האלטן אין דיין פּופּ

צופרידן

• מוסקלעס וואָס האַלטן אין פּופּ
• פּובאָרעקטאַליס מוסקל
• פונדרויסנדיק אַנאַל ספינקטער
• די אָנטרייַבן צו פּופּ
• ווי לאַנג קען איר גיין אָן פּופּינג?
• וואָס כאַפּאַנז אויב איר טאָן ניט פּופּ?
• פעקאַל ינקאַנטאַנאַנס
• נעם אוועק

מאל איר וועט דערפאַרונג צייט ווען איר דאַרפֿן צו האַלטן אַ באָוועל באַוועגונג, ווי ווען:

• עס ס קיין קלאָזעט נירביי.
• דיין אַרבעט - אַזאַ ווי שוועסטערייַ אָדער לערנען - אָפפערס לימיטעד ברייקס אַפּערטונאַטיז.
• עס איז אַ לאַנג שורה צו אַקסעס די אָפּטריט.
• איר ניטאָ ומבאַקוועם מיט די היגיעניש באדינגונגען פון די פאַראַנען קלאָזעט.
• איר טאָן נישט וועלן צו נוצן אַ קלאָזעט אין אַ עפנטלעך באַשטעטיקן.

עס איז גוט צו האַלטן דיין פּופּ ביז איר קענען גיין אַמאָל אין אַ בשעת, אָבער קעסיידער האַלטן אין דיין פּופּ קענען פירן צו קאַמפּלאַקיישאַנז.

לייענען אויף צו לערנען וועגן די מאַסאַלז אין דיין פּופּ, וואָס קען פּאַסירן ווען איר האַלטן עס אָפט און מער.

מוסקלעס וואָס האַלטן אין פּופּ

דיין פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז האַלטן דיין אָרגאַנס אין פּלאַץ. זיי באַזונדער דיין פּעלוויק קאַוואַטי פון דיין פּערינעום. אַז ס 'די געגנט צווישן דיין געניטאַלס ​​און אַנוס.

די הויפּט מוסקל פון דיין פּעלוויק שטאָק איז די ליוואַטער אַני מוסקל. עס איז געמאכט פון די:

• פּובאָרעקטאַליס
• פּובאָקאָקסיגעוס
• iliococcygeus

פּובאָרעקטאַליס מוסקל

די פּובאָרעקטאַליס מוסקל איז לאָוקייטאַד אין די קליין סוף פון די לייקע געמאכט דורך די לעוואַטאָר אַני. דעם ו-שייפּט מוסקל שטיצט אַנאַל קאַנאַל. עס אויך קריייץ אַ ווינקל ביי די אַנאָרעקטאַל קנופּ. דאָס איז צווישן די רעקטום און די אַנאַל קאַנאַל.

דיין פּובאָרעקטאַליס מאַסאַלז פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין אַרויסטרייַבן און ריטיין פּופּ.

ווען עס קאַנטראַקץ, עס פּולז די רעקטום ענג, ווי אַ פאַרמאַכן-אַוועק וואַלוו, ריסטריקטינג די לויפן. ווען עס איז רילאַקסט צו פאָרן אַ באָוועל באַוועגונג, די ווינקל פון פעקאַל לויפן איז סטרייטער.

פונדרויסנדיק אַנאַל ספינקטער

אַרומרינגלען די אַרויס וואַנט פון דיין אַנאַל קאַנאַל און אַנאַל עפן איז אַ פּלאַסט פון וואַלאַנטערי מוסקל באַוווסט ווי דיין פונדרויסנדיק ספינקטער. אויב איר ווילט, איר קענען אָנמאַכן עס צונויפצי (פאַרמאַכן) און יקספּאַנד (עפן) צו האַלטן אין פּופּ אָדער האָבן אַ באָוועל באַוועגונג.

אויב איר זענט נישט לעבן אַ קלאָזעט און איר דאַרפֿן צו גיין פּופּ, איר קענען פּרובירן מאַניפּיאַלייטינג די מאַסאַלז צו האַלטן עס ביז איר קענען גיין:

• קלענטש דיין באַט טשיקס צוזאַמען. דאָס קען העלפֿן צו האַלטן דיין רעקטום מאַסאַלז געשפּאַנט.
• ויסמיידן סקוואַטינג. פּרוּווט אַנשטאָט שטיין אָדער ליגן אַראָפּ. די ביסט נישט נאַטירלעך שטעלעס צו האָבן אַ באָוועל באַוועגונג און קען "קונץ" דיין גוף צו נישט גיין פּופּ.

די אָנטרייַבן צו פּופּ

ווען דיין רעקטום, אַ רער-שייפּט אָרגאַן אין די סוף פון דיין צווייפּינטל, איז אָנגעפילט מיט פּופּ, עס סטרעטשיז. איר וועט פילן דעם ווי אַ אָנטרייַבן צו האָבן אַ באָוועל באַוועגונג. צו האַלטן עס, די מאַסאַלז אַרום די רעקטום וועט פאַרשטייַפן.

אויב איגנאָרירן דעם דרינגל צו פּופּס קעסיידער קען פירן צו פאַרשטאָפּונג. פאַרשטאָפּונג איז דיפיינד ווי ווייניקער ווי דריי באָוועל מווומאַנץ פּער וואָך. איר קען אויך אָנשטרענגען ווען איר האָבן אַ באָוועל באַוועגונג און פאָרן שווער, טרוקן סטולז.

ווי לאַנג קען איר גיין אָן פּופּינג?

אַלעמען ס פּופּ פּלאַן איז אַנדערש. פֿאַר עטלעכע, עס איז נאָרמאַל צו האָבן אַ באָוועל באַוועגונג דריי מאָל פּער טאָג. אנדערע קען נאָר דריי מאָל פּער וואָך. אַז ס אויך נאָרמאַל.

אָבער ווי לאַנג קענען איר גיין אָן פּאָאָפּינג? עס וועריז פון מענטש צו מענטש. אָבער, אַ באשרייבט אַ 55-יאָר-אַלט פרוי וואָס געגאנגען 75 טעג אָן אַ באָוועל באַוועגונג.

טאָמער עטלעכע מענטשן האָבן שוין מער און עס איז נאָר נישט רעקאָרדעד. אפֿשר אנדערע מענטשן וואָלט נישט האָבן לאַסטיד אַזוי לאַנג אָן ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז.

וועלכער דער פאַל, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו האַלטן דיין פּופּ פֿאַר לאַנג פּיריאַדז.

וואָס כאַפּאַנז אויב איר טאָן ניט פּופּ?

אויב איר פאָרזעצן צו עסן אָבער טאָן ניט פּופּ, פעקאַל ימפּאַקשאַן קען רעזולטאַט. דאָס איז אַ גרויס, האַרט אַקיומיאַליישאַן פון פעסעס וואָס סטאַק און קען נישט זיין פּושט אויס.

אן אנדער רעזולטאַט פון נישט האָבן באָוועל מווומאַנץ קען זיין אַ גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּערפעריישאַן. דאָס איז אַ לאָך וואָס אַנטוויקלט אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך רעכט צו דער דרוק פון די וידעפדיק פיקאַל ענין אין דיין געדערעם.

אויב דאָס אַקערז און פעקאַל ענין ספּילז אין דיין אַבדאָמינאַל קאַוואַטי, זיין באַקטיריאַ קען פאַרשאַפן שטרענג און אפילו לעבן-טרעטאַנינג סימפּטאָמס.

א געפֿונען אַז אַ געוואקסן פעקאַל מאַסע אין די צווייפּינט ינקריסיז באַקטיריאַל קאַונץ און קריייץ לאַנג-טערמין אָנצינדונג פון די ינער ונטערשלאַק פון די צווייפּינטל. דאָס איז אַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר ראַק.

די לערנען אויך סאַגדזשעסץ אַז וואַלאַנטעראַלי האַלטן דיין פּופּ קען אויך זיין פארבונדן מיט אַפּפּענדיסיטיס און כעמערוידז.

פעקאַל ינקאַנטאַנאַנס

אין עטלעכע קאַסעס, איר קען נישט זיין ביכולת צו האַלטן דיין פּופּ. פעקאַל ינקאַנטאַנאַנס איז די אָנווער פון קאָנטראָל פון גאַז אָדער פּופּ צו די פונט עס זייַנען נויט אָדער ומבאַקוועמקייַט.

מענטשן וואָס האָבן אַ פעקאַל ינקאַנטאַנאַנס זענען אָפט ניט ביכולת צו האַלטן די פּלוצעמדיק אָנטרייַבן צו פּופּ. דאָס קען מאַכן עס שווער צו דערגרייכן די קלאָזעט איידער עס איז צו שפּעט.

פעקאַל ינקאַנטאַנאַנס איז יוזשאַוואַלי ווייַטער פון דיין פיייקייט צו קאָנטראָלירן. עס איז אָפט אַ צייכן אַז דיין באָוועל קאָנטראָל סיסטעם איז פאַנגקשאַנינג, אָדער עפּעס איז סטראַקטשעראַלי ינטערפירינג מיט זייַן פֿונקציע.

איינער אָדער מער באדינגונגען קענען גרונט פעקאַל ינקאַנטאַנאַנס, אַזאַ ווי:

• מוסקל שעדיקן צו די רעקטום
• נערוו אָדער מוסקל שעדיקן צו די געדערעם און רעקטום דורך כראָניש פאַרשטאָפּונג
• נערוו שעדיקן צו די נערוועס וואָס זינען בענקל אין די רעקטום
• נערוו שעדיקן צו די נערוועס וואָס קאָנטראָלירן די אַנאַל ספינקטער
• רעקטאַל פּראָלאַפּסע (רעקטום טראפנס אין די אַנוס)
• רעקטאָסעלע (רעקטום אַרויסשטעקן דורך די וואַגינע)
• כעמערוידז וואָס האַלטן דיין אַנוס גאָר קלאָוזינג

פעקאַל ינקאַנטאַנאַנס איז אַ צייכן פון עפּעס ערנסט. אויב איר כאָשעד איר האָבן עס, דערגרייכן דיין דאָקטער.

נעם אוועק

רעדן וועגן פּופּ קענען זיין ימבעראַסינג. אָבער אויב איר'רע האָבן קאָנפליקט צו קאָנטראָלירן די אָנטרייַבן צו פּופּ, זאָגן דיין דאָקטער וועגן אים. זיי קענען דיאַגנאָזירן קיין אַנדערלייינג טנאָים וואָס גרונט דיין ישוז און געפֿינען די רעכט באַהאַנדלונג פֿאַר איר.