ווי צו שלאָגן פאַסטער פּובערטי

צופרידן

• ווען קען פּובערטי אָנהייבן ביי יינגלעך? | אין יינגלעך
• ווען הייבט פּובערטי אין גערלז?
• וואָס צו טאָן אויב איר האָט נישט שלאָגן פּובערטי נאָך
• די דנאָ שורה

איבערבליק

פּובערטי קענען זיין אַ יקסייטינג אָבער שווער צייט פֿאַר פילע קידס. בעשאַס פּובערטי, דיין גוף טראַנספאָרמז אין אַ דערוואַקסן. די ענדערונגען קענען פּאַסירן סלאָולי אָדער געשווינד. עס איז נאָרמאַל פֿאַר עטלעכע מענטשן צו גיין דורך פּובערטי גיכער ווי אנדערע.

פּובערטי יוזשאַוואַלי סטאַרץ ערגעץ צווישן 9 און 15 יאָר אַלט ביי יינגלעך און 8 און 13 יאָר אין גערלז. די ברייט קייט פון צייט אין וואָס פּובערטי יוזשאַוואַלי היץ איז וואָס עטלעכע פון ​​דיין פרענדז קען זיין עלטער ווי אנדערע.

פּובערטי איז טייל פון די נאַטירלעך גראָוינג פּראָצעס. בעשאַס פּובערטי, דיין גוף וואַקסן פאַסטער ווי ביי קיין אנדערע צייט אין דיין לעבן, אַחוץ ווען איר געווען אַ בעיבי. פּובערטי וועט נישט אָנהייבן ביז כאָרמאָונז רעלעאַסעד דורך די פּיטויטערי דריז אין דיין מאַרך זאָגן דיין גוף אַז עס איז צייט.

איר קען מאל ווינטשן אַז איר קען אָנהייבן פּובערטי פאַסטער. צום באַדויערן, איר קענען נישט טאָן פיל צו קאָנטראָלירן די טיימינג פון פּובערטי. אָבער אויב איר האָט נישט סטאַרטעד פּובערטי נאָך, איר האָבן מער צייט צו וואַקסן. אַמאָל אַלע די וואונדער פון פּובערטי זענען דאָרט, איר'רע יוזשאַוואַלי נאָענט צו דיין דערוואַקסן הייך.

עס העלפּס צו געדענקען אַז יווענטשאַוואַלי אַלעמען פּובערטי. עס איז בישליימעס נאָרמאַל צו פילן צעמישט אָדער פראַסטרייטאַד.

ווען קען פּובערטי אָנהייבן ביי יינגלעך? | אין יינגלעך

ביי יינגלעך, פּובערטי יוזשאַוואַלי הייבט ערגעץ צווישן 9 און 15. פּובערטי אין יינגלעך הייבט ווען די פּיטויטערי דריז סענדז אַ סיגנאַל צו די טעסטאַקאַלז אַז עס ס 'צייַט צו אָנהייבן טעסטאַסטעראָון. טעסטאַסטעראָון איז די זכר האָרמאָנע אַז ענדערונגען דיין גוף בעשאַס פּובערטי.

די ערשטע סימנים פון פּובערטי אין יינגלעך איז אַז דיין בייצים (באַללס) אָנהייבן צו ווערן ביגער. נאָך דעם, איר קען באַמערקן אַז דיין פּעניס ווערט גרעסער אָדער ברייטער און האָר גראָוינג אין דיין גרוין.

דיין דאָקטער קענען לייכט קאָנטראָלירן סימז פון פּובערטי בעשאַס דיין גשמיות יגזאַם. זיי קענען זאָגן איר אויב עס איז עפּעס צו זאָרג וועגן.

אנדערע וואונדער פון פּובערטי ביי יינגלעך זענען:

• געטינג געשווינד העכער
• פֿיס געטינג ביגער
• דיפּאַנינג קול
• אַקני
• האָר גראָוינג אין נייַע ערטער
• נייַ מאַסאַלז אָדער גוף פאָרעם
• אָפט ירעקשאַנז
• ידזשאַקיולייטינג בשעת איר סליפּינג (נאַס חלומות)

אין 95 פּראָצענט פון די יינגלעך, פּובערטי הייבט זיך ביי די 14 יאָר, באמערקט די אמעריקאנער אַקאַדעמיע פֿאַר פּידיאַטריקס. אויב פּובערטי האט נישט סטאַרטעד ביי 14, דאקטוירים באַטראַכטן עס דילייד. מערסט יינגלעך מיט דילייד פּובערטי האָבן אַ צושטאַנד גערופֿן קאַנסטאַטושאַנאַל דילייד פּובערטי. דאָס מיינט פשוט אַז איר אַנטוויקלען סלאָולי ווי אנדערע קידס אין דיין עלטער.

פּונקט ווי אויג קאָליר, די צושטאַנד קענען זיין דורכגעגאנגען אין משפחות. אָבער טאָן ניט זאָרג - איר וועט כאַפּן דיין פרענדז אין אַ ביסל יאָרן.

כאָטש עס איז זעלטן, עטלעכע יינגלעך זענען נישט ביכולת צו פּראָדוצירן זיכער כאָרמאָונז. ווען יינגלעך קענען נישט פּראָדוצירן נאָרמאַל לעוועלס פון פּובערטי כאָרמאָונז, עס איז גערופֿן ייסאַלייטאַד גאָנאַדאָטראָפּין דיפישאַנסי (יגפּ). יגפּ איז אַ צושטאַנד אַז איר זענט געבוירן מיט און וועט האָבן פֿאַר דיין גאַנץ לעבן. עס זענען טריטמאַנץ בנימצא צו פירן עס.

ווען הייבט פּובערטי אין גערלז?

אין גערלז, פּובערטי יוזשאַוואַלי הייבט זיך צווישן 8 און 13. פּובערטי אין גערלז הייבט ווען די פּיטויטערי דריז דערציילט די אָווועריז אַז עס ס 'צייַט צו אָנהייבן פּראָדוצירן אַ האָרמאָנע גערופֿן עסטראָגען. עסטראָגען ענדערונגען דיין גוף בעשאַס פּובערטי און מאַכן איר טויגעוודיק צו ווערן שוואַנגער.

דער ערשטער וואונדער פון פּובערטי ביי גערלז איז יוזשאַוואַלי גראָוינג בריסט. איר קען באַמערקן אַז דיין בריסט ווערן ביגער אָדער באַקומען אַ אַנדערש פאָרעם. רובֿ גערלז טאָן ניט באַקומען זייער פּיריאַדז ביז וועגן צוויי יאָר נאָך די בריסט אָנהייבן צו וואַקסן.

אנדערע וואונדער פון פּובערטי אין גערלז אַרייַננעמען:

• געטינג געשווינד העכער
• טשאַנגינג גוף פאָרעם (ברייט היפּס, קורוועס)
• ברייטער היפּס
• צובאקומען וואג
• האָר אין די אַרמפּיץ און גרוין
• אַקני

אויב דיין בריסט האָבן נישט אנגעהויבן דעוועלאָפּינג אין די עלטער פון 13, דאקטוירים וואָלט באַטראַכטן דיין פּובערטי דילייד. רובֿ גערלז מיט דילייד פּובערטי ירשענען דעם צושטאַנד פֿון זייערע עלטערן. זיי יוזשאַוואַלי כאַפּן זיך מיט זייער פרענדז אין אַ ביסל יאָרן.

א נידעריק פּראָצענט פון גוף פעט קענען פאַרהאַלטן פּובערטי אין עטלעכע גערלז. דאָס איז אָפט ביי גערלז וואָס זענען זייער אַטלעטיק. אנדערע סיבות פון דילייד פּובערטי אַרייַננעמען כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס און אַ געשיכטע פון ​​מעדיציניש פּראָבלעמס, אַזאַ ווי ראַק.

וואָס צו טאָן אויב איר האָט נישט שלאָגן פּובערטי נאָך

פּובערטי וועט פּאַסירן ווי באַלד ווי דיין גוף איז גרייט פֿאַר אים. אָבער ווארטן פֿאַר פּובערטי קען זיין שווער. איר קען פילן ימבעראַסט, באַזאָרגט און דערשלאָגן וועגן דילייד פּובערטי. דאָ זענען עטלעכע טינגז וואָס קען העלפֿן:

• רעדן אַרויף. אויב איר'רע באַזאָרגט וועגן דיין אַנטוויקלונג, טאָן ניט האַלטן עס פֿאַר זיך. שער דיין וועריז מיט דיין עלטערן אָדער פרענדז. אויב איר רעדן וועגן דעם שטאָפּן איר פילן ווייניקער אַליין.
• באַקומען אַ קאָנטראָל. דיין דאָקטער האט געזען טאָנס פון קידס דורכגיין פּובערטי. בעשאַס אַ גשמיות עקסאַם, דיין דאָקטער קענען קאָנטראָלירן די אַנטוויקלונג פון דיין גוף און זאָגן איר אויב אַלץ איז נאָרמאַל. אויב נייטיק, דיין דאָקטער קען אויך דורכפירן טעסץ צו קאָנטראָלירן דיין האָרמאָנע לעוועלס.
• פרעגן דיין דאָקטער וועגן באַהאַנדלונג. אויב דיין דאָקטער דיאַגנאָסיז דילייד פּובערטי, זיי קענען רעקאָמענדירן באַהאַנדלונג. דיין דאָקטער קענען געבן איר אַ רעצעפּט פֿאַר האָרמאָנע מעדאַקיישאַנז וואָס וועט צינגל די אָנהייב פון פּובערטי.
• דערציען זיך. די מער איר וויסן וועגן פּובערטי, די מער באַקוועם איר וועט פילן מיט דיין גוף. לערנען וועגן פּובערטי קענען אויך מאַכן עס גרינגער צו רעדן וועגן.
• פאַרבינדן מיט אנדערע קידס ווי איר. נאָר ווייַל דיין פרענדז טאָן ניט רעדן וועגן דילייד פּובערטי קען נישט מיינען אַז איר זענט אַליין. רעדן מיט אַ פאָטער אָדער טראַסטיד דערוואַקסן. זיי קענען העלפֿן איר געפֿינען אָנליין קהילות פון קידס וואָס האַנדלען מיט דילייד פּובערטי. איר קען זיין דערשטוינט ווי גוט עס איז צו ויסבייַטן מעשיות.
• עסן אַ געזונט דיעטע. א געזונט דיעטע איז זייער וויכטיק פֿאַר דיין גראָוינג גוף.אויב איר עסן אַ דיעטע פול פון פירות, וועדזשטאַבאַלז און געזונט פּראָטעינס, עס וועט געבן דיין גוף די ברענוואַרג עס דאַרף צו וואַקסן.
• באַקומען אַקטיוו. אַן אַקטיוו לייפסטייל איז אויך וויכטיק פֿאַר דיין געזונט. באַטראַכטן זיך איינגעשריבן אַ ספּאָרט מאַנשאַפֿט אָדער גיין אויף אַ לויפן מיט דיין פאָטער.
• צי ניט אָווערדאָ עס. כאָטש געזונט עסן און גשמיות טעטיקייט זענען וויכטיק פֿאַר דיין געזונט, אָבער יבעריק דייאַטינג אָדער געניטונג קענען ביישטייערן צו דילייד פּובערטי. רעדן צו דיין עלטערן און דאָקטער אויב איר האָט פֿראגן וועגן ווי פיל צו עסן אָדער געניטונג.
• זיי געדולדיג. עס קען זיין שווער צו קוקן אַנדערש פֿון דיין פרענדז, אָבער רובֿ קידס וועלן געוויינטלעך כאַפּן. אַמאָל דיין פּובערטי לעסאָף ערייווז, איר וועט אַנטוויקלען אַ געזונט דערוואַקסן.

די דנאָ שורה

פּובערטי איז אַ שווער צייט פֿאַר פילע מענטשן. איר קען זיין סטראַגאַלינג מיט גוף בילד ישוז אָדער פילן ייסאַלייטאַד פון דיין פרענדז און משפּחה. די וויכטיק זאַך צו געדענקען איז אַז פּובערטי איז אַ נאַטירלעך פּראָצעס וואָס איז אַנדערש פֿאַר אַלעמען. איר וועט אַנטוויקלען אין דיין אייגן גאַנג איידער איר וויסן עס.