איז עס מעגלעך פֿאַר מענטשן צו וואַקסן זייער האָר פאַסטער?
צופרידן
- ווי האָר וואַקסן
- לייפסטייל ענדערונגען צו האַלטן דיין האָר געזונט און פאַרמייַדן האָר אָנווער
- באַקומען אַ פּלאַץ פון שלאָפן
- רעדוצירן דרוק
- זיין מילד צו דיין האָר
- פאַרלאָזן סמאָוקינג
- פּרובירן סקאַלפּ מאַסאַזש
- וואָס צו עסן
- האָר וווּקס ביילאגעס און וויטאַמינס פֿאַר מענטשן
- האָר וווּקס פּראָדוקטן פֿאַר מענטשן
- ינגרידיאַנץ צו ויסמייַדן
- ינגרידיאַנץ צו קוקן פֿאַר
- פאַרהיטן זכר מוסטער באָלדנאַס
- נעם אוועק
האָר וואַקסן אין אַ דורכשניטלעך קורס פון האַלב אינטש פּער חודש, אָדער וועגן זעקס אינטשעס פּער יאָר.
כאָטש איר קען זען אַדס וואָס פּראָמאָטינג פּראָדוקטן וואָס פאָדערן אַז זיי וואַקסן האָר פאַסטער, עס איז טאַקע קיין וועג צו מאַכן דיין האָר וואַקסן פאַסטער ווי די דורכשניטלעך קורס.
אַנשטאָט, איר זאָל צילן צו ויסמיידן טינגז וואָס האָבן געוויזן צו פּאַמעלעך האָר וווּקס אָדער גרונט ברייקידזש.
גענעטיקס שפּילן אַ גרויס ראָלע אין דיטערמאַנינג ווי געשווינד און גאָר דיין האָר וואַקסן. האָר וווּקס איז אויך אַפעקטאַד דורך:
- דיעטע
- עלטער
- האָר טיפּ
- דרוק לעוועלס
- מעדאַקיישאַנז
- אַנדערלייינג מעדיציניש טנאָים
ווי האָר וואַקסן
עס זענען בעערעך 5,000,000 האָר פאַליקאַלז אויף דעם גוף. וועגן 100.000 פון זיי קענען זיין געפֿונען אין די סקאַלפּ. יעדער האָר שנירל אויף די סקאַלפּ גייט לויט צו אַ מוסטער פון האָר וווּקס לויט צו דריי סטאַגעס:
- אַנאַגען. דאָס איז די אַקטיוו וווּקס פאַסע פון האָר וואָס לאַסץ צווישן צוויי און זעקס יאר.
- Catagen. דאָס איז די יבערגאַנג פאַסע ווען די האָר סטאַפּס גראָוינג. עס לאַסץ וועגן 2-3 וואָכן.
- טעלאָגען. דאָס איז דער רעסטינג בינע ווען די האָר פאלן אויס. עס לאַסץ וועגן 2-3 חדשים.
דער פּראָצעס איז די זעלבע פֿאַר גוף און פאַסיאַל האָר, אַחוץ די דריי-בינע ציקל איז קירצער. דאָס איז וואָס גוף האָר טוט נישט וואַקסן ווי לאַנג ווי די האָר אויף די סקאַלפּ.
לייפסטייל ענדערונגען צו האַלטן דיין האָר געזונט און פאַרמייַדן האָר אָנווער
א געזונט לייפסטייל קענען דערגרייכן אַ געזונט וועג פון האָר וווּקס.
באַקומען אַ פּלאַץ פון שלאָפן
שלאָפן איז אַ יקערדיק טייל פון געזונט לעבעדיק. אַדאַלץ זאָל צילן זיבן צו נייַן שעה פון שלאָפן פּער נאַכט. בעשאַס שלאָפן, וווּקס כאָרמאָונז פאַרגיכערן די צעל רעפּראָדוקציע און קענען ביישטייערן צו אַ געזונט וווּקס פון האָר וווּקס.
רעדוצירן דרוק
דרוק קען האָבן פילע נעגאַטיוו יפעקס אויף דעם גוף, אַרייַנגערעכנט די האָר. יבעריק דרוק קענען פירן צו האָר אָנווער דורך דיסראַפּטינג די וווּקס פאַסע פון די האָר ציקל און פּושינג די האָר פאַליקאַלז אין די רעסטינג פאַסע.
עטלעכע געזונט וועגן צו נידעריקער דרוק לעוועלס אַרייַננעמען:
- רעגולער געניטונג
- יאָגאַ
- קלערן
- קאַונסלינג
- געטינג גענוג שלאָפן
- הערן מוזיק
- געגאנגען אויף ווייקיישאַנז
- פּערסוינג שפּאַס כאַביז
זיין מילד צו דיין האָר
זיין מילד ווען בראַשינג אָדער סטילינג דיין האָר. אָפט טוויסטינג, טווערלינג אָדער ציען דיין האָר קענען גרונט ברייקידזש. דאָס קען מאַכן עס ויסקומען ווי דיין האָר וואַקסן סלאָוער.
ויסמיידן:
- ענג האַירסטילעס ווי בריידז, פּאָניטאַילס אָדער קאָרנראָווס
- פּערמיס און האָר סטרייטנינג קעמיקאַלז
- הייס סטראַיגהטענינג אָדער קערלינג ייערנז
- בליטשינג דיין האָר
אויב איר מוזן נוצן קעמיקאַלז אָדער בליאַקירן אין דיין האָר, באַזוכן אַ סאַלאָן און נאָכגיין אַלע ינסטרוקטיאָנס ינסטראַקשאַנז.
פאַרלאָזן סמאָוקינג
סמאָוקינג איז פארבונדן מיט אַ נומער פון געזונט ישוז, אַרייַנגערעכנט. סמאָוקינג קען פאַרשאַפן שעדיקן צו די האָר פאַליקאַל און פירן צו אַ ימבאַלאַנס אין די האָר וווּקס ציקל.
פּרובירן סקאַלפּ מאַסאַזש
טעגלעך סקאַלפּ מאַסאַזשיז קענען סטימולירן און פאַרגרעסערן די סערקיאַליישאַן פון האָר פאַליקאַלז, וואָס קען פירן צו טיקער האָר. איינער האט געוויזן אַז מענטשן וואָס האָבן פיר מינוט פון סקאַלפּ מאַסאַזש יעדער טאָג האָבן טיקער האָר נאָך 24 וואָכן.
אָבער, עטלעכע צייַטווייַליק האָר אָנווער איז פארגעקומען נאָך 12 וואָכן איידער די האָר סטאַרטעד גראָוינג טיקער. עס איז אויך וויכטיק צו טאָן אַז די מענטשן אין דעם לערנען געוויינט אַ מאַסאַזש מיטל פֿאַר די סקאַלפּ מאַסאַזש, נישט זייער פינגער. ראַבינג די סקאַלפּ מיט דיין פינגער קען אַקשלי ביישטייערן צו האָר אָנווער.
וואָס צו עסן
א געזונט דיעטע זאָל אַרייַננעמען אַ פאַרשיידנקייַט פון פירות, וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז, דאַר פּראָטעינס און אַנסאַטשערייטיד פאַץ. פּרוּווט צו באַגרענעצן דיין ינטייק פון שוגערי פודז און טרינקען, ווייַל די קאַלאָריע-טעמפּ פודז לייגן אַ ביסל נוטרישאַנאַל ווערט צו דיין דיעטע.
עטלעכע וויטאַמינס און מינעראַלס זענען געפֿונען מיט געזונט האָר. די פאלגענדע עסנוואַרג גרופּעס קענען שפּילן אַ ראָלע אין בעכעסקעם די האָר געזונט:
- פודז הויך אין פּרעסן, אַרייַנגערעכנט עטלעכע בינז, גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז, אייַזן-פאָרטאַפייד טוווע, דאַר רינדערנס און עגגס
- פּראָטעין-רייַך פודז ווי דאַר פלייש, עגגס און פיש
האָר וווּקס ביילאגעס און וויטאַמינס פֿאַר מענטשן
האָר דאַרף אַ פאַרשיידנקייַט פון וויטאַמינס און נוטריאַנץ פֿאַר געזונט וווּקס. מאל, עס ס שווער צו באַקומען גענוג פון די וויטאַמינס און נוטריאַנץ פֿון דיעטע אַליין. אויב איר טאָן ניט באַקומען גענוג אין דיין דיעטע, ביילאגעס קען העלפן, אָבער איר וועט זען אַ דאָקטער אויב איר טראַכטן אַז איר ניטאָ וויטאַמין אין וויטאַמינס.
אויב איר האָט אַן אייַזן דיפישאַנסי, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן אייַזן ביילאגעס. אָבער, מענטשן מיט אייַזן דיפישאַנסי אָפט האָבן אנדערע נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז. עס ס וויכטיק צו זען דיין דאָקטער פֿאַר געהעריק דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג.
די פאלגענדע נוטרישאַנאַל ביילאגעס קען זיין נוציק:
- ביאָטין
- אָמעגאַ -3 און 6 פאַטי אַסאַדז
- צינק
- ב-וויטאַמינס
- וויטאַמין סי
- וויטאַמין די
אָבער, עס איז נישט גענוג זאָגן אַז די ביילאגעס זענען נוציק אויב איר האָבן אַ נוטרישאַנאַל דיפישאַנסי. עס איז בעסטער צו באַקומען די נוטריאַנץ דורך עסן אַ באַלאַנסט דיעטע וואָס כולל אַ פּלאַץ פון נוטריאַנט-טעמפּ פודז.
האָר וווּקס פּראָדוקטן פֿאַר מענטשן
צו ענשור געזונט האָר וווּקס, מאַכן זיכער אַז איר נעמען גוט זאָרגן פון דיין הויט און סקאַלפּ. דער ציל פון ניצן האָר פּראָדוקטן איז צו פארשטארקן די האָר, שטיצן סקאַלפּ געזונט, פֿאַרבעסערן די גרעב פון די האָר אָדער סטימולירן די האָר וווּקס ציקל.
ויסמיידן שאַמפּאָאָינג יעדער איין טאָג, ווייַל דאָס קען טרוקן די סקאַלפּ און באַקומען די נאַטירלעך אָילס. אַנשטאָט, שאַמפּו יעדער 2-3 טעג און נוצן אַ גוט קאַנדישאַנער יעדער טאָג.
קאַנדישאַנערז מינאַמייז טאַנגגאַלז און שפּאַלטן ענדס און פאַרמייַדן ברייקידזש. אָנווענדן קאַנדישאַנער אויף די האָר לענג און ויסמיידן די סקאַלפּ. מאַכן זיכער צו שווענקען עס גאָר נאָך אַפּלייינג.
לייענען שטענדיק די ינגרידיאַנץ ווען איר קויפן אַ נייַ פּראָדוקט פֿאַר האָר.
ינגרידיאַנץ צו ויסמייַדן
אין אַלגעמיין, איר ווילן צו ויסמיידן ינגרידיאַנץ וואָס יווענטשאַוואַלי פּאַס דיין האָר פון נעץ אָדער ברייקדאַון האָר פּראָטעינס. עטלעכע ינגרידיאַנץ צו ויסמייַדן זענען:
- סולפאַטעס
- אַלקאָהאָל
- פּאַליעטאַלין גלייקאָול (קרוק)
- בליאַקירן
- פּעראַקסייד
- dyes
ינגרידיאַנץ צו קוקן פֿאַר
איר זוכט פֿאַר שאַמפּוז וואָס זענען פריי פון פּאָטענציעל יריטייטינג ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי סאַלפייט-פֿרייַ שאַמפּוז.
עטלעכע פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז די ינגרידיאַנץ קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן די געזונט און צושטאַנד פון דיין האָר:
- פרוכט און זוימען אָילס, ווי קאָקאָסנוס, אַוואַקאַדאָו, אַרגאַן, מאַסלינע און כאָוכאָובאַ
- קעראַטין
- פּראָטעין
- קאַפין
- יקערדיק אָילס, ווי און
- אַלאָו וועראַ
אָבער, פאָרשונג איז פעלנדיק און עטלעכע פון די שטודיום זענען דורכגעקאָכט בלויז אין מיסע, נישט אין כיומאַנז. מער פאָרשונג איז דארף צו שטיצן די ינגרידיאַנץ פֿאַר געזונט האָר.
פאַרהיטן זכר מוסטער באָלדנאַס
ווי מענטשן עלטער, עס ס פּראָסט פֿאַר עטלעכע האָר פאַליקאַלז צו שרימל און האַלטן פּראַדוסינג האָר. דעם איז ריפערד צו ווי יערושעדיק האָר אָנווער, מוסטער האָר אָנווער, אָדער אַנדראָגענעטיק אַלאָפּעסיאַ.
באַלד באָלדנאַס איז אַ ינכעראַטיד טרייט. עס אַפעקץ מער ווי האַלב פון מענטשן איבער 50 יאָר.
דער טיפּ פון האָר אָנווער איז שטענדיק און די האָר קענען ניט זיין דערוואַקסן צוריק. אָבער, איר קען קענען צו פּאַמעלעך די האָר אָנווער מיט רעצעפּט מעדאַקיישאַנז. אויב באָלדנאַס פון זכר מוסטער איז אַ דייַגע, רעדן מיט אַ דאָקטער וועגן די פאלגענדע אָפּציעס:
- אַ מויל מעדאַקיישאַן גערופֿן פינאַסטערידע (פּראָפּעסיאַ)
- אַ אַקטואַל מעדאַקיישאַן גערופֿן מינאָקסידיל (ראָגאַינע)
האַלטן אין זינען אַז אַמאָל די האָר פאַליקאַל סריגאַלז, די האָר מסתּמא וועט נישט וואַקסן צוריק, אפילו מיט באַהאַנדלונג.
נעם אוועק
אין דורכשניטלעך, האָר וואַקסן מיט אַ האַלב אינטש פּער חודש. די קורס מיט וואָס דיין האָר וואַקסן איז לאַרגעלי באשלאסן דורך דזשאַנעטיקס. עס ס גאָרנישט איר קענען טאָן צו מאַכן עס וואַקסן פאַסטער ווי אַז, אָבער איר קענען טאָן דיין טייל אין אַוווידינג די טינגז וואָס פּאַמעלעך האָר וווּקס.
אויב איר עסן אַ געזונט דיעטע און רעגולער געניטונג, איר קען האַלטן דיין האָר געזונט און ענשור אַז עס וואַקסן ביי די פאַסטאַסט קורס. איר קענען פאַרמייַדן ברייקידזש דורך מאָיסטוריזינג האָר פּראָדוקטן און ויסמיידן האַרב קעמיקאַלז און ענג האַירסטילעס.
ברירה פון לייענער
היפּערסענסיטיוויטי וואַסקוליטיס