוצן דיין פינגער צו שטופּן די טאַמפּאָן אין דיין וואַגינע.
ערשטער, וואַש דיין הענט. עס איז דער הויפּט וויכטיק צו וואַשן דיין הענט מיט אַפּלאַקייטער-פֿרייַ טאַמפּאַנז, ווייַל איר וועט טאָן דיין פינגער ין דיין וואַגינע.
פּעקל די טאַמפּאָן פון די פּאַקקאַגינג. ווידער, איר וועט וועלן צו באַקומען אַ באַקוועם שטעלע.
דערנאָך, נוצן דיין פינגער צו האַנדלען ווי דער פּלאַנדזשער און דרייען די טאַמפּאָן אַרויף ין דיין וואַגינע. איר קען האָבן צו שטופּן עס ווייַטער ווי איר טראַכטן אַזוי עס סטייז זיכער.
די גוטע נייַעס דאָ? עס איז קיין אַפּלאַקייטער צו וואַרפן אַוועק, אַזוי איר טאָן ניט האָבן צו זאָרג אויב איר קענען ניט געפֿינען אַ אָפּפאַל.
וואָס טאָן איר טאָן מיט די שטריקל?
דאָס טאַקע דעפּענדס. עס איז קיין פאַלש וועג צו האַנדלען מיט די שטריקל. עס איז יוזשאַוואַלי געמאכט פון די זעלבע מאַטעריאַל ווי די טאַמפּאָן און קען נישט ווירקן דיין וואַגינע.
עטלעכע מענטשן בעסער צו טאַק די שטריקל אין זייער לאַביאַ, ספּעציעל אויב זיי שווימען אָדער טראָגן ענג קליידער.
אנדערע בעסער צו לאָזן עס הענגען אויף זייער ונטערוועש פֿאַר גרינג באַזייַטיקונג. לעסאָף, עס ס אַרויף צו וואָס איר'רע מערסט באַקוועם מיט.
אויב איר באַשליסן צו שטופּן די שטריקל ין דיין וואַגינע - אַנשטאָט פון בלויז דיין לאַביאַ - זיין אַווער אַז איר קען האָבן אַ האַרדער צייַט צו געפֿינען די שטריקל צו באַזייַטיקן שפּעטער.
וואָס זאָל עס פילן ווי אַמאָל עס איז אין?
עס קען נעמען עטלעכע געטינג געוויינט צו אים אויב עס ס דיין ערשטער מאָל ינסערטינג אַ טאַמפּאָן. אויב די טאַמפּאָן איז אין די ריכטיק שטעלע, עס מיסטאָמע וועט נישט פילן ווי עפּעס. אין מינדסטער, איר קען פילן די שטריקל באַרשט זיך קעגן די זייַט פון דיין לאַביאַ.
וויאַזוי טאָן איר וויסן אויב איר ריכטיק ינסערטאַד עס?
אויב עס איז ריכטיק ינסערטאַד, איר זאָל נישט פילן עפּעס. אָבער אויב איר טאָן ניט אַרייַן די טאַמפּאָן ווייַט גענוג, עס קען פילן ומבאַקוועם.
צו מאַכן עס מער באַקוועם, נוצן אַ ריין פינגער צו שטופּן די טאַמפּאָן ווייַטער אַרויף די וואַדזשיינאַל קאַנאַל.
מיט באַוועגונג און גיין, עס קען אפילו מאַך אַרום און באַזעצן זיך אין אַ מער באַקוועם שטעלע נאָך אַ בשעת.
ווי אָפט זאָל איר טוישן עס?
לויט צו, עס איז בעסטער צו טוישן אַ טאַמפּאָן יעדער 4-8 שעה. איר זאָל נישט לאָזן עס אין מער ווי 8 שעה.
אויב איר אַראָפּנעמען עס פֿאַר 4 צו 8 שעה, דאָס איז גוט. נאָר וויסן עס מיסטאָמע וועט נישט זיין פיל אַבזאָרבד אויף די טאַמפּאָן.
אויב איר געפֿינען זיך בלוט דורך אַ טאַמפּאָן איידער 4 שעה, איר קען וועלן צו פּרובירן אַ טיקער אַבזאָרבאַנסי.
וואָס אויב עס ס שוין מער ווי 8 שעה?
אויב איר טראָגן עס מער ווי 8 שעה, איר שטעלן זיך אַ ריזיקירן פֿאַר טאַקסיק קלאַפּ סינדראָום (TSS). בשעת עס איז גאָר זעלטן, TSS קענען אָנמאַכן אָרגאַן שעדיקן, קלאַפּ, און, אין זייער זעלטן פאלן, טויט.
די גוטע נייַעס איז אַז דאָס האָט געמאלדן אַ באַטייטיק אַראָפּגיין אין TSS קאַסעס פארבונדן מיט טאַמפּאַנז איבער די לעצטע 20 יאָר. דאָס קען נישט מיינען אַז עס איז גאָר ניטאָ, כאָטש.
מאַכט זיכער אַז איר טאָן ניט טראָגן דיין טאַמפּאָן מער ווי רעקאַמענדיד צו פאַרמינערן דיין ריזיקירן פֿאַר TSS. דו זאלסט נישט נוצן אַ מער אַבזאָרבאַנט טאַמפּאָן ווי דארף.
ווי טאָן איר אַראָפּנעמען דעם טאַמפּאָן?
אַזוי עס איז געווען 4 צו 8 שעה און איר זענט גרייט צו באַזייַטיקן דיין טאַמפּאָן. די גוטע נייַעס איז, ווייַל עס איז קיין אַפּלאַקייטער נויטיק, עטלעכע מענטשן געפֿינען עס פיל גרינגער צו באַזייַטיקן אַ טאַמפּאָן ווי אַ איין.
דאָ ס וואָס איר קענען דערוואַרטן.
ערשטער, איר וועט וועלן צו וואַשן דיין הענט. איר קען טראַכטן איר טאָן ניט באַקומען דזשערמז לעבן דיין וואַגינע דורך פּולינג אַ שטריקל, אָבער עס איז בעסער צו זיין זיכער.
ווייַטער, באַקומען די זעלבע באַקוועם שטעלע וואָס איר האָט אויסדערוויילט פריער. דעם וועג, עס ס אַ פיל מער דירעקט דרך פֿאַר די טאַמפּאָן צו באַפרייַען.
איצט איר'רע גרייט צו באַזייַטיקן. דזשענטלי ציען די סוף פון די טאַמפּאָן שטריקל צו באַפרייַען די טאַמפּאָן.
אַמאָל עס איז אויס פון דיין וואַגינע, קערפאַלי ייַנוויקלען די טאַמפּאָן אין קלאָזעט פּאַפּיר און פּאָטער עס אין אַ אָפּפאַל. רובֿ טאַמפּאַנז זענען נישט בייאָודאַגריידאַבאַל.סעפּטיק סיסטעמען זענען נישט געבויט צו פירן טאַמפּאַנז, אַזוי מאַכן זיכער נישט צו וואַש עס אין די קלאָזעט.
לעסאָף, וואַש דיין הענט ווידער, און אַריינלייגן אַ נייַ טאַמפּאָן, באַשטימען צו אַ בלאָק אָדער פאָרזעצן מיט דיין טאָג אויב איר זענט אין די סוף פון דיין ציקל.
אנדערע פּראָסט קאַנסערנז
עס קען פילן ווי עס איז אַ פּלאַץ פון מיסינפערמיישאַן וועגן טאַמפּאַנז. דו זאלסט נישט זאָרג - מיר זענען דאָ צו העלפֿן ויסמעקן די מיסקאַנסעפּשאַנז.
קען עס פארלירן ?!
עס קען ויסקומען ווי דיין וואַגינע איז אַ דנאָ גרוב, אָבער די סערוויקס אין די צוריק פון דיין וואַגינע סטייז פֿאַרמאַכט, אַזוי עס איז אוממעגלעך צו "פאַרלירן" אַ טאַמפּאָן אין דיין וואַגינע.
מאל עס קען זיין טאַקט צווישן פאָולדז, אָבער אויב איר דזשענטלי ציען די שטריקל און פירן עס אויס, איר וועט זיין פייַן.
וועט ינסערטינג מער ווי איין פאָרשלאָגן אַדישנאַל שוץ?
נו, עס איז נישט אַ שלעכט געדאַנק. אָבער עס איז נישט פּונקט אַ גוטע. אויב איר ינסערטינג מער ווי איין טאַמפּאָן, עס קען מאַכן עס שווער צו באַזייַטיקן זיי נאָך 4-8 שעה. עס קען זיין מער ומבאַקוועם אויב איר האָבן אַ פּליטקע וואַדזשיינאַל קאַנאַל.
קענען איר פּי מיט אים אין?
זיכער! די וואַגינע און יעריטראַ זענען צוויי באַזונדער אָופּאַנינגז. איר'רע פריי צו גיין ווען איר האָבן צו גיין.
עטלעכע געפֿינען עס גרינגער צו טעמפּערעראַלי שטופּן די שטריקל פון די וועג איידער זיי פּי. אויב איר ווילט צו טאָן דאָס, נאָר געדענקען צו וואַשן דיין הענט איידער איר גיין.
וואָס אויב איר באַקומען פּי אויף די שטריקל?
דאָס איז טאָוטאַלי נאָרמאַל, און איר וועט באשטימט נישט פאַרשפּרייטן אַ ינפעקציע. אויב איר האָבן אַ יעראַנערי שעטעך ינפעקציע (UTI), דיין פּי איז גאָר באַקטיריאַ-פֿרייַ, אַזוי עס ס 'גאָרנישט צו זאָרג וועגן.
קענען איר האָבן פּענאַטראַטיוו געשלעכט מיט אים אין?
עס איז בעסטער צו באַזייַטיקן דיין טאַמפּאָן פארויס. אויב איר פאַרלאָזן עס, איר קען שטופּן די טאַמפּאָן ווייַטער אין די וואַדזשיינאַל קאַנאַל און פאַרשאַפן פּאָטענציעל ומבאַקוועמקייַט.
אויב איר זענט נישט אינטערעסירט אין דורכדרונג אָבער איר ווילן צו זיין געשלעכט, ניט-פּענעטראַטיוו געשלעכט אַקטיוויטעטן, ווי מויל און מאַנואַל סטימיאַליישאַן, זענען גוט.
די דנאָ שורה
פּונקט ווי ווען עס קומט צו פאָרן אויף אַ בייק, עס דאַרף זיין ינסערטאַד און רימוווינג אַ טאַמפּאָן. עס קען פילן מאָדנע אין ערשטער, אָבער אַמאָל איר באקענען זיך מיט די געהעריק טריט, איר וועט פילן ווי אַ פּראָ אין קיין צייט.
געדענקען, טאַמפּאַנז זענען נישט די בלויז ברירה. עס זענען אנדערע מעטהאָדס פון מענסטרואַל זאָרגן, אַזאַ ווי פּאַדס, מענסטרואַל טעפּלעך און אפילו פּעריאָד ונטערוועש.
אויב איר פילן אַ קאָנסיסטענט ווייטיק אָדער ומגעוויינטלעך סימפּטאָמס נאָך ינסערטינג אָדער רימוווינג דיין טאַמפּאָן, באַראַטנ אַ דאָקטער. עס קען זיין עפּעס אַנדערש וואָס ריקווייערז מעדיציניש ופמערקזאַמקייט.
Jen Anderson איז אַ וועללנעסס מיטארבעטער אין Healthline. זי שרייבט און רעדאַגירט פאר פארשידענע אויסלייג וועגן לייפסטייל און שיינקייט, מיט ביילינען ביי Refinery29, Byrdie, MyDomaine און bareMinerals. אויב איר טאָן ניט טייפּינג, איר קען געפֿינען יאָגאַ פּראַקטיסינג יאָגאַ, דיפיוזינג יקערדיק אָילס, וואַטשינג פוד נעטוואָרק אָדער גוזז אַ גלעזל פון קאַווע. איר קענט נאָכפאָלגן איר אַדווענטורעס אין NYC טוויטער און ינסטאַגראַם.
ניו אויסגאבעס
איז עס מעגלעך צו האָבן צו פיל פיברע אין דיין דיעטע?