9 וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון אַ סינוס ינפעקציע, פּלוס עצות פֿאַר פּרעווענטיאָן

צופרידן

• ווי לאַנג טוט אַ סינוס ינפעקציע לעצטע?
• 1. טרינקען שעפע פון ​​וואַסער
• 2. עסן פודז מיט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס
• 3. לייגן נעץ
• 4. קלאָר די סינוסעס מיט אָילס
• 5. ניצן אַ נעטי טאָפּ
• 6. יז פאַסיאַל ווייטיק מיט וואַרעם קאַמפּרעסיז
• 7. ניצן מעדאַקיישאַנז איבער-די-טאָמבאַנק (אָטק)
• 8. באַקומען אַ רעצעפּט
• 9. נעמען עס גרינג
• זוכן הילף פֿאַר אַ סינוס ינפעקציע
• וואָס זייַנען אַ סינוס ינפעקציע?
• וואָס זענען די סימפּטאָמס פון אַ סינוס ינפעקציע?
• וואָס ס די דערוואַרטונג?

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

ווי לאַנג טוט אַ סינוס ינפעקציע לעצטע?

א סינוס ינפעקציע האט ענלעך סימפּטאָמס צו אַ פּראָסט קאַלט. די גרויס חילוק צווישן די צוויי איז ווי לאַנג די סימפּטאָמס פאַרהאַלטן. סינוסיטיס סימפּטאָמס יוזשאַוואַלי געדויערן ניט מער ווי 10 טעג. כראָניש סינוסיטיס קענען לעצטע 12 וואָכן אָדער מער.

סינוס ינפעקשאַנז כּמעט שטענדיק ווערן בעסער אויף זיך. אַנטיביאָטיקס וועט נישט העלפֿן אַ סינוס ינפעקציע געפֿירט דורך אַ ווירוס אָדער אַ יריטיישאַן פון יריטיישאַן, ווי רגע רויך. עס זענען עטלעכע טינגז צו פּרובירן צו פאַרגיכערן די אָפּזוך פּראָצעס.

1. טרינקען שעפע פון ​​וואַסער

מאַכן זיכער אַז איר זענט גענוג כיידרייטאַד צו ויסשליסן די ווירוס פון דיין סיסטעם. ציל צו טרינקען לפּחות 8 אונסעס פון וואַסער יעדער 2 שעה.

2. עסן פודז מיט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס

לייג אַנטיבאַקטיריאַל פודז ווי קנאָבל, ינגבער און אַניאַנז צו קעמפן קעגן דעם ווירוס.

איר קענט אויך פּרובירן צו טרינקען ינגבער טיי. לייג רוי האָניק פֿאַר אַן עקסטרע בוסט. האָניק איז פּאַקט מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ און אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס.

קראָם ינגבער טיי.

3. לייגן נעץ

אויב איר כיידרייטאַד סינוסעס, איר קענען באַפרייַען דרוק. דאָ זענען עטלעכע עצות פֿאַר כיידרייטאַד סינוסעס:

• שלאָפן מיט אַ כיומידאַפייער בייַ נאַכט אין דיין שלאָפצימער צו באַפרייַען נאַסאַל בלאַקידזשאַז פון נאַכט.
• ניצן אַ נאַטירלעך סאַלין נאַסאַל שפּריץ בעשאַס דעם טאָג און איידער בעט. די קענען זיין פּערטשאַסט פֿון דיין היגע אַפּטייק און געוויינט עטלעכע מאָל אַ טאָג צו ברעכן קאַנדזשעסטשאַן. ויסמיידן ספּרייז וואָס אַנטהאַלטן אָקסימעטאַזאָלינע ווייַל איר קענען ווערן אָפענגיק אויף דעם שפּריץ.
• ויסשטעלן דיין סינוסעס צו פּאַרע. נעמען רעגולער הייס שאַוערז און אָטעמען די פייַכט לופט. איר קענען אויך פּלאָמבירן אַ שיסל מיט בוילינג וואַסער און דאַר עס איבער פֿאַר 10 מינוט. קאָווער דיין קאָפּ און די שיסל מיט אַ דיק האַנטעך. האַלטן דיין נאָז 10 אינטשעס אויבן די וואַסער.

שאָפּ פֿאַר אַ כיומידאַפייער און סאַלין נאַסאַל שפּריץ.

4. קלאָר די סינוסעס מיט אָילס

עוקאַליפּטוס בוימל קענען העלפֿן עפן די סינוסעס און באַקומען באַפרייַען פון מיוקאַס. איין לערנען האט געפֿונען אַז די הויפּט ינגרידיאַנט אין עוקאַליפּטוס ייל, סינעאָלע, געהאָלפֿן מענטשן מיט אַקוטע סינוסיטיס צו צוריקקריגן פאַסטער.

צו פאַרמינערן סינוס אָדער אויבערשטער רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז, נוצן יוקאַליפּטאַס בוימל ויסווייניק אויף די טעמפלען אָדער קאַסטן, אָדער ינכיילד דורך אַ דיפיוזער ווען די בוימל איז צוגעגעבן צו בוילינג וואַסער.

מאַכט זיכער אַז איר נאָר נוצן יקערדיק אָילס מיט עסנוואַרג-מיינונג. רייַבן איין קאַפּ פון יעדער בוימל אויף די דאַך פון דיין מויל און טרינקען אַ גלאז פון וואַסער.

שאָפּ פֿאַר יוקאַליפּטאַס בוימל.

5. ניצן אַ נעטי טאָפּ

נאַסאַל יראַגיישאַן איז אַ פּראָצעס אָפט געניצט צו יז די סימפּטאָמס פון סינוסיטיס. לויט לעצטע פאָרשונג, ניצן אַ נעטי טאָפּ מיט אַ סאַלין לייזונג קענען באַפרייַען עטלעכע סימפּטאָמס פון כראָניש סינוסיטיס.

נאָכגיין די אינסטרוקציעס צוגעשטעלט מיט דיין ספּעציפיש נעטי טאָפּ. דאָ זענען אַלגעמיינע אינסטרוקציעס:

1. פּלאָמבירן די טאָפּ מיט די סאַלין לייזונג.
2. שיפּוע דיין קאָפּ איבער די זינקען אין אַ 45-גראַד ווינקל.
3. אַרייַן די ספּאַוט פון די טאָפּ אין דיין שפּיץ נאָזלאָך. קערפאַלי גיסן די סאַלין לייזונג אַראָפּ אַז נאָזלאָך.
4. איבערחזרן דעם פּראָצעס מיט די אנדערע נאָזלאָך.

זיין אָפּגעהיט צו רייניקן דיין נעטי טאָפּ נאָך יעדער נוצן. בלויז געניצט דיסטילד וואַסער. וואַסער פֿון די זינקען וואַסער קען האָבן קאַנטאַמאַנאַנץ, ווי באַקטיריאַ אָדער פּעראַסייץ, וואָס קען מאַכן דיין צושטאַנד ערגער.

קראָם פֿאַר אַ נעטי טאָפּ.

6. יז פאַסיאַל ווייטיק מיט וואַרעם קאַמפּרעסיז

אָנווענדן פייַכט, וואַרעם היץ קען העלפֿן סוד ווייטיק. שטעלן וואַרעם, פייַכט טאַולז אַרום דיין נאָז, טשיקס און אויגן צו יז פאַסיאַל ווייטיק. דאָס וועט אויך העלפֿן ויסמעקן די נאַסאַל פּאַסידזשיז פון די אַרויס.

7. ניצן מעדאַקיישאַנז איבער-די-טאָמבאַנק (אָטק)

אויב איר טאָן ניט געפֿינען רעליעף פון היים רעמאַדיז, פרעגן דיין אַפּטייקער צו רעקאָמענדירן אַן אָטק באַהאַנדלונג. אָטק דעקאָנגעסטאַנץ, אַזאַ ווי פּסעודאָעפעדרינע (סודאַפעד), קענען באַפרייַען סינוסיטיס סימפּטאָמס דורך נעראָוינג די בלוט כלים.

דעם העלפּס רעדוצירן אָנצינדונג און געשווילעכץ. עס קען פֿאַרבעסערן די לויפן פון דריינאַדזש פֿון די סינוסעס.

קראָם פֿאַר Sudafed.

אויב איר האָבן הויך בלוט דרוק, באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער אָדער אַפּטייקער איידער איר נעמען פּסעודאָעפעדרינע. עס ס אַ שורה פון קאַלט און סינוס מעדאַקיישאַנז ספּאַסיפיקלי פֿאַר מענטשן מיט הויך בלוט דרוק גערופֿן קאָריסידין הבפּ.

קראָם פֿאַר קאָריסידין הבפּ.

ווייטיק געפֿירט דורך אַ דרוק דרוק אין די נאַסאַל פּאַסידזשיז קען זיין יזד דורך איינער פון די פאלגענדע:

• אַספּירין
• אַסעטאַמינאָפען (טילענאָל)
• יבופּראָפען (אַדוויל, מאָטרין)

אויב די נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן איז געפֿירט דורך אַ אַלערדזשיק אָפּרוף, אַנטיהיסטאַמינעס קענען העלפֿן צו פאַרשפּאַרן אָנצינדונג.

שטענדיק נאָכגיין דיין אַפּטייקער ס עצה און די גיידליינז אויף דעם פּעקל ווען איר נעמען אָטק מעדאַקיישאַנז.

8. באַקומען אַ רעצעפּט

דיין דאָקטער איז אַנלייקלי צו פאָרשרייַבן אַנטיביאַטיקס, סייַדן איר האָבן כראָניש סינוסיטיס אָדער אויב דיין סינוס ינפעקציע איז באַקטיריאַל. אייער אַלערדזשאַסט אָדער ערשטיק זאָרגן שפּייַזער וועט באַשליסן צי דיין סינוס ינפעקציע איז געפֿירט דורך באַקטיריאַ אָדער אַ ווירוס. זיי וועלן טאָן דאָס דורך:

• פרעגן וועגן דיין סימפּטאָמס
• דורכפירן אַ גשמיות דורכקוק
• סוואַבינג די ין פון דיין נאָז (נישט רוטינלי געטאן)

אַמאָקסיסיללין (אַמאָקסיל) איז אַ אָפט פּריסקרייבד מעדיצין פֿאַר אַקוטע סינוס ינפעקשאַנז. אַמאָקסיסיללין-קלאַווולאַנאַטע (אַוגמענטין) איז אָפט פּריסקרייבד פֿאַר אַ באַקטיריאַל סינוס ינפעקציע.

דעפּענדינג אויף די טיפּ פון אַנטיביאָטיק, זיי קען זיין גענומען פון 3 צו 28 טעג. עס איז וויכטיק צו נעמען אַנטיביאַטיקס ווי לאַנג ווי דיין דאָקטער האט פּריסקרייבד. דו זאלסט נישט האַלטן זיי פרי, אפילו אויב דיין סימפּטאָמס פֿאַרבעסערן.

9. נעמען עס גרינג

עס נעמט צייט צו באַקומען סינוסיטיס. באַקומען אַ פּלאַץ פון מנוחה צו העלפֿן דיין גוף צו קעמפן די ינפעקציע.

זוכן הילף פֿאַר אַ סינוס ינפעקציע

באַראַטנ זיך דיין דאָקטער אויב איר אָדער דיין קינד האט:

• אַ טעמפּעראַטור העכער ווי 38.4 C (100.4 ° F)
• סימפּטאָמס וואָס האָבן לאַסטיד פֿאַר מער ווי 10 טעג
• סימפּטאָמס וואָס זענען ערגער
• סימפּטאָמס וואָס זענען נישט יזד דורך אָטק מעדאַקיישאַן
• עטלעכע סינוס ינפעקשאַנז איבער די לעצטע יאָר

אויב איר האָט אַ סינוס ינפעקציע פֿאַר אַכט וואָכן אָדער מער, אָדער האָבן מער ווי פיר סינוס ינפעקשאַנז פּער יאָר, איר קען האָבן כראָניש סינוסיטיס. פּראָסט סיבות פון כראָניש סינוסיטיס זענען:

• אַלערדזשיז
• נאַסאַל וווּקס
• רעספּעראַטאָרי שעטעך ינפעקשאַנז

וואָס זייַנען אַ סינוס ינפעקציע?

א סינוס ינפעקציע אַקערז ווען די געוועב אין די סינוסעס סוועלז אַרויף. דעם פירט צו אַ בילד פון מיוקאַס, ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט.

די סינוסעס זענען די לופט-אָנגעפילט פּאַקאַץ אין די ביינער פון די פּנים וואָס פאָרעם די שפּיץ טייל פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך. די פּאַקאַץ לויפן פון די נאָז אין די האַלדז.

א סינוס ינפעקציע קען זיין געפֿירט דורך עפּעס וואָס סטאַפּס די סינוסעס פון דריינינג, אַזאַ ווי:

• דער פּראָסט קאַלט
• היי היץ
• ויסשטעלן צו אַלערדזשאַנז
• נאָנאַלערדזשיק רהיניטיס
• ענדערונגען אין לופט דרוק

ווירוסעס גרונט 9 פון 10 סינוס ינפעקשאַנז אין אַדאַלץ, לויט די.

צו רעדוצירן דיין ריזיקירן פֿאַר סינוס ינפעקציע:

• וואַש דיין הענט אָפט, ספּעציעל נאָך איר געווען אין ענג ערטער, ווי עפנטלעך טראַנספּערטיישאַן.
• האַלטן אַרויף צו דאַטע מיט רעקאַמענדיד ימיונאַזיישאַנז.
• באַגרענעצן די ויסשטעלן צו מענטשן מיט קאָולדז אָדער אנדערע אויבערשטער רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז, אויב מעגלעך.
• ויסמיידן סמאָוקינג און ויסשטעלן צו רייכאַנד רויך
• ניצן אַ ריין כיומידאַפייער צו האַלטן לופט פייַכט אין דיין היים.
• באַקומען אַ פּלאַץ פון מנוחה אויב עס איז קאַלט צו רעדוצירן דיין ריזיקירן פֿאַר קאַמפּלאַקיישאַנז, ווי סינוסיטיס.

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון אַ סינוס ינפעקציע?

פּראָסט סימפּטאָמס פון סינוסיטיס אַרייַננעמען:

• נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן
• אָנווער פון זינען פון שמעקן
• מיוקאַס דריפּינג אַראָפּ די האַלדז פון די נאָז
• גרין נאַסאַל אָפּזאָגן
• צערטלעכקייַט אונטער די אויגן אָדער אויף די בריק פון דער נאָז
• מילד צו שטרענג ווייטיק אין די שטערן אָדער טעמפלען
• הוסט
• מידקייט
• פיבער
• שלעכט אָטעם אָדער פּריקרע געשמאַק אין די מויל

וואָס ס די דערוואַרטונג?

סינוס ינפעקשאַנז זענען זייער אָפט. סימפּטאָמס נאָרמאַלי פאַרשווינדן אין 10 טעג. אָטק מעדאַקיישאַנז און נאַטירלעך רעמאַדיז קענען העלפֿן באַפרייַען דיין סימפּטאָמס. אויב דיין סימפּטאָמס דויערן מער ווי 10 טעג, רעדן צו דיין דאָקטער.